Articole despre "birou"
Rezultatele 1 - 15 din 1000 (0.160 secunde)
Pentru un strop de armonie la birou, respecta principiile Feng Shui
Pentru ca biroul este locul in care va petreceti cea mai mare parte a zilei, puteti elimina stresul de zi cu zi respirand o gura aer... Feng Shui.
Decoratia, alegerea plantelor, asezarea unor elemente fata de o anumita pozitie a altora joaca un rol fundamental in aceasta adevarata arta a amenajarii.
Femme Actuelle va da cateva sfaturi pentru a transforma aceasta incapere intr-un refugiu, conform principiilor stravechii arte chinezesti.
1. Eliminati barierele contra energiei Chi si organizati biroul urmand principiul Bagua
Ordinea si curatenia sunt semnele distinctive ale Feng Shui. De aceea, cestile de cafea murdare care va aglomereaza rafturile sau teancurile de scrisori si documente trebuie eliminate din start. Nimic nu ar trebui sa impiedice fluxul de Chi, energia vitala care se produce in mod natural in mediul inconjurator. Pentru un birou Feng Shui, totul trebuie sa fie ordonat si accesibil.
La birou este esential sa identificati punctele cardinale, deoarece fiecare directie reprezinta un anumit tip de energie definita de Bagua. Pentru a revitaliza anumite zone, trebuie sa plasati anumite obiecte la locul potrivit.
La nord vor sta calendarul si agenda, care vor permite organizarea si planificare, la sud o lampa, la est o planta verde cu frunze rotunjite pentru a imbunatati relatiile cu colegii, iar la vest cartile de vizita, faxul si tot ce inseamna contactele cu exteriorul.
2. Creati protectie
Spatiul deschis este inamicul numarul unu al ...
Alte articole despre: principii feng shui, Feng Shui birou, energii Feng Shui
Aromaterapia la birou
Termenele limita, relatia tensionata cu superiorii sau designul neatragator si minimalist al biroului sunt doar cateva dintre motivele pentru care stresul de la serviciu devine de necontrolat uneori.
Exista cateva metode simple pentru a-ti transforma orele la birou intr-o adevarata placere, informeaza suite101.com Aseaza monitorul la cel putin 15 centimetri de ochi, pentru ca vederea sa nu fie afectata.
Scaunul pe care esti asezat va avea spatarul fix, pentru ca spatele sa fie drept in permanenta. Sub birou, aseaza-ti un suport pentru relaxarea picioarelor, la o inaltime corespunzatoare.
Daca munca ta consta numai in lucrul in fata calculatorului, poti achizitiona bile pentru masajul gatului, perfecte pentru orice pauza. Nu sari peste masa de pranz, cand vei face o plimbare de zece minute in aer liber, pentru a te revigora.
Cea mai eficienta metoda pentru eliminarea tensiunii mentale si emotionale de la serviciu este folosirea uleiurilor esentiale, in mici sedinte de aromaterapie.
Pare un mic moft, dar eficacitatea metodei te va determina sa iti faci rezerve de uleiuri esentiale de musatel, levantica sau bergamota (un soi de portocala de culoare galbena).
Amesteca toate aceste arome si foloseste-le la pranz, atunci cand faci prima pauza. Poti iesi cateva minute, iar cand te vei intoarce in birou aromele esentiale te vor relaxa complet si vei putea fi mai eficient.
Ghid de aromaterapie la birou
In functie de sezon, vei alege uleiul esential potrivit. In ..
Alte articole despre: aromaterapie la birou, ulei esential birou, relaxare serviciu
Cum sa ai un birou in care toata lumea se simte bine
Cea mai mare parte din zi o petrecem la birou si cu totii ne dorim ca toti colegii sa se simta bine. De asemenea, nu este de neglijat faptul ca partenerii si clientii simt imediat atmosfera dintr-un birou.
Daca vei avea parte de o atmosfera placuta la birou, iti vei imbunatati viata si este o strategie de marketing foarte buna. Pentru a avea parte de aceste beneficii nu trebuie sa astepti ca ceilalti sa ia atitudine.
Poti incepe cu un simplu zambet, te sfatuieste How To Do Things. Chiar daca nu esti foarte fericit, un zambet cald oferit celorlalti poate face minuni la birou. Fa un efort si zambeste mereu cand dai fata in fata cu un coleg.
Nu conteaza cine este persoana cu care te intalnesti, de la portar la director, toti au nevoie sa vada o fata luminoasa, mai ales dimineata.
De asemenea, spune "Buna dimineata" tuturor. La fel ca in cazul zambetului, poti spune "Buna dimineata", portarului, baiatului care face curat in parcare, doamnei care se ocupa de curatenie, colegilor si sefilor. Nu le cunosti numele? Nu-i nimic. Un "Buna dimineata" este de ajuns.
Sarbatoreste reusitele. Nu trebuie sa organizezi o petrecere mare, insa o iesire la o pizza merge de minune. In acest mod nimeni nu va bea peste masura, nimeni nu va avea motiv sa cada in ridicol, asa ca toata lumea va sarbatori reusita companiei.
O data la cateva saptamani du la birou cateva briose, gogosi sau alte preparate de patiserie. Cu aceste dulciuri colegii tai se vor simti mai bine si vor munci ...
Alte articole despre: atmosfera placuta birou, sfaturi comportament birou, job atmosfera birou
Elena Basescu si-a deschis birou europarlamentar in Timisoara
Elena Basescu si-a deschis primul birou europarlamentar, in Timisoara, in sediul PD-L Timis si a promis ca va veni aici in fiecare luna, in ziua de vineri, la audiente.
Europarlamentarul a declarat, vineri, la Timisoara, ca si-a deschis primul cabinet la Timisoara pentru ca de aici a primit ajutor in campania electorala.
"Am tinut in mod special ca Timisoara sa fie primul oras in care imi deschid acest cabinet, pentru ca am obtinut un scor foarte bun, e un oras pe care urmeaza sa il vizitez. Am obtinut acolo noua la suta si am tinut sa imi respect o promisiune din campanie. (...) O parte din Organizatia de Tineret m-a sustinut in campanie si am simtit nevoia sa le rasplatesc cumva increderea cu care m-au creditat", a declarat Elena Basescu.
Elena Basescu a declarat ca isi va plati cei doi angajati din birou- un asistent (presedintele organizatiei de tineret) si un stagiar (apolitic). Biroul contine cateva dupaluri cu insemnele partidului si un birou cu laptop.
"Mi-am propus sa vin in Timisoara o data pe luna, cel mai probabil vinerea si voi primi pe toata lumea care e interesata sa vina sa spuna ce probleme are sau sa ceara informatii", a mai spus Basescu.
Urmatoarele cabinete ale europarlamentarului PD-L vor fi deschise la Sibiu, Constanta si Bucuresti.
Alte articole despre: Elena Basescu europarlamentar, birou europarlamentar EBa, birou EBa Timisoara
Exercitii simple pentru cei care isi petrec toata ziua la birou
Daca esti unul dintre cei care isi petrece mai toata ziua in fata calculatorului sau la birou, cu siguranta stii cate neplaceri de ordin fizic iti poate aduce acest tip de job.
Tocmai de aceea, Softpedia vine cu doua trucuri, numai bune sa-ti detensioneze spatele incordat. Nici unul dintre "exercitiile" recomandate nu cere mai mult de doua minute si nu implica existenta vreunui talent, a flexibilitatii sau a rezistentei dobandite la sala.
Primul consta in a te intinde pe spate, in pat, lasand in afara patului capul si umerii, timp de doua minute. Aceasta pozitie mareste fluxul sangvin catre plamani si inima, scapandu-te de durerile acumulate in timpul zilei, la birou.
A doua miscare presupune ridicarea periodica de pe scaun si impreunarea bratelor la spate, in timp ce scoti pieptul inainte, iti incordezi muschii abdominali si tragi de brate cat poti.
Un fel de streching pe care il facem, de multe ori, inconstient. Numai ca daca tot ai aflat ca este intr-adevar benefic, n-ar fi rau sa-l faci mai des.
Nu uita insa ca genul de job pe care il ai predispune la ingrasare. Drept urmare nu uita de dieta si nici de exercitiile fizice care sa-ti pastreze tonusul si silueta.
Alte articole despre: exercitii spate birou, dureri spate remedii, tensiune spate leacuri, munca calculator dureri spate
Categorie: Diete, intretinere 716 vizite [ Ziare.com ]
Ghidul aventurilor romantice la birou
Sa fim seriosi, exista indeajuns de multe sanse sa te cuplezi cu un coleg de munca.
Un sondaj realizat anul acesta a aratat ca 4 din 10 angajati s-au intalnit, la un moment dat, cu cineva de la serviciu in timpul liber.
Vestea buna e ca 3 din 10 persoane care au avut aventuri la birou s-au si casatorit. Deci, nu e nimic rusinos in asta. Serviciul pare sa fie noul cuibusor de nebunii si locul de unde iti poti recruta amantul sau chiar viitorul sot.
O adevarata pepiniera, daca e sa te iei dupa sondaje, mult mai eficient decat un web site sau o agentie specializata, dupa cum declara Stephanie Losee, autoarea unei carti numite "Office Mate: The Employee Handbook for Finding--and Managing--Romance on the Job".
"Locul de munca s-a transformat in satul secolului XXI", spune ea. "Unde altundeva iti mai petreci 12 ore pe zi?", intreaba Losee retori, si pe buna dreptate.
Si din ce in ce mai putini isi tin aventura la secret. Conform aceluiasi sondaj mentionat anterior, realizat de CareerBuilder si citat de Forbes, 72% dintre angajatii care au aventuri la birou le fac publice. Asta, in comparatie cu 46%, cat era procentul de acum 5 ani.
Chiar daca oamenii par sa priveasca mai relaxat acest tip de relatie, asta nu inseamna ca este lipsita de riscuri. In cel mai rau caz, potrivit unui avocat, o astfel de relatie poate avea ca rezultat, atunci cand se sfarseste, hartuirea sexuala.
Evita relatiile de genul superior-subaltern!
Ceea ce ne duce deja catre prima ...
Alte articole despre: aventura birou, reguli idile serviciu, aventura loc munca, relatie amoroasa serviciu
Joburile de birou, in cazul barbatilor, predispun la cancer de prostata
Barbatii care lucreaza la birou sunt mai predispusi decat ceilalti sa se imbolnaveasca de cancer la prostata, spun cercetatorii.
Cei care petrec mult timp asezati, la serviciu, sunt cu 30% mai predispusi sa se imbolnaveasca, spre deosebire de cei care au joburi ce presupun miscarea sau activitatea fizica, relateaza Daily Mail.
Cercetarea, care a presupus monitorizarea a 45.000 de barbati cu varste cuprinse intre 45 si 79 de ani, a conchis ca cei care isi petrec jumatate din ziua de munca asezati au un risc cu 20% mai mic de a face cancer de prostata, in comparatie cu cei care lucreaza de pe scaun intreaga zi.
Conform studiului publicat in British Journal of Cancer, conteaza si cata miscare fizica faci daca incerci sa te feresti de aceasta boala. Astfel, barbatii care merg sau pedaleaza timp de mai mult de o ora au un risc cu 14% mai mic de a se imbolnavi, spre deosebire de cei care fac aceleasi activitati doar 4o de minute sau mai putin, zilnic.
Desi miscarea este importanta in general, pentru o stare de sanatate buna, este mia cu seama esentiala in preventia acestei boli, fapt care nu se stia pana acum.
Iar cea facuta in tinerete si la jumatatea vietii este mai cu seama importanta, dupa cum au explicat cercetatorii de la Institutul Karolinska din Suedia,c ei care au realizat acest studiu. Se presupune ca miscarea afecteaza anumiti hormoni asociati cu cancerul, printre care si testosteronul.
Studiile anterioare au demonstrat ca o dieta bogata in fructe ..
Alte articole despre: cancer prostata risc, miscare cancer prostata, munca birou cancer prostata, stil viata cancer prostata
Constanta: Hartie si agrafe de birou de 100.000 de lei la CJ
Desi Guvernul a cerut autoritatilor locale si judetene sa reduca pe cat de mult posibil cheltuielile cu produsele de birotica, dat fiind actuala criza financiara, Consiliul Judetean Constanta nu prea tine cont de aceste solicitari.
Astfel, CJC solicita ca, pana la data de 18 septembrie, cei interesati de castigarea unui contract de 144.000 de lei sa-si depuna oferta pentru cele 106 tipuri de produse pe care Consiliul le solicita, informeaza Ziua de Constanta.
Pe lista produselor de care personalul de la CJC are nevoie se afla agrafe de tot soiul (mici, mari, clipboard), ascutitori, bibliorafturi, benzi adezive, caiete dictando, rigle, repertoare, radiere si hartie pentru birou.
Alte articole despre: Consiliul Judetean Constanta, agrafe birou hartie Constanta
Angajati din toata lumea, veniti cu animalul la birou! (VIDEO)
Sute de mii de angajati din lumea intreaga sarbatoresc, vineri, 26 iunie, "Ziua in care iti poti lua cainele la birou", eveniment international aflat la cea de a zecea editie.
Sarbatorita pentru prima data in 1999, "Take Your Dog To Work Day" este ziua in care cel mai bun prieten al omului nu mai trebuie sa stea singur acasa si sa-ti roada fotoliile, incercand de data aceasta sa faca cunostinta cu mobilierul de birou.
Evenimentul organizat pentru prima data de asociatia Pett Sisters International, in urma cu 10 ani, in Statele Unite, le propune angajatilor posesori de animale sa vina cu ele la serviciu, pentru a le arata si colegilor ce inseamna sa ai un prieten necuvantator, in incercarea de a incuraja adoptiile cainilor din centrele de plasament.
Initiativa iubitorilor de animale a fost sprijinita in 1999 de 300 de firme americane, in 2003 s-a ajuns la cateva mii de companii participante iar un an mai tarziu evenimentul a depasit granitele SUA si Canadei, capatand amploare internationala.
Anul trecut, peste 10.000 de companii din lumea intreaga le-au permis angajatilor sa vina cu cainii la birou.
Studiile de specialitate au aratat ca angajatorii nu au avut nimic de pierdut, ci din contra, patrupedele incurajand comunicarea intre colegi si munca in echipa.
De asemenea, specialistii spun ca prezenta cainilor intr-un colectiv scade nivelul de stres al angajatilor.
Alte articole despre: ziua cainelui serviciu, caine angajat birou
Mancatul la birou, obicei nesanatos
Unul din motivele pentru care se acumuleaza kilograme in plus este mancatul la birou, obicei nesanatos care aduce un plus de calorii. Astfel, din comoditate sau lipsa de timp, romanii tind sa se ingrase peste masura.
Intr-o zi de saptamana, romanii nu isi iau pauza de masa si prefera sa manance la birou. Mesele constau in chipsuri, alune sau bomboane, iar moda este importata din Statele Unite, unde 70% dintre persoane mananca la birou, arata Evenimentul Zilei.
Cand va tenteaza o punga de chipsuri, amintiti-va ca o pauza este o ocazie sa pui sangele in miscare si poti socializa mai bine cu colegii de munca. Mai mult, bacteriile acumulate pe tastatura si mouse, care ajung in organism daca mancati la birou, sunt extrem de periculoase. Faceti macar o ora de sport pe zi, seara, si mancati portii moderate.
Daca totusi nu reusiti sa va dezlipiti de computer in timpul mesei, aveti grija sa dezinfectati tastatura si mouse-ul. Folositi casolete etanse pentru a depozita mancare, pentru ca mancarea care sta prea multe ore la birou se transforma intr-o sursa de bacterii.
"Biroul, in ceea ce priveste cantitatea de bacterii pe care le gazduieste, este de 400 de ori mai murdar decat toaleta. Oamenii isi transforma birourile in sursa de bacterii pentru ca mananca pe ele, dar nu le curata niciodata.
Telefonul este cel mai murdar. Urmeaza biroul ca atare, apoi mouse-ul si computerul", afirma Chares Gerba, profesor de microbiologie la Universitatea din Arizona.
Alte articole despre: mancat birou nesanatos, stil viata sanatos
Cum sa faci exercitii la birou
Cand stai la birou de dimineata pana seara, durerile de spate sunt inevitabile si mii de persoane sufera de astfel de probleme, care sunt insotite uneori de artrita si/sau obezitate.
Exista insa modalitati prin care poti face exercitii fara sa pleci de la birou, fara sa mergi la sala sau sa te schimbi in echipament sportiv, sustine Jay Cardiello, antrenor la o sala de forta, relateaza iVillage.
Primul tip de exercitiu recomandat presupune ridicarea din pozitie sezanda in picioare, cat mai incet, cu mainile intinse pentru a va putea mentine echilibrul. Repetati exercitiul de 15 pana la 25 de ori, pentru un rezultat optim.
Pentru a mentine forta bratelor, puteti incerca alt tip de exercitiu: sprijiniti scaunul de un perete si intindeti picioarele in fata. Sprijiniti-va cu mainile de scaun si indoiti coatele pentru a cobori corpul, apoi intindeti bratele pentru a-l ridica. Repetati exercitiul de 12 pana la 20 de ori.
Tot in timp ce stati la birou puteti face exercitii pentru picioare. Stand cu spatele drept, ridicati un picior pana cand ajunge la nivelul taliei si apoi rotiti bratele inainte. In timp ce rotiti bratele, coborati piciorul si ridicati-l pe celalalt. Puteti repeta exercitiul de 25 de ori (25 de rotiri ale bratelor).
In timp ce stati pe scaun, ridicati piciorul la cativa centimetri de podea, cu genunchiul indoit si degetele picioarelor intinse inspre tavan. Mentineti pozitia timp de 20-30 de secunde, apoi coborati piciorul si repetati exercitiul cu ...
Alte articole despre: exercitii birou
Categorie: Diete, intretinere 1053 vizite [ Ziare.com ]
Birou de turism al Romaniei, in Emiratele Arabe
Romania va avea in Emiratele Arabe Unite un birou de turism, iar presedintii Autoritatilor pentru Turism din Abu Dhabi, Sheikh Sultan bin Tahnoun Al Nahyan, Abu Dhabi, Dubai si Sharjah, intentioneaza sa deschida la Bucuresti trei repezentante, potrivit unui comunicat al Ministerului Turismului.
"Atat presedintele Autoritatii pentru Turism din Abu Dhabi, cat si presedintii Autoritatilor de Turism din Sharjah si Dubai au vorbit cu ministrul roman al turismului despre intentia lor de a deschide reprezentante in Romania acceptand si invitatia de a vizita tara noastra pentru a identifica modalitati concrete de cooperare. La randul sau, Elena Udrea a anuntat ca institutia pe care o conduce isi va deschide o reprezentanta in Emiratele Arabe Unite", se arata in comunicat.
Potrivit ministrului turismului, Elena Udrea, in cadrul intalnirilor cu partenerii arabi s-au discutat proiecte de investitii care ar putea fi realizate in tara noastra, cu participarea oamenilor de afaceri din Emiratele Arabe Unite si din zona adiacenta.
"La intalnirea pe care am avut-o cu oameni de afaceri emiratezi, acestia s-au aratat extrem de interesati de investitii in turismul balnear in jurul capitalei Bucuresti, precum si in turismul de litoral. Un grup de potentiali investitori din zona Golfului Persic va vizita in acest sens Romania, la inceputul lunii iunie", a declarat Udrea.
Ministrul turismului participa in perioada 5-8 mai la Targului International de Turism "Arabian Travel Market" din ..
Alte articole despre: birou turism Romania, birou turism Emiratele, Elena Udrea ministru
Piturca risca sa stea 8 ore pe zi intr-un birou langa toaleta
Victor Piturca va avea un birou langa toaleta si va munci 8 ore pe zi, daca nu va accepta sa-si rezilieze contractul cu FRF, a anuntat, miercuri, presedintele LPF, Dumitru Dragomir.
"Daca nu se ajunge la un acord, probabil ca Federatia ii va face un birou langa toaleta lui Piti si il va tine la munca 8 ore pe zi", a spus Dragomir la GSP TV.
Victor Piturca a refuzat in doua randuri oferta FRF de a-si rezilia amiabil contractul. Fostul selectioner al Romaniei vrea 650.000 de euro pentru a pleca, in timp ce Sandu si compania i-au oferit 250.000 de euro in prima faza si apoi 300.000 de euro.
In alta ordine de idei, Razvan Lucescu a fost numit oficial, miercuri, in functia de antrenor principal al nationalei de fotbal a Romaniei, unde va avea un salariu anual de 250.000 de euro.
Alte articole despre: Victor Piturca, Dumitru Dragomir, birou langa toaleta
Categorie: Fotbal Intern 1616 vizite [ Ziare.com ]
Cum sa fii productiv si eficient la birou?
Eficienta si productivitatea la birou sunt atribute esentiale la locul de munca si ele par destul de greu de obtinut cand se aduna zeci de probleme care trebuie rezolvate.
Zeci de email-uri la care trebuie sa raspunzi, zeci de hartii care trebuie semnate, alte cateva zeci de probleme minore care necesita rezolvare te pot face sa te simti coplesit. Iata cateva sfaturi care te pot ajuta, oferite de Shine.
1. Nu lasa pe maine ce poti face intr-un minut
Daca amani o problema te poti gasi in situatia de a renunta la multe dintre sarcinile zilnice si risti astfel sa ramai in urma. Incearca sa fii cat mai rapid in rezolvarea sarcinilor de lucru.
2. Fa curatenie pe birou in fiecare seara
Nu iti ia decat zece minute si daca iti faci un obicei din asta, in fiecare dimineata te vei simti mai bine. Poate reprezenta si un moment de respiro la sfarsitul zilei.
3. Da o fuga in oras la pranz
Indiferent daca trebuie sa cumperi un cadou, sa returnezi o carte la biblioteca sau sa cumperi toner pentru imprimanta, o mica "excursie" in afara biroului te poate ajuta sa iti pui ordine in ganduri si sa rezolvi o problema minora care altfel iti poate da batai de cap majore.
4. Ai grija sa ai mereu ustensilele necesare
In timpul acestor iesiri, cumpara pixuri, hartii, agende sau orice ai nevoie la birou, ca sa nu te trezesti ca ramai fara ele intr-un moment destul de stresant. N-ai nevoie de o suparare in plus cand ai atatea de facut.
5. Ai nevoie de absolut tot ceea ce ...
Alte articole despre: productivitate eficienta birou
Invata cum sa nu iti enervezi colegii de birou
Ai observat ca anumiti colegi te evita sau incearca sa discute cat mai putin cu tine? Acest lucru se poate intampla din cauza ca faci anumite lucruri care ii deranjeaza. Invata cum sa eviti sa iti deranjezi colegii.
Femeile trebuie sa aiba grija la bijuteriile care fac mult zgomot, informeaza Ehow. Incearca sa porti bratari simple, cele cu mult metal ii vor face pe colegii tai sa te priveasca urat atunci cand iti misti mainile.
Mananca in liniste. Daca lucrezi intr-un birou cu multe persoane incearca sa eviti sa faci zgomot atunci cand mananci. Nimeni nu isi doreste sa te auda cand inghiti o gura de supa. Este foarte deranjant.
Nu interveni in discutia cuiva care vorbeste la telefon. Daca o persoana vorbeste la telefon si tu o intrerupi se va simti incomod. Daca va avea nevoie de opinia ta o va cere.
Daca lucrezi intr-un departament de relatii cu clientii, nu intrerupe discutia unui coleg cu un client. Nu este doar nepoliticos, ci si neprofesionist.
Nu le spune colegilor cum sa isi faca treaba. Poti sa o faci doar in cazul in care esti superior si ai mai multa experienta.
Discutiile scurte sunt dragute, dar nu le povesti colegilor toata viata ta personala, mai ales cand ei incearca sa isi faca treaba.
Preocupa-te de sarcina ta cat mai mult posibil. Daca auzi o conversatie intre colegi nu o intrerupe, mai ales daca este in domeniul afacerilor. Este foarte neprofesionist.
Alte articole despre: reguli bun simt, comportament enervant birou, coleg birou enervant
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
- Chipul lui Michael Jackson, in ecografia unei gravide
- Mos Craciun vrea prioritate la vaccinul pentru gripa porcina
- Si-a ucis sotia in somn, crezand ca e un intrus
- Morfina accelereaza cresterea tumorilor canceroase
- O banca japoneza isi trimite angajatii acasa pentru a se inmulti
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.