beneficii chimen

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Cum poti deveni vegetarian, fara prea mare efort

Cum poti deveni vegetarian, fara prea mare efort

Despre vegetarieni se spune ca au silueta, sunt sanatosi, nu sufera de boli digestive, rareori au carii prin dinti, iar vedetele pretind ca nici ridurile nu le apar prea trimpuriu.

Problema este insa cum ajungi vegetarian, intrucat majoritatea celor care incearca, simt la 3-4 zile dupa ce au demarat, o pofta nebuna de gratar, isi propun o exceptie si a doua zi constata ca nu mai sunt vegetarieni.

Nutritionistii recomanda totusi unele solutii practice, usor de aplicat pas cu pas, daca int-adevar dorersti sa devii vegetarian, ca sa ajungi suplu, sanatos si cu dintii necariati - noteaza hacklive.

Prima etapa: mai putina grasime

Trebuie demarat cu un fel de inventar: cata grasime mananci de obicei? Mai exact, cat unt, cata untura sau slanina, cat ulei (chiar vegetal) si cata carne, intrucat carnea, oricat de slaba ar fi, tot contine substanta grasa.

Odata inventarul facut, in prima etapa este ideal sa reduci portia din fiecare fel de grasime folosit. Nu trebuie sa renunti la grasimi, nici la carne, dar reduci portia la jumatate. In plus, se pune inca o conditie: nimic prajit. Totul fiert sau la gratar.

Cu titlu de exemplu, poti consma linistit 50-100 grame de carne la o masa, o felie de paine unsa cu unt, o jumatate de ou (daca inainte il mancai intreg), iar uleiul redus la jumatate in salate sau mancaruri.

Fireste, un asemenea regim strict te-ar lasa lihnit de foame, daca n-ai completa mancarea cu legume. Inainte vreme, bucata de gratar era insotita cu... mai mult


Sambata, 21 Aprilie 2012, ora 09:11

1 comentariu
De ce sa tii menta mereu la indemana

De ce sa tii menta mereu la indemana

Menta este o planta comuna si se gaseste in aproape toate gradinile. Are o istorie lunga in ceea ce priveste beneficiile aduse organismului si ajuta in caz de probleme cu digestia, tuse sau greata.

Aceasta planta poate fi utilizata in caz de sindrom al colonului iritabil, spasme intestinale, in timpul si dupa procedurile endoscopice, dar si pentru congestie nazala si dureri provocate de leziunile herpetice, arata Digherbs.

Menta mai poate fi utilizata ca aromatizant pentru aproape orice, de la inghetata la pasta de dinti, sampon sau sapun. Este adaugata si in creme pentru a oferi o senzatie de rece pe piele.

Menta, planta de leac si magica

Uleiul de menta este recomandat pentru dureri de spate, dureri de cap sau zona Zoster. Exista dovezi si ca ar fi util in tratamentele cu uleiuri esentiale, pentru tratarea leziunilor cerebrale.

Combinatia de ulei de menta cu ulei de chimen reprezinta un tratament bun pentru indigestie.

Este posibil ca unele persoane sa aiba arsuri la stomac dupa ce iau menta, asa ca nu toti o pot consuma inainte de culcare, asa cum este indicat. De asemenea, uleiul este foate puternic si ar trebui tinut departe de copii. Nu se recomanda administrarea in timpul sarcinii. mai mult


Marti, 29 Noiembrie 2011, ora 14:26

2 comentarii
Extractul de menta, bun in caz de greata, indigestie si chiar raceala

Extractul de menta, bun in caz de greata, indigestie si chiar raceala

Menta, care creste atat in Europa, cat si in America de Nord, nu e buna doar pentru ceai sau pentru a fi adaugata in mancare. Sub forma de extract sau de ulei este un bun remediu intr-o varietate de afectiuni sau suferinte, de la dureri de cap, musculare si pana la probleme ale stomacului si intestinelor.

Uleiul esential de menta se ia in doze foarte mici, sub forma lichida sau de capsule. Poate fi diluat si aplicat chiar pe piele, confrom PillAdvised.

Mai multe studii au aratat ca acest extract amelioreaza simptomele sindromului colonului iritabil. Cateva au demonstrat ca uleiul de menta, in combinatie cu cel de chimen, alunga indigestia, insa mai este nevoie de cercetari in acest sens.

Exista, insa, si contraindicatii sau efecte secundare, cele din urma fiind sub forma de reactii alergice sau arsuri. Capsulele ce contin ulei de menta au un invelis care reduce riscul de arsuri la stomac. Insa, cand sunt luate cu anumite medicamente, acest invelis se poate topi mai repede, putand aparea senzatia de greata si arsurile. mai mult


Vineri, 15 Aprilie 2011, ora 22:13

1 comentariu
Ce pot face semintele de chimen pentru sanatatea ta

Ce pot face semintele de chimen pentru sanatatea ta

Chimenul nu este ceva necunoscut noua, el fiind utilizat inca din cele mai indepartate vremuri. Daca inca nu esti familiarizat cu beneficiile semintelor de chimen asupra sanatatii tale, citeste in continuare sa le afli.

Aceasta planta traditionala este cunoscuta pentru beneficiile sale medicale de zeci de ani. Chimenul ajuta la digestie, fiind util pentru tulburari digestive, deoarece uleiul esential din semintele de chimen activeaza glandele salivare, aminteste Ayushveda. De asemenea, timolul, prezent in semintele de chimen, promoveaza o digestie lenta si ajuta impotriva arsurilor.

Semintele de chimen actioneaza ca un laxativ natural.

Daca suferi de insomnie, semintele de chimen iti vin in ajutor. Semintele de chimen te vor face sa ai un somn linistit, fara ca nimic sa nu te distraga, deoarece acestea au un efect linistitor.

Amelioreaza greturile de dimineata, asa ca semintele de chimen fac minuni pentru femeile insarcinate. Se consuma sub forma de ceai, o lingurita de seminte de chimen la un pahar de apa. Acest ceai poate fi folosit si de persoanele ce au greuturi dimineata din cauza unor boli.

Semintele de chimen ajuta in vindecarea simptomelor racelii, printre care si tusea. De asemenea, durerile in gat pot fi ameliorate cu ajutorul acestor seminte.

Cu varsta, metabolismul devine mai lent. Sucul de chimen te va ajuta, deoarece sporeste caldura in organismul dumneavoastra si in cele din urma creste metabolismul. Adauga seminte dietei tale si te vei... mai mult


Miercuri, 27 Ianuarie 2010, ora 14:04

Cele mai bune plante din care sa faci un ceai sanatos

Cele mai bune plante din care sa faci un ceai sanatos

Ceaiul poate fi facut din frunze, flori, seminte si chiar radacinile unor plante, pe care le poti gasi foarte usor, chiar si pe langa casa. Pentru un ceai sanatos uita de pliculetele din magazine si alege singur ierburi proaspete sau uscate.

How Stuff Works iti propune cateva plante din care poti face un ceai foarte gustos si sanatos.

Frunzele verzi de roinita sunt utilizate pentru a adauga o usoara aroma de lamaie multor alimente. Nu bea ceai de roinita daca ai de lucru, pentru ca functioneaza ca un sedativ. Daca vrei sa ai parte de un somn linistit si fara intreruperi, bea un ceai de roinita inainte de culcare.

Macesul este o sursa importanta de vitamina C. Ceaiul de macese este foarte bun, deoarece previne raceala. Pentru preparare, fierbe macesele in apa timp de cateva minute, dupa care scoate fructele si indulceste ceaiul dupa gust.

Salvia ofera ceaiului o aroma deosebita. Pentru o formula perfecta trebuie amestecat cu lamaie si zahar. Ceaiul de salvie este un remediu pentru gatul inflamat si febra. Pentru a face ceai trebuie sa folosesti salvie uscata.

Isopul face parte din familia mentei si are un gust usor mentolat. Este recomandat pentru o digestie buna. Fierbe isopul in apa 10 minute si apoi adauga miere sau zahar dupa gust.

Chimenul dulce seamana foarte mult cu mararul. Ceaiul din aceasta planta este folosit ca un diuretic si scade febra si durerea. De asemenea, este bun si pentru digestie.

Verbina are un miros puternic de lamaie. Ceaiul din... mai mult


Sambata, 10 Octombrie 2009, ora 20:05

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Viata bate filmul: Povestea femeii care a implinit 127 de ani (Video)
  2. Cele mai emotionante momente din fata altarului (Galerie foto & Video)
  3. O sansa la un milion: Surpriza imensa dupa nastere
  4. Rusia si SUA, impreuna impotriva unei amenintari comune
  5. Lanterna fara baterii, alimentata de caldura corpului
  6. Efectul surprinzator al filmului de dragoste The Notebook
  7. Primele fotografii ale urmelor lui Yeti, scoase la licitatie (Galerie foto)
  8. Nou cutremur in Islanda, in zona in care un vulcan tocmai a erupt
  9. Misterul "pietrelor miscatoare" a fost elucidat (Video)
  10. Publicitate extrema: a mancat de pe jos pentru a demonstra calitatile unui aspirator (Video)