Ziare.com
O noua dieta se bucura de un succes imens: Cafeaua anti-glont

O noua dieta se bucura de un succes imens: Cafeaua anti-glont

Cafeaua poate ajuta la pierderea in greutate si la imbunatatirea performantelor intelectuale - este argumentul unui nou regim foarte in voga in Statele Unite, desi medicii il privesc cu scepticism. "'Bulletproof diet' stimuleaza activitatea ...

01 Februarie 20161 comentariu

Cafea dieta

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Extractul de cafea verde te ajuta sa slabesti?

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Extractul de cafea verde te ajuta sa slabesti?

Numeroase studii au demonstrat ca un consum moderat de cafea poate aduce multe beneficii pentru sanatate. Astfel, s-a observat ca aceasta bautura este asociata cu mentinerea greutatii corporale in limite normale, cu reglarea glicemiei si cu prevenirea diabetului de tip 2, facilitand si scaderea in greutate. Slabirea are loc datorita efectului termogenic pe care il au cafeina si alti compusi continuti de cafea, explica pentru Ziare.com nutritionistul Adina Rusu. Cu astfel de avantaje pe care le promite consumul de cafea, nu este surprinzator faptul ca multe companii farmaceutice au decis sa exploateze potentialul cafelei de a imbunatati sanatatea si starea generala a organismului...

03 Octombrie 2014
    Dieta integratoare, cum sa pierzi in greutate pe termen lung

    Dieta integratoare, cum sa pierzi in greutate pe termen lung

    Dieta integratoare nu intervine numai asupra obiceiurilor alimentare. Ea include si alte tehnici cu privire la somn, stres si activitatea fizica. Acesta este de fapt programul pe care il propune doctorul Raphael Gruman, nutritionist si autorul lucrarii "Metoda Gruman, trei luni pentru a pierde in greutate prin dieta integratoare", se arata intr-un interviu pentru Femmes Magazine. Gruman explica cum a inceput: "Mi-am dat seama ca pacientii mei nu reusesc intotdeauna sa piarda in greutate prin simpla schimbare a obiceiurilor alimentare. Atunci am luat in calcul alti parametri, cum ar fi grija pentru somn, iar programul de slabit a devenit mai usor de urmat si scopul a fost atins mai repede"...

    16 Februarie 20143 comentarii
      Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Dieta ca la carte, iarna - La ce ai unda verde

      Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Dieta ca la carte, iarna - La ce ai unda verde

      Iarna este anotimpul "propice" pentru a mai colecta cateva kilograme. Asta din cauza unui cumul de factori, precum temperaturile mai scazute, care ne fac sa fim mai putin activi din punct de vedere fizic, mirajul Sarbatorilor si preparatele hipercalorice caracteristice acestei perioade a anului, lipsa legumelor si a celorlalte alimente proaspete de pe piata. Modificarile de temperatura cresc apetitul pentru alimente cu procent mai mare de grasimi decat vara, la fel si pentru cele cu continut mai mare de carbohidrati concentrati. Asta si pentru ca organismul simte nevoia de a se adapta conditiilor meteo. Trebuie sa fim insa foarte atenti din acest punct de vedere, pentru ca este adeseori o falsa impresie...

      06 Decembrie 2013
        Cum poti renunta la cafea, zahar si faina alba in sapte zile

        Cum poti renunta la cafea, zahar si faina alba in sapte zile

        Cafeina, zaharul si faina alba sunt substante care afecteaza functionarea organismului, incepand de la metabolism si pana la sanatatea creierului. Eliminarea acestor substante din alimentatie se poate face treptat, fiind vorba aici de o detoxifiere sistematica. Detoxifierea treptata te va ajuta sa elimini simptomele provocate de renuntarea brusca la aceste substante, iar treptat vei observa ca te vei simti mai sanatos, iar creierul tau va functiona mult mai bine. Iti prezentam mai jos cativa pasi pe care ii poti urma pentru a dobandi un stil de viata sanatos in sapte zile, potrivit GAIAMlife...

        18 Aprilie 20132 comentarii
          Dieta fericirii exista si e la indemana! Alimente care mentin buna dispozitie

          Dieta fericirii exista si e la indemana! Alimente care mentin buna dispozitie

          De regula, atunci cand suntem tristi, simtim nevoia sa mancam mult si necontrolat, mai ales dulciuri. Sigur ca nu-i sanatos si face mult rau si celor care tin la silueta. De aceea, este bine sa avem intotdeauna la indemana un pachet de ciocolata amaruie, dintr-aceea cu 60 - 70% cacao, fara umplutura, care se poate portiona pe mai multe zile. Pe langa faptul ca-ti alinta papilele gustative si te binedispune, ciocolata amaruie iti ofera si un plus de magneziu, fibre alimentare si arginina de care organismul are atata nevoie...

          15 Februarie 2013
            Bauturile carbogazoase "diet" predispun la depresie

            Bauturile carbogazoase "diet" predispun la depresie

            Bauturile carbogazoase, mai ales cele indulcite artificial, asa-zisele sucuri "diet", maresc riscul de depresie, arata un nou studiu. In cadrul cercetarii, aproape 300.000 de persoane cu varsta cuprinsa intre 50 si 71 de ani au fost chestionate cu privire la obiceiul de a consuma astfel de bauturi, in decurs de un, intre 1995 - 1996. Zece ani mai tarziu li s-a evaluat starea de sanatate, oamenii de stiinta fiind preocupati in special daca in acest rastimp au fost diagnosticati cu depresie. Deloc intamplator, peste 11.000 dintre subiecti, cei care consumau cele mai multe astfel de bauturi pe zi, se confruntasera cu un astfel de diagnostic, relateaza Medical Daily...

            09 Ianuarie 2013
              Dieta fericirii - alimente pentru energie si buna dispozitie

              Dieta fericirii - alimente pentru energie si buna dispozitie

              Asa cum exista programe alimentare pentru modelarea corpului, la fel sunt si dietele ce presupun alimente pentru buna dispozitie, energie sau cresterea capacitatilor cognitive. Toate acestea nu sunt mituri sau promisiuni false, ci garanteaza rezultate. Prevention a intocmai o lista a alimentelor ce asigura o stare de spririt mai buna. Citeste mai jos ce sa mananci pentru a fi mai vesel, mai energic sau mai spontan, alege-ti dieta potrivita si nu uita ca alimentele nu dau gres niciodata. Mai putine alimente procesate...

              02 Noiembrie 20125 comentarii
                Dieta recomandata in timpul tratamentului homeopat

                Dieta recomandata in timpul tratamentului homeopat

                Astazi, homeopatia a devenit o ramura importanta si extrem de populara in cadrul medicinei. Remediile homeopate trateaza cauzele profunde ale bolilor prin stimularea capacitatii naturale de vindecare a organismului, actionand atat asupra cauzei, cat si a simptomelor acuzate de catre pacient. Tocmai de aceea, un diagnostic clar nu este neaparat necesar, dar acesta poate facilita vindecarea. Spectrul bolilor care pot fi tratate prin homeopatie este destul de larg, incluzand anemia, insomnia, insuficienta renala, dependenta de tutun, eczeme, sinuzita, anxietate, alergii respiratorii si astm bronsic, dereglari hormonale, afectiuni ginecologice, migrena, gripa, iar lista poate continua...

                28 August 2012
                  Cele mai eficiente diete

                  Cele mai eficiente diete

                  Diete sarace in carbohidrati, bogate in proteine, regimuri alimentare care presupun eliminarea sau limitarea la maximum a grasimilor, care disociaza alimentele... Slava Domnului, exista o multime de variante de alimentatie care sa te faca sa slabesti, numai vointa si rabdare sa ai. Totusi, sunt unele diete care dau mai multe rezultate decat altele si, prin urmare, au mai multi adepti, conform Life Changers. Iata cateva dintre acestea: Dieta Scarsdale Aceasta a fost in voga in special in anii '80, fiind extrem de stricta. Era vorba de 2 saptamani de consum ridicat de proteine si calorii foarte putine, mai putin de 1.000 pe zi. Aceasta face parte din dietele sarace in grasimi si bogate in proteine. Dimineata se mananca grepfrut cu o felie de paine prajita, cafea neagra si apa...

                  17 Iunie 20122 comentarii
                    Doua diete eficiente: Weight Watchers si Scarsdale

                    Doua diete eficiente: Weight Watchers si Scarsdale

                    Ai urmat un regim pentru scaderea in greutate, iar rezultatele te-au dezamagit? Afla ca secretul unei diete eficiente este ca aceasta sa se potriveasca cu stilul tau de viata, cu varsta si cu particularitatile metabolismului. Exista insa doua tipuri de dieta care se pot plia pe caracteristicile fiecaruia. Prima dintre cele doua este dieta Weight Watchers. Dieta este "pe piata" din 1963, a tratat si a imbunatatit viata a milioane de oameni. Regimul presupune o combinatie intre o dieta personalizata si una hipocalorica si implica multa activitate fizica. Dieta Weight Watchers iti schimba stilul de viata si poate sa-ti imbunatateasca starea de sanatate...

                    21 Mai 20121 comentariu
                      Substante cancerigene, descoperite in cafea si biscuiti

                      Substante cancerigene, descoperite in cafea si biscuiti

                      Companiile alimentare au fost avertizate cu privire la prezenta unei substante chimice cancerigene in produsele lor, de la biscuiti, la chipsuri si cafea. Expertii avertizeaza familiile ca substanta, numita acrilamida, se formeaza cu cat alimentele sunt gatite mai mult, asa ca painea, spre exemplu, ar trebui doar usor prajita. Un studiu al Agentiei pentru Standarde Alimentare a identificat 13 produse care contin nivele ridicate ale substantei chimice, scrie Daily Mail. Acrilamida, care face inca subiectul verificarilor, este un produs alimentar secundar asociat cu prajitul, coptul, friptul sau rumenitul mancarurilor la temperaturi foarte ridicate, in general peste 120 de grade Celsius...

                      23 Aprilie 20122 comentarii
                        Dieta hipocalorica

                        Dieta hipocalorica

                        Dieta hipocalorica este o dieta restrictiva, al carui principiu de baza este acela de a diminua aportul energetic provenit din alimentele grase si din cele care contin carbohidrati. Nevoia calorica a unei femei adulte este situata undeva in jurul valorii de 2.000 de calorii, iar o dieta hipocalorica poate sa coboare aceasta valoare pana la 1.300 de calorii, scrie Cuisine AZ. Dieta hipocalorica este genul de regim alimentar care obliga la schimbarea stilului de viata. Respectata dupa toate regulile, o dieta hipocalorica te poate ajuta sa slabesti pana la cinci kilograme intr-o saptamana. Dieta hipocalorica poate fi respectata 6-8 saptamani, dar depinde in cea mai mare masura de cate kilograme vrei sa scapi...

                        29 Martie 20121 comentariu
                          Dieta de o zi

                          Dieta de o zi

                          Dieta de o zi te scapa de 2-4 centimetri in talie foarte rapid, cu destul de putin efort. Inclusa intr-un plan de alimentatie sanatos, riscul recuperarii kilogramelor este redus. Dieta de o zi este, dupa cum ii spune si numele, o cura de slabire care dureaza 24 de ore si care este un regim de urgenta, foarte util pentru situatii speciale. Dieta de o zi te poate scapa, in decurs de 24 de ore, de 2-4 kilograme. Ea stimuleaza eliminarea excesului de apa, nu pierderea de tesut adipos, scrie Goodhousekeeping...

                          28 Martie 2012
                            Dieta extrema: hranirea prin tub - garanteaza topirea grasimii corporale

                            Dieta extrema: hranirea prin tub - garanteaza topirea grasimii corporale

                            O dieta extrema este disponibila in Marea Britanie, aceasta constand in hranirea prin tub, timp de 10 zile, interval de timp in care garantat "pacientul" pierde 10% din grasimea corporala. Dieta KEN (Ketogenic Enteral Nutrition) presupune ca tubul sa fie non-stop conectat la "pacient", singurul moment in care acesta se poate elibera fiind atunci cand face baie, nu mai mult de o ora pe zi, relateaza Daily Mail. In ceea ce priveste lichidul care ajunge direct in stomac, 2 litri pe zi, acesta este unul patentat, constand in proteine si nutrienti. Cel care se incumeta sa tina o astfel de cura de slabire are voie sa consume apa, ceai (neindulcit), cafea (fara zahar, lapte sau indulcitori)...

                            05 Martie 2012
                              Ce trebuie sa bei atunci cand esti la dieta?

                              Ce trebuie sa bei atunci cand esti la dieta?

                              Multe persoane tin cont atunci cand sunt la dieta numai de ceea ce mananca, dar nu si de ceea ce beau. Greseala de a ignora acest aspect poate costa scump, mai ales ca o cincime din caloriile zilnice vine de la bauturi. Alegerea corecta a bauturilor poate influenta metabolismul, poate stopa pofta de mancare si reduce numarul total de calorii consumate. Daca nu stii cu ce schimbari sa incepi, Web.md iti da cateva sfaturi...

                              30 Iunie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop zilnic: 11 decembrie 2019
                                Sagetator Tinzi sa vezi numai partea plina a paharului, orice s-ar intampla. Ai o stare de spirit buna, ai umor si esti usor idealist....

                                A murit solista trupei Roxette
                                Solista trupei Roxette, Marie Fredriksson, a murit, la varsta de 61 de ani. Vestea mortii artistei a fost transmisa de familia acesteia, care a...

                                Cantaretul What's Up, ridicat de politie dupa ce prietena lui a reclamat la 112 ca este agresiv
                                Cantaretul What's Up a fost ridicat, luni seara, de politisiti si dus la sectie, in urma unui conflict cu fosta sa iubita. Femeia a sunat la...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor