Dintre alimentele faimoase pentru proprietatile lor, cand vine vorba de longevitate, caisele se afla in top. Locuitorii din valea Huzna, in Himalaya, renumiti pentru speranta lor mare de viata, le consuma in mod constant, cunoscandu-le proprietatile.
Studiile arata ca aceste fructe contin cea mai mare varietate si cea mai mare cantitate de carotenoide. Despre acesti antioxidanti se stie ca ajuta la prevenirea bolilor de inima, reduc colesterolul rau si protejeaza organismul de cancer, explica Dr. Maoshing Ni, un expert in longevitate, pentru Yahoo! Health.
In medicina chineza traditionala, caisele sunt considerate benefice in regenerarea fluidelor din organism, in detoxifiere si in "calirea" organismului.
Chiar si samburii sunt extrem de pretiosi, ei fiind buni pentru sistemul respirator si in caz de tuse. Totusi, de mentionat este faptul ca nu trebuie consumati mai mult de 5, ei constinand o substanta periculoasa pentru organism.
Cum diabetul devine o boala din ce in ce mai frecvent intalnita, declansata de ritmul tot mai alert al vietii, specialistii incep sa-si puna intrebarea daca nu cumva copiii nostri vor avea vieti mai scurte ca noi, pentru prima data in istorie.
In medie, diabetul micsoreaza speranta de viata cu 7,5 ani (pentru barbatii diabetici trecuti de 50 de ani) si 8,2 ani (pentru femeile diabetice trecute de 50 de ani).
Nu este insa neaparat sa fie asa, spune About.com, care a descoperit 10 modalitati prin care iti poti prelungi viata in mod placut.
1. Ia-ti medicamentele
Unele studii arata ca, din pacate, mai putin de 60% dintre suferinzii de diabet isi iau medicamentele corect. Este o atitudine gresita, intrucat urmarea sfaturilor medicului si administrarea corecta a medicamentelor este cel mai simplu si eficient pas de a avea o viata mai lunga si mai sanatoasa.
2. Mananca ce trebuie
Nutritia conforma cu indicatiile medicului este o alta conditie esentiala, daca suferi de diabet si-ti doresti ca viata ta sa se desfasoare cat mai bine. Sunt o multime de diete si abordari disponibile pentru cei care vor sa manance bine si sanatos.
Cea mai buna dieta este cea de care te tii cu sfintenie, astfel incat diabetul nu mai ajunge sa-ti dicteze viata.
3. Pantofi buni
Diabetul iti da peste cap circulatia periferica, iar picioarele au in general cel mai mult de suferit si sunt primele care se resimt. Cel mai bun lucru pe care poti sa il faci, zilnic, este sa iti ...
Dragostea pe termen lung are tot soiul de avantaje, insa pentru viata sexuala nu aduce decat plictiseala si rutina. Asa-i ca va lipseste amandurora "scanteia" care era intre voi la inceputul relatiei?
E timpul sa reporniti motorul iubirii voastre. Publicatia online WebMD a intocmit o lista de trucuri pe care sa le folositi data viitoare cand va intalniti in dormitor.
Creati un pic de distanta
Cei mai buni prieteni, parteneri, suflete gemene-toate cuplurile se lupta sa ajunga aici. Insa aceste emotii nu sunt intotdeauna sexy.
"Exact lucrurile pe care se bazeaza dragostea - familiaritatea, stabilitatea si securitatea - pot ucide pasiunea si dorinta intr-o relatie" explica terapeutul Esther Perel, autor al lucrarii Mating in Captivity.
"Pentru ca dorinta sa prospere, trebuie sa mentii o oarecare independenta pe care o aveai la inceputul relatiei - daca esti prea disponibil, prea deschis fata de partenerul tau, pierzi acest avantaj", spune ea.
Pentru binele relatiei voastre sexuale, este bine sa luati un pic de distanta.
"Un pic de distanta si separare, fizica si emotionala, poate sa alimenteze excitatia sexuala deoarece declanseaza o dinamica de tipul vanatorii, similar inceputului relatiei voastre" spune specialista Patti Britton, co-autoare a lucrarii The Complete Idiot's Guide to Sensual Massage.
Redescoperiti-va
Nu e nevoie sa fii geniu ca sa-ti dai seama ca sexul cu un nou partener este excitant pentru ca este ceva nou.
"Ceea ce face ...
Despartirea nu este o treaba prea usoara, dar uneori trebuie sa o faci, pentru a-ti putea continua viata. Iata 10 moduri de a iesi cu decenta si gratie dintr-o relatie, identificate de reporterii dela aol.com.
Fii sincera!
Fii sincera cu tine insati si nu-i spune niciodata "nu este vina ta, este vorba despre mine". Nu va "inghiti" astfel de scuze banale si se va simti ingrozitor.
Nu "lungi" lucrurile!
Daca nu mai merge, asta este. Spune-i imediat, nu amana discutia de pe o zi pe alta. Nu-i faci niciun bine si, in mod cert, nu va fi mai bine nici pentru tine.
Nu fi prea drastica!
Permite-i si lui sa vorbeasca, ati fost totusi parteneri de viata. Cum te-ai simti tu sa fii parasita? Pune-te in locul lui.
Puteti ramane prieteni?
In niciun caz! Cel putin pentru o vreme.
Nu-l insela!
Chiar daca relatia voastra "scartaie", asta nu-ti da dreptul sa iesi cu altcineva. Cel putin nu inainte de a vorbi deschis cu partenerul tau si a lua o hotarare. Daca te intalnesti pe ascuns cu alt barbat, nu doar ca te va pune pe tine intr-o lumina proasta, dar ii va ridica si lui semne de intrebare.
Nu te certa si nu purta discutii inutile!
Treci repede la subiect si nu-l intrista mai mult decat este necesar.
Trimite-i o scrisoare!
Daca simti ca nu poti sa-i spui direct care este situatia, scrie-i gandurile tale. Responsabil insa, nu trimite sms-uri sau mesaje off-line pe messenger. Scrie o scrisoare sau un e-mail mai oficial, in care sa-i explici detaliat ...
Ti s-a spus sa nu te enervezi, pentru ca ti se mareste presiunea arteriala. Ti s-a spus sa ocolesti bauturile gazoase deoarece iti strica dintii si te ingrasa.
Insa un nou studiu demonteaza toate aceste "adevaruri", aratand ca multe dintre obiceiurile tale proaste sunt, in realitate, benefice sanatatii.
Furia - buna pentru presiunea arteriala
Pana acum eram avertizati sa nu ne enervam pentru ca presiunea arteriala va urca la cote alarmante. Insa, conform noilor cercetari in domeniu, citate de Daily Mail, acest lucru ar putea fi benefic.
O cercetare a Universitatii Carnegie Mellon din Pittsburgh a aratat ca oamenii care raspuns situatiilor iritante, stresante, cu exact aceeasi doza de furie isi mentin presiunea arteriala si secreta mai putin cortizol, cunoscutul hormon al stresului. Asta, spre deosebire de cei care isi inhiba pornirile, evitand sa reactioneze.
Totul depinde de felul in care reactionezi la astfel de situatii. A arata un nivel de furie direct proportional cu stresul situatiei ce l-a generat te ajuta sa detii controlul situatiei si sa ramai optimist.
Daca alegi teama si frustrarea, nu vei face decat sa-ti cresti nivelul cortizolului, care, daca ramane la nivel inalt pentru o perioada prelungita, poate duce chiar la boli ale inimii.
Jocurile pe calculator - cresc metabolismul
Chiar daca sunt si ele invinuite pentru epidemia de obezitate, jocurile video sau pe calculator te ajuta, de fapt, sa ramai in forma si chiar sa pierzi in ...
Palma de Mallorca este capitala insulei Mallorca. Localnicilor li se adauga numerosii vizitatori indragostiti de frumusetea si atmosfera speciala a insulei care au decis sa-si construiasca resedinte aici.
Se poate spune ca Mallorca este mai degraba a britanicilor, irlandezilor si germanilor decit a spaniolilor. Si asta nu doar pentru ca vin sau s-au stabilit aici, ci pentru ca au imprimat locurilor modul lor viata. Pe scurt, atmosfera cosmopolita si relaxata este perfecta pentru o vacanta reusita.
Orasul se afla in sud-vestul insulei, in golful Palma. De-a lungul golfului se afla si cele mai importante statiuni ale insulei: Palma Nova, Magalluf, Arenal, C'an Pastilla, Playa de Palma, Santa Ponsa.
Orasul are o pozitionare excelenta, este situat pe malul marii, inconjurat de golfuri pitoresti ce amintesc de insulele grecesti, paduri care coboara pana in mare, plaje lungi cu nisip fin si o multime de plantatii de maslini si migdali. Si daca acestea nu sunt suficiente pentru farmecul locului, mai exista in apropiere si lantul muntos Tramuntana. Mare si munte, impreuna si separat, iata cum arata geografia zonei.
Pentru a va petrece vacanta intr-o atmosfera placuta, paralela45.ro va recomanda cu incredere sa va cazati la Hotel Don Juan 3* sau Hotel El Cid 4* cu preturi care pornesc de la 399 euro/pers/sejur. Pretul include 7 nopti de cazare cu mic dejun si cina, bilet de avion(cursa directa) si transfer aeroport-hotel-aeroport.
Dupa ce v-ati cazat urmeaza sa ...
Un pensionar in varsta de 107 ani din Marea Britanie aniverseaza luni 100 de ani de locuit in aceeasi casa, situata in Eastbourne, East Sussex.
Fost vanzator de inghetata, Alfonso De Marco s-a nascut in 1902 in Cassino, Italia, dar a imigrat in Marea Britanie, impreuna cu tatal sau Giuseppe, pe cand avea sapte ani, alaturandu-se altor membri ai familiei, scrie Daily Mail.
Alfonso a trait 100 de ani in acelasi apartament, situat deasupra magazinului de inghetata deschis de tatal sau (foto stanga).
"Imi place aici, este casa mea. As fi putut sa ma mut in alta parte dar nu am vrut", spune batranul, recunoscand ca fiicele lui Pierina Caira, de 78 de ani, Elisa Fieldwick, de 74 de ani, si Anita Dipilla, de 62 de ani, l-au invitat sa stea cu ele chiar din momentul in care a implinit el insusi o suta de ani.
Alfonso recunoaste ca totul in jur s-a schimbat mult in ultima suta de ani. El isi aminteste cu nostalgie de vremurile in care pe strazi tropaiau caii inhamati la trasuri iar mireasma castanelor coapte ii imbia pe trecatori sa faca un scurt popas in dreptul tarabelor.
Chiar daca astazi ambianta este cu totul alta, locuinta familiei De Marco a ramas aproape neschimbata. "Familia noastra locuieste aici peste 125 de ani si chiar daca totul s-a schimbat in jur locuinta noastra este aproape la fel ca atunci. A devenit un 'membru al familiei'", spune zambind si fiica lui Alfonso, Elisa (foto dreapta, alaturi de Alfonso).
Iar Pierina adauga: "Este incredibil ca tata a ..
Categorie: Senzational 1220 vizite [ Ziare.com ]
Vestile despre criza economica mondiala baga spaima in sufletul tuturor. Pe masura ce tot ma multe persoane isi pierd locurile de munca, iar unii pana si casele, tensiunea si anxietatea se strecoara in sufletul oamenilor.
Insa nu toate vestile sunt proaste. Nu vine Apocalipsa economica si cu siguranta mai exista si alte motive de bucurie. Spre exemplu, relatiile sentimentale sunt afectate pozitiv de recesiune, pe masura ce indragostitii se concentreaza unul pe celalalt in vremuri dificile.
Publicatia online The Frisky a gasit zece motive pentru care recesiunea este benefica pentru viata sexuala a tuturor.
1. Deoarece a disparut presiunea de a te "da mare" la intalnire
In astfel de conditii economice, devine o virtute sa fii cumpatat cu banii. Cand esti nevoit, din cauza economiei, sa renunti la mesele la restaurante, ai mai mult timp la dispozitie pentru a petrece cateva ore placute, acasa, impreuna cu cel iubit.
Nu mai e nevoie sa demonstrezi cat de grozav esti si ce slujba bine platita ai.
2. Pentru ca un partener concediat are mai mult timp la dispozitie sa te rasfete
Tu vii acasa obosit, dupa o zi de munca lunga. Partenerul tau, proaspat disponibilizat, si-a cautat un loc de munca pe Internet toata ziua - deci are mai multa energie ca sa te rasfete cu o baie fierbine si o portie de paste "ca la mama acasa".
3. Pentru ca in sfarsit va veti lua inima in dinti si va veti muta impreuna
Brusc, in aceste vremuri, doua chirii separate nu mai par ...
Dependenta de sex este la fel de reala si periculoasa ca oricare alta dependenta si este asociata cel mai frecvent cu barbatii. Poate si din cauza disponibilitatii lor genetice spre infidelitate. Despre David Duchovny, Charlie Sheen, Calum Best, Robbie Williams ori Michael Douglas s-a spus cu ingaduinta ca sunt tipi care iubesc femeile si intotdeauna "observa" o femeie atractiva.
In timp ce o femeie cu aceleasi nevoi sexuale ca ale unui barbat "normal" este considerata, in cel mai bun caz, nimfomana, conform ZIUA. Unde se termina interesul normal al ambelor sexe pentru sex si unde incepe dependenta?
Conceptul de dependenta de sex a aparut numai de vreo doua decenii, alaturandu-se explicit altor dependente cu istorie mult mai scurta, dar mult mai mediatizate. Asta si pentru ca sexul a fost un subiect tabu, in ciuda faptului ca e la fel de vechi de cand lumea.
Casanova este folosit adesea ca un model de barbatie (asociata eronat cu infidelitatea si cruzimea) de necunoscatori grabiti in a-i imita doar excesele. Or, cine l-a citit, si-a dat cu usurinta seama ca a fost doar un barbat care a iubit femeia si ca marea lui dorinta era aceea de a-i oferi placere. Cat dintre infidelii, pardon, dependentii de astazi, incearca aceeasi dorinta de a urma femeia in imperiul iubirii si cati se multumesc doar cu bifarea a inca unei victorii discutabile?
Bunele dependente
Dependenta de sex care duce la perpetuarea speciei nu este una vicioasa, pentru ca are aprobare de Sus, ...
Singurele lucruri care se negociaza acum sunt interesele personale ale politicienilor. Si orgoliile lor. Si frustrarile lor. Nimic altceva. Ei nu au niciun interes in a discuta si negocia interesele noastre.
Si politicienii si partidele lor au pierdut, deopotriva, cate ceva in aceste alegeri. Din moment ce nimeni nu a castigat, cu totii au pierdut, asta e limpede. Insa, penibil este cum toti sustin acum ca au castigat, exact nestiind nici ei ce anume. In tot acest timp, ceata din politica noastra este mai deasa decat a fost vreodata din '90 incoace.
Mircea Geoana, naiv precum un copil care vede o jucarie in geamul unui magazin, incepuse sa bata din picioare ca vrea sa negocieze incepand chiar de duminica noapte. S-ar fi pus, daca ar fi putut, chiar de atunci premier. Probabil ca simtea ca bucuria sa nu va dura. Va aduceti aminte? A vorbit la un moment dat, inainte de a intra in direct la televiziuni, pe mobil cu un anume Paul, in engleza. Il asigura ca el si partidul sau au avut o victorie majora, detasata, clara. Pentru momente din acestea cred ca l-a catalogat Ion Iliescu drept "prostanac".
A doua zi Geoana s-a trezit, insa, din premier direct in opozitie. PD-L-ul era pe cai mari... la egalitate cu PSD-ul.
Politicienii, toti fara nicio exceptie, au uitat de noi inca din primele minute in care s-au anuntat rezultatele primului sondaj. De duminica, incepand cu ora 21.00, noi am incetat sa mai existam pentru ei. Din acel moment, pentru politicienii nostri nu a ...
Dieta pe zodii combina dietele obisnuite cu stiinta astrologica pentru a crea un sistem unic de slabire pentru fiecare. Vezi ce ti se potriveste si adapteaza-ti dieta in functie de propriile nevoi si preferinte.
Fiecare zodie guverneaza o anumita parte a corpului care trebuie protejata. Ce sa mananci ca sa te mentii cat mai sanatoasa? Este greu sa te decizi asupra unei diete, in special daca esti o persoana careia ii place sa manance. Mentinerea unei diete este un proces constant adaptat la schimbari.
In dietele corelate cu astrele o prima conditie pentru eficienta este ca dieta sa inceapa atunci cand Luna este in descrestere. In perioada de descrestere a Lunii, organismul consuma intens tot ce i se furnizeaza, fara a face rezerve de grasimi, in vreme ce atunci cand se apropie Luna Plina se acumuleaza totul, facandu-se si "depozite" energetice.
Horoscopul te poate ajuta sa-ti dai seama cum te poti hrani sanatos si sa "alungi" kilogramele in plus.
Berbec
Daca esti in aceasta zodie faci parte dintre norocosi. Nativul din zodia Berbecului este activ, frecvent descris ca un "spirit razboinic", nelinistit si agitat.
Nu se poate afirma ca toti berbecii sunt supli, dar majoritatea reusesc sa-si mentina silueta fara probleme. Desi consumi destul de mult, reusesti la fel de repede sa dai jos kilogramele depuse. Esti hotarat sa obtii rezultate cat mai rapide si nu suporti dietele lungi. Din acest motiv aplici de foarte multe ori diete care iti pot face rau.
...
Categorie: Diete, intretinere 4127 vizite [ Ziare.com ]
Cum te faci premier intr-o Romanie a anului 2008 care s-a saturat de lupta anticoruptie si de DNA, s-a saturat de justitia curat murdara si de magistratii cu o mana pe ciocan si cu cealalta in buzunar?
Intr-o Romanie care s-a saturat de mita la nivel inalt si de dosare care trec prin instanta ca rata prin apa, s-a saturat de razboiul public dintre taberele lui Calin Popescu Tariceanu si a lui Traian Basescu, s-a saturat, poate, de lipsa de responsabilitate a celor doi, mascata uneori intr-o incapacitatea de a comunica?
Intr-o Romanie care s-a saturat de aceleasi minciuni electorale triste, expirate si ridicole, repetate iar si iar in fiecare an electoral, Romanie care insa inca este sensibila la promisiunile fara acoperire de crestere a nivelul de trai?
Cum? Te trezesti intr-o vineri si spui ca vrei sa fii prim-ministru. Coincidenta sau nu, cu aceeasi dorinta mareata s-au trezit, pe 29 august, Calin Popescu Tariceanu, Theodor Stolojan si Mircea Geoana.
Primul s-a uitat in oglinda si s-a asigurat ca are toate atuurile unui june-prim care mai vrea un mandat in fotoliul deja incalzit patru ani, al doilea, cum a spus seful statului despre Florin Calinescu, defunctul "draga Stolo" a fost revitalizat de garda veche a PD-ului ca datorie ramasa neplatita din 2004, iar Geoana, ca un Frodo care a cazut sub vraja inelului neoas romanesc - ciolanul - i-a aruncat un ochi dulce Danielei Popa si s-a anuntat candidat al PSD pentru functia de premier, vis pe care probabil il are ...
Ministrul Economiei si Finantelor, Varujan Vosganian, este de parere ca tintirea unei cresteri economice alerta va duce la evitarea tensiunilor sociale si va micsora diferentele de nivel de trai fata de majoritatea statelor Uniunii Europene, in pofida riscului de supraincalzire.
Produsul intern brut (PIB) pe cap de locuitor, in Romania, reprezinta aproape o treime din media Uniunii Europene (UE) si este codas intre PIB-urile fostelor state comuniste, membre ale blocului european, informeaza NewsIn.
Cresterea economica rapida determinata de consum i-a determinat pe oficialii bancii centrale sa isi exprime ingrijorarea fata de stabilitatea pe termen lung a economiei.
Vosganian a recunoscut, in cadrul unui interviu acordat Reuters ca exista aceste ingrijorari, dar a spus ca Romania are nevoie de o crestere sustinuta, ca sa controleze saracia si sa implementeze standardele de viata din Occident, desi este necesar ca deficitul bugetar si inflatia sa fie controlate.
"E mai usor sa fii sarac in afara UE decat in cadrul blocului", a spus Vosganian si a explicat ca "presiunile sunt foarte mari, pentru ca romanii trebuie sa se compare cu tarile invecinate".
Fondul Monetar International (FMI) estimeaza ca PIB-ul pe cap de locuitor din Romania, care a aderat anul trecut la Uniunea Europeana, va fi de aproape 12.300 dolari anul acesta.
Nivelul estimat se compara cu unul de 19.800 dolari in Ungaria sau 25.700 in Republica Ceha.
Vosganian a estimat ca Romania va ...
Dezastrul lasat in urma de inundatii, dar si reactiile politicienilor la nenorocirea oamenilor sunt temele intoarse pe toate fetele de ziarele de luni.
Romania libera: "Cod rosu inca cinci ani"
Cinci oameni si-au pierdut viata in acest weekend, luati de ape sau gasiti morti in casele peste care s-au prabusit maluri de pamant. Cateva mii de persoane au fost evacuate din calea apelor. Locuitorii din Pascani, Radauti, Iasi si Neamt au fugit de viiturile de pe Siret si Prut.
Epoca inundatiilor, care a cuprins Romania cu patru ani in urma, are sanse sa continue cel putin cinci ani, pentru ca planul de combatere a dezastrelor a inceput sa fie pus pe hartie abia anul acesta, sustin jurnalistii de la Romania libera.
"Strategia pentru combaterea inundatiilor este un proiect PHARE care va acoperi toata Romania. Avem proiecte in derulare, se lucreaza la planuri cadastrale si modele matematice pentru toate cursurile de apa", spune Marius Postelnicescu, directorul Administratiei Apelor Romane.
Cat mai trebuie asteptat pana strategia va ajunge in teren, in calea puhoaielor, a explicat Petre Stanciu, directorul Institutului National de Hidrologie: "Termenul impus de UE este 2013, pentru lucrarile care sa previna inundatiile. Lucrarile sunt in faza incipienta".
Pana la realizarea acestor strategii, pe teren Ministerul de Interne se balbaie. Inspectoratul General pentru Situatii de Urgenta (IGSU) a intervenit in localitatile inundate din judetul Suceava cu numai trei barci, ..
Sa scriu sau nu despre ea, dupa ce am acuzat atat reclama care i s-a facut? Desi se spune ca nu exista publicitate proasta, regula nu se aplica si in cazul ei. Sa ma duc sau nu in vizita, iar mutenia sa tina loc de cuvinte gratuite si sa umple spatiul dintre noi?
Daca ma duc, banii pe care ii cheltui acolo se duc pe viitoarele hoteluri si restaurante de lux, insa daca nu ma duc, in semn de protest, rezolv oare ceva? La fel ca intr-o relatie, dupa ce moliile s-au transformat in fluturi, care apoi si-au intins aripile sa zboare, m-am gandit daca ce fac este spre binele sau spre raul ei.
Dupa ce am promis ca nu mai scriu despre ea si ca n-o sa ma mai duc sa vad cum altii o folosesc cum vor si eu ma uit, in timp ce stau la rand, dupa ce am preferat, fizic, sa stau acasa si sa sufar psihic de dorul ei, dupa toate astea, m-am hotarat totusi sa ma duc din nou, m-am hotarat sa scriu iarasi despre ea.
Astea sunt dilemele fiecaruia dintre cei care o iubesc dezinteresat pentru ceea ce inca este. Dar cum spunea Octavian Paler, am invatat ca scrisul, ca si vorbitul, poate linisti durerile sufletesti...
Hoteluri...pentru ce?
Mafia imobiliara a patruns si in sanul ei. Fiecare vara se termina cu noi schele care in urmatoare vara sunt de fiecare data gata. O solutie puerila ar fi sa dam foc la toate hotelurile si la toate vilele care o imbraca ca pe orice paparuda de la granita cu bulgarii, insa asa am raspunde capitalismului cu prostie.
Hotelurile de lux, casele de ...