Beneficii mancare ecologica

Cum poti face economii "verzi" pe timp de criza

Marti, 16 Martie 2010, ora 07:05 Comenteaza acest articol

Criza economica ne-a obligat pe toti sa strangem cureaua. Pentru cei interesati de soarta planetei, asta nu inseamna insa o catastrofa. Ecologistii nu pot decat sa se bucure ca se renunta, intr-o oarecare masura, la consum.

Multe dintre masurile pe care le ia o familie pentru reducerea costurilor pe timp de recesiune sunt, de fapt, masuri benefice pentru mediu. Un consum mai mic energie electrica, cumparaturile la second-hand sau altele te pot integra in clubul ecologistilor, uneori fara sa vrei, arata USNews.

Ceea ce este important este ca masurile luate pentru a reduce costurile sau amprenta lasata asupra mediului sa se potriveasca stilului tau de viata. Iata cateva sfaturi oferite de Josh Dorfman, prezentator TV si blogger pe teme ecologice.

1. Economiseste cand conduci

Nu e nevoie sa ai o masina hibrid ca sa faci economie cand conduci. Orice sofer poate creste eficienta masinii si reduce consumul de combustibil daca isi repara masina si daca are grija ca rotile sa fie umflate si sa nu mentina motorul pornit fara scop. Si daca nu este de ajuns, poti oricand sa alegi cel mai verde mijloc de transport: bicicleta.

2. Invata sa gatesti

Mesele luate in oras sunt covenabile si rapide, insa costa mult mai mult si sunt pline de sare si conservanti. Nu numai ca e mult mai sanatos sa mananci acasa, dar poti economisi sume importante daca nu mai cumperi mancare din oras.

3. Nu uita de legume si fructe

In fiecare an mananci kilograme intregi de carne, care se ...

Alte articole despre: economii verzi, criza economii, reciclare economie

Categorie: Lifestyle 732 vizite [ Ziare.com ]

Promisiuni "verzi" pentru 2010

Vineri, 08 Ianuarie 2010, ora 07:05 Comenteaza acest articol | 4 comentarii

Te-ai hotarat ca in 2010 sa te lasi de fumat definitiv si sa te apuci de sport, sa slabesti 10 kilograme sau sa nu-ti mai minti iubita? Poate ar trebui sa incerci unele promisiuni de care chiar sa te tii anul acesta. Iar cel mai usor ar fi sa faci promisiuni "verzi".

Stii de ceva vreme ca folosesti mai multa apa si caldura decat ai nevoie de fapt, ca ar fi cazul sa reciclezi hartia in loc sa o arunci si ca, in general, nu faci destul pentru a reduce impactul pe care il ai asupra mediului.

Ce-ar fi ca, in 2010, in loc de promisiunile pe care le-ai facut si nu le-ai respectat nici anul trecut, sa incerci sa te tii de treaba? Poti sa incepi cu cinci pasi simpli, dupa cum arata GreenLivingOnline.

Fii mester in casa! De cele mai multe ori, ideile bune iti vin in bucatarie. Si asta pentru ca multe dintre produsele pe care le folosesti in bucatarie pentru curatat pot dauna mediului, insa pot fi cu usurinta inlocuite cu substante naturale.

Studiile arata ca, in SUA, in fiecare gospodarie se utilizeaza aproximativ 18 kilograme de substante chimice pentru curatenie, iar compusii chimici care raman in urma curateniei generale ajung in rauri. Ghici ce se intampla cu ale noastre? Exact acelasi lucru.

Resturile organice nu trebuie sa fie decat "resturi", nu munti intregi de mancare pe care o cumperi si apoi nu o consumi. Atunci cand gatesti sau cumperi alimente, aminteste-ti ca prin eliminarea risipei poti sa previi emisiile de carbon.

Risipa faci si atunci cand vine ...

Alte articole despre: promisiuni verzi 2010, ecologie 2010

Categorie: Lifestyle 970 vizite [ Ziare.com ]

Zece semne ca vei fi verde ... mai mult timp

Luni, 26 Octombrie 2009, ora 23:50 Comenteaza acest articol | 5 comentarii

Un stil de viata verde duce automat la o viata sanatoasa. De obicei, oamenii care se intereseaza de viata planetei sunt foarte preocupati de stilul propriu de viata. In continuare poti citi care sunt cele zece semne ca vei trai mai mult si vei avea un corp mai sanatos.

Mergi pe jos pentru a-ti mentine forma fizica, te indeamna Care 2. Potrivit mai multor studii, oamenii care merg pe jos aproximativ 30 de minute pe zi traiesc mai mult, in comparatie cu cei care nu merg deloc pe jos.

