Articole despre "burger"
Rezultatele 1 - 14 din 14 (0.402 secunde)
Ce fel de burger ti se potriveste, dupa forma corpului tau?
Toata lumea mananca burgeri. Chiar daca esti mai rotunjoara, nu trebuie sa excluzi total din alimentatie burgerii. Mai bine vezi care ti se potriveste.
Pentru ca, in functie de forma pe care o are corpul tau, exista macar un tip de burger care sa ti se potriveasca, poatrivit Angelei Ginn-Meadow, de la American Dietetic Association, citata de marieclaire.com.
Forma ta: Mar - depui kilograme in zona mediana a corpului
Burgerul potrivit: cel cu soia; proteinele micsoreaza riscul de aparitie a bolilor inimii, deloc mic in cazul persoanelor croite ca tine.
Sfat: Condimenteaza-ti burgerul cu legume bogate in vitamine si cu gust dens, cum ar fi ceapa sau ciupercile.
Forma ta: Para - kilogramele in plus se aseaza in special pe solduri
Burgerul potrivit: cel vegetarian; este alegerea ideala pentru tine, fara prea multe calorii si grasimi.
Sfat: Consuma burgerul cu salata si fasole, in asa fel incat nivelul de proteine si fibre sa fie ridicat.
Forma ta: Banana - esti slaba natural
Burgerul potrivit: cel cu curcan; sandvisurile bogate in proteine repara muschii si te ajuta sa fii activa, pe tine si pe toate femeile slabe.
Sfat: Carnea folosita la acest tip de burgeri are adesea in componenta pielita, asa ca renunta la jumatate din paine si inlocuieste aceasta cantitate cu legume, pentru a ramane in forma.
Forma ta: Avocado - kilogramele se aseaza uniform pe corpul tau plin de curbe
Burgerul potrivit: cel din carne de vita taiata subtire; ...
Alte articole despre: burger potrivit kilograme, burger potrivit silueta, burger forma corp
Categorie: Diete, intretinere 972 vizite [ Ziare.com ]
Un burger mancat vineri poate fi vinovat de senzatia de foame pana luni
Ai putea crede ca o greseala mica, in ceea ce priveste alimentatia, n-are ce sa-ti faca, atat timp cat esti dispus sa incerci macar sa mananci corect apoi. Din pacate, cercetatorii au aratat ca un burger mancat vineri amplifica senzatia de foame pana luni.
Explicatia este ca lactatele, mancarea de tip fast food si milk shake-urile nu se aseaza direct pe solduri, asa cum se spune, ele avand mai degraba treaba cu creierul, dupa cum relateaza Daily Mail.
Dupa cum au explicat cercetatorii americani, aceste alimente care contin grasimi saturate pacalesc creierul, in asa fel incat acesta nu mai trimite organismului senzatia de satietate, care ar trebui sa se traduca prin ridicarea de la masa. Rezultatul, lipsiti de aceasta informatie vitala, continuam sa mancam mult mai mult decat avem nevoie.
Mai rau este ca informatia ramane blocata timp de mai multe zile, astfel ca intreaga alimentatie se da peste cap.
Dr. Deborah Clegg, de la Universitatea Texas, care a coordonat studiul, a explicat: In mod normal, organismul nostru stie cand am mancat indeajuns, dar asta nu se mai intampla si cand mancam ceva bun".
Explicatia consta in faptul ca, lovit de acizi grasi, creierul devine rezistent la insulina si leptina, dupa cum au aratat experimentele realizate pe cobai.
In special un anumit tip de grasime este specialist in "pacalirea" creierului, acesta gasindu-se in unt, branza, lapte su carnea de vita.
Alte articole despre: mancare fast food, burgeri senzatie satietate, alimentatie junk food
Categorie: Diete, intretinere 654 vizite [ Ziare.com ]
Caloriile, trecute in meniu la Pizza Hut si Burger King
Venind in intampinarea cererii clientilor, sute de restaurante din Marea Britanie au decis sa afiseze numarul caloriilor aferente fiecarui fel de mancare, pe meniu.
In primul val al localurilor care si-au anuntat aderarea la programul lansat de Food Standards Agency se afla Pizza Hut si Burger King, relateaza BBC.
