Ziare.com
Vitamina E - Beneficii si surse alimentare

Vitamina E - Beneficii si surse alimentare

Vitamina E este o substanta cheie pentru buna functionare a organismului, un sistem imunitar puternic, piele si ochi sanatosi. Aceasta componenta liposolubila esentiala pentru combaterea degenerarii celulare se obtine exclusiv din dieta sau din ...

28 Februarie 2019

Beneficii vitamina e

Stii cat alcool sa bei ca sa iti faca bine? Cat e placere si cand e otrava

Stii cat alcool sa bei ca sa iti faca bine? Cat e placere si cand e otrava

Sa bem sau nu alcool? Iata o intrebare ce creeaza numeroase controverse. Nu ne nastem cu dorinta de a bea alcool, neexistand o necesitate fiziologica in acest sens. Totusi, pentru multi, consumul de alcool reprezinta o activitate sociala agreabila. Si tot pentru foarte multe persoane, alcoolul este un drog care duce, in timp, la dependenta. Nu poate nega nimeni faptul ca acest consum de alcool a devenit o problema foarte serioasa de sanatate publica; o demonstreaza statisticile. Citeste Pe doua carari, un tablou al Romaniei consumatoare de alcool...

21 Octombrie 201717 comentarii
    Ce e bine sa stii despre vitamina D si importanta ei

    Ce e bine sa stii despre vitamina D si importanta ei

    Termenul de vitamina D se refera la cele 2 forme sub care aceasta se gaseste, vitamina D2 si vitamina D3, ambele produse sub actiunea razelor soarelui in plante si respectiv la nivelul pielii. Vitamina D creste absortia calciului provenind din alimentatie si ajuta astfel la dezvoltarea si mentinerea integritatii sistemului osos (previne aparitia rahitismului la copii si scade riscul de fractura la varstnici). Vitamina D joaca de asemenea un rol important in mentinerea sanatatii sistemului muscular si pare a avea un efect benefic in prevenirea anumitor tipuri de cancer (cancer de colon, de prostata si de san), boli cronice (diabet zaharat si hipertensiune arteriala) si in reglarea sistemului imunitar (unele studii sugereaza reducerea riscului de poliartrita reumatoida, scleroza multipla, boala Crohn)...

    10 Septembrie 201711 comentarii
      Cand si cum e bine sa bem must si ce persoane nu ar trebui sa il consume

      Cand si cum e bine sa bem must si ce persoane nu ar trebui sa il consume

      Intram in sezonul mustului, iar faptul ca strugurii aduc mari beneficii pentru sanatate face din aceasta bautura o alegere buna, dar doar in anumite conditii. Medicul Laura Ene, specialist in diabet, nutritie si boli metabolice (Clinica de Nutritie KiloStop) a explicat pentru Ziare.com cand putem sa consumam mustul, dar si cum pentru a nu il face periculos pentru sanatate. Specialistul a precizat, inca de la inceput, ca strugurii sunt excelenti pentru sanatate din mai multe motive: - sunt lipsiti de grasimi saturate si colesterol;...

      10 Septembrie 2017
        De ce e recomandat sa mancam capsuni - 10 beneficii nutritionale

        De ce e recomandat sa mancam capsuni - 10 beneficii nutritionale

        Capsunile sunt printre fructele cu cel mai mic continut de calorii si carbohidrati. Aceasta calitate, impreuna cu proprietatile nutritionale deosebite, fac din capsuni o alegere ideala pentru o gustare sau pentru o componenta a micului dejun, in special atunci cand le gasim proaspete. 1. Stimuleaza imunitatea Majoritatea mamiferelor au capacitatea de a produce vitamina C pe cale naturala. Organismul uman nu dispune insa de acesta abilitate, de aceea, singura modalitate prin care isi poate procura acest antioxidant esential pentru imunitate este din surse alimentare. Capsunile sunt printre cele mai bogate alimente in vitamina C. Doar o cana de casuni acopera doza zilnica recomandata din aceasta vitamina...

        28 Mai 2017
          Uleiul de argan: Descopera beneficiile "aurului marocan"

          Uleiul de argan: Descopera beneficiile "aurului marocan"

          Uleiul de argan este o binecuvantare pentru pielea si parul tau. Cunoscut drept "aurul marocan", acest ingredient este recomandat de specialisti fie ca atare, fie in combinatie cu alte elemente naturale benefice, precum uleiul de masline, jojoba sau keratina pentru par. Uleiul de argan se obtine prin presarea fructelor arborelui Argania Spinosa, originar din Maroc si, datorita proprietatilor sale uimitoare, este folosit de secole de marocani pentru protejarea si hranirea pielii, a parului si chiar in diete...

