Ziare.com
Cafeaua actioneaza direct asupra tesutului responsabil de arderea grasimilor si a zaharului - studiu

Cafeaua actioneaza direct asupra tesutului responsabil de arderea grasimilor si a zaharului - studiu

Pe langa nenumaratele beneficii deja demonstrate ale cafelei, oamenii au mai descoperit unul. Cafeaua ne ajuta sa slabim, arata un studiu recent realizat la Universitatea Nottingham. Concret, dupa cum au explicat cercetatorii, cafeaua actioneaza ...

26 Iunie 20193 comentarii

Cafea slabit

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Extractul de cafea verde te ajuta sa slabesti?

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Extractul de cafea verde te ajuta sa slabesti?

Numeroase studii au demonstrat ca un consum moderat de cafea poate aduce multe beneficii pentru sanatate. Astfel, s-a observat ca aceasta bautura este asociata cu mentinerea greutatii corporale in limite normale, cu reglarea glicemiei si cu prevenirea diabetului de tip 2, facilitand si scaderea in greutate. Slabirea are loc datorita efectului termogenic pe care il au cafeina si alti compusi continuti de cafea, explica pentru Ziare.com nutritionistul Adina Rusu. Cu astfel de avantaje pe care le promite consumul de cafea, nu este surprinzator faptul ca multe companii farmaceutice au decis sa exploateze potentialul cafelei de a imbunatati sanatatea si starea generala a organismului...

03 Octombrie 2014
    Capcanele aparatului de cafea si cum sa le eviti

    Capcanele aparatului de cafea si cum sa le eviti

    Aparatele de cafea ce va propun diverse bauturi va stau la dispozitie peste tot, chiar si la birou, dar stiti ca unele va pot fi prieteni falsi si ca ascund multe calorii? In cazul acesta ce alegeti? Care sunt capcanele pe care vi le rezerva aparatul de cafea? Iata un mic ghid propus de Glamour. O cafea moca si oricare alta bautura gourmet de la aparatul de cafea (cafeaua latte, ciocolata, cappuccino) contine 60-65 de calorii, cam cat o banana mai mica. Apoi, totul depinde de marca si modelul masinii de cafea, dar si de cantitate...

    09 Septembrie 2014
      Teo Trandafir marturiseste: Sunt foarte speriata cand vine vorba despre amor

      Teo Trandafir marturiseste: Sunt foarte speriata cand vine vorba despre amor

      Teo Trandafir, care a trecut deja prin doua mariaje, a declarat recent ca este speriata de iubire si ca nu se va mai casatori niciodata. "Nu ma mai marit. Eu am si acum o problema cu asta pentru ca, daca m-am dus in fata lui Dumnezeu si am jurat...", a declarat Teo Trandafir la Kanal D. Desi recunoaste ca e "foarte speriata cand vine vorba de amor", prezentatoarea TV promite ca, dupa ce va fi slabit, isi va lasa parul lung si va iesi la agatat. "Cred ca daca mi se arata mare cat Sala Palatului (amorul - n. red.) o iau pe campie", a glumit ea...

      28 Martie 20143 comentarii
        Ajuta sau nu cafeaua la slabit?

        Ajuta sau nu cafeaua la slabit?

        Cofeina prezenta in cafea este cea mai consumata substanta psihoactiva din lume. Acesta substanta poate ajuta si la pierderea kilogramelor in plus, crescand metabolismul. Cafeaua contine mai multe substante care pot influenta metabolismul, scrie Care2. Cofeina este una dintre ele, aceasta stimuland sistemul nervos. Teobromina si teofilina au si ele legatura cu cofeina, avand un efect stimulator. Acidul clorogenic este o alta substanta pe care o contine cafeaua, ea putand ajuta la incetinirea absorbtiei carbohidratilor...

        04 Martie 2014
          Dieta integratoare, cum sa pierzi in greutate pe termen lung

          Dieta integratoare, cum sa pierzi in greutate pe termen lung

          Dieta integratoare nu intervine numai asupra obiceiurilor alimentare. Ea include si alte tehnici cu privire la somn, stres si activitatea fizica. Acesta este de fapt programul pe care il propune doctorul Raphael Gruman, nutritionist si autorul lucrarii "Metoda Gruman, trei luni pentru a pierde in greutate prin dieta integratoare", se arata intr-un interviu pentru Femmes Magazine. Gruman explica cum a inceput: "Mi-am dat seama ca pacientii mei nu reusesc intotdeauna sa piarda in greutate prin simpla schimbare a obiceiurilor alimentare. Atunci am luat in calcul alti parametri, cum ar fi grija pentru somn, iar programul de slabit a devenit mai usor de urmat si scopul a fost atins mai repede"...

          16 Februarie 20143 comentarii
            Slabeste rapid cu pachetul celor zece ceaiuri!

            Slabeste rapid cu pachetul celor zece ceaiuri!

            Ceaiurile ocupa un loc de top pe lista alimentelor care te ajuta sa slabesti. Asupra acestui lucru nu se indoieste nimeni. Problema apare insa cand e vorba sa alegi sortimentele de ceai, pentru ca efectul sa fie cat mai spectaculos. Specalistii orientali sustin ca nu slabesti band numai un anumit ceai. Dimptriva, ca in cazul oricarui aliment repetat la nesfarist, organismul incepe sa devina refractar si oboseste vazand ca primeste mereu acelasi preparat sa-l prelucreze. Solutia este un pachet de ceaiuri, care ajuta nu numai la slabit, ci si la mentinerea acelei stari de sanatate care te face sa te simti mereu bine si in largul tau...

            12 Octombrie 20132 comentarii
              Slabeste uniform in doar 7 zile. Meniul complet!

              Slabeste uniform in doar 7 zile. Meniul complet!

              Atunci cand urmezi o dieta nu este important doar numarul de kilograme pe care reusesti sa le dai jos, ci si felul in care o faci. O piele lasata are un aspect inestetic si nu va fi o priveliste prea placuta nici pentru tine si nici pentru iubitul tau. De aceea, iti prezentam dieta cu ajutorul careia vei slabi uniform in numai o saptamana. Pentru un corp tonifiat, planul dietei de 7 zile trebuie combinat, pe cat posibil, cu o stare fizica activa, deci va trebui sa faci si putina miscare, cum ar fi mersul pe jos...

              09 Octombrie 20132 comentarii
                Mici schimbari care te scapa de multe kilograme

                Mici schimbari care te scapa de multe kilograme

                Anumite lucruri pe care te poti obisnui sa le faci pe termen lung duc la scaderea in greutate. Desi acest proces implica o perioada de timp mai mare, slabirea este garantata. Iar o scadere in greutate pe termen lung este mult mai indicata decat una brusca, pentru ca, in acest fel, kilogramele pierdute revin mai greu sau deloc. Iata cateva trucuri care, odata insusite, pot face minuni pentru silueta si imaginea de sine, conform Prevention. Noteaza ceea ce mananci Daca notezi ceea ce mananci, vei putea sa proportionezi mult mai bine portiile si sa controlezi astfel caloriile consumate. Este bine sa iti notezi si orele la care mananci, pentru ca astfel vei avea surpriza sa constati ca ai luat masa in urma cu doar o jumatate de ora, iar acest lucru iti va taia avantul pentru o noua portie...

                23 Martie 2013
                  Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

                  Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

                  Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare. Poti consuma alimente care iti plac si poti face exercitii pentru o perioada de timp rezonabila, potrivit Total Beauty. Iti oferim mai jos o serie de sfaturi a caror aplicare te ajuta sa slabesti rapid, fara prea mari eforturi: Redu cantitatea de sare consumata...

                  15 Februarie 2013
                    Mananca astfel incat sa arzi mai multe grasimi

                    Mananca astfel incat sa arzi mai multe grasimi

                    Lupta cu grasimea este acerba, mai ales ca s-a dovedit ca aceasta vine cu o gramada de probleme pentru sanatate, asa ca ai nevoie de cei mai puternici aliati. Alimentatia e o arma mereu la indemana, mai ales dupa ce inveti sa faci cele mai bune alegeri. Iata ce produse ar trebui sa fie preferatele tale odata ce te-ai decis sa incepi razboiul cu grasimile, potrivit Health.com: Produse lactate Femeile ard mai multe grasimi si calorii atunci cand consuma 1.400 de mg de calciu pe zi, pe care il pot lua din 3 portii de lactate...

                    07 Septembrie 20121 comentariu
                      Marile secrete ascunse de cafea

                      Marile secrete ascunse de cafea

                      Cafeaua are multe proprietati benefice asupra sanatatii noastre, insa unele sunt cu adevarat foarte pretioase. Aceasta ne poate ajuta sa slabim, dar si sa reducem riscul de diabet si cancer. Ea ne ajuta sa scadem in greutate, dar si sa prevenim aparitia diabetului la varsta adulta, scrie Fox News. Aceste informatii au fost oferite de numeroase studii citate in revistele medicale. Revista "Phytoterapie" arata ca ea are efecte de reducere a grasimii, insa cafeaua respectiva nu trebuie sa fie prajita. Unui grup de voluntari i-a fost oferit zilnic un extract de 400 mg de cafea verde decofeinizata. Un al doilea grup a primit placebo, fara sa stie. Dupa 60 de zile, cei din primul grup au pierdut 5,7% din greutatea initiala. Cei care au primit placebo au pierdut doar 2,8% din greutate...

                      21 Martie 20125 comentarii
                        Topul alimentelor bune pentru slabit

                        Topul alimentelor bune pentru slabit

                        In loc sa te infometezi sperand ca vei reusi sa ajungi la silueta mult dorita, cel mai bine este sa afli care sunt alimentele care iti ofera elementi nutritivi si iti ajuta metabolismul sa functioneze perfect, in acelasi timp. Incercand sa urmezi sfaturile celor de la Self, vei vedea ca in cateva luni vei slabi mancand fara retineri si te vei simti mult mai sanatos, caci corpul va fi in forma maxima. Migdalele Aceste gustari sunt ideale pentru a-ti mentine cantitatea de zahar din sange la cote optime. Un studiu al Universitatii din Toronto arata ca cei care mancau paine alba, dar si migdale, nu aveau parte de aceleasi efecte negative ca cei care alegeau doar painea. Cu cat creste mai mult zaharul, cu atat creste si senzatia de foame, facand oamenii sa manance mai mult decat au nevoie. In plus, este secretata si insulina in exces, ceea ce provoaca grasime abdominala...

                        07 August 2011
                          Ion Cristoiu a slabit 30 de kilograme prin dieta si inot

                          Ion Cristoiu a slabit 30 de kilograme prin dieta si inot

                          Ion Cristoiu a reusit sa slabeasca aproximativ 30 de kilograme printr-un regim combinat de dieta si sport. "Pentru ca un regim de slabit sa aiba succes trebuie facut un raport echilibrat intre numarul de calorii consumate si cele arse", a declarat jurnalistul, pentru Gandul. Jurnalistul marturiseste ca uneori mergea pe jos de la Casa Presei pana la Victoriei, apoi a inceput sa alerge pe aceasta distanta. Pentru a slabi, este nevoie ca mesele sa fie luate la aceleasi ore in fiecare zi...

                          22 Iunie 20101 comentariu
                            Cum a slabit Varujan Pambuccian 70 de kilograme in 8 luni?

                            Cum a slabit Varujan Pambuccian 70 de kilograme in 8 luni?

                            Deputatul Varujan Pambuccian a uimit prin faptul ca a reusit sa slabeasca 70 de kilograme in opt luni. Secretul? Exercitiile cardio, dieta disociata, renuntarea la mancare dupa ora 6 seara si o ora jumatate de exercitii fizice zilnic. "Totul a inceput atunci cand am facut o intoxicatie cu cola. A fost o perioada in care beam sapte-opt litri de suc pe zi. M-am decis brusc sa-mi curat organismul si sa scap de kilogramele acumulate. Am fost la sala in fiecare zi o ora si jumatate si, de fiecare data, incepeam cu 40 de minute de exercitii cardio", a declarat pentru Gandul Pambuccian...

                            17 Iunie 2010
                              Cum a slabit Kourtney Kardashian dupa nastere

                              Cum a slabit Kourtney Kardashian dupa nastere

                              Vedeta din reality-show-ul "Keeping Up with the Kardashians", care a nascut un baiat pe 14 decembrie anul trecut, a reusit sa scape de aproape toate cele 18 kilograme cu care a ramas in plus dupa sarcina. In cel mai recent numar al revistei Life & Style, Kourtney a impartasit cateva dintre metodele care au ajutat-o sa slabeasca. Cel mai important dintre acestea consta in a reduce numarul de calorii, prin diverse moduri. "Obisnuiam sa iau zilnic o cafea cu lapte de la Starbucks, dar am inlocuit-o cu un espreso simplu, iar acest lucru ma ajuta sa tai 235 de calorii", a spus ea...

                              24 Aprilie 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Cum arata si ce poate face motorul de racheta pe baza de apa, testat de specialistii romani (Foto&Video)
                                ARCA a testat un motor racheta avansat, de tipul aerospike si numit Launch Assist System - LAS 25DA, care foloseste apa drept combustibil si...

                                Printul Harry si Meghan Markle au lansat un avertisment pentru paparazzi
                                Printul Harry si sotia sa Meghan Markle au amenintat ca vor initia proceduri legale dupa ce in tabloide au aparut fotografii care o arata pe ducesa...

                                Pamela Anderson s-a casatorit pentru a cincea oara cu un magnat cu 22 de ani mai batran
                                Fotomodelul si actrita canadiano-americana Pamela Anderson s-a casatorit pentru a cincea oara, iar noul ei partener de viata este Jon Peters, un...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor