Ziare.com

Cafea efect ore

Cum sa dormi mai bine noaptea: 8 sfaturi care-ti vor aduce un somn minunat

Cum sa dormi mai bine noaptea: 8 sfaturi care-ti vor aduce un somn minunat

Un somn bun iti ofera energie pentru a doua zi, dar in acelasi timp iti reduce si riscurile de a te imbolnavi. Tocmai de aceea este bine sa respectam cu strictete programul de dormit. Exista insa si persoane care orice ar face nu se pot odihni corespunzator. Pentru a veni in ajutorul lor, jurnalistii de la The Telegraph au publicat o serie de opt sfaturi, dupa ce au consultat mai multi experti. 1. Stabileste-ti un numar de ore pe care sa le dormi - Pentru a avea un somn minunat, e important sa stii care e durata ce te face sa te simti cel mai bine. Tocmai de aceea este bine sa-ti stabilesti un numar fix de ore pe care sa le dormi, in general intre si 6 si 9 ore pe seara...

30 Aprilie 2016
    Secretul dulce al succesului suedez: Un cuvant de patru litere

    Secretul dulce al succesului suedez: Un cuvant de patru litere

    In Suedia, unde echilibrul munca-viata personala este o prioritate, pauza de cafea reprezinta o parte integranta a culturii nationale. Daca pentru cei mai multi locuitori ai planetei cafeaua este doar "combustibilul" care ii ajuta sa functioneze pe parcursul zilei, pentru suedezi, care ocupa locul trei la nivel mondial dupa consumul de cafea, licoarea constituie elementul central al unui adevarat ritual social: fika. Fika, termen derivat din cuvantul suedez pentru cafea (kaffe), care poate fi folosit atat ca substantiv, cat si ca verb, inseamna mult mai mult decat a bea cafea. Poate sa nici nu fie vorba de cafea, ci de un ceai, insa mereu alaturi de o prajitura de casa sau de o gustare, in compania colegilor. Este un pretext pentru a lasa efectiv munca deoparte si de a te relaxa, scrie Quartz...

    20 Martie 20164 comentarii
      Cum va fi cafeaua viitorului - ce schimbare majora se pregateste

      Cum va fi cafeaua viitorului - ce schimbare majora se pregateste

      Daca firma Nestle isi tine promisiunea de a produce o cafea "cu difuzare lenta", care sa elibereze cafeina pe tot parcursul zilei, amatorii de cafea care nu se pot trezi si nu pot functiona fara licoarea bruna cu efect energizant au de ce sa fie bucurosi. Magia cafelei - sau dependenta de cafeina - face parte din ritualul multora care, ajunsi la birou, la ora 11 sau dupa pranz beau mai multe cesti de cafea pe zi, ca si cand capacitatea de a sta treaz si concentrat ar depinde numai de acest lucru, scrie 7sur7.be...

      17 Decembrie 20151 comentariu
        Elena Udrea - anunt cu efect invers, pe Facebook - ramane fara "like"-uri

        Elena Udrea - anunt cu efect invers, pe Facebook - ramane fara "like"-uri

        Elena Udrea a anuntat, pe pagina sa de Facebook, ca il va invita in oras pe utilizatorul care-i va da al 50.000-lea "like". "Va fac urmatoarea propunere: persoana care da 'like'-ul cu numarul 50.000 este invitata mea la o cafea, un pranz, o cina, un film, un spectacol de teatru sau de opera - orice doreste si oriunde doreste (in Bucuresti sau provincie). In felul acesta, ne putem cunoaste mai bine, iar daca aceasta initiativa se dovedeste a fi un succes, ma gandesc sa o permanentinzez la fiecare 1.000 de like-uri", a scris, luni, pe pagina sa de Facebook, Elena Udrea...

        20 Mai 201318 comentarii
          Cafeaua, un prieten drag, de fiecare zi

          Cafeaua, un prieten drag, de fiecare zi

          Cum altfel te poti trezi dimineata daca nu savurand o ceasca plina de cafea fierbinte si frumos mirositoare? Fiecare zi isi are momentele ei de magie, mai ales atunci cand, abia desprins din caldura moale a asternutului, mergi intins spre bucatarie, inca dormind, ca sa pui la fiert ibricul cu apa pentru cafeaua de dimineata. Si-apoi, imbatat de aroma binecuvantata care emana odata cu aburii, sa simti cum te trezesti la viata, cum capeti puteri pentru inca o zi. In ceea ce priveste consumul de cafea, parerile sunt inca impartite. Un consum moderat de cafea nu face rau nimanui, ba are efecte benefice asupra organismului, dar in exces, acasa, la birou, cu prietenii, si inca doua - trei dupa amiaza, de sete, de plictiseala ori ca sa tii companie cine stie cui, face rau...

          19 Martie 20128 comentarii
            Boabe metalice de cafea, care iti tin bautura calda timp de 5 ore (Video)

            Boabe metalice de cafea, care iti tin bautura calda timp de 5 ore (Video)

            Ritualul de dimineata ce presupune savurarea cafelei se poate prelungi, in unele cazuri, chiar spre pranz, din lipsa de timp sau potrivit gusturilor personale. Apare, atunci, un dezavantaj: cafeaua se raceste, fiind mai putin imbatatoare. Insa o echipa de inventatori a rezolvat aceasta problema, prezentand boabele de cafea metalice, capabile sa pastreze temperatura bauturii pana la 5 ore. Coffee Joulies nu numai ca pastreaza calda cafeaua, insa o pot si raci de trei ori mai repede decat daca lichidul si-ar cobori temperatura singur, pastrandu-i apoi temperatura constanta - respectiv cafeaua calduta - timp de pana la 5 ore, conform Daily Mail...

            03 Mai 20111 comentariu
              Cafeaua dauneaza sanatatii, dupa o masa copioasa

              Cafeaua dauneaza sanatatii, dupa o masa copioasa

              Cafeaua bauta dupa o masa copioasa poate dauna sanatatii, datorita incetinirii procesului de eliminare a zaharului din sange, arata un studiu realizat in Canada. Cercetatorii de la Universitatea din Guelph au oferit unui grup de voluntari o masa bogata in alimente grase, de diverse tipuri, pentru a imita perfect ceea ce se intampla in corpul nostru dupa un pranz de tipul fast-food, relateaza PagineMediche.it Dupa 6 ore, voluntarilor le-a fost oferita o bautura dulce, apoi li s-a masurat valoarea zaharului din sange, descoperindu-se ca nivelul era cu 32 la suta mai ridicat, fata de un alt grup de control care a consumat o masa normala...

              02 Aprilie 20111 comentariu
                Cata cafea ne poate omori?

                Cata cafea ne poate omori?

                Specialistii sustin ca o persoana poate muri daca bea intre 80 si 100 de cafele, una dupa alta. Acestea ar insuma o cantitate de 23 de litri de cafea. Cei 23 de litri de cafea ar fi egalul unei cantitati de 10-13 grame de cofeina pura. Chiar daca cineva ar putea suporta atat de multa cafea, chiar si cantitatea imensa de apa rezultata din cafea ar putea sa ii afcteze mortal sangele, informeaza Life's Little Mysteries. Ramane intrebarea referitoare la efectele consumului de cafea pe termen lung. In acest sens, studiile nu arata rezultate clare. In Marea Britanie, o femeie a baut cinci espresso duble in patru ore. Doza uriasa i-a afectat inima si a trimis-o direct la urgenta, ea revenindu-si abia dupa o zi...

                13 Noiembrie 20102 comentarii
                  Te poate ucide cafeina?

                  Te poate ucide cafeina?

                  Iar raspunsul este prompt: absolut, desi ar fi nevoie de 80 pana la 100 de cesti de cafea baute succesiv, respectiv de 23 de litri de cafea sau de 10 pana la 13 grame de cafeina pura. Si chiar daca ai putea consuma atata amar de cafea, probabil vei sfarsi de pe urma cantitatii excesive de lichid, care dizolva nutrientii esentiali din sange, conform Life's Little Mysteries. Cazuri de intoxicatie din cauza cafelei exista si vor exista. De curand, o femeie din Marea Britanie a consumat 7 expresso duble in decurs de 4 ore, ajungand la Urgenta cu insuficienta respiratorie si un ritm mult accelerat al inimii. Si-a revenit complet dupa o zi, medicii spunand ca a ingerat de trei ori cantitatea zilnica de cafeina considerata sigura (aproximativ 300 de miligrame ori doau sau trei cesti de cafea)...

                  26 Octombrie 20101 comentariu
                    Te trezeste cu adevarat cafeaua sau e doar un efect placebo?

                    Te trezeste cu adevarat cafeaua sau e doar un efect placebo?

                    Daca ai impresia ca nu te poti trezi dimineata fara cafea, ar putea fi adevarat - insa numai pentru ca te-ai convins singur ca e asa. Cafeaua ar putea avea un efect placebo, arata un studiu recent. Efectul stimulant al cafeinei ar putea fi o iluzie, sustin cercetatorii de la Universitatea din Bristol. Acestia sustin ca efectul de revigorare pe care il simti atunci cand savurezi dimineata cafeaua nu este decat un moment in care se reduc efectele "sevrajului" in cazul dependentilor de cafeina, relateaza The Daily Mail...

                    03 Iunie 2010
                    Alte articole despre: cafea, cafeina, cafea efect Placebo
                      Pauza de cafea face salariatii mai productivi

                      Pauza de cafea face salariatii mai productivi

                      Pauza de cafea nu e doar un moft al angajatilor de pretutindeni. Potrivit unui studiu recent, aceasta este extrem de benefica companiei, pentru ca mareste productivitatea muncii salariatilor. Cercetatorii de la London School of Hygiene and Tropical Medicine au descoperit ca bautura cu cafeina imbunatateste memoria si concentrarea, reducand si numarul greselilor facute de angajati, relateaza The Telegraph. In cazul celor care fac garzi sau muncesc in tura de noapte, cafeaua are un efect similar unei scurte reprize de somn, se mentioneaza in jurnalul Cochrane Library...

                      12 Mai 2010
                        Remedii ale migrenelor provocate de renuntarea la cafea

                        Remedii ale migrenelor provocate de renuntarea la cafea

                        Cafeaua pe care o consumi in fiecare zi isi face efectul cateva ore, dupa care oboseala se instaleaza rapid. Ai probleme de concentrare si tocmai de aceea te-ai hotarat sa renunti la ea. In primele zile, insa, migrenele nu iti vor da pace pentru ca ea are efectul unui drog usor, iar dependenta apare rapid. Specialistii americani definesc migrenele renuntarii la cafea ca pe un simptom normal, iar multe persoane sunt tentate sa trateze aceste simptome tot cu produse pe baza de cafeina, chiar daca ele nu sunt o solutie de lunga durata si nu te ajuta sa renunti la acest obicei, informeaza hubpages.com...

                        10 Februarie 2010
                          Dupa mesele copioase de Sarbatori, beti cate o ceasca de cafea

                          Dupa mesele copioase de Sarbatori, beti cate o ceasca de cafea

                          Sarbatorile de iarna nu vin doar cu zapada si cadouri, ci si cu mancaruri traditionale din belsug. Asa ca, pe langa kilogramele in plus, trebuie sa va faceti probleme si pentru sanatate. Medicii nutritionisti spun ca, pentru a evita crizele biliare provocate de consumul in exces al alimentelor si al bauturii, este necesara o hrana cat mai echilibrata, in care alimentele mai grele sa alterneze cu multe fructe, legume si ceaiuri din plante. O alta recomandare este aceea ca oamenii sa manance cate putin, de mai multe ori pe zi, fie si la un interval de trei ore si, obligatoriu, una din mese sa fie alcatuita numai din fructe, scrie Gandul...

                          24 Decembrie 20094 comentarii
                            9 lucruri pe care ar trebui sa le stii despre cafea

                            9 lucruri pe care ar trebui sa le stii despre cafea

                            Lichidul intunecat care iti insoreste diminetile ramane in continuare un mister, in ciuda zecilor daca nu chiar sutelor de studii care s-au facut pe aceasta tema. Totusi, o parte dintre aceste cercetari au ajuns la numitori comuni, chiar daca acestia par neasteptati. LiveScience a ales 10 dintre caracteristicile cafelei care ne influenteaza in mod direct viata. 1. Cafeina te poate ucide Doar ca ar trebui sa consumi 80 pana la 100 de cesti, in graba, ceea ce ar insemna 23 de litri, respectiv 10 pana la 13 grame de cafeina pura. Si chiar daca ai putea sa bei atata cafea, nu cafeina te-ar ucide mai intai, ci cantitatea mare de apa bauta intr-un timp scurt, care iti dizolva toti nutrientii din organism...

                            07 Noiembrie 20091 comentariu
                              De ce e bine sa-ti incepi ziua cu o cafea?

                              De ce e bine sa-ti incepi ziua cu o cafea?

                              Virtutile si pacatele cafelei au fost adesea intoarse pe toate fetele. Pana la urma, a bea sau nu cafea ramane o chestiune de gust. Daca esti cafegiu, n-ai ce-i face. Poti, eventual, sa mai reduci din cantitate. Si sa recapitulezi in minte de ce-i asa de buna, ca sa nu te mai simti vinovat. Si e musai sa retii ca te apara de cancerul de piele, te tine departe de Alzheimer si diabet, iti mareste puterea de concentrare si da avant metabolismului tau, conform Yahoo! Health. In plus, are numai 5 calorii. Asta daca nu o amesteci cu frisca sau lapte gras si nici nu torni zahar cu nemiluita...

                              30 August 20094 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Un oras din Italia celebreaza din anii 1800 uratenia
                                Pentru ca de 140 de ani celebreaza uratenia, orasul italian Piobbico a devenit cunoscut ca fiind capitala mondiala a oamenilor urati. Iar de acest...

                                Noua alternativa la inmormantari, oferita de o companie din SUA. E complet eco
                                In majoritatea tarilor, atunci cand o persoana moare, aceasta va fi incinerata sau inhumata. O companie din SUA vine insa cu o alternativa:...

                                Horoscop zilnic: 11 decembrie 2019
                                Sagetator Tinzi sa vezi numai partea plina a paharului, orice s-ar intampla. Ai o stare de spirit buna, ai umor si esti usor idealist....
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor