Articole despre "burger potrivit kilograme"

Ce fel de burger ti se potriveste, dupa forma corpului tau?

Toata lumea mananca burgeri. Chiar daca esti mai rotunjoara, nu trebuie sa excluzi total din alimentatie burgerii. Mai bine vezi care ti se potriveste.

Pentru ca, in functie de forma pe care o are corpul tau, exista macar un tip de burger care sa ti se potriveasca, poatrivit Angelei Ginn-Meadow, de la American Dietetic Association, citata de marieclaire.com.

Forma ta: Mar - depui kilograme in zona mediana a corpului

Burgerul potrivit: cel cu soia; proteinele micsoreaza riscul de aparitie a bolilor inimii, deloc mic in cazul persoanelor croite ca tine.

Sfat: Condimenteaza-ti burgerul cu legume bogate in vitamine si cu gust dens, cum ar fi ceapa sau ciupercile.

Forma ta: Para - kilogramele in plus se aseaza in special pe solduri

Burgerul potrivit: cel vegetarian; este alegerea ideala pentru tine, fara prea multe calorii si grasimi.

Sfat: Consuma burgerul cu salata si fasole, in asa fel incat nivelul de proteine si fibre sa fie ridicat.

Forma ta: Banana - esti slaba natural

Burgerul potrivit: cel cu curcan; sandvisurile bogate in proteine repara muschii si te ajuta sa fii activa, pe tine si pe toate femeile slabe.

Sfat: Carnea folosita la acest tip de burgeri are adesea in componenta pielita, asa ca renunta la jumatate din paine si inlocuieste aceasta cantitate cu legume, pentru a ramane in forma.

Forma ta: Avocado - kilogramele se aseaza uniform pe corpul tau plin de curbe

Burgerul potrivit: cel din carne de vita taiata subtire; ...

Alte articole despre: burger potrivit kilograme, burger potrivit silueta, burger forma corp

Categorie: Diete, intretinere 983 vizite [ Ziare.com ]

Cel mai mare burger din lume

Aceasta gramada mare si inspaimantatoare de carne a devenit oficial cel mai mare burger din lume, potrivit Cartii Recordurilor. Burgerul cantareste 84 de kilograme si costa 499 de dolari la restaurantul Mallie's Sports Grill and Barr din Southgate, Michigan, Statele Unite.

Prepararea burgerului imens a durat aproximativ opt ore, dar la final, Steve Mallie, proprietarul restaurantului a declarat triumfator: "Sa fiu in Cartea Recordurilor este cea mai mare realizare a mea de pana acum.

Categorie: Magazin 39 vizite [ Gardianul ]

Greseli pe care pana si femeile destepte le fac legat de sanatatea lor

Cand a fost ultima noapte in care ai dormit 8 ore? Cand ai ridicat ultima oara greutati la sala? Nu esti singura care nu isi aminteste.

Chiar si femeile care stiu destul de multe despre cum ar trebui sa se mentina sanatoase fac greseli. Afla daca esti una dintre ele.

Pentru ca stii ca grasimile saturate nu sunt bune, alegi intotdeauna salata atunci cand comanzi de mancare, chiar daca cei din jurul tau isi iau burgeri.

Te speli pe dinti de doua ori pe zi, dar nu mai tii minte exact cand ai folosit ultima oara ata dentara.

Faci exercitii, dar eviti sa ridici greutati. Cat despre durerile de stomac, probabil n-a fost nimic grav daca au trecut.

Si da, ti-ar placea sa dormi 8 ore pe noapte, dar ziua e scurta; si asa nu ai timp sa faci tot ce ti-ai propus.

Daca toate aceste obiceiuri "bune" nu iti sunt straine, e cazul sa iei niste masuri. Prevention.com a stat de vorba cu mai multi specialisti, descoperind eventualele erori din programul tau, ce ar putea sa aiba efecte neplacute asupra sanatatii tale.

1. Intotdeauna iti comanzi salata

Nu pleca de la premisa ca salata ta e cea mai buna alegere. In realitate, salatele pe care ti le cumperi de la restaurant sau firmele de catering nu sunt decat burgeri intr-un bol. Si asta pentru ca ele contin adesea carne de pui prajita, crutoane, si dressinguri care abunda in grasimi.

Ce poti face: Nu sterge complet salata de pe lista ta de mancaruri potrivite pentru pranz sau cina. Insa aplica niste reguli de ...

Alte articole despre: obiceiuri nesanatoase femei, obiceiuri periculoase femei sanatate

Categorie: Lifestyle 1773 vizite [ Ziare.com ]

Joaca-te cu cifrele ca sa slabesti!

OK, le-ai auzit pe toate: dieta Atkins, cea mediteraneana, detoxifiere, jogging de la rasarit pana la apus, sex pe rupte, orice ca sa poti slabi.

Nu uita, totusi, ca pentru a slabi trebuie sa urmezi niste principii de bun simt, care sunt valabile in mai toate regimurile. In principiu, alimentatie sanatoasa, mese regulate, miscare, o viata echilibrata.

Si cum masura e un termen relativ, Health.com iti propune sa slabesti tinand cont de ce e mai important: de cifre.

47

Acesta e un numar care de acum inainte ar trebui sa insemne ceva petru tine, pentru ca reprezinta proportia carbohidratilor din alimentatia ta. Conform unui studiu canadian, daca tii cont de acest aspect si nu calci stramb, vei scadea in greutate, garantat.

De ce? Pentru ca dietele sarace in carbohidrati, dar bogate in proteine, sunt greu de tinut. Carbohidratii buni (fructele, cerealele integrale) prezinta avantajul de a-ti aduce fibre si mai putine grasimi saturate, ceea ce e perfect pentru inima ta.

250

Daca vei avea grija sa iei masa in compania barbatilor, si nu a prietenelor tale, vei manca cu 250 de calorii mai putin.

Conform unui studiu recent, daca mananca impreuna, femeile ajung la aproximativ 800 de calorii fiecare, pe cand daca iei masa cu un barbat, e aproape sigur ca nu vei depasi 550 de calorii.

20

Daca obisnuiesti sa mananci atunci cand esti plictisita, la munca, ia cu tine 20 de boabe de cafea, intr-un cornet de hartie, si miroase-le cand simti ca dorinta de a ...

Alte articole despre: regim slabire, dieta, trucuri slabit

Categorie: Diete, intretinere 983 vizite [ Ziare.com ]

Un sfert dintre romani sufera de obezitate, doar 1 la suta se trateaza

25 la suta dintre romani sufera de obezitate iar 50 la suta au probleme cu greutatea si cu toate acestea cei mai multi nu constientizeaza cat de grava este situatia, doar 1% prezentandu-se la medic.

Potrivit presedintelui Federatiei Romane de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice, prof. dr. Nicolae Hancu, romanii sunt inca tributari perceptiei Potrivit careia kilogramele in plus sunt un semn de sanatate, informeaza ProTV care citeaza Mediafax.

Acesta spune ca putini romani stiu ca talia unei femei nu trebuie sa depaseasca 80 de centimetri, iar a unui barbat 94 de centimetri.

De asemenea, si mai putini stiu ca mare parte dintre problemele de sanatate sunt cauzate de obezitate. Printre acestea se numara hipertensiunea arteriala, diabetul problemele de circulatie la nivelul picioarelor sau riscul crescut de infarct miocardic sau atac cerebral.

Tot mai multi copii romani sufera de obezitate

Si mai grav este faptul ca statisticile arata ca in prezent 70% dintre copiii romani sunt obezi iar aceasta tendinta este in crestere.

O explicatie ar fi faptul ca multi dintre copii consuma la scoala tot felul de mancaruri nesanatoase, motiv pentru care parlamentarii romani au adoptat in 2008 o lege referitoare la alimentatia sanatoasa in unitatile de invatamant preuniversitar.

De asemenea, Ministerul Sanatatii a stabilit o lista cu produsele care pot fi vandute copiilor in unitatile de invatamant.

Masura vine in completarea deciziei marilor companii Coca-Cola, ...

Alte articole despre: obezitate romani, obezitate copii, efecte obezitate

Categorie: Social 1066 vizite [ Ziare.com ]