Ziare.com
Cacao criollo: Proprietati si Beneficii

Cacao criollo: Proprietati si Beneficii

Cacaoa criollo este produsa dintr-un copac tropical care traieste in jungla umeda si produce pastai magice in culori precum auriul, rosul sau portocaliul. In interiorul fructului se afla randuri de boabe de cacao invelite intr-un miez alb, care are ...

05 Iulie 2019

Beneficii fructe organism

Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana

Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana

Beneficiile aduse de dieta mediteraneana organismului sunt cunoscute de multa vreme, insa, un nou studiu aduce un nou argument pentru a urma acest stil de viata. Potrivit unui nou studiu, dieta mediteraneana ajuta foarte mult si oasele, protejandu-le de fracturi. In cadrul cercetarii, oamenii de stiinta au analizat daca dieta influenteaza sanatatea oaselor femeilor aflate la menopauza, arata CNN. Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Dieta mediteraneana veche si cum se aplica azi In urma studiului, s-a descoperit ca femeile care au urmat dieta mediteraneana au prezentat un risc scazut de a suferi fracturi de sold...

29 Martie 2016
    Gutuia, minunea pentru sanatate - ce beneficii aduce

    Gutuia, minunea pentru sanatate - ce beneficii aduce

    Gutuile sunt fructe de toamna si iarna, din care pot fi pregatite multe retete, dulci sau sarate. Oricum ar fi preparate, ele sunt un bun remediu impotriva unor afectiuni intestinale, ca diareea si constipatia, relateaza passionsante.be. Gutuile sunt deosebit de bogate in fibre, cantitatea fiind mai mare decat in majoritatea celorlalte fructe. Tocmai acest continut ridicat in fibre participa la buna reglare a tranzitului intestinal. Taninurile si pectina exercita o actiune protectoare asupra mucoasei intestinelor, avand proprietati antidiareice...

    02 Februarie 2016
      Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Fructele sanatoase ale toamnei

      Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Fructele sanatoase ale toamnei

      Toamna ofera o gama larga de legume si fructe proaspete de care e bine sa profitam la maxim. Bogate in vitamina C, o vitamina de care avem atata nevoie, fructele proaspete nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra in aceasta perioada, mai ales ca zilnic organismul nostru are nevoie de aceasta vitamina. In plus, ne putem face depozite pentru sezonul rece, cand fructele se gasesc conservate si saracite in aceasta vitamina. Fructele de padure - afinele, agrisele sau coacazele - sunt cele mai bogate in vitamina C. Inca se mai gasesc in stare proaspata in aceasta perioada si merita sa mai beneficiem de ele. Pe langa vitamina C, fructele de padure sunt extrem de bogate in antioxidanti, elemente esentiale unei diete sanatoase...

      27 Septembrie 20131 comentariu
        Beneficiile fructelor de sezon

        Beneficiile fructelor de sezon

        Daca-ti faci timp sa treci prin piata, ai sa te convingi ca in nicio alta perioada a anului aceasta nu este mai bogata si mai divers colorata ca acum, cand fructele toamnei, dupa preferinte, dulci, acrisoare, parfumate, zemoase, deja au inceput sa umple tarabele in asteptarea clientilor care sa le ia acasa si sa le consume. E timpul sa renunti, macar in aceasta perioada, la fructele de la supermarket, aduse de peste mari si tari, numai Dumnezeu stie de cand culese, frumos ambulate si asezonate din belsug cu chimicale ca sa reziste cat mai mult timp si sa nu-si piarda fata comerciala si cumpara fructe de ale noastre, romanesti, pe care le poti gasi doar in piata...

        13 August 20121 comentariu
          Beneficiile fructelor de vara

          Beneficiile fructelor de vara

          O plimbare prin piata, dimineata pe racoare, sau inspre seara, dupa ce caldura de peste zi se mai domoleste, poate te va convinge sa renunti la unele din obiceiurile tale nesanatoase in ceea ce priveste alimentatia si sa incepi sa consumi fructe proaspete care, divers colorate si cu arome atragatoare, stau gramezi pe tarabe si-si asteapta cumparatorii. Chiar si specialistii recomanda, in aceasta perioada, sa se consume fructe proaspete, cat de multe, pentru bogatia lor de nutrienti atat de necesari sanatatii...

          26 Iulie 2012
            10 lucruri pe care trebuie sa le stii despre apa

            10 lucruri pe care trebuie sa le stii despre apa

            Apa, apa, apa. Da, cu totii stim ca trebuie sa bem cat mai multa apa pentru a fi sanatosi. Citeste in continuare cateva lucruri pe care ar trebui sa le cunoasca fiecare persoana. Am fost obisnuiti ca trebuie sa bem opt pahare de apa pe zi. Cu toate acestea, femeile insarcinate si cele care alapteaza trebuie sa consume mai mult de atat. Nu uita ca ceaiul, cafeaua si sucurile nu se pun la socoteala. Ele functioneaza ca si diuretice si scad cantitatea de apa din organism, aminteste Health Care. Lipsa acestui lichid din organism poate duce la o scadere a performantei la locul de munca. De asemenea, poate cauza constipatie, creste riscul problemelor renale si urinare...

            28 Mai 2012
              Fructele de padure, excelente pentru sistemul imunitar

              Fructele de padure, excelente pentru sistemul imunitar

              Studiile recente ne informeaza ca fructele inchise la culoare previn aparitia unor grave probleme de sanatate, cum ar fi bolile hepatice, cancerul, anemia, osteoporoza, afectiunile cardiace sau degenerative, precum maladia Alzheimer, deoarece sunt foarte bogate in vitamina C si grupul de vitamine, B cu efect antiinflamator, antiimbatranire, antidiabetic si care, impreuna, actioneaza ca un adevarat scut impotriva cancerului. Efectele terapeutice ale fructelor de padure depind, in cea mai mare masura, de starea in care sunt consumate. Compoturile, dulceturile si gemurile din fructe de padure nu sunt recomandate, deoarece cea mai mare parte a vitaminelor si enzimelor se distruge prin preparare...

              14 Decembrie 20115 comentarii
                Secrete pentru o viata lunga

                Secrete pentru o viata lunga

                Este nevoie de putina atentie si putina vointa ca sa ai parte de o viata lunga si sanatoasa. Tonusul fizic si cel psihic sta in gesturi simple si in capacitatea de a te bucura de lucrurile marunte din viata ta. Dar dincolo de aceasta exista si cateva secrete care iti vor imbunatatii radical viata, scrie Yahoo Shine. Mananca un mar inainte de masa. Mai multe studii au dovedit ca simplul gest de a manca un mar inainte de masa este suficient pentru a consuma cu pana la 190 de calorii mai putin la masa respectiva. La aceasta se adauga fibrele, vitaminele si mineralele pe care le contine marul. Ideal este ca marul sa fie mancat cu 15 minute inainte de masa, pentru a avea toate beneficiile...

                21 August 2011
                  De ce este bine sa mananci fructe inainte de masa

                  De ce este bine sa mananci fructe inainte de masa

                  Pe cat de stiut este faptul ca iti face bine sa mananci multe fructe si legume, pe atat de putini oameni il pun in practica. Adultii mananca mult mai putin decat cantitatea recomandata de nutrienti esentiali, inclusiv fructe. Potrivit LiveStrong, fructele consumate inainte de masa ajuta la pastrarea sub control a greutatii si ofera vitamine si minerale. Ele se gasesc intr-o varietate mare, potrivindu-se tuturor gusturilor. Densitate scazuta de energie Consumul unui fruct inainte de masa te va ajuta sa-ti controlezi pofta de mancare. Atunci cand iti este foarte foame, ai tendinta sa faci exces de calorii. Cu un asemenea aliment, vei castiga mai putine calorii si vei mai atenua din pofta. Fructele sunt considerate produse cu o densitate scazuta de energie, ceea ce inseamna ca iti ofera putina energie si calorii comparativ cu volumul lor...

                  13 Iunie 2011
                    Fructele si legumele autohtone - izvor de sanatate

                    Fructele si legumele autohtone - izvor de sanatate

                    Pana prin anii '80 si un timp si dupa aceea, nimeni nu cantarea mancarea si nici nu numara caloriile. E drept ca, pe atunci, piata romaneasca de produse alimentare nu era sufocata de alimente modificate genetic, asa cum este astazi. Iata insa ca, in anul 2011, nutritionistii ne sfatuiesc sa consumam legume si fructe din productie autohtona, dupa pofta inimii, fara sa facem contabilitate inainte sa ne asezam la masa. Merele, fructele iernilor noastre, pot fi gasite zi de zi pe tarabele pietelor, pe alese, dupa culoare sau marime. Un mar consumat dimineata sau in loc de gustare este o sursa excelenta de fibre, vitamina C si alti antioxidanti. Marul regleaza cantitatea de glucoza din sange, ajuta inima sa functioneze normal si in plus este si foarte satios...

