O ceasca de cacao neindulcita, cu lapte slab, este o bautura perfecta in zilele friguroase. In plus, cacaua are potentialul de a preveni bolile cardiovasculare.
Intr-un studiu realizat in Spania, 42 de persoane, barbati si femei, au baut zilnic cate o ceasca de cacao, bautura in a carei componenta intrau 40 de grame de pudra de cacao neindulcita si lapte slab. Dupa o luna, s-a observat ca cei care o consumasera zilnic aveau un risc mai coborat de boli de inima decat cei care consumasera doar lapte.
Iar cei cuprinsi in studiu aveau varste de peste 70 de ani si un risc cardiovascular crescut, multi fiind diabetici, altii fumatori, hipertensivi, cu un nivel al colesterolului marit, obezi sau cu antecedente de boli de inima in familie, dupa cum relateaza HealthDay.
In plus, in grupa celor care consumasera cacao s-a observat si cresterea nivelului de colesterol bun, acesta avand proprietati antiinflamatorii si antioxidante, dupa cum se mentioneaza in raportul aparut in American Journal of Clinical Nutrition.
De mentionat este ca participantii la studiu nu au luat vitamine sau suplimente pe durata testelor si nici nu au consumat altfel de cacao decat cea furnizata de echipa de cercetatori din cadrul Universitatii Washington din St. Louis.
Un IQ mic este un factor de risc in cazul bolilor de inima, spun cercetatorii britanici.
Tocmai din acest motiv, autoritatile din domeniul sanatatii din Marea Britanie spun ca prospectele medicamentelor, cat si anunturile legate de diete si regimuri ori exercitii fizice ar trebui simplificate, pentru a fi corect intelese de bolnavii de inima, mare parte din ei cu un IQ mic.
Oamenii de stiinta de la Universitatea Glasgow si Edinburgh au ajuns la aceasta concluzie dupa ce au realizat un studiu pe 4.289 de persoane, fosti soldati, relateaza BBC.
Lucrurile deja stiute, cum ar fi ca un venit mic si o alimentatie nepotrivita favorizeaza si bolile inimii, au fost intarite de studiu.
Numai ca a mai fost trasa o concluzie neasteptata; in mod paradoxal, bolnavii de inima aveau mai toti un IQ mai mic decat media.
Maladiile cardiovasculare si atacurile de cord nu sunt un fenomen modern, ele fiind depistate recent si la mumiile egiptene vechi de 3.000 de ani.
Potrivit cercetatorilor americani, ingrosarea peretilor arterelor si ingustarea acestora era o problema medicala intalnita in antichitate si era un motiv de ingrijorare chiar si pentru faraoni, informeaza Press Association.
Pana acum, bolile de inima au fost asociate cu stilul de viata modern, caracterizat prin consumul de mancare grasa si lipsa exercitiului fizic, dar se pare ca si aristocratia egipteana traia la fel.
Oamenii de stiinta si-au inceput cercetarea studiind mumia unui faraon care a murit in anul 1203 la varsta de 60 de ani. Potrivit analizelor facute acum, el ar fi suferit de aterosclerora, artrita si avea dinti stricati.
Acelasi lucru a fost gasit apoi la 9 din 16 mumii care aveau arterele sau inima suficient de bine pastrate pentru a putea identifica eventualele afectiuni. Cercetatorii au descoperit depozite intarite pe peretii vaselor de sange, in cazul unor fiind afectate chiar si sase artere.
Barbatii care tin in ei toate frustrarile sau problemele de la munca, fara a reactiona in momentul conflictului sau dupa, prezinta risc dublu de stop cardiac.
In cadrul unui studiu realizat pe un esantion de 2.755 de barbati angajati din Stockholm, monitorizati inca din 1992, acestia au fost intrebati cum fac fata problemelor de la munca, superiorilor sau colegilor.
S-a descoperit ca unii preferau sa isi rezolve problema pe loc, altii sa treaca peste moment si sa-l lase sa treaca de la sine, fara sa zica nimic, altii sa ajunga sa sufere de crampe la stomac sau de accese de furie acasa, conform BBC.
