O dieta variata si o alimentatie sanatoasa sunt esentiale in sarcina, pentru ca mama sa isi ia tot aportul necesar de vitamine si minerale pe perioada celor 9 luni. Insa, femeile insarcinate, cat si
Studiu dupa studiu arata ca legumele din familia cruciferelor, mai cu seama broccoli, ne feresc de cancer intr-un fel sau altul. O cercetare recenta a aratat ca o enzima din aceasta leguma previne
Broccoli este foarte sanatos si cei mai multi medici il recomanda pentru un stil de viata sanatos. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are.
Nectarinele reprezinta o solutie la indemana daca vrei sa te racoresti cu un fruct in timpul verii. Iata cate calorii contin si valorile nutritionale ale acestui fruct.
Zmeura este delicioasa si vara este sezonul perfect pentru o portie sanatoasa de vitamine. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are acest fruct.
Perele sunt delicioase si o varianta perfecta pentru un desert sanatos in aceasta vara. Iata cate calorii contin si ce valori nutritionale au aceste fructe.
Daca vrei sa mananci sanatos, trebuie sa stii ca nu trebuie sa te infometezi sau sa ai un regim de viata drastic. Cateva principii te pot ajuta sa faci acest lucru, ele adaptandu-se stilului tau de
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite