Nicolae Ceausescu avea, in mijlocul anilor 50, un plan pentru reducerea numarului de alcoolici din Romania.
Potrivit unor arhive descoperite de Evenimentul Zilei, fostul dictator isi dorea infiintarea unor "camere de trezire", unde ar fi fost duse persoanele gasite in stare de ebrietate pe strada, de militie.
Romania ar fi luat, astfel, modelul din fosta URSS si fosta republica Cehoslovacia, ambele avand deja asemenea camere.
Ideea a venit dupa ce s-au constatat cresteri alarmante ale consumului de bauturi alcoolice. In zona Timisoara, de exemplu, consumul de vin crescuse de la 6,3 milioane de litri in 1954, la sapte milioane de litri in 1956, cel de bere de la 11 milioane de litri, la 12,7 milioane de litri, in aceeasi perioada, iar cel de rachiu si bauturi naturale, de la 1,6 milioane de litri, la 1,8 milioane de litri.
Ministerul Afacerilor Interne trebuia "sa organizeze la nivelul militiilor regionale si orasenesti un sistem pentru ridicarea delicventilor in stare de ebrietate si organizarea unor camere de trezire", potrivit documentelor.
De asemenea, pentru combaterea alcoolismului, regimul comunist mai avea o solutie: cresterea productiei de suc si ieftinirea acestuia.
Masurile, insa, n-au facut decat sa creasca afacerile cu alcool pe piata neagra. Cea mai cunoscta dintre acestea a fost condusa de Gheorghe Stefanescu, care a adus prejudicii statului de aproximativ cinci milioane de dolari, la nivelul anilor "70.
Categorie: Dezvaluiri 2114 vizite [ Ziare.com ]
Ai nevoie de somn ca de apa cu toate problemele astea pe cap; doar se stie ca somnul e cel mai bun sfetnic. Cu toate astea, Mos Ene se incapataneaza sa vina. Ce e de facut?
Pentru a taia problema din radacina, trebuie ca intai sa gasesti cauza ei. Prevention.com a realizat un top al posibililor factori care te tin treaz seara.
Si nu uita ca problema trebuie remediata, din moment ce lipsa de somn e cale sigura catre obezitate, boli de inima, hipertensiune si diabet de tip 2.
Te gandesti prea mult
Indiferent care ar fi motivul care nu te lasa sa pui geana pe geana, exista solutii. Una ar fi sa te ridici din pat si sa iti faci de lucru in alta parte a casei, lasand lumina stinsa in dormitor.
Teoretic, ar trebui ca gandurile sa dispara imediat, iar tu sa poti adormi odata reintors in pat. E o metoda indelung studiata, care te ajuta sa nu asociezi starea de anxietate si multimea de ganduri cu patul in care dormi.
O alta este sa pui pe hartie, cu cateva ore inainte de a te duce la culcare, problemele sau gandurile care te macina si eventualele lor rezolvari, in asa fel incat mintea sa ti se goleasca.
Iti dai ceasul biologic peste cap in weekend
Noptile cand stai treaz sau cele albe, urmate de somnul prelungit in dimineata de dupa, de obicei in weekend, iti dau peste cap ceasul biologic. Dupa o noapte in care te-ai culcat mult mai tarziu, dimineata nu dormi cu mai mult de o ora decat ai fi facut-o in mod normal, in oricare alta zi.
Suplimenteaza cu un ..
Este foarte tarziu si nu poti sa adormi. Mai este foarte putin pana la ora la care trebuie sa te pregatesti sa pleci la munca si tu nu ai dormit deloc. Te gandesti daca vei face la locul de munca daca esti atat de obosit. Iti pare cunoscut acest scenariu? Daca da, inseamna ca suferi de insomnie. Ce este de facut?
In primul rand trebuie sa afli ca persoanele care sufera de insomnie risca sa fie depresive, sa dezvolte boli ale inimii, sa se raneasca la locul de munca si nici nu vor fi foarte active la birou.
Nu te tortura, te sfatuieste How Stuff Works.
Cel mai rau lucru pe care il poti face cand suferi de insomnie este sa te misti incontinuu in pat, sa te intorci de pe o parte pe cealalta.
Daca nu poti adormi dupa 15-20 de minte, ridica-te si fa o activitate linistita, citeste, uita-te la televizor sau asculta muzica de relaxare. Dupa cateva minute, mergi in pat si incearca sa dormi.
Daca suferi de insomnie, spune nu somnului de dupa amiaza. Daca vei dormi la amiaza, in mod sigur vei avea probleme sa adormi seara. Chiar daca mori de somn, stai departe de pat pana la ora de culcare.
Uneori insomnia poate fi provocata de zgomotele puternice din jur. Incearca sa alegi o camera cu mai multa liniste si eventual sa folosesti casti ca sa blochezi zgomotele.
Fa exercitii! Daca vei face aerobic, vei merge pe jos sau cu bicicleta, vei reusi sa adormi mai repede. Ai grija insa sa nu faci exercitii prea tarziu- dimineata sau la amiaza este perfect.
Ai grija sa ...
Transpiratia abundenta in timpul noptii poate fi semnul unor probleme serioase de sanatate in cazul in care in dormitor este o temperatura normala, constanta, iar camera a fost bine aerisita inainte de culcare.
Astfel, cei care se plang de faptul ca se trezesc frecvent dimineata leac de sudoare ar trebui sa isi faca in primul rand un control serios la plamani, pentru a vedea daca nu cumva este vorba despre tuberculoza sau o alta afectiune a plamanilor, spune doctorul Fred Kavalier citat de The Independent.
In plus, trebuie facute si anumite analize de sange, deoarece exista tipuri de tuberculoza care nu sunt evidentiate prin examenul cu raxe X, dar si pentru ca transpiratiile nocturne pot fi cauzate si de alte afectiuni, cum ar fi leucemia sau limfomul, care sunt depistate prin efectuarea unor analize mai complexe.
Si alte infectii ne pot face sa asudam foarte tare in timpul somnului precum si anumite dereglari hormonale.
Daca analizele de mai sus nu sunt de ajutor, faceti si un control al glandei tiroide, deoarece s-ar putea sa suferiti de hiperactivitate tiroidiana.
O alta cauza des intalnita a transpiratiilor nocturne excesive este consumul de alcool in cantitati mari, in special cu putin timp inainte de culcare.
Louis Palmer, un constructor britanic de 33 de ani, iesise cu prietenii pentru a sarbatori apropiata nunta cu logodnica sa, Amanda, anul trecut. Ametit de alcool, si-a sfarsit seara agresand o necunoscuta, pe strada.
Louis Palmer, din Brierley Hill, tocmai de despartise de prietenii cu care sarbatorise Petrecerea Burlacilor si se ducea sa-si cumpere un kebab cand a zarit o femeie singura, pe strada.
A lipit-o de un perete si, cand femeia a inceput sa-l implore sa se opreasca, i-a dat o palma. Continuarea povestii este destul de confuza, britanicul nerecunoscand ca a agresat-o sexual, iar femeia pierzandu-si cunostinta si trezindu-se singura, plina de zgarieturi.
Din fericire pentru ea, camerele de luat vederi de pe strada au filmat intregul incident, Louis fiind arestat a doua zi, de dimineata. Chiar si asa, Amanda l-a luat de sot trei saptamani mai tarziu, fiind alaturi de el si pe parcursul procesului.
In urma procesului finalizat zilele trecute, s-a stabilit ca Louis se face vinovat inclusiv pentru agresiune sexuala, el fiind condamnat la 7 ani de inchisoare, relateaza Daily Mail. Identitatea victimei nu a fost facuta publica.
In timpul audierilor, Louis a povestit ca ii ceruse femeii lamuriri legate de o adresa, insa aceasta s-a oferit sa-l distreze, mai ales cand a aflat ca urma sa se casatoreasca.
Tot el a declarat, legat de palma pe care i-a dat-o victimei: "Cand femeile devin isterice, este necesar, cateodata, sa le potolesti".
O despartire si asa e dureroasa. O poti face si mai neplacuta daca alegi locul nepotrivit pentru a spune "adio".
Pentru ca pana iti va spune si cel din fata ta acelasi cuvant s-ar putea sa ai parte de o repriza de tipete.
Daca tot te-ai gandit si ai ajuns la concluzia ca se impune o despartire, mai iroseste cateva minute gandindu-te si unde sa faci pasul.
Cum, probabil stii deja. Trebuie sa alegi, conform askmen.com, un loc nici prea public, nici prea intim.
Iata o lista cu 10 locatii care nici n-ar trebui sa-ti treaca prin cap daca te gandesti sa te desparti:
10. La tine acasa
In niciun caz nu trebuie sa faci pasul cel mare si definitiv la tine acasa, chiar daca e vorba despre propriul teren. Gandeste-te ca nu vei avea unde sa pleci indata ce vei termina de spus ceea ce ti-ai pus in cap. Asta i-ar da timp de discutii interminabile si i-ar oferi controlul asupra situatiei. Ar putea incepe negocierile, fapt pe care nu ti-l doresti. Se poate, totusi, desi nu este o alegere inspirata, sa faci marele anunt al despartirii la ea acasa, in asa fel incat sa-ti poti lua talpasita cand situatia