                    19 Ianuarie 20111 comentariu
                      Vezi ce sucuri te ajuta sa ramai sanatos

                      Vezi ce sucuri te ajuta sa ramai sanatos

                      Sucurile naturale sunt foarte bune pentru organism si nu de putine ori medicii ne recomanda aceste produse in locul unor medicamente. De exemplu, sucul de rodie previne cancerul, cel de merisoare trateaza infectiile urinare, cel de prune este cel mai bun laxativ natural, iar cel de mere este bun impotriva guturaiului, informeaza Evenimentul Zilei. Medicii specialisti recomanda un pahar de suc natural de fructe pe zi, chiar 2-3 in cazul in care pui si apa in el. Chiar si sucurile de legume sunt foarte bune, chiar mai bune avand in vedere ca au foarte putine calorii datorita continutului slab de zahar. "Licopenul din sucul de tomate scade riscul cancerului de prostata, iar sucul din sfecla poate reduce tensiunea arteriala", a declarat Gheorghe Mencinicopschi, specialist in alimentatie...

                      28 Decembrie 2010
                        Cinci fructe minunate pe care trebuie sa le consumi in vara asta

                        Cinci fructe minunate pe care trebuie sa le consumi in vara asta

                        Cu totii incercam sa fim cat mai sanatosi, iar acest lucru poate fi realizat prin adaugarea mai multor fructe la dieta noastra. Este cunoscut faptul ca fructele sunt hranitoare si ca ofera organismului nostru substantele nutritive necesare. Tu cate fructe consumi zilnic? Afla in continuare ce fructe ar trebui sa consumi cat mai des in aceasta vara. De la energie pana la imbunatatirea sanatatii, aceste alimente delicioase au proprietatile necesare pentru a ne face organismul cat mai puternic si exista alte sute de motive pentru care fructele trebuie sa faca parte din dieta ta zilnica...

                        15 Iulie 20101 comentariu
                          Relatia dintre fructe, legume si corpul uman

                          Relatia dintre fructe, legume si corpul uman

                          Fructele si legumele sunt cunoscute pentru beneficiile asupra corpului uman, insa nu multi dintre noi stiu ca exista o legatura si intre forma acestora si forma diferitelor organe umane. Rondelele de morcovii seamana cu un ochi, feliile de rosie cu inima, telina cu oasele, insa aceste legume aduc si beneficii organelor asemanatoare. Afla in continuare ce legatura exista intre fructe, legume si corpul uman. Rondelele de morcovi seamana cu ochiul uman, arata The Best Healthy Foods. In plus, numeroase studii au demonstrat ca morcovul creste fluxul de sange si imbunatateste functiile ochilor. Daca vrei sa ai o vedere mai buna, nu ezita sa consumi morcovi zilnic...

                          21 Februarie 2010
                            Din ce fructe poti asimila necesarul zilnic de vitamine

                            Din ce fructe poti asimila necesarul zilnic de vitamine

                            In afara gustului delicios, fructele reprezinta o sursa importanta de vitamine si nutrienti necesari organismului uman. Afla in continuare ce fructe sa consumi pentru a asimila necesarul zilnic de vitamine. Vitamina A o poti asimila din portocale, pepene verde, mure, piersici, kiwi si mere, te sfatuieste Buzzle. Aceasta vitamina joaca un rol important in reproducerea celulelor, in formarea de hormoni, in stimularea sistemului imunitar, in imbunatatirea vederii si in cresterea parului. Pentru a asimila vitamina B1, cunoscuta cu numele de tiamina, trebuie sa consumi banane, pere, lamaie, zmeura, portocale, mango, grepfruit si ananas. Aceasta vitamina este importanta pentru a asigura functionarea normala a inimii, a sistemului nervos si a muschilor...

                            15 Ianuarie 20101 comentariu
                              Cat de important e magneziul pentru organismul tau?

                              Cat de important e magneziul pentru organismul tau?

                              Numeroase studii au aratat ca alimentele bogate in magneziu reduc riscul aparitiei unui accident vascular cerebral in cazul barbatilor fumatori, ajuta in cazul insomniilor si in controlul tensiunii arteriale, scade riscul aparitiei osteoporozei, bolilor de inima si diabetului. Afla in continuare la ce mai ajuta magneziul si cum poti asimila cat mai mult. Magneziu este foarte important pentru organism deoarece ajuta la absorbtia calciului, aminteste Life 123. Legumele cu frunze verzi sunt foarte importante. De exemplu, spanacul si laptuca contin mai mult magneziu decat salata iceberg...

                              20 Noiembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                                Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                                Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                                Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...

                                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor