Ziare.com
Tu stii ce mananci? Ce consum de E-uri recomanda UE pentru Romania - vezi aditivul si cantitatea. Si ce solutii au gasit alte state

Tu stii ce mananci? Ce consum de E-uri recomanda UE pentru Romania - vezi aditivul si cantitatea. Si ce solutii au gasit alte state

Consumati des si in cantitati prea mari, unii aditivi alimentari ne pot imbolnavi grav. Tocmai de aceea, Autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentara (EFSA) a stabilit ca in tari ca Romania - care inca permit folosirea multor chimicale la ...

06 August 20181 comentariu

Calciu mancare

Secretele regimului Raw food sau crudivor

Secretele regimului Raw food sau crudivor

Daca va tenteaza sa urmati regimul Raw food, care inseamna mancare negatita/cruda, puteti afla ca el aduce multe beneficii pentru sanatate si totodata va ajuta sa slabiti. Foarte popular in Statele Unite, mai exact in California, acest regim sanatos a aparut in 1950, la Boston, in perioada cand Ann Wigmore s-a vindecat de cancer urmand principiile "hranei vii", adica a produselor in stare cruda. Atunci, Ann Wigmore s-a hotarat sa deschida "Hippocrates Health Institute", recomandand tuturor vindecarea printr-un mod de viata sanatos, arata Medisite...

22 Noiembrie 2014
    Ce sa faci pentru a manca sanatos

    Ce sa faci pentru a manca sanatos

    Daca vrei sa mananci sanatos, trebuie sa stii ca nu trebuie sa te infometezi sau sa ai un regim de viata drastic. Cateva principii te pot ajuta sa faci acest lucru, ele adaptandu-se stilului tau de viata. Cunoaste-te pe tine insuti Cel mai important este sa gasesti modul potrivit in care sa gatesti mancarea pe care o consumi. Unii prefera sa gateasca la cuptorul cu microunde, altii prefera alte mijloace, insa important este sa gatesti sanatos. Totusi, nu uita ca la masa nu este bine sa mananci prea multe feluri de mancare si evita sa gusti din cate ceva in timp ce lucrezi la birou...

    20 Februarie 20133 comentarii
      Alimente bogate in calciu, recomandate in cura de slabire

      Alimente bogate in calciu, recomandate in cura de slabire

      Foarte multe persoane sunt convinse ca doar laptele si produsele lactate au calciu in compozitia lor, insa acest lucru nu este adevarat. Dieta exclusivista, bazata doar pe aceste produse, este intr-adevar stresanta, o adevarata pedeapsa, de aceea e bine sa cunosti si alte alimente care contin calciu. Alimentele bogate in aceasta substanta te ajuta, in primul rand, sa ai un sistem osos puternic si ferit de osteoporoza la maturitate. In plus, iti ajuta organismul sa arda mai eficient grasimile, scad colesterolul si tensiunea, intaresc inima si au efect calmant...

      15 Februarie 2013
        Alimente bogate in calciu, care ard grasimile

        Alimente bogate in calciu, care ard grasimile

        O dieta sanatoasa ar trebui sa includa o cantitate mare de calciu. Potrivit cercetatorilor, oamenii care nu consuma suficient calciu au un procentaj de grasime mai ridicat comparativ cu ceilalti, care se hranesc corect din acest punct de vedere. In plus, oamenii care nu au parte de suficient calciu sunt mai putin capabili sa isi controleze pofta de mancare, potrivit Reader's Digest. O dieta bogata in calciu poate determina scaderea tensiunii arteriale, a colesterolului si niveluri mici ale zaharului din sange...

        23 Decembrie 20121 comentariu
          Alimente care iti dau calciu, in afara de lapte

          Alimente care iti dau calciu, in afara de lapte

          Calciul este indispensabil corpului, ajutand la mentinerea unor oase sanatoase si puternice, fiind bun pentru dinti, par si unghii, crucial pentru multe alte functii ale organismului uman. Laptele este cea mai buna si cunoscuta sursa de calciu, dar unele persoane nu pot consuma acest aliment sau pur si simplu nu le face placere. O cana de lapte are in jur de 300 de mg de calciu, in conditiile in care necesarul zilnic este de 1.000 de mg, conform Huffingon Post. Pentru restul, exista surse vegetariene care sa-ti ofere acest nutrient magnific. Iata cateva dintre acestea:...

          24 Mai 2012
            Alte surse de calciu in afara de lapte

            Alte surse de calciu in afara de lapte

            Calciul este esential pentru mentinerea unor oase sanatoase, dar nu este neaparata nevoie sa provina din lactate, astfel incat pot beneficia de el si persoanele carora nu le place laptele. Iata ce nu trebuie sa-ti lipseasca din cosul cu bunatati cand mergi la magazin: - vegetalele cu frunze inchise la culoare, precum spanacul. Potrivit Reader's Digest, acestea contin foarte multe minerale si vitamine esentiale pentru o buna stare de sanatate, inclusiv calciu. O salata de spanac sau cateva frunze adaugate in sandvis iti vor face mai mult bine decat ai putea crede...

            21 Octombrie 2011
              Alimente care iti asigura rezerva de calciu

              Alimente care iti asigura rezerva de calciu

              Calciul este unul dintre elementele esentiale atunci cand vrei sa ai un organism sanatos, dar este foarte important sa ai grija sa-l procuri din alimente, caci suplimentele pot da complicatii nedorite. El previne osteoporoza, ajuta oasele sa nu se rupa, dandu-le rezistenta. Din fericire, se gaseste din plin in multe alimente. Iata care sunt cateva dintre acestea, potrivit Third Age: Avocado Acest fruct este unul dintre cele mai sanatoase alimente existente. In afara de calciu, pe care il contine din plin, mai are si vitamina K, potasiu, acid folic (care protejeaza inima), vitamina B6, vitamina C, cupru, acid oleic (care scade colesterolul), potasiu (care regleaza presiunea sanguina) si vitamina E...

              26 Septembrie 20112 comentarii
                Mancarea preferata de adolescenti ii secatuieste de vitamine

                Mancarea preferata de adolescenti ii secatuieste de vitamine

                O adolescenta tipica viseaza la o dieta bazata pe pizza, dulciuri, bauturi acidulate si cu mult zahar. Cercetatorii avertizeaza insa ca un astfel de comportament pune in pericol sanatatea tinerelor. The Daily Mail scrie ca milioane de adolescenti sufera de lipsa de vitamine si minerale, iar fetele sunt cele mai expuse la pericolul bolilor declansate de aceasta lipsa. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii britanici, apetitul pentru "junk food" este o bomba cu ceas in randul adolescentilor...

                09 Iulie 20111 comentariu
                  Busuiocul in mancare - sursa de vitamine

                  Busuiocul in mancare - sursa de vitamine

                  Busuiocul este sinonim cu bucataria de vara si cu mancarurile insorite, pline de vitamine. In salate si in paste, busuiocul adauga aroma si un cocteil de antioxidanti. Cateva frunze de busuioc in salata de rosii, paste sau peste si parca ne simtim deja pe strazile insorite din Provence! Aroma frunzelor sale oscileaza intre menta si cuisoare, dand savoare retetelor pe baza de rosii, usturoi, masline, omleta, paste si pui. Adauga-l in mancare la finalul prepararii, caci busuiocul nu suporta bine caldura, avertizeaza Top Sante...

                  15 August 20101 comentariu
                    Veveritele preistorice mancau oase de dinozaur

                    Veveritele preistorice mancau oase de dinozaur

                    Cat timp traiau, dinozaurii erau spaima celorlalte vietuitoare. Insa, dupa ce mureau, deveneanu sursa de calciu pentru acestea, potrivit oamenilor de stiinta. Paleontologii au ajuns la aceasta concluzie dupa ce au analizat urmele de muscaturi gasite pe oasele de dinozaur, relateaza New Scientist. La inceput, se credea ca aceste urme sunt ale altor dinozauri, facute, in special, de tiranozauri rex si alte specii inrudite. Insa doua oase de acum 75 de milioane de ani, de la Muzeul Regal Tyrrell din Drumheller, Alberta, Canada, au muscaturi diferite, ce sugereaza mamifere mai mici, de dimensiunea unor veverite din timpurile noastre...

                    26 Iunie 2010
                    Alte articole despre: oase dinozaur calciu, mamifere mici
                      9 din 10 alergii la mancare sunt inchipuite

                      9 din 10 alergii la mancare sunt inchipuite

                      9 din 10 persoane care pretind ca sunt alergice la diferite alimente se inseala, totul fiind doar in mintea lor, arata un studiu recent realizat in Marea Britanie. 20% dintre adultii din regat - circa 10 milioane - sustin ca nu pot consuma alimente precum laptele sau mustarul, dar, in realitate, doar 2% au aceasta problema, relateaza Daily Mail. O cercetare a Universitatii Portsmouth, care a presupus revizuirea a numeroase studii in domeniu, a concluzionat ca multe dintre afirmatiilor celor care spun ca au intoleranta sau alergii la diferite alimente se bazeaza pe informatiile pe care acestia le culeg de pe Internet sau au ca punct de pornire "mofturile" vedetelor...

                      22 Ianuarie 2010
                        Migdalele, sursa sigura de calciu

                        Migdalele, sursa sigura de calciu

                        Migdalele sunt originare din China si Orientul Mijlociu, iar in antichitate ele au fost un ingredient nelipsit din painea faraonilor egipteni. Au devenit in scurt timp un simbol religios. In tara noastra, migdalele s-au folosit in trecut ca simbol al fertilitatii. In unele zone din tara ele sunt oferite si in prezent ca dar de nunta, pentru armonia familiei. In Suedia, de Craciun, migdalele din budinca sunt un semn de noroc pentru cel care le gaseste, informeaza aviva.ca. Insa, pe langa toate acestea, migdalele sunt cea mai bogata sursa de calciu dintre toate alimentele, cu exceptia celor de origine animala. Au si vitamina C, E si un continut caloric ridicat, deci pot fi consumate intreaga zi de catre copii si batrani, pentru completarea alimentetiei zilnice...

                        18 Decembrie 2009
                          Cum iti recapeti pofta de mancare?

                          Cum iti recapeti pofta de mancare?

                          Apetitul scazut reprezinta o problema de sanatate ingrijoratoare, si in ciuda incercarilor de tratare nu se gaseste intotdeauna o rezolvare. Daca te afli intr-o astfel de situatie, citeste in continuare ce trebuie sa faci pentru a avea pofta de mancare si pentru a evita situatiile grave cauzate de aceasta situatie. In primul rand trebuie sa fii constient de faptul ca apetitul scazut nu este o boala in sine, ci, mai degraba, un simptom. Din cauza depresiei, a stresului si a unor traume, poti ajunge sa nu ai pofta de mancare. De asemenea, poti ajunge sa ai apetit scazut si din cauza consumului de alcool, tutun sau unele droguri...

                          11 Noiembrie 20092 comentarii
                            Slabeste cu mancare japoneza

                            Slabeste cu mancare japoneza

                            Pentru ca primavara fiecare femeie isi goleste dulapul de hainele groase care ii mai acopereau putin din imperfectiuni si le inlocuieste cu unele stramte si mulate, apar si primele nemultumiri. Si cum secretul unei siluete de invidiat sta in alimentatie, cura de slabire japoneza, care pune in valoare calitatile nutritive ale catorva alimente, ar putea fi o solutie, scrie Femina. Iata cum arata dieta propusa: La micul dejun aveti de ales intre o ceasca de ceai neindulcit, cu lamaie, 40 g fulgi de ovaz cu 150 ml lapte de soia imbogatit cu calciu, sau o ceasca de ceai neindulcit, 40 g branza si 60 g paine...

                            27 Februarie 20095 comentarii
                            Alte articole despre: mancare japoneza, cura slabire, verdeturi
                              Vitaminele, scutul nostru impotriva bolilor

                              Vitaminele, scutul nostru impotriva bolilor

                              Intr-o lume perfecta, o cutie de vitamine ar fi de ajuns pentru necesitatile unei familii intregi. Insa realitatea este alta! Fiecare dintre noi, copii, adolescenti, barbati, femei, bunici, avem nevoie de un program diferit de alimentatie care sa intruneasca toate vitaminele de care avem nevoie. Adolescentii au nevoie de calciu Copiii intre 13 si 19 ani, adolescentii, au nevoie la aceasta varsta de calciu ca-si fortifice sistemul osos. Insa, potrivit expertilor, copiii consuma mult mai putin 1.3000 de grame de calciu, doza zilnica necesara pentru o dezvoltare armonioasa...

                              22 August 20082 comentarii
                              Alte articole despre: alimente, vitamine, calciu, mancare, supliment, pastila

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                ''Lion King'' revine pe marile ecrane intr-o noua forma. Azi se lanseaza si in Romania
                                Iubitele personaje din "Lion King", una dintre animatiile celebre scoase de studiourile Disney, revin la viata intr-un remake extrem de realist,...

                                Kevin Spacey a scapat de procesul in care era judecat pentru agresiune sexuala
                                Actorul american Kevin Spacey (59 de ani) a scapat de procesul in care era judecat pentru agresarea sexuala a unui tanar. Potrivit unor...

                                Horoscopul saptamanii 15-21 iulie 2019
                                Rac Relatiile parteneriale sunt foarte dinamice in prima parte a saptamanii. Se contureaza finalul unor parteneriate, atat in plan personal, cat...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor