Sărbătorile înseamnă mese în familie, momente în care oamenii se adună pentru a petrece timp de calitate împreună. Dacă nu gătim noi preparatele din porc, sarmalele, salata de boeuf,
Este adevărat că este greu să reziști bunătăților de Crăciun și de Anul Nou. De aceea, cel mai bine este să îți pregătești bine corpul cu puțin timp înainte pentru numărul mare de
Tulburările digestive afectează milioane de oameni, în fiecare an. Aceștia pot avea probleme cu stomacul din mai multe cauze, iar ele pot varia de la obiceiuri alimentare proaste până la
Masa de sărbători e foarte importantă pentru români, iar meniul este stabilit cu mult timp înainte și se lucrează uneori zile la rând pentru prepararea tuturor felurilor de mâncare.
Mai este foarte putin timp pana la sarbatoarea cea mai asteptata a crestinatatii care se leaga de 1 Mai. Cei mai multi se bucura de o minivacanta cu multe mese festive si bautura din belsug.
Nutritionistii spun ca efectele exagerarilor din perioada Sarbatorilor, cu mese multe si copioase, ore de masa neobisnuite, portii mari si gazde care nu se pot refuza, pot fi depasite "usor si rapid"
Ne ridicam greu de la masa de Paste nu doar pentru ca mancam prea mult, ci si pentru ca facem combinatii deloc fericite, care duc la disconfort abdominal.
Suntem in plin sezon estival, cand berea este la putere. Ce putem face, insa, pentru ca aceasta sa nu lase urme pe trupul nostru si sa nu intram, totusi, in septembrie cu o disgratioasa burta de bere?
Nu este nici un secret. Preparatele de Craciun ingrasa! Sau poate ca nu. Serban Blebea, specialist in transformari corporale, recomanda o reteta de rulouri din piept de pui, o varianta pentru masa de
Perioada Sarbatorilor de Iarna vine cu o multime de tentatii culinare, iar cand ajungem sa ne urcam pe cantar riscam sa intram in depresie. Serban Blebea, specialist in transformari corporale, ne
Dupa atatea oua rosii, friptura si cozonac, toti simtim nevoia de putina miscare. De la dorinta pana la vointa drumul e lung si cei mai multi ramanem doar cu cea dintai. Andreea Esca, insa, e
Mesele bogate de sarbatori isi pun amprenta asupra greutatii noastre, astfel ca ne trezim cu cateva kilograme acumulate intr-o perioada scurta de timp. Exista mai multe modalitati de a schimba acest
Varza este ieftina, poate fi gatita in mai multe feluri, se gaseste din belsug, pe tarabe si in supermarket-uri, mai tot timpul anului si, pe langa faptul ca este un aliment oricand la indemana, are
Cand vin Sarvatorile de iarna abia asteptam sa ne infruptam din toate mancarurile pregatite cu mare atentie de noi, de mame sau de bunici. Si cum ne punem la masa ne indopam cu toba, carnati, sarmale
Este iarna, cel putin in calendar, asa ca trufandalele sunt istorie. Cu toate acestea, luna decembrie are cateva dintre cele mai bune alimente, perfecte si pentru ultima saptamana din post, dar si
Mai ales dupa Sarbatori, cand toata lumea se lasa prada gusturilor incredibile ale mancarii traditionale, trebuiesc gasite metode de accelerare a metabolismului, care sa ne fereasca de ingrasare si
Printre rezolutiile de An Nou ale multor femei se numara negresit si "o sa slabesc pana la vara". Insa nu mai e mult pana cand vei fi nevoita sa imbraci costumul de baie, asa ca daca nu te-ai tinut
Din ce in ce mai multi barbati sunt preocupati de aspectul fizic, atat pentru a arata mai bine, cat si pentru a se simti mai bine, principalul mijloc pentru a atinge aceste scopuri fiind acela de a
Sa incerci sa slabesti in timpul Sarbatorilor se poate dovedi imposibil, dar sa-ti pastrezi greutatea poate fi destul de usor. Si asta chiar incluzand in dieta bunatatile traditionale.
Masa de Sarbatori este bogata in calorii, grasimi si zahar, iar toate acestea inseamna de fapt kilograme in plus pentru noul an. Pentru a evita toate neplacerile, calculeaza caloriile fiecarui
In perioada sarbatorilor de iarna este foarte dificil sa consumi putine calorii si sa nu te ingrasi. Multi dintre noi decid sa nu mai tina cont de dieta si sa lase frau liber poftelor.
Doar pentru ca vine sezonul sarmalelor si al cozonacilor nu inseamna ca trebuie sa spui adio siluetei. Poti sa lupti cu fenomenul kilogramele acumulate iarna printr-o mai buna organizare a meselor de
Mancati ponderat la mesele de Sarbatori, stati departe de ispita platourilor pline cu bunatati, dati musafirilor la pachet mancarea ramasa si nu uitati sa faceti sport in aceasta perioada.