Pentru a avea o inima sănătoasă este important să acorzi o mare importanță alimentației. Unele fructe, legume sau cereale funcționează că un adevărat tratament pentru inimă.
"Renunț la carbohidrați". Aceasta este o frază pe care o veți auzi de la persoanele care urmează diete bogate în proteine, cum ar fi dieta Atkins sau Paleo, și de la cei care urmează o dietă
Mai multe cercetări ale medicilor au demonstrat că un aliment dulce, dar special, are nu mai puțin de 7 beneficii dovedite pentru sănătatea oamenilor. Consumul acestuia în cantități moderate,
Hipertensiunea arterială este o boală pe care trebuie să o identificăm la timp. În foarte multe cazuri, ea nu prezintă simptome clare și trece neobservată. Deoarece pot apare complicații
O echipă de experți de la mai multe universități din Statele Unite, care a efectuat un studiu amplu, a făcut o descoperire îngrijorătoare: colesterolul bun denumit HDL nu este pozitiv pentru
Decizia de a reduce consumul de zahăr nu este una ușoară. Se poate ascunde în multe alimente și băuturi diferite, chiar și în cele "sănătoase”. Deși zahărul nu este considerat un
Procesul prin care membrii familiei transmit trăsături de la o generație la alta (prin intermediul genelor) se numește ereditate. Deși ereditatea în cazul hipertensiunii arteriale este rareori
Nivelul crescut al colesterolului reprezinta un semnal de alarma pentru organism. Aceasta substanta duce la formarea depozitelor de grasime pe artere, ingustandu-le sau chiar blocandu-le.
Faptul ca prea mult zahar dauneaza sanatatii este deja foarte cunoscut, fiind simplu macar din punct de vedere teoretic sa il eviti, insa, lucrurile se complica atunci cand vine vorba de alegerea
Intr-o lume in care cancerul devine o boala din ce in ce mai comuna, trebuie eliminate orice obiceiuri care ar putea cat de putin sa-ti pericliteze starea de sanatate. Multivitaminele nu sunt sigure,
Migrenele si sindromul premenstrual afecteaza multe persoane, ca sa nu mai vorbim de bolile de inima - cauza de mortalitate numarul unu in Romania. Aceste probleme de sanatate pot fi insa ameliorate,
In cazul in care suferi de boli ca artrita, osteoporoza sau diabetul de tip 2, este bine sa stii ca anumite alimente iti pot atenua durerile si disconfortul provocate de acestea si te pot ajuta sa
Pe cat de dulce este zaharul, pe atat de amare sunt efectele sale secundare, desi nimeni nu pare sa le ia in serios. Majoritatea persoanelor depasesc cu foarte mult cantitatea acceptabila de zahar pe
Exista situatii in care chiar si persoanele care au grija sa manance cat mai natural sunt nevoite sa consume produse procesate, cum ar fi semi-preparate, pizza, batoane energizante, etc.
Sanatos de la inceputul lumii, laptele capata, incet-incet, conotatii negative. Mai nou, ingrasa si e chiar periculos in functie de injectiile sau hrana vacii datatoare de lapte. Nu degeaba in SUA de
O regula destul de cunoscuta spune sa nu mananci alimente care au ingrediente greu de pronuntat. In general e bine sa o urmezi, dar, ca de obicei, exista si exceptii.
Grasimea in exces din jurul taliei poate fi relevanta in privinta sanatatii inimii tale, fiind un indiciu extrem de clar pentru sindromul metabolic cunoscut si sub numele de sindromul rezistentei la
Intr-o lume perfecta, ai manca doar ce e sanatos si nu ingrasa. In lumea reala, insa, se intampla sa mai fi invitat de prieteni la restaurant, iar pe meniu felurile de mancare sa nu fie cele mai
Nu degeaba i se spune acid gras esential. Omega 3 este practic un scut impotriva multor boli, de la cele cardiace, pana la artrita sau cele de piele ori mintale, iar lista poate continua.
Cei mai multi dintre noi credem ca fructele sunt sanatoase si facem eforturi de a indesa in posete, genti, buzunare cate un mar, para sau orice altceva care sa contribuie la starea noastra de
Ce vezi cand iti privesti chipul in oglinda? Conform medicinei chineze, chipul este oglinda starii tale de sanatate. Fruntea, nasul, fiecare dintre obraji, barbia, toate corespund anumitor organe.
Membrii unei comunitati Amish din Pennsylvania, Statele Unite, sufera de o anomalie genetica ce ii face imuni la bolile de inima, potrivit cercetatorilor americani.