Daca folosesti transportul in comun, coboara cu o statie mai devreme si mergi pe jos. Daca iti place sa mergi cu masina la cumparaturi, renunta la acest obicei. Mergi pe jos si vei avea o viata mai lunga si mai frumoasa. Daca vei folosi mai putin masina, vei consuma mai putin combustibil si vei ajuta si planeta.

Nu consuma sucuri carbogazoase. Oamenii de stiinta din Boston au aflat ca o doza de Cola consumata zilnic creste riscul aparitiei sindromului metabolic. Bea apa plata sau apa de la robinet filtrata. Gandeste-te la propria persoana si la planeta.

Consuma cat mai multe alimente violete. Stugurii, afinele, murele sau vinul rosu contin anumite substante care reduc riscul aparitiei bolilor de inima. "Ce este bun pentru arterele coronare, de asemenea, este bun pentru vasele de sange ale creierului", spune Robert Krikorian, directorul Centrului de Tulburari Cognitive de la Universitatea din Cincinnati.

In adolescenta ai avut o greutate potrivita pentru varsta ta? Cercetatorii au ...

Alte articole despre: stil viata sanatos, beneficii mancare ecologica, beneficii organism sport

Categorie: Diete, intretinere 1925 vizite [ Ziare.com ]

Ai grija de sanatatea ta. Alege produsele organice (Galerie foto)

Joi, 09 Iulie 2009, ora 12:05 Comenteaza acest articol | 4 comentarii

In ultimul deceniu, vanzarea produselor organice a crescut foarte mult. Produsele organice reprezinta alimentele pentru a caror cultivare s-au respectat anumite standarde - nu s-au folosit hormoni de crestere ori pesticide.

Cei care au inceput sa fie constienti de beneficiile acestor produse cumpara din ce in ce mai des acest tip de alimente, constienti fiind de valoarea lor nutritiva.

Este foarte adevarat ca in momentul in care alegi produsele, acestea vor adauga putin "verde" in viata ta, dar la fel de adevarat este si faptul ca vei cheltui mai mult, potrivit How Stuff Works.

Daca nu iti permiti, nu trebuie sa consumi numai si numai alimente organice. Ca sa stii la ce alimente nu poti face rabat, citeste in continuare.

Carnea

Producatorii animalelor care vor sa primeasca un certificat organic sunt obligati sa nu le hraneasca cu hormoni de crestere si nici sa le ofere antibiotice. Animalele si pasarile trebuie sa primeasca cereale care au fost crescute fara ingrasaminte chimice. Prin eticheta ecologica se arata si faptul ca animalul a avut acces la aer liber o anumita perioada pe zi.

Laptele

Laptele nonorganic poate contine mici urme de pesticide, iar cum laptele este un aliment obligatoriu pentru copii, acest lucru este ingrijorator pentru parinti. Laptele organic este mai pur si provine de la animale care au fost hranite cu produse netratate chimic. In afara de lapte, trebuie ai grija si la produsele derivate din lapte, precum iaurtul, ...

Alte articole despre: produse alimentare organice, produce organice, fructe legume organice

Categorie: Diete, intretinere 1340 vizite [ Ziare.com ]

10 super-alimente pentru sanatatea ta

Duminica, 22 Iunie 2008, ora 15:11 Comenteaza acest articol

Intre teama de E-uri si preturile exagerat de mari ale produselor ecologice, intre tentatia fast-food-urilor si descoperirea dietelor-minune, exista si romani care isi doresc sa manance pur si simplu sanatos.

Sau, altfel spus, oameni care cred ca exista viata dincolo de hamburgeri, saorma si merdenele.

In acest scop, am comparat datele oferite de specialisti si de alte surse de informare cu greutate in domeniu, pentru a alege alimentele care aduc cele mai mari beneficii organismului nostru - indiferent ca e vorba de combaterea bolilor cardiace sau a cancerului ori de imbunatatirea memoriei sau a imunitatii.

Ne-am oprit, in final, la 10 superalimente care sa nu genereze sentimente de frustrare publicului autohton in ceea ce priveste accesibilitatea. Adica la cele pe care, chiar daca nu le gasesti la fiecare colt de strada, le poti cumpara lejer din piete, magazine in genul "Aprozar"-elor de odinioara si supermarketuri.

Acestea fiind zise, le dedicam randurile urmatoare tuturor acelora care, cum ar spune Mircea Badea, ar vrea sa comande, atunci cand merg la restaurant, si altceva decat "ceafa de porc cu cartofi prajiti". Cititi si... savurati.

1. Vegetale crucifere: varza, broccoli, conopida, varza de Bruxelles

Poate ca nu sunt chiar pe gustul tuturor, insa aceasta familie de legume contine substante specifice (alcaloizi) care ajuta la prevenirea cancerului. De asemenea, au un continut ridicat de fibre, antioxidanti, vitamine si minerale.

In plus, ...