Cele doua fast-fooduri si alte 15 restaurante vor afisa caloriile pentru fiecare fel de mancare din meniu chiar de luna aceasta.
Un studiu realizat pe un esantion de 2.000 de clienti ai restaurantelor a aratat ca acestia, in proportie de 85%, isi doresc sa manance sanatos si sa-si poata calcula continutul caloric al portiilor comandate.
Dupa modelul lansat in New York anul trecut, si alte restaurante se vor conforma. Printre acestea se afla si KFC sau Marks and Spencer Revive Cafes.
Alte articole despre: meniuri calorii Marea, restaurante meniuri calorii, Pizza Hut, Burger King, KFC
Categorie: Diete, intretinere 875 vizite [ Ziare.com ]
Trucuri neconventionale pentru o talie mai fina
Nu trebuie sa-ti numeri caloriile la fiecare masa si nici nu trebuie sa spui "pas" tuturor iesirilor in oras cu prietenii, pentru a nu ceda tentatiei si a te infige intr-o pizza.
Exista si alte metode de a mai da cativa centimetri jos din talie. Yahoo iti sugereaza cateva trucuri astfel incat sa nu fii nevoita sa ajungi niciodata la dieta.
1. Desert dupa fiecare masa
Desi suna ciudat, se justifica. Consumand fie si un patratel de ciocolata, creierul a primit semnalul ca masa a luat sfarsit si trebuie sa se multumeasca cu ce a primit.
2. Ajuta-te de servetel
Daca tot ti-a facut cu ochiul si esti hotarata sa mananci o felie de pizza, aseaz-o pe un servetel mai intai, pentru ca grasimea in exces sa fie absorbita de hartie. Poate ti se pare prea mult chin pentru prea putin, dar aduna servetel cu servetel si te vei felicita la final.
3. Strange cureaua
Daca tot ai ajuns la fast-food, strange cureaua putin, pentru a-ti aminti, cand vei fi cu totul adancita in farfurie, ca aceea este talia la care ravnesti.
4. Iesi cat mai mult
De cate ori vei vrea sa mananci in oras, vei sti ca esti privita. Iar daca cunoscutii tai stiu ca vrei sa slabesti, sunt cu atat mai mult cu ochii pe tine. Asa ca nu manca tot din farfurie si nici ca si cum aceasta ar fi ultima masa din viata ta. "Rusinea e mai puternica decat vointa", spune un nutritionist american.
5. Intotdeauna comanda-ti un cutit de plastic langa burger
Si nu, nu e pentru a taia burgerul in bucati ...
Alte articole despre: trucuri slabire, metode slabire, kilograme exces, servetel grasime dieta, desert dieta, ciocolata dieta, burger pizza dieta
Categorie: Diete, intretinere 1918 vizite [ Ziare.com ]
Sapte alimente delicioase care pot inlocui carnea in dieta ta
Cand iti este foarte foame inseamna ca organismul tau are nevoie de proteine. De obicei optezi pentru carne? Nu uita ca iti poti "alimenta" organismul si in alt mod, nu neaparat cu carne. Reducand din cantitatea de carne consumata, vei avea un organism mai sanatatos si vei ajuta foarte mult planeta.
Exista foarte multe alternative delicioase, pentru a inlocui carnea. Incearca sa iti stabilesti o zi pe saptamana in care sa consumi unul din urmatoarele produse, propuse de Eco Salon.
Cu o istorie de peste 4.500 de ani, iaurtul organic este un aliment foarte sanatos. Plin de proteine si calciu, iaurtul organic cu fructe poate reprezenta o gustare delicioasa.
Bucataria ta nu este completa fara quinoa. Cunoscut sub numele de "Mama cerealelor" din Anzi, quinoa are un continut ridicat de fier si un gust delicos de alune. Consumat impreuna cu legume fierte, intr-o salata sau sub forma de paste alimentare, quinoa iti va oferi toate proteinele de care ai nevoie.
Chiar si persoanele care adora carnea se vor bucura de gustul delicios al unui burger vegetal. Foarte rar acesti burgeri au gust de carne si tocmai aceasta este partea placuta. Poti alege din foarte multe feluri, insa toate sunt facute pe baza de soia si legume organice.