Dintre toate aceste posibile scenarii, s-a descoperit ca aceia care preferau sa nu zica nimic, acumuland insa frustrari, erau cei mai expusi riscului de a se imbolnavi de inima sau a suferi un stop cardiac. 47 dintre subiecti au murit pana in 2003 din aceste cauze.
Cei mai putin expusi riscului de boli de inima s-au dovedit a fi cei care rabufneau acasa sau cei care isi rezolvau problema pe loc, raspunzand provocarii. Nici crampele la stomac sau durerile de cap nu au crescut in vreun fel riscul de stop cardiac sau boli de inima.
Mai ales in cazul celor care sufera de boli de inima este impamantenita ideea ca Vitamina B protejeaza inima de stop cardiac. Mai multe studii derulate recent arata insa ca nu exista nicio dovada in sprijinul acestei idei.
Noile descoperiri, care se bazeaza pe 8 teste clinice, in care au fost cuprinse 24.000 de persoane, concluzioneaza chiar ca Vitamina B nu ar trebui folosita in acest scop, informeaza Reuters.
Pana acum multi erau de parere ca Vitaminele B, acidul folic, B6 si B12, ajuta la prevenirea complicatiilor in cazul bolilor de inima, fapt ce nu a putut fi dovedit in niciunul dintre testele derulate.
Studiile, derulate pe persoane cu risc crescut de boli de inima sau in cazul carora boala se instalase deja, pe diabetici, hipertensivi sau persoane cu colesterol marit, suferind de aterosleroza sau complicatii ale inimii, au aratat ca suplimentele de Vitamina B nu influenteaza riscul de a expcomplicatii ale inimii, licat Dr. Arturo J. Marti-Carvajal, un specialist din Venezuela.
Pentru a tine boala sub control sau a micsora riscul instalarii ei se recomanda tot exercitiul fizic regulat, masurarea periodica a presiunii arteriale, a colesterolului si a nivelului de zahar din sange si o dieta echilibrata, bogata in fructe si legume, fara produse de fast-food sau alimente ce ar putea pune in pericol sanatatea.
Chiar si exercitiile fizice usoare pot tine departe bolile de inima, arata un studiu recent.
30 de minute de aerobic sau doar plimbare sau jogging, de trei ori pe saptamana, micsoreaza riscul de mortalitate cu 60%, relateaza The Telegraph.
In cadrul studiului, realizat in New Orleans, Louisiana, si publicat in American Journal of Medicine, mai multi voluntari au fost supusi unui program care cuprindea exercitii fizice de 30 - 40 de minute, de trei ori pe saptamana, timp de 12 saptamani.
Voluntarii au fost urmariti apoi timp de 6 ani, observandu-se reale imbunatatiri ale starii lor de sanatate. Practic, cei care si-au insusit acest stil de viata si-au micsorat rsicul de mortalitate cu 60%.
In plus, miscarea, chiar nu foarte intensa, are capacitatea de a micsora nivelul steresului, si el periculos pentru sanatate.
Categorie: Diete, intretinere 521 vizite [ Ziare.com ]
Folosirea aspirinei pentru prevenirea unui atac de cord este eficienta numai in cazul persoanelor care au afectiuni cardiace.
Potrivit cercetatorilor, cei care nu au probleme cardiace evidente nu trebuie sa ia aspirina pentru a-si pastra inima sanatoasa, transmite BBC.
Studiile facute recent arata ca folosirea aspirinei poate provoca hemoragii interne si nu previne decesul din cauza bolilor de inima. Autorii acestuia au precizat ca medicii trebuie sa le spuna aceste lucruri pacientilor care obisnuiesc sa ia aspirina pentru inima.
Foarte multi oameni care au afectiuni cardiace sau care au suferit un infarct iau doze mici de aspirina pentru a preveni probleme si mai grave, avantajele medicamentului in acest sens fiind dovedite stiintific.
Totusi, metoda a fost preluata de persoane fara probleme de inima care cred ca astfel vor ramane sanatosi.
Pestele este unul dintre alimentele sanatoase, bogate in acizi grasi omega 3. Insa de modul in care este preparat depinde daca vei avea sau nu o inima sanatoasa.
Cercetatorii americani au monitorizat 82.000 de barbati si 104.000 de femei din Hawaii si Los Angeles, concluzionand ca pestele copt sau fiert este o sursa bogata de acizi grasi omega 3, fiind benefic inimii, relateaza Daily Mail.
Daca se adauga si sos din soia sau tofu, asa cum il consuma asiaticii, beneficiile sunt si mai mari, releva cercetarea. Nu aceleasi beneficii le aduce pestele prajit, care pune chiar sanatatea inimii in pericol.
La fel ca pestele prajit, nici cel sarat sau uscat nu este benefic inimii, marind riscul anumitor boli.
Cel mai mult beneficiaza de pe urma acizilor grasi omega 3 barbatii, in cazul femeilor efectul nefiind unul semnificativ, au mai concluzionat cercetatorii americani.
Categorie: Diete, intretinere 1543 vizite [ Ziare.com ]
Chiar si dozele mici de radiatii pot cauza boli cardiovasculare, avertizeaza cercetatorii de la Imperial College.
Riscul creste cu cat expunerea la radiatii creste, explica ei, adaugand ca cei care lucreaza in centrale nucleare si care sunt expusi radiatiilor pe termen lung au cel mai mare risc de boli ale inimii, relateaza BBC.
Descoperirea este extrem de importanta, mai ales in conditiile in care oamenii se expun de bunavoie radiatiilor atunci cand fac analize medicale ori la dentist.
Totusi, mai sunt necesare cateva studii pentru ca aceasta ipoteza sa devina o certitudine, avertizeaza cei implicati in studiu.
Barbatii care consuma alcool in fiecare zi prezinta un risc de trei ori mai mic de a dezvolta o boala de inima, arata un studiu recent.
In urma studiului, realizat pe 15.500 de barbati si 26.000 de femei, cercetatorii spanioli au aflat ca alcoolul, consumat chiar si in cantitati mai mari, ar putea fi benefic pentru barbati, informeaza BBC.
Tipul alcoolului nu conteaza, dupa cum afirma cercetatorii.
Potrivit studiului, femeile nu beneficieaza de aceleasi avantaje de pe urma consumului de alcool.
Studiul a fost facut pe barbati si femei cu varste cuprinse intre 29 si 69 de ani, carora li s-a monitorizat stilul de viata timp de 10 ani.
Cu toate acestea, expertii avertizeaza ca alcoolul creste riscul aparitiei altor boli, fiind cauza a 1,8 milioane de decese anuale la nivel global.
De asemenea, oamenii de stiinta afirma ca alcoolul face bine si nivelului de colesterol bun din organism.
Cercetatorii olandezi incearca sa previna instalarea bolilor de inima si a diabetului folosindu-se, in cadrul unui experiment, de o doza zilnica de votca.
Se stie faptul ca atat bolile de inima, cat si diabetul de tip 2 sunt legate de inflamarea arterelor, ceea ce duce la depunerea colesterolului si la o presiune arteriala marita.
Pornind de la premisa ca o cantitate mica de alcool are un efect antiinflamator, crescand nivelul colesterolului bun, cercetatorii olandezi au recurs la votca pentru prevenirea problemelor de inima si a diabetului.
Conform Daily Mail, in cadrul unui experiment care se deruleaza in Olanda, mai multi voluntari sanatosi cu varste cuprinse intre 20 si 40 de ani au fost impartiti in doua grupe, unii primind cate 100 de grame de votca indoita cu suc de portocale zilnic, iar ceilalti o bautura placebo.
Experimentul se deruleaza pe parcursul unui an, la sfarsitul acestei perioade urmand sa fie cuantificate efectele bauturii, respectiv nivelul inflamatiilor arterelor barbatilor cuprinsi in experiment.
O inima franta, la figurat, se reflecta si asupra organismului. Singuratatea, mai precis, isi pune amprenta asupra starii de sanatate a femeilor, ducand la aparitia problemelor de inima.
In cazul barbatilor, acest lucru nu este valabil, probabil pentru ca ei nu pun atat de mare pret pe calitatea relatiilor sociale sau, mai precis, pe esecul acestora, asa cum procedeaza femeile, explica Rebecca C. Thurston, autoarea unui studiu in acest sens, citat de MSNBC.
Profesorul de psihiatrie si epidemiologie la University of Pittsburgh School of Medicine a analizat un lot de 3.000 de femei si barbati, timp de 19 ani.
La inceputul cercetarii, subiectii au fost examinati din punct de vedere fizic, fiind intrebati si cateva lucruri despre viata personala. De-a lungul anilor, a fost urmarita starea de sanatate a voluntarilor.
Si mariajul nefericit imbolnaveste inima, dar doar in cazul femeilor
Peste ani, Thurston a observat ca mare parte dintre femeile singure s-au imbolnavit de inima. Concluzia in urma studiului a fost ca femeile singure sunt cu 76% mai predispuse sa dezvolte boli de inima fata de cele care au pe cineva alaturi.
Cercetarile anterioare au demonstrat ca mariajul, cu conditia sa fie unul fericit, tine inima sanatoasa atat in cazul barbatilor, cat si al femeilor. In cazul unei casatorii mai putin reusite, inima femeilor are de suferit, nu insa si cea a barbatilor, motivul ramanand o enigma.
"Exista un Dumnezeu acolo sus!", au exclamat multumite grasutele de pretutindeni, cand au aflat de studiul publicat de profesorul Berit Heitmann, de la Spitalul Universitar din Copenhaga, conform caruia femeile cu coapse subtiri sunt mai predispuse la stop cardiac.
Ce inseamna coapse subtiri? Mai putin de 60 de centimetri, potrivit cercetatorilor danezi, citati de Daily Mail.
Pentru ca o circumferinta prea mica inseamna si o masa musculara mai mica, ele risca sa se imbolnaveasca si de diabet de tip 2.
Riscurile sunt valabile atat in cazul femeilor, cat si al barbatilor, a concluzionat Berit Heitmann, care a monitorizat timp de 11 ani 1.463 de barbati si 1.380 de femei, cu varsta de 35 pana la 65 de ani.
Pe parcursul celor 11 ani, 257 de barbati si 155 de femei au murit, 263 de barbati si 140 de femei au ajuns sa sufere de boli cardiovasculare, iar 103 barbati si 34 de femei aveau boli de inima.
Persoanele care sufera de psoriazis prezinta un risc marit de a face atacuri cerebrale, boli ale inimii si de a avea probleme de circulatie la nivel periferic, avertizeaza cercetatorii.
Fara legatura cu aceasta predispozitie, cei care au aceasta afectiune a pielii risca sa aiba si o existenta mai scurta, anunta Foxnews.
Este primul studiu care stabileste o legatura intre psoriazis si bolile vasculare, a declarat Dr. Robert S. Kirsner, de la Universitatea din Miami.
In cadrul cercetarii au fost luati in colimator 3.236 de pacienti care au psoriazis si alte 2.500 de persoane care nu sufera de aceasta afectiune. In plus, suferinzii de psoriazis sunt, in general, persoane diabetice, cu hipertensiune, colesterol marit si care fumeaza.
Un studiu recent arata ca este mai probabil ca barbatii care sufera de angina sa aiba probleme cu inima decat femeile care au aceeasi afectiune.
Cercetatorii au descoperit ca riscul ca barbatii sa moara de o boala de inima este de doua ori mai mare decat la femei, informeaza BBC.
Angina, care se manifesta printr-o durere in piept, este o afectiune comuna, insa poate fi primul semn al unor probleme mai serioase de inima. Angina este cauzata de faptul ca inima nu primeste suficient sange.
Studiul facut pe pacientii din Marea Britanie a fost condus de Universitatea Natioala din Irlanda, Galway, si publicat in British Medical Journal.
Estimarile arata ca 4,8% dintre barbati si 3,4% dintre femei, cu varste de peste 16 ani, sufera de angina in Marea Britanie.
In Scotia, cifrele sunt si mai mari: 6,6% dintre barbati si 5,6% dintre femei sufera de angina.
Problema ar putea fi ca barbatii nu iau asa de in serios sfaturile medicilor precum femeile, sau, mai rau, ca barbatii nu se duc la doctor decat atunci cand e...prea tarziu.