          22 Iunie 2014
            Cancerul la prostata - care e cel mai bun tratament

            Cancerul la prostata - care e cel mai bun tratament

            Un studiu realizat in Suedia arata ca, in cazul cancerului la prostata, o interventie chirurgicala creste speranta de viata. In trecut, alti experti afirmasera ca operatia nu este cea mai buna solutie pentru aceasta afectiune. Doctorii suedezi au acum o opinie diferita si afirma ca pacientii care au cancer la prostata pot sa isi prelungeasca viata daca sufera o interventie chirurgicala, scrie inquisitr.com. Cercetatorii suedezi au ajuns la concluzia ca barbatii cu varsta sub 65 de ani, care sunt operati, au sanse mai mari de supravietuire decat cei care monitorizeaza atent evolutia bolii si nu se opereaza...

            08 Martie 20143 comentarii
              Alimente care protejeaza pielea de soare

              Alimente care protejeaza pielea de soare

              Actiunea razelor ultraviolete asupra pielii reprezinta una dintre cauzele imbatranirii premature a acesteia. Un lucru mai putin cunoscut este faptul ca, in afara cremelor de protectie solara, exista si alimente care ajuta organismul sa faca fata mai bine agresiunii soarelui. Odata cu sosirea verii, creste si preocuparea pentru o piele frumoasa, deoarece imbracamintea de vara ne expune mai mult. In eforturile noastre de a arata mai bine, este bine sa tinem cont de cateva lucruri, potrivit PasseportSante...

              20 Iulie 2012
                Vitamina E: cu ce te ajuta si de unde o iei

                Vitamina E: cu ce te ajuta si de unde o iei

                Vitamina E este un antioxidant crucial pentru o buna functionare a organismului, imbunatatind calitatea pielii, a sistemului vascular si stabilizand presiunea sanguina. Este nevoie de ea pentru o buna functionare a inimii, astfel incat nu trebuie sa lipseasca din nicio dieta. In ceea ce priveste sursele de vitamina E, acestea sunt destul de multe, dar cea mai buna este considerata uleiul de masline. Potrivit E How, exista 8 forme ale vitaminei, alfa-tocoferolul fiind cea folosita de catre organism...

                17 Octombrie 20111 comentariu
                  Scapa de cicatrici cu vitamina E

                  Scapa de cicatrici cu vitamina E

                  Cicatricile afecteaza imaginea unei persoane, dar au un efect daunator si asupra psihicului, facandu-i pe oameni sa fie complexati de acest aspect. Utilizarea vitaminei E este o modalitate eficienta de a estompa cicatricile. Cicatricile se formeaza cand pielea sufera o trauma. Unele dispar, in timp, insa exista si cicatricile de la arsuri sau acnee, care persista. Vitamina E, o vitamina liposolubila, care are proprietati antioxidante, protejeaza pielea impotriva arsurilor si promoveaza producerea colagenului. Aceasta accelereaza vindecarea pielii in urma unei accidentari, aminteste Buzzle...

                  22 Martie 20111 comentariu
                    Vitamina E poate sa scada riscul de pneumonie

                    Vitamina E poate sa scada riscul de pneumonie

                    Vitamina E poate sa scada riscul de aparitie a pneumoniei, arata un studiu recent. Rezultatele sunt insa conditionate de un stil de viata sanatos, arata cercetatorii finlandezi. Cercetatorii de la Universitatea din Helsinki au aratat ca vitamina E nu are niciun efect asupra riscului de pneumonie la marea majoritate a populatiei, insa ca aceasta poate avea efecte benefice sau nefaste, in functie de stilul de viata al pacientului. Studiul publicat in revista "Clinical Epidemiology", realizat de dr. Harri Hemila si prof. Jaakko Kaprio a fost efectuat pe peste 29.000 de persoane, dintre care aproape 900 au facut pneumonie. S-a constatat ca la nefumatorii care fac sport, riscul de aparitie a pneumoniei a scazut cu 69% dupa ce au luat vitamina E...

                    21 Februarie 2011
                      De la cititori: Sfatul batranilor - Vitamina C

                      De la cititori: Sfatul batranilor - Vitamina C

                      Exista oare o emisiune la radio sau TV cu o mai larga audienta si cu mai putin efect decat emisiunea "Sfatul medicului"? Toata lumea o asculta, dar nimeni nu o urmeaza. Ca in cantecul lui Pavel Stratan: "Daca doctorii m-or prinde, stiu ce mi-or propune-amu, Ori traiesc putin da ghine, ori mai mult, da ghine nu. Eu d-o vorba, pentru mine, d-amu mi-am ales ce-am vrut,...

                      03 Octombrie 20106 comentarii
                        Nu lua vitamine dupa ureche, afla care sunt cantitatile optime!

                        Nu lua vitamine dupa ureche, afla care sunt cantitatile optime!

                        Poti obtine intregul necesar de vitamine din farfurie, fara a fi nevoie sa treci pe la farmacie, cu conditia sa stii ce sa pui pe masa si in ce cantitati. Cat de mult e prea mult si la ce iti folosesc toate aceste vitamine? Toate aceste informatii iti sunt deconspirate de RealSimple, care a stat de vorba cu specialistii pentru a afla raspunsurile. Vitamina B6 si B12 Ce fac pentru organism: Complexul vitaminelor B, in special B6 si B12, ajuta sangele, nervii si sistemul imunitar sa functioneze optim. O deficienta de aceste vitamine reprezinta un factor de risc pentru bolile de inima si atacul cerebral...

                        06 Februarie 20101 comentariu
                          Cu Vitamina C ai viata lunga!

                          Cu Vitamina C ai viata lunga!

                          Intr-o vreme, Vitamina C era regina vitaminelor, fiind considerata chiar singura in stare sa biruie o raceala. Numai ca recentele studii au detronat-o, demonstrand ca n-are niciun efect asupra acesteia. Alte noi cercetari au facut insa ca Vitamina C sa-si redobandeasca statutul pierdut, relateaza Health.com. Iata doar cateva cateva dintre calitatile sale. Previne ridurile Nu poti cumpara un produs de frumusete fara ca acesta sa nu aiba pe eticheta, la ingrediente, antioxidantii. Iar motivul este acela ca antioxidantii, inclusiv Vitamina C, pot face ca trecerea anilor sa nu se vada pe pielea ta...

                          26 Noiembrie 20092 comentarii
                            Vitamina E ar putea revolutiona chirurgia soldului

                            Vitamina E ar putea revolutiona chirurgia soldului

                            Vitamina E ar putea revolutiona chirurgia soldului, prin prelungirea duratei de viata a protezelor instalate la nivelul articulatiilor. Este vorba de zecile de mii de persoane care au nevoie de astfel de proteze din cauza afectiunilor articulatiilor dar pe care medicii spun ca nu ii pot ajuta din cauza ca sunt tineri iar protezele existente in acest moment se erodeaza si nu pot fi utilizate decat o singura data in viata, avand o durata de circa 10-15 ani, scrie Daily Mail. Cauza eroziunii stratului protector al protezelor este contactul cu oxigenul din organism care duce la subtierea acestuia...

                            07 Noiembrie 2009
                              Vitamina E - cat de importanta este pentru organismul nostru

                              Vitamina E - cat de importanta este pentru organismul nostru

                              Beneficiile vitaminei E asupra organismului sunt numeroase si multe dintre ele nu le stim. Printre multe altele, vitamina E este buna pentru piele si pentru inima. In prezent sunt in derulare multe studii privind beneficiile vitaminei E asupra organismului, ceea ce inseamna ca inca nu se stie totul despre cum ajuta aceasta vitamina corpul uman. Life 123 ne arata cateva dintre acestea. Pilulele de vitamina E sunt de fapt o combinatie de opt compusi antioxidanti. Un antioxidant este o substanta care previne deteriorarea celulelor. Impreuna aceste opt piese de puzzle formeaza un puternic antioxidant numit vitamina E...

                              12 Octombrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Un copil de opt ani refugiat si care traieste intr-un adopost a devenit campion la sah in America
                                Tanitoluwa Adewumi, un baiat in varsta de opt ani, refugiat din Nigeria si care traieste intr-un adapost cu familia sa, a devenit campion la sah in...

                                Imagini cu un rege facand curat la o ferma au devenit viral (Foto&Video)
                                Regele Olandei, Willem Alexander, a marcat Ziua Nationala a Voluntariatului lucrand la o ferma din Olanda. Imaginile cu el carand gunoi cu o...

                                Lupul inca se afla in catelul tau. Ce ii diferentiaza insa major
                                Un experiment realizat in Viena a scos la iveala asemanarile dintre caini si lupi, dar si ce-i deosebeste pe acestia fundamental. Ambii sunt in...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor