Articole despre "cafea hidratare"

8 pahare de apa pe zi? Demodat!

O regula impamantenita de multa vreme este aceea de a consuma zilnic 8 pahare de apa. Dar a bea apa nu este singura modalitate de a te hidrata. Alimentatia iti poate furniza mare parte din fluidele de care ai nevoie.

Apa este un nutrient important, care reprezinta 50 - 60% din greutatea ta, ea ajutand si la transportul altor nutrienti in organism. Totusi, pentru ca organismul nu poate stoca apa, este necesar sa reinnoim mereu rezervele. Dar de cata apa este nevoie?

Expertii spun ca nevoia de lichide este diferita de la o persoana la alta, iar pentru cei mai multi dintre noi cel mai bun indicator al cantitatii de apa pe care trebuie sa o consumam este propria sete.

Cativa factori influenteaza nevoia de apa, fiind vorba despre climat, masa musculara, activitate fizica si dieta.

In cazul barbatilor, de exemplu, care au o masa musculara mai mare decat a femeilor, nevoia de apa este mai mare, conform LightCooking.com. De fapt, cu cat masa musculara este mai mare, cu atat este nevoie de mai multa apa.

Un pahar de apa la fiecare masa

Mancarea, pe de alta parte, furnizeaza, in medie, 20% din cantitatea de apa necesara. Daca alegi cu atentie alimentele, procentul urca. In plus, mancatul in sine ne incurajeaza sa bem apa, pentru ca alimentele aluneca mai usor cu o inghititura de apa. Tocmai de aceea si bem mai multa apa atunci cand mancam.

In plus, mancarea ne furnizeaza si minerale, precum sodiu si potasiu, care ne ajuta sa stocam in organism apa.

In ...

Alte articole despre: alimente hidratante, consum zilnic apa, cafea hidratare

Categorie: Diete, intretinere 2123 vizite [ Ziare.com ]

De ce este bine sa consumam apa

Apa este un element vital pentru organism, insa pe care oamenii fie il ignora, fie il consuma in exces fara sa se gandeasca care sunt de fapt beneficiile sale reale.

Pentru ca este considerata o bautura "banala", apa a fost repede inlocuita cu bauturile carbogazoase, ceaiuri sau cafea. Cu toate acestea exista cateva motive pentru care este bine sa consumam apa pura.

Web.md iti dezvaluie cateva din beneficiile consumului de apa naturala:

1. Te ajuta sa-ti mentii greutatea

Daca esti la dieta, apa iti te va ajuta sa iti reglezi metabolismul. Un pahar de apa inainte de fiecare masa, pe stomacul gol, iti va da senzatia de saturatie, de plin, ceea ce te va face sa mananci mai putin, deci sa iti mentii greutatea sau, de ce nu, sa slabesti.

Apa rece este de asemenea foarte buna in curele de slabire, pentru ca organismul tau va arde cateva calorii incercand sa o "incalzeazca".

2. Apa iti da energie

Atunci cand simti ca nu mai ai putere, cel mai indicat este sa bei un pahar de apa. Deshidratarea iti da senzatia de oboseala.

Apa ajuta oxigenul din sange sa transporte substantele nutritive esentiale pentru celulele corpului. Daca bei destula apa, inima ta nu mai trebuie sa lucreze din greu pentru a pompa sangele in tot corpul.

3. Apa alunga stresul

85% din tesutului creierului il reprezinta apa. Daca sunteti deshidratat, atat corpul cat mintea vor avea de suferit.

De aceea, pentru a alunga stresul este recomandat sa bei apa in mod regulat, si sa tii mereu ..

Alte articole despre: consum apa, apa organism, hidratare organism

Categorie: Sanatate 1156 vizite [ Ziare.com ]

Cum ne hidratam fara sa bem apa

Morcovii sau salata contin peste 90% lichid si ne potolesc la fel de bine setea, arata studii recente.Nutritionistii spun, mai nou, ca nu trebuie sa beti zilnic minimum opt pahare de apa ca sa va hidratati. In loc, puteti consuma o salata, citrice, un suc de fructe, cafea sau bere, produse care contin peste 90% apa. Studiile recente arata ca organismul uman are nevoie, in medie, de trei litri de lichid pe zi, care nu trebuie sa provina neaparat din apa plata. Mai mult,

Categorie: Sanatate 648 vizite [ Evenimentul Zilei ]

Mituri despre obiceiuri de ingrijire corporala

Pasta de dinti vindeca acneea, sucul de lamaie face parul mai luminos si doar oamenii grasi au celulita. Iti suna cunoscut? Afla ca sunt doar mituri.

Afla de la Fox News alte mituri legate de ingrijirea corporala.

Crema cu protectie solara. Se spune ca protectia solara mare este mult mai buna, insa Societatea Americana de Cancer avertizeaza ca diferentele in materie de protectie intre un SPF 30 si un SPF 50 sunt minime. In loc sa iti faci griji de numarul protectiei solare, ar trebui sa o aplici mai des.

Se spune ca este mai bine sa folosesti ceara pentru a te epila, decat sa folosesti penseta. In realitate atat epilarea cu ceara, cat si jumulirea sprancenelor sunt practic inofensive. De fapt, singura diferenta intre cele doua este ca folosind penseta vei pierde mai mult timp si ca in urma epilarii cu penseta la linia bikinilor cresc fire pe sub piele.

Pasta de dinti vindeca acneea. Pasta de dinti este destinata curatarii dintilor. Atat! Cel mai bun mod de a evita acneea este de a pastra fata cat mai curata.

Un mit popular spune ca barbieritul face parul sa creasca mai gros. Potrivit medicului Lawrence E. Gibson, un dermatolog de la Clinica Mayo, acest lucru nu este adevarat.

Unii cred ca nu toata lumea trebuie sa isi hidrateze pielea. De fapt, dermatologii spun ca orice persoana trebuie sa isi hidrateze pielea, indiferent de tipul acesteia.

Multe persoane cu tenul gras cred ca pot sari peste pasul de hidratare in "ritualul" de ingrijire a pielii, dar ...

Alte articole despre: mituri ingrijire corporala, mituri ingrijire frumusete

Categorie: Diete, intretinere 825 vizite [ Ziare.com ]

Mituri de tot rasul despre sanatate si sport

O halba de bere este o buna sursa de fier, recomandata chiar si gravidelor, mancatul noaptea te ajuta sa te ingrasi, Vitamina C te fereste de raceala, cafeaua deshidrateaza, iar 2 litri de apa pe zi sunt absolut necesari, acestea sunt doar cateva dintre miturile care ne guverneaza existenta.

Cele mai multe sunt transmise din mama in fiica si e foarte greu sa fie demontate. Insa e bine ca data viitoare cand vei avea de-a face cu un astfel de mit sa iei hotararea in cunostinta de cauza. Daily Mail le-a adunat pe cele mai comune pentru ca tu sa fii un om informat, care nu crede tot ce aude.

Mancatul noaptea ingrasa

Majoritatea covarsitoare a oamenilor se conduc dupa acest dicton, considerand ca a manca inainte de culcare face ca kilogramele sa se aseze unul dupa altul, deoarece caloriile raman neutilizate.

Cercetarile arata insa ca a manca tarziu nu afecteaza greutatea decat daca numarul caloriilor inmagazinate pe timpul zilei depaseste deja necesarul. O calorie e tot o calorie si nu conteaza asa mult cand ajunge in organism. Ce conteaza este numarul total al caloriilor.

Cu alte cuvinte, o masa luata la 17.00 sau la 22.00 are acelasi efect asupra organismului. E drept ca ai beneficia mai mult de pe urma celei luate la 17.00, pentru ca ti-ar aduce un plus de energie, cat inca mai ai nevoie de ea.

N-ar trebui sa faci sport imediat dupa ce mananci

Dupa o masa, 10 pana la 15% din fluxul sangvin este directionat catre stomac, pentru a ajuta la digestie. Cand ..

Alte articole despre: mituri sanatate, mituri sport, Vitamina C raceala, mancat seara ingrasa, cafeaua deshidrateaza, bere fier femei insarcinate

Categorie: Sanatate 2751 vizite [ Ziare.com ]

Cu fitness si migdale, te mentii in forma maxima

Sa consumi margarina sau unt? Sa bei cafea sau sa nu bei cafea? Vinul previne bolile cardiovasculare? Parca sunt prea multe "sfaturi bune" disponibile si nu stii pe care sa le urmezi...

Ca sportiv amator, primul lucru pe care trebuie sa il stii este ca 30 de minute de sport pe zi (adica activitati care presupun efort, nu doar o plimbare in parc) iti mentin corpul in forma maxima. Exercitiile de aerobic si intinderile intarzie procesul de imbatranire, arata Mama's Health.

Obisnuieste-te sa mananci, de cel putin cinci ori pe zi, fructe si legume. Nu numai ca reduc riscul de imbolnavire de cancer, dar sunt si sanatoase pentru inima.

Ca sa faci timp de sesiunile de fitness, intreaba-te de ce esti atat de ocupat tot timpul si elimina, rand pe rand, lucrurile inutile. Intreaba-te daca tot ceea ce faci in fiecare zi are un scop precis, care te ajuta sa iti construiesti un viitor mai bun.

Nu ocoli multivitaminele. Mergi la doctor si intreaba daca ai nevoie de antioxidanti, calciu, acid folic sau alte vitamine, pentru a avea o sanatate mai buna.

Ai grija sa ai un somn linistit si odihnitor, pentru ca altfel vei fi morocanos si neproductiv toata ziua. Prea putin somn poate sa insemne si risc de imbolnavire de diabet sau hipertensiune, dupa cum arata studiile. Asta inseamna sapte pana la opt ore pe noapte.

Mananca 4 pana la sase mese pe zi, cu cantitati mici de mancare la fiecare masa, in loc sa mananci mult de doua ori pe zi. Ai grija sa incluzi in alimentatie alune, ..

Alte articole despre: sport slabit fitness, fitness aerobic exercitii, slabit nutritie diete

Categorie: Lifestyle 559 vizite [ Ziare.com ]

Renunta la fumat fara sa te ingrasi

Sa te apuci de fumat este foarte simplu, mai greu este sa renunti. Multi fumatori spun ca le este teama sa nu ia in greutate si continua sa fumeze, insa nu realizeaza ca greutatea poate fi controlata.

In gluma, unii oameni spun ca isi mentin silueta printr-o dieta simpla: tigari, cafea, apa si suc dietetic, conform Life 123. Asta pentru ca nicotina din tigari actioneaza ca un supresor al poftei de mancare, adica persoana care fumeaza este capabila sa functioneze fara sa simta nevoia de mancare. In plus, nicotina creste viteza matabolismului, permitand corpului sa arda mai multe calorii, mai repede.

Cand te lasi de fumat metabolismul incetineste, in sensul in care nu poti manca aceeasi cantitate de produse alimentare, fara a creste in greutate. Simturile diminuate din cauza fumatului incep sa revina, ceea ce face ca alimentele sa para irezistibile. Rezultatul? Mananci mai mult ca de obicei? Ce poti face?

Daca recunosti ca trupul tau va trece prin unele schimbari substantiale si vei anticipa poftele, vei putea contrabalansa aceste modificari si sa iti pastrezi greutatea.

Mai nou, apa este cel mai bun prieten al tau. Apa te ajuta sa scapi de nervii provocati de renuntarea la fumat si este cea mai eficienta "gustare", pentru ca nu contine calorii. In loc sa consumi bomboane sau alte gustari, ia o gura mare de apa. Acesta iti va satisface nevoile si, in acelasi timp, te vei hidrata.

Cand pofta te loveste, mergi la sala de fitness. Este adevarat ca tigarile ajuta ...

Alte articole despre: sfaturi renuntare fumat, renuntare fumat crestere greutate, trucuri renuntare fumat

Categorie: Lifestyle 1186 vizite [ Ziare.com ]

Remedii la indemana pentru neplacerile de zi cu zi

Pentru ca nu esti un robot (pana si masinariile mai au probleme din cand in cand), e absolut normal ca organismul tau sa cedeze pe alocuri. Te poti trezi cu o durere in gat acuta, chiar inainte de un speech pe care il pregatesti de doua luni, sau cu o indigestie chiar inainte de intalnire.

De cele mai multe ori nici nu e nevoie de medic; remediile sunt chiar la indemana, doar sa stii sa le folosesti. Prevention.com iti ofera un mic ghid al remediilor care sa te ajute sa treci peste neplacerile de zi cu zi.

Inlatura greata

Ghimbirul iti poate lua greata cu mana, daca faci o infuzie, iar apoi il indepartezi, apa rezultata punand-o la congelator. Te poti delecta ziua intreaga cu cubuletele astfel rezultate, disparitia starii de rau fiind garantata.

Ghimbirul este eficient chiar si in greturile matinale din timpul sarcinii sau dupa o interventie chirurgicala.

Inabusa sughitul

Mesteca 1 sau 2 lingurite de zahar. Granulele uscate actioneaza asupra nervilor iritati care cauzeaza spasmele diafragmei. Si sarea poate fi eficienta, dar zaharul e, totusi, de preferat, datorita gustului.

Gat inflamat

Fa gargara de doua ori pe zi, timp de trei zile, cu o solutie obtinuta din 6 catei de usturoi zdrobiti si apa calduta. Studiile au aratat ca usturoiul proaspat are proprietati antimicrobiene, in stare sa anihileze bacteriile care cauzeaza durerea.

Scapa de tuse

Apeleaza cu incredere la una sau doua patratele de ciocolata neagra. Un compus din aceasta este ...

Alte articole despre: remedii naturale, afectiuni remedii naturale, arsuri remediu, buze crapate, sughit, tuse remediu, temperatura

Categorie: Diete, intretinere 755 vizite [ Ziare.com ]

Superalimente care intarzie imbatranirea

Vrei sa scapi de riduri sau macar sa previi aparitia acestora? Vrei sa dai un avant memoriei? Vrei sa previi bolile? Un bun punct de pornire in lupta cu aceste semne ale trecerii anilor este o dieta nascuta din acelasi spirit.

Iar aceasta trebuie sa se bazeze pe alimente cu rol antiinflamator si care sa contina antioxidanti, care sa te ajute sa lupti cu radicalii liberi care cauzeaza oxidarea, conform AOL.

Bineinteles ca exista intotdeauna si varianta suplimentelor, numai ca acestea nu trebuie luate niciodata dupa ureche, ci doar la sfatul medicului. Pentru ca unele suplimente, luate concomitent cu anumite medicamente, cum ar fi anticoagulantele cu suplimentele de ulei de peste, maresc neasteptat de mult efectul medicamentelor.

Prevenirea ridurilor

Conform unui studiu aparut in Journal of American College of Nutrition, alimentatia bogata in ulei de masline si alte ingrediente tipice mai ales dietei mediteraneene iti tine si pielea tanara.

La fel de mult de ajuta si Vitamina C si acizii grasi omega 6, care se gasesc in uleiul de gatit, galbenusul de ou si carnea de vita. Resveratrolul, o substanta care se gaseste in vinul rosu si struguri, are capacitatea de a lupta cu ridurile.

Albirea parului

Genele tale dicteaza varsta la care vei albi; asa se explica de ce unii incep sa-si contemple firele albe de la 20 de ani, in timp ce altii nu sesizeaza acest proces pana la 40 de ani. Albirea parului se explica prin scaderea productiei de melanina, efect al ...

Alte articole despre: alimente tinerete, dieta varstnici, prevenire imbatranire, regim alimentar tinerete

Categorie: Diete, intretinere 2399 vizite [ Ziare.com ]

Remedii naturiste de toamna-iarna

Suntem in plin sezon al racelilor, deci mica ta farmacie naturista va fi adaptata in functie de schimbarile climatice si eventualele afectiuni care pot aparea din cauza vremii nefavorabile si dietei sarace in legume si bogate in carnuri.

Astfel, plantele cu efect de detoxifiere si cele care te feresc de racelile inerente sunt la mare cautare in aceasta perioada, informeaza doityourself.com.

Fa-ti rezerve din timp de ceaiuri si plante care intaresc sistemul imunitar si lupta impotriva oricarui virus si racelilor care iti vor da batai de cap.

Perfect ar fi sa prevenii aceste afectiuni, dar de cele mai multe ori schimbarile vremii sunt cu un pas inaintea noastra si imbolnavirile sunt inerente.

In aceste cazuri, tratamentele naturiste sunt ideale pentru ca nu sunt costisitoare, administrarea lor este simpla, iar raspunsul organismului este unul rapid si de lunga durata.

Mai mult, riscul aparitiei efectelor adverse este minim, daca administrarea se face la recomandarea medicului specialist. Remediile naturiste pentru sezonul toamna-iarna sunt tincturile (obtinute din amestecul extractului natural cu alcool), capsulele si tabletele sau ceaiurile.

Indiferent de tratamentul pentru care optezi, ceaiurile energizante nu iti vor lipsi pentru ca ele au rol de prevenire a afectiunilor. Astragalusul (planta folosita de peste 2000 de ani in medicina traditionala chineza) si ginsengul vor fi in dulapul tau naturist pana la primavara.

Adio raceala, ma tratez naturist ...

Alte articole despre: remedii naturiste raceala, gripa remedii naturiste

Categorie: Sanatate 823 vizite [ Ziare.com ]

Ce sa faci si ce sa nu faci pentru a avea o piele ingrijita

Pentru un aspect ingrijit trebuie sa depui o atentie sporita pielii tale. Ai grija atunci cand alegi cremele, mancarea, dar si fardurile. Nu bea prea multa cafea, nu face foarte multe dusuri si nu sta prea mult la soare sunt doar cateva sfaturi pe care specialistii le ofera femeilor care doresc sa aiba o piele cu un aspect placut. Citeste in continuare ce trebuie sa faci si ce trebuie sa nu faci pentru un aspect placut al pielii.

Apa si pielea ta

Asa nu. Nu face foarte multe dusuri pe zi, te sfatuieste Elle. Te vei gandi ca este vara si ca trebuie sa faci foarte multe dusuri, insa daca vei proceda in acest fel vei avea o piele foarte uscata. Chiar daca vei folosi creme hidratante tot nu este de ajuns. Pentru a evita sa arati ca o pruna incearca sa faci dusuri cat mai scurte si foloseste creme imediat dupa.

Asa da. Bea foarte multa apa in timpul zilei. Apa este esentiala pentru a avea un ten sanatos pentru ca elimina toxinele. Indiferent ca optezi pentru apa imbuteliata sau pentru apa de la robinet, acolo unde poate fi consumata, incearca sa consumi cel putin opt pahare de apa pe zi. De asemenea, poti consuma fructe si legume pentru a asimila cat mai multa apa.

Hidatarea

Asa nu. Nu exagera cu cremele hidratante pe parcursul zilei. Pentru a mentine pielea intr-o forma cat mai buna evita sa folosesti foarte multe creme si lotiuni pentru a-i permite pielii sa respire. Unele creme iti pot face tenul sa nu aiba stalucirea naturala.

Asa da. Utilizeaza o crema de ...

Alte articole despre: ingrijire corecta piele, sfaturi ingrijire piele, intretinere corecta piele

Categorie: Diete, intretinere 553 vizite [ Ziare.com ]

Cand te antrenezi din greu, ia aminte la alimentatie

Daca te antrenezi de mult timp sau faci sport in mod regulat, stii probabil ca este esential ca alimentatia sa nu-ti zadarniceasca eforturile.

Daca de curand ai luat hotararea ca nu se mai poate, ca trebuie sa iei masuri pentru a te intoarce la vechile masuri la haine, atunci este bine sa stii cat si ce trebuie sa mananci, pentru ca muschii sa nu sufere mai mult decat trebuie, mai ales cand vii de la sala, si sa se dezvolte in mod armonios.

Conform Yahoo!, spanacul, desi o alegere buna, nu este singura. In plus, nu poate fi consumat nici zilnic, nici in cantitatile pe care le servea Popeye si nici nu te va transforma peste noapte intr-o prezenta sexy. Totusi, de ce e el atat de bun?

Cercetatorii de la Universitatea Rutgers au descoperit ca un compus aflat in aceasta leguma mareste sinteza proteinelor cu 120%, ajutandu-ti muschii sa se refaca mai repede dupa ce ai mers la sala.

Vestea buna e ca spanacul nu e singura alegere. Si alte alimente te pot ajuta sa arzi grasimile, sa-ti sculptezi muschii si chiar sa dai un puseu de sanatate sistemului tau cardiovascular. Practic, alimentele de mai jos vor amplifica efectul exercitiilor chiar si dupa ce ai iesit din sala de sport.

Ananas si papaya

Bune pentru recuperarea muschilor Ambele tipuri de fructe tropicale abunda in bromelina si papaina, enzime care nu numai ca ajuta la digestie, dar au si proprietati anti-inflamatorii, care maresc viteza de recuperare a muschilor dupa o sedinta de exercitii fizice. ...

Alte articole despre: alimente protejare muschi, alimentatie sanatoasa antrenament, exercitii alimentatie muschi

Categorie: Diete, intretinere 1316 vizite [ Ziare.com ]

Frumos si sanatos. Alege reteta naturista

Reteta frumusetii nu o gasesti intotdeauna in tratamentele medicamentoase costisitoare sau procedurile cosmetice daunatoare, care au efect numai pentru o perioada scurta.

Daca vrei sa fii sanatos si frumos in orice situatie si oricand, alege reteta naturista. Rezultatele se vad imediat, iar efectul este de lunga durata, informeaza home-remedies-for-you.com.

Te vei obisnui sa consumi alimentele, fructele si legumele de care organismul tau are nevoie pentru ca el sa fie mereu sanatos si frumos.

Pentru a fi mereu in forma, nu sari peste somnul de noapte si nu il reduce la mai putin de sapte sau opt ore. Este esential pentru functionarea normala a organismului.

Evita pe cat posibil sedentarismul. Mergi pe jos la serviciu, pe bicicleta la sfarsit de saptamana, sau urca pe munte ori pur si simplu plimba-te in parc, dar evita sa nu faci miscare.

Inscrie-te la un curs de yoga, pilates, kegel ori pur si simplu la o sala de fitness si fa miscare organizat, cu un instructor care sa te supravegheze atent.

Inlocuieste alimentele nesanatoase din dieta ta. Uleiul obisnuit il poti inlocui cu cel de masline, ideal pentru salate si gatit. Este mult mai sanatos, hranitor si benefic pentru functionarea digestiva normala.

Treptat, incearca sa inlocuiesti masa de carne cu cea de legume, mai ales daca ea nu lipsea de la nici o masa de-a ta. Renunta la gustarile de la miezul noptii si opreste-te din mancat la sapte seara.

Foarte multe persoane au colesterolul ridicat. ...

Alte articole despre: frumusete reteta naturista, sanatate produse naturiste

Categorie: Diete, intretinere 748 vizite [ Ziare.com ]

8 moduri surprinzatoare de a folosi uleiul de masline

Simbol istoric al pacii si al gloriei si baza a dietei mediteraneene, uleiul de masline e mult mai util decat ne imaginam, intrebuintarile sale, altele decat in scop alimentar, fiind diverse.

Remediu la indemana, util in cazuri de urgenta, cum ar fi deschiderea unui fermoar incapatanat, sau esential in pastrarea frumusetii parului si a pielii, uleiul de masline poate face noptile femeilor mult mai placute, scapandu-le de concertul nocturn de sforait care vine din regiunea pernei alaturate.

Uleiul de masline este esential pentru colesterolul bun, ajuta sistemul digestiv, putand preveni chiar pietrele la vezica biliara sau ulcerul, conform Yahoo! .

Uleiul de masline de calitate superioara contine o multitudine de viatmine si nutrienti, abundand in antioxidanti, esentiali in prevenirea cancerului.

E greu totusi sa alegi un produs bun. Insa, tine seama de faptul ca uleiul de masline este cu atat mai bun cu cat este mai putin procesat, nutrientii gasindu-se in numar mult mai mare.

Totusi, nu da fuga la supermarket pentru o sticla de ulei de masline in cazul in care o usa scartie. Treaba poate fi rezolvata si cu ulei normal, mai ieftin si la fel de eficient in aceasta situatie. Totusi, in caz de nevoie, e bine sa stii la ce poti folosi uleiul de masline, altfel decat in salata.

1. Previne sforaitul

O lingurita de ulei de masline inainte de culcare iti poate lubrifia gatul si preveni sforaitul, conform site-ului cu sfaturi utile AltUse. La fel poti proceda ...

Alte articole despre: ulei masline utilizare, beneficii ulei masline, ulei masline frumusete, ulei masline sanatate, ulei masline practic

Categorie: Lifestyle 4514 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa intineresti cu 10 ani

Ridurile, celulita si modificarile de metabolism dau batai de cap femeilor de peste 40 de ani. Tocmai de aceea, odata cu inaintarea in varsta, tratamentele pentru intretinerea faciala si corporala devin obligatorii.

Inainte de a recurge la operatiile estetice si interventiile chirurgicale, puteti opta pentru tratamentele naturiste care ofera suplete pielii si vigoarea de la 30 ani, informeaza ayushveda.com.

Cremele antirid cu retinol si antioxidanti netezesc tenul, iar o dieta corespunzatoare va regla metabolismul. Fructele, legumele si sucurile naturale nu vor lipsi din alimentatia femeii de 40 de ani care vrea sa-si pastreze aspectul tanar si organismul sanatos.

Exercitiile fizice si mersul pe jos intretin conditia fizica si sunt indicate pentru mentinerea unui tonus corespunzator. Femeia de 40 de ani va intineri, se va simti puternica, vivace, iar acest lucru va fi observat de catre toti cei din jurul sau.

Celulita este cea mai mare problema a femeilor trecute de prima tinerete. Daca tratamentul cu crema anticelulitica este ineficient, puteti incerca exercitiile fizice care vor intari rezistenta pielii si-i vor reda aspectul ferm.

Ingrijirea fetei

Bananele, mierea si laptele nu trebuie sa lipseasca din trusa cosmetica a femeilor de 40 de ani. Mastile de fata cu banane hranesc tenul si ii incetinesc imbatranirea.

Pentru tratarea tenului cu probleme, puteti opta pentru aceste masti faciale, aplicate pe fata timp de 30 de minute. Se indeparteaza cu apa ...

Alte articole despre: viata sanatoasa, tratament corporal, intretinere corporala, frumusete tratament natural

Categorie: Diete, intretinere 3883 vizite [ Ziare.com ]