O alta varianta gustoasa de a inlocui carnea este reprezentata de produsul denumit tempeh. Acesta este un produs fermentat, cu o textura usor cauciucata si este preparat din boabe de soia. Este foarte bun pentru organism, avand in vedere ca ..
Alte articole despre: alimente alternativa carne, sfaturi alimentatie sanatoasa, dieta echilibrata alimente sanatoase
Categorie: Diete, intretinere 2046 vizite [ Ziare.com ]
Femeile nu pot rezista tentatiilor culinare, spre deosebire de barbati
Ceea ce tine industria produselor de slabit si fitness-ul pe linia de plutire, ba chiar pe profit, este faptul ca multe dintre femei nu reusesc sa tina o dieta mai mult de cateva zile, dupa care, pentru a-si pansa sufletul ranit, apeleaza din nou la mancare in exces, din disperare. Acest cerc vicios le face lor rau, dar bine celor care activeaza in domeniile de mai sus.
Un studiu sugereaza ca de vina pentru imposibilitatea femeilor de a rezista tentatiilor culinare este chiar creierul lor, altfel conceput decat cel al barbatilor, conform Softpedia.
In cadrul unui experiment derulat in New York, de Brookhaven National Laboratory, mai multi voluntari sanatosi si cu greutate normala, femei si barbati, au fost pusi sa tina post timp de 17 ore. La finele acestei perioade de timp, in fata lor au fost asezate strategic platouri cu bunatati, printre care burgeri, sunca, oua, prajituri cu ciocolata si inghetata.
Voluntarii au fost rugati sa incerce sa se concentreze pentru a rezista tentatiei de a gusta din ele. In tot acest timp, Dr. Gene-Jack Wang, coordonatorul studiului, le-a scanat creierele, observand ca in cazul barbatilor, regiunea din creier asociata cu dorinta a inregistrat o activitate mai mica decat pana atunci.
In cazul femeilor nu s-a observat nicio schimbare, semn ca ele nu au reusit sa se concentreze prea bine, dorinta ramanand la fel de prezenta.
Asa s-ar explica de ce femeile nu reusesc sa slabeasca, acest lucru nefiind insa atat de greu in cazul ...
Alte articole despre: tentatie mancare, obezitate femei creier, femei tentatie mancare
Categorie: Diete, intretinere 251 vizite [ Ziare.com ]
Joaca-te cu cifrele ca sa slabesti!
OK, le-ai auzit pe toate: dieta Atkins, cea mediteraneana, detoxifiere, jogging de la rasarit pana la apus, sex pe rupte, orice ca sa poti slabi.
Nu uita, totusi, ca pentru a slabi trebuie sa urmezi niste principii de bun simt, care sunt valabile in mai toate regimurile. In principiu, alimentatie sanatoasa, mese regulate, miscare, o viata echilibrata.
Si cum masura e un termen relativ, Health.com iti propune sa slabesti tinand cont de ce e mai important: de cifre.
47
Acesta e un numar care de acum inainte ar trebui sa insemne ceva petru tine, pentru ca reprezinta proportia carbohidratilor din alimentatia ta. Conform unui studiu canadian, daca tii cont de acest aspect si nu calci stramb, vei scadea in greutate, garantat.
De ce? Pentru ca dietele sarace in carbohidrati, dar bogate in proteine, sunt greu de tinut. Carbohidratii buni (fructele, cerealele integrale) prezinta avantajul de a-ti aduce fibre si mai putine grasimi saturate, ceea ce e perfect pentru inima ta.
250
Daca vei avea grija sa iei masa in compania barbatilor, si nu a prietenelor tale, vei manca cu 250 de calorii mai putin.
Conform unui studiu recent, daca mananca impreuna, femeile ajung la aproximativ 800 de calorii fiecare, pe cand daca iei masa cu un barbat, e aproape sigur ca nu vei depasi 550 de calorii.
20
Daca obisnuiesti sa mananci atunci cand esti plictisita, la munca, ia cu tine 20 de boabe de cafea, intr-un cornet de hartie, si miroase-le cand simti ca dorinta de a ...
