Ziare.com
Pestele, alimentul complet - Ce boli previne si cu ce ajuta

Pestele, alimentul complet - Ce boli previne si cu ce ajuta

E vara, cald si parca nu-ti mai vine sa mananci carne, ai prefera ceva mai usor. Pestele e alegerea perfecta: e sanatos, usor si, daca nu-l prajesti si nu-l combini cu cartofi, mamaliga, paste, orez, fasole, mazare, naut, linte, paine, nici nu ...

12 August 20178 comentarii

Boli inima trigliceride

Alimente cu efecte minune asupra inimii tale

Alimente cu efecte minune asupra inimii tale

Bolile de inima fac numeroase victime in randul populatiei, insa ele pot fi prevenite. In plus, atat accidentul vascular cerebral, cat si infarctul miocardic pot fi prevenite cu ajutorul unor alimente. Somonul Somonul si alti pesti precum sardinele si macroul sunt cele mai bune specii marine ce lupta impotriva bolilor de inima, scrie ABC News. Ele contin cantitati mari de acizi grasi omega-3 si reduc riscul de aritmie cardiaca (batai neregulate ale inimii) si ateroscleroza (acumularea de placi de aterom in artere)...

08 August 20132 comentarii
    Secretul care iti pastreaza inima sanatoasa

    Secretul care iti pastreaza inima sanatoasa

    O cercetare de ultima ora in domeniul bolilor cardiovasculare arata ca putem pastra sanatatea inimii noastre cu ajutorul unui extract din plante putin cunoscut. Acest extract se numeste berberina, el avand capacitatea de a reduce colesterolul, conform unui studiu efectuat in Italia, scrie Men's Health. In cadrul testelor, voluntarii au primit cate 1.000 de miligrame de berberina pe zi timp de trei luni. Dupa aceasta perioada, specialistii au constatat ca oamenii respectivi au avut un nivel mai scazut al colesterolului rau in sange. De asemenea, trigliceridele au scazut cu 16%, respectiv cu 21%...

    02 Iulie 2013
      Boli care apar impreuna

      Boli care apar impreuna

      Medicii vorbesc despre bolile pereche sau despre suferinte care aduc cu ele agravarea in tacere a unei boli din umbra. Una peste alta este cert ca exista boli care apar des impreuna, respectiv suferinte perechi care se intretin si se agraveaza una pe alta. Medicii au observat ca pacientii cu o anumite suferinte fac foarte des o boala pereche, care aparent nu are nici o legatura cu prima suferinta, scrie Prevention. Fiind atenti la posibilele legaturi periculoase boala din umbra poate sa fie prevenita sau macar tinuta eficient sub control. Iata care sunt cele mai des intalnite boli care apar impreuna...

      08 Iunie 20131 comentariu
        Uleiul de rapita reduce grasimea abdominala si previne diabetul si bolile de inima

        Uleiul de rapita reduce grasimea abdominala si previne diabetul si bolile de inima

        Chiar daca si pana acum uleiul de rapita intra in categoria alimentelor considerate sanatoase, un nou studiu vine sa certifice calitatile sale. O echipa de cercetatori din Canada si SUA a stabilit ca acesta lupta cu grasimea abdominala si reduce riscul de sindrom metabolic. Sindromul metabolic este numele dat mai multor factori de risc pentru bolile de inima, atac cerebral si diabet de tip 2. O dieta cat mai asemanatoare celei mediteraneene, bogata in grasimi mononesaturate, poate scadea acest risc, relateaza Medical Daily. Uleiul de rapita poate fi vedeta unei astfel de diete, au descoperit cercetatorii...

        04 Aprilie 20132 comentarii
          Alimentul miraculos care te mentine sanatos si iti da energie

          Alimentul miraculos care te mentine sanatos si iti da energie

          Pentru a-ti mentine organele vitale sanatoase si a avea energia necesara in fiecare zi, expertii in nutritie recomanda un aliment mai putin obisnuit care ne ofera cantitatea necesara de acizi grasi omega-3. Acesta este un crustaceu denumit krill, iar el se gaseste in apele arctice si este bogat in acizi grasi omega-3, scrie Fox News. Astfel, inima, vasele de sange si corpul intreg vor avea de castigat. "Global, majoritatea consumatorilor au deficienta de acizi omega-3, in special de tipurile EPA si DHA. Deoarece corpul nu poate produce acesti acizi grasi de unul singur, ei trebuie luati din dieta prin alimente si suplimente", spune Christian Speed, de la o companie din domeniu. El spune ca acest crustaceu comestibil ofera corpului uman acizi grasi omega-3 care sunt recunoscuti de corp si folositi de el. Iata care sunt motivele pentru care acesti acizi grasi te fac mai sanatos:...