Alte articole despre: regim slabire, dieta, trucuri slabit
Categorie: Diete, intretinere 976 vizite [ Ziare.com ]
Mancarea de tip junk food da dependenta ca si heroina
De ceva vreme se vehiculeaza ideea ca alimentatia nesanatoasa, de tip junk food, ar da dependenta. Insa un cercetator britanic a vrut sa testeze practic acest fenomen, iar rezultatele sunt de-a dreptul socante.
Dr Paul Kenny, expert in neurologie, a facut un experiment pe cobai, impartindu-i in trei grupe, diferentiate doar prin calitatea si cantitatea hranei primite.
Daca cobaii din primul grup au primit alimente normale, sanatoase, iar cei din a doua grupa doar o cantitate limitata de junk food, celor din a treia grupa li s-a dat doar junk food, la discretie, fiind incluse si gustari din ciocolata.
Dupa o vreme s-a observat ca soarecii din a treia grupa se ingrasasera considerabil, ei continuand sa manance aproape fara oprire.
Cand li s-a masurat nivelul de satisfactie din creier, s-a observat ca, pentru a ajunge la nivelul normal de satisfactie al soarecilor din primele doua grupe, rozatoarele din a treia grupa erau nevoite sa manance iar si iar, semn clar de dependenta, potrivit neurologului, citat de The Telegraph.
Practic, dupa cum a concluzionat specialistul, junk foodul actioneaza asupra creierului intocmai ca si heroina, dand rapid dependenta si fiind nevoie de portii din ce in ce mai mari pentru a se obtine satisfactia.
In grupa alimentelor considerate nesanatoase, care dau dependenta, sunt incluse si burgerii, chipsurile, carnatii si prajiturelele. Consumul acestor alimente nu face decat sa programeze creierul sa ceara mai mult si mai mult. ...
Alte articole despre: junk food dependenta, mancarea nesanatoasa dependenta, creier fast food
Categorie: Diete, intretinere 585 vizite [ Ziare.com ]
Vegetarian? 6 trucuri pentru o dieta sanatoasa
O dieta fara carne iti poate imbunatati viata, insa trebuie sa stii cum sa o urmezi corect, pentru a-ti aduce numai beneficii. Printre acestea se numara un risc mai mic de moarte in urma bolilor de inima, nivel mai mic al colesterolului si o incidenta redusa a diabetului, obezitatii si cancerului - insa ca sa te asiguri de aceste beneficii, trebuie sa te pregatesti temeinic, pentru un regim vegetarian "ca la carte".
Publicatia US News a gasit sase trucuri de urmat daca vrei sa devii vegetarian.
Defineste ce intelegi prin vegetarian
Sunt o multime de variatii ale dietei vegetariene. Cea mai stricta este cea care elimina total din alimentatie orice fel de produs animal, inclusiv untul si ouale. Unii se mai cearta inca daca sa excluda sau nu mierea de albine. O dieta mai usoara este cea in care sunt permise ouale si lactatele.
In fine, pe ultima treapta se afla cei care aleg sa reduca, nu sa elimine complet, din dieta lor, produsele din carne. Alegerea uneia din aceste variante este o decizie strict personala, dar e bine sa stiti inca de la inceput la ce va inhamati.
Fereste-te de "caloriile goale"
Unii vegetarieni sunt obezi, din aceleasi motive care determina obezitatea printre cei care mananca carne. Asa ca feriti-va sa inlocuiti mancarurile bogate din punct de vedere nutritional cu "calorii goale" - cum ar fi cartofii prajiti (doar sunt legume!). Cea mai sanatoasa dieta vegetariana este bazata pe multe legume si fructe proaspete, nuci si seminte. Nu ...
Alte articole despre: dieta vegetariana, sfaturi dieta vegetariana
Categorie: Diete, intretinere 1254 vizite [ Ziare.com ]
Cum sa consumi cu 100 de calorii mai putin la masa
Vrem sa consumam cat mai putine calorii, insa nu ne putem abtine de la felurile noastre preferate de mancare. Ce am putea face? Am putea incerca macar sa reducem numarul caloriilor consumate cu 100.
Citeste sfaturile propuse de Health MSN pentru a afla cum poti asimila cu 100 de calorii mai putin.
In loc de un castron mare de granola, consuma unul mai mic.
Poti comanda clatite, insa renunta la ciocolata si opteaza pentru dulceata, ciuperci sau branza dulce de vaci.
Consuma patru albusuri de ou, in loc de doua oua intregi.
Mananca produsele de patiserie, insa fara coaja. Coaja acestor produse contine cele mai multe calorii, deoarece absorb tot uleiul aflat pe fundul tavei.
La desert comada un serbet, in locul unei inghetate. In locul unei budinci, poti comanda un jeleu fara zahar.
Inlocuieste cele doua cubulete de ciocolata cu cinci bezele.
In locul siropului de ciocolata de pe desert, fa un topping din fructe de padure proaspete.
Daca poti, inlocuieste maioneza cu mustarul si scapi usor de asimilarea a 80 de calorii.
Daca ai pofta de pizza, ia o felie cu cascaval, nu cu carne.
Cumpara un burger din carne de curcan, nu de vita.
Bea un singur pahar de vin, in locul a doua beri.
Bea un pahar de apa minerala, in loc de suc.
In loc sa consumi o cutie de stafide, consuma cativa stuguri proaspeti.
Daca mergi intr-un restaurant, comanda pentru garnitura orez alb, nu prajit.
De asemenea, in loc de piure sau cartofi prajiti, opteaza ...
Alte articole despre: numar calorii masa, consum mic calorii, sfaturi consum mic calorii
Categorie: Diete, intretinere 933 vizite [ Ziare.com ]
Alimentatia de tip fast food prosteste!
O alimentatie bogata in grasimi nu face rau doar taliei, ci si IQ-ului, a demonstrat un studiu recent efectuat in Marea Britanie.
Chiar daca a fost realizat pe cobai, rezultatele cercetarii sunt valabile si in cazul oamenilor, sustine Daily Mail, care citeaza specialistii ce au efectuat studiul. Nu e nevoie decat de o cura de mai putin de 10 zile pentru ca burgerii, kebabul sau chipsurile sa ti se urce la creier.
O alimentatie prea grasa afecteaza mai ales memoria pe termen scurt, facand creierul mai putin alert, spun cercetatorii de la Universitatea Oxford, care au observat aceste efecte pe rozatoarele supuse studiului.
Potrivit oamenilor de stiinta exista o legatura foarte stransa intre alimentatie si felul in care creierul si corpul functioneaza.
"Dietele celor din Vest sunt prin excelenta bogate in grasimi, fiind asociate cu complicatii pe termen lung, cum ar fi obezitatea, diabetul si problemele inimii; totusi, efectelor pe termen scurt ale acestor regimuri alimentare nu le-a fost acordata prea multa atentie", a declarat Andrew Murray, co-autor al cercetarii.
Adeptii alimentelor grase alearga mai incet, si nu din cauza burtii!
In cadrul testelor, s-a descoperit ca rozatoarelor hranite cu alimente grase le-a luat mai mult timp sa iasa dintr-un labirint prin care mai trecusera anterior, comparatic cu subiectii hraniti in mod adecvat.
In plus, in cazul soarecilor care mancasera gras s-a gasit o proteina care facea ca celulele sa foloseasca in mod ...
Alte articole despre: fast food, alimente grase inteligenta, IQ alimentatie, grasimi celule oxigen, alimente grase IQ
Categorie: Diete, intretinere 749 vizite [ Ziare.com ]
Cum sa slabiti in sapte zile
Dieta de sapte zile este alternativa ideala pentru dietele draconice si in acelasi timp veti invata cum sa va hraniti sanatos.
Programul a fost creat de K. Smith si poate fi continuat si pe parcursul a 28 de zile, informeaza Evenimentul Zilei.
In prima zi trebuie sa inlaturati toxinele din organism consumand fructe, fasole, orez brun, legume cu frunze verzi, lapte si iaurturi sarace in grasimi sau degresate.
De carne nici nu poate fi vorba. Insa aveti voie sa folositi ulei de masline la salate, puteti bea 2 cesti de cafea. De asemenea mancati legume proaspete sau gatite la cuptor (rosii, dovlecei), 4 fructe (o banana, o portocala, un mar, o para), un iaurt slab, o salata mica. Apa este la discretie, nu aveti restrictii de niciun fel.
In ziua a doua a dietei trebuie sa introduceti alimente neprocesate, bogate in fibre. Astfel ca meniul include trei fructe, patru legume, o portie de fasole, o portie de peste sau de carne de pui, un pahar de suc, o felie-doua de branza, nuci, putina friptura de vaca.
In ziua a treia, consumati doua oua, o felie-doua de sunca, doua fructe, doua portii mici de legume la cuptor, un sandvis cu carne slaba, o cescuta de fasole si inca una de orez brun.
In ziua a patra sunt permise alimente precum pizza ori burgerii, dar cu moderatie.
In ziua a cincea, consumati trei fructe, fasole, salata, morcovi, limonda si legumele coapte.
In a sasea zi va puteti rasfata cu clatite, supe, fructe si legume coapte sau crude. Mai puteti ...
Alte articole despre: dieta sapte zile, dieta legume fructe, hrana sanatoasa
Categorie: Diete, intretinere 2381 vizite [ Ziare.com ]
Cum sa asimilezi cat mai multe vitamine dintr-o dieta vegetariana
Te-ai decis sa urmezi o dieta vegetariana si te ingrijoreaza faptul ca risti sa nu asimilezi cantitatea de proteine necesara?
Urmeaza pasii propusi de eHow pentru o dieta perfecta.
Consuma cat mai multe produse alimentare naturale, precum legumele, fructele sau cerealele. Adauga cat mai multa soia in alimentatia ta. Daca esti adeptul supelor, poti adauga si tofu.
Incearca sa aduagi alimentatiei cat mai multe proteine texturate vegetale.
Mananca inlocuitori de carne si branza. Variantele vegetale ale burgerilor si hot-dogurilor sunt foarte gustoase si unele foarte bogate in proteine.
Daca iti place sa consumi shake-uri, adauga pudra de proteine.
Alta optiune de a asimila cat mai multe proteine o reprezeinta fasolea. Aceasta este foarte bogata in proteine.
Adauga dietei tale vegetalele marine si sprirulina.
Pentru gustari mai dulci si hranitoare consuma alune si unt de arahide.
Alte articole despre: dieta bogata proteine, sfaturi alimentatie sanatoasa, dieta vegetala sanatoasa
Categorie: Diete, intretinere 1018 vizite [ Ziare.com ]
A slabit mancand numai de la McDonald's
Un american din San Diego, California, sustine ca a reusit sa slabeasca mancand timp de o luna numai de la McDonald's.
Nu este pentru prima oara cand cineva incearca sa adopte un astfel de regim alimentar. Cineastul Morgan Spurlock a realizat un documentar in 2004 in care a prezentat propria sa experienta: 30 de zile de burgeri de la McDonald's. Rezultatul? S-a ingrasat cu peste 10 kilograme si a inceput sa aiba diverse alte probleme de sanatate, fiindu-i afectat in special ficatul dar si activitatea sexuala, scrie Daily Mail.
In schimb, Doug Logeais sustine contrariul. Barbatul, in varsta de 40 de ani, afirma ca a reusit sa slabeasca mancand numai de la McDonald's.
Cum i-a venit ideea? A incercat fara succes sa tina tot felul de diete dar recunoaste ca nu se putea abtine sa nu treaca si pe la restaurantul sau favorit, moment in care tot regimul alimentar era dat peste cap.
Asa ca a decis sa manance doar de la fast-food si spune ca a reusit in acest mod sa dea jos cateva kilograme, cele mai multe in prima saptamana.
"Nu glumesc! Am mancat de la McDonald's timp de o luna, dimineata, la pranz si seara", a declarat barbatul, subliniind foarte ferm ca celebra firma nu are nimic de a face cu acest experiment.
Care a fost cheia succesului sau? A consumat totul cu moderatie si, mai ales, cu foarte multa satisfactie. Doug spune ca a gustat din cand in cand chiar si din delicioasele briose cu ciocolata.
"Dimineata luam cate un burrito cu carnat si ou. La pranz, ...
Alte articole despre: slabit mancare McDonald, slabit fast food
Categorie: Diete, intretinere 1875 vizite [ Ziare.com ]
- Twitter, echivalentul cocainei pentru internauti
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
- Chipul lui Michael Jackson, in ecografia unei gravide
- Mos Craciun vrea prioritate la vaccinul pentru gripa porcina
- Si-a ucis sotia in somn, crezand ca e un intrus
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.