          03 Martie 20133 comentarii
            Ce cauzeaza un nivel mare al trigliceridelor

            Ce cauzeaza un nivel mare al trigliceridelor

            Un nivel ridicat al trigliceridelor este foarte periculos pentru organism, crescand riscul de infarct, atac cerebral si boli cardiovasculare. Iata care sunt cauzele cresterii trigliceridelor, conform Ehow: Stilul de viata Daca mananci mai multe calorii decat arzi, este foarte posibil sa iti creasca nivelul de grasimi din sange. Obezitatea, alcoolul si fumatul cresc si ele nivelul de trigliceride, dar si dieta bogata in grasimi saturate si trans, din carnea rosie, galbenusurile de oua, lactatele grase si alimentele procesate...

            10 Octombrie 20121 comentariu
              Mirodenii cu puteri vindecatoare

              Mirodenii cu puteri vindecatoare

              Mirodeniile le folosesti la bucatarie si le iubesti pentru gustul lor special, aromat, iute, dulceag sau amarui, care scoate orice fel de mancare din spatiul comunului si ii da ceva aparte. Totusi, probabil niciodata nu te-ai gandit ca acestea te mai ajuta intr-un fel, caci unele dintre ele au proprietati curative incredibil de puternice, conform Prevention: Turmericul amelioreaza durerile provocate de artrita Turmericul contine curcumina, care are efect antiinflamator, reducand astfel durerea si umflaturile provocate de artrita. In afara de asta, previne cancerul de colon si boala Alzheimer...

              06 Septembrie 2012
                15 minute de sanatate pentru inima ta

                15 minute de sanatate pentru inima ta

                Toata lumea stie ca bolile de inima au printre principalii factori de risc un nivel crescut al colesterolului, al zaharului din sange si al trigliceridelor. O analiza pentru stabilirea acestor valori se face foarte simplu, prin colectarea unei mostre de sange. Conform Swanson Vitamins, prin cateva modalitati extrem de usoare, care nu cer deloc multi timp, se poate scadea riscul bolilor de inima, organismul devenind mai sanatos: - fa exercitii macar 10 minute pe zi, cat de intens poti, astfel incat sa scada numarul trigliceridelor;...

                09 Mai 20121 comentariu
                  Probleme de sanatate ameliorate prin regimul alimentar

                  Probleme de sanatate ameliorate prin regimul alimentar

                  Migrenele si sindromul premenstrual afecteaza multe persoane, ca sa nu mai vorbim de bolile de inima - cauza de mortalitate numarul unu in Romania. Aceste probleme de sanatate pot fi insa ameliorate, pe langa medicamente, cu ajutorul anumitor alimente care au proprietati terapeutice. Woman's Day, care citeaza expertul in nutritie Joy Bauer, te informeaza asupra produselor alimentare care iti pot fi de folos in cazul in care ai vreuna din problemele pomenite. 1. Pentru sindromul premenstrual a. Lactate...

                  25 Octombrie 20112 comentarii
                    Ai grija cat stai pe scaun - mai mult de sase ore pe zi pot fi fatale

                    Ai grija cat stai pe scaun - mai mult de sase ore pe zi pot fi fatale

                    Ridica-te de pe scaun - viata ta este pusa in pericol, avertizeaza intr-un nou studiu cercetatorii americani. Specialistii trag un semnal de alarma si spun ca statul pe scaun, mai mult de sase ore pe zi, creste riscul de deces, conform unui studiu publicat in Jurnalul american de Epidemiologie. Astfel, femeile care stau pe scaun mai mult de sase ore pe zi, timp de 13 ani, prezinta un risc de deces mai mare cu 37% fata de persoanele care stau pe scaun mai putin de trei ore. In ceea ce-i priveste pe barbatii care stau pe scaun mai mult de sase ore pe zi, riscul de deces este cu 18% mai mare, potrivit The Huffinghton Post...

                    27 Iunie 2011
                      Ce poate spune talia despre sanatatea inimii

                      Ce poate spune talia despre sanatatea inimii

                      Grasimea in exces din jurul taliei poate fi relevanta in privinta sanatatii inimii tale, fiind un indiciu extrem de clar pentru sindromul metabolic cunoscut si sub numele de sindromul rezistentei la insulina, sindromul X sau prediabet. Potrivit mai multor medici americani citati de everydayhealth.com, daca in momentul in care o persoana apare pe usa se vede intai burta, atunci este foarte probabil ca aceasta sa sufere de sindromul metabolic. In cazul in care ai acumulat kilograme in plus la varsta mijlocie, iar cele mai multe sunt in jurul taliei, cel mai probabil te vei imbolnavi de diabet daca nu iei masuri, cum ar fi sa faci efort fizic regulat si sa mananci mai sanatos...

                      30 Octombrie 20101 comentariu
                        Grepfrutul te pazeste de bolile de inima

                        Grepfrutul te pazeste de bolile de inima

                        Pe langa faptul ca este prietenos cu silueta, grepfrutul este excelent pentru inima, prevenind bolile cardiace, dupa cum a aratat un studiu realizat in Israel. In cadrul cercetarii, mai multi voluntari cu colesterolul mare, care suferisera deja o operatie de bypass, au primit sau nu grepfrut, in functie de grupa in care se aflau, timp de 30 de zile. Dupa acest interval de timp, in cazul pacientilor carora li se daduse cate un grepfrut pe zi s-a observat scaderea colesterolului si micsorarea riscului de boli cardiace, conform theallineed.com...

                        14 Mai 20101 comentariu
                          Strugurii te feresc de diabet si boli de inima

                          Strugurii te feresc de diabet si boli de inima

                          Daca te temi ca dieta ta bogata in grasimi ar putea sa dea de furca inimii, nu uita sa-ti faci o regula din a consuma struguri, spun cercetatorii. O cercetare realizata in SUA, pe soarecii de laborator, a aratat ca un amestec din struguri verzi, rosii si negri, adaugat unei diete comune majoritatii americanilor, abundand in grasimi, le-a scazut cobailor presiunea arteriala si le-a imbunatatit functionarea inimii, schimbari puse de oamenii de stiinta pe seama antioxidantilor continuti, dupa cum relateaza The Telegraph...

                          27 Aprilie 20101 comentariu
                            Cat de multe fructe sunt prea multe? Pot fi ele nocive?

                            Cat de multe fructe sunt prea multe? Pot fi ele nocive?

                            Cei mai multi dintre noi credem ca fructele sunt sanatoase si facem eforturi de a indesa in posete, genti, buzunare cate un mar, para sau orice altceva care sa contribuie la starea noastra de sanatate si sa ne tina in forma. Din pacate insa, recentele cercetari au aratat ca oamenii mananca prea multe fructe, iar asta se reflecta in starea de sanatate, putand duce la obezitate si carii dentare, conform Daily Mail. Beneficiile fructelor nu trebuie negate - vitamine, fibre, antioxidanti care protejeaza de boli -, insa recomandarile de genul minimum 5 portii de fructe si legume pe zi, ar putea sa nu fie chiar cele mai bune...

                            12 Martie 2010
                              5 alimente care previn bolile de inima

                              5 alimente care previn bolile de inima

                              Luna februarie este Luna Inimii in Statele Unite, ca un semnal de alarma pentru bolile de inima si accidentele vasculare cerebrale. Pentru a avea o inima sanatoasa si pentru a preveni cat mai multe boli, ai grija sa urmezi o dieta sanatoasa. Citeste in continuare despre cateva alimente ce te ajuta sa ai o inima sanatoasa. Usturoiul este ideal pentru sanatatea inimii tale, aminteste DietsInReview. Acesta este benefic pentru tensiune arteriala, pentru nivelul trigliceridelor serice, pentru nivel colesterolului. De asemenea, daca folosesti mai mult usturoi poti reduce sarea din mancare...

                              13 Februarie 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 4-5 aprilie 2020
                                Berbec Ar fi bine sa petreci mai mult timp, la finalul acestei saptamani, alaturi de persoanele dragi. Copiii iti vor oferi surprize...

                                Un star pop a mintit ca are coronavirus
                                Cantaretul sud-coreean Kim Jae-Joong a mintit ca a fost diagnosticat pozitiv cu COVID-19. Intr-o postare publicata ieri pe pagina sa de...

                                Dispozitivele ingenioase create pentru a contracara coronavirusul
                                Perioada dificila pe care o traversam stimuleaza ingeniozitatea, iar tehnologia imprimarii 3D faciliteaza mai mult ca niciodata punerea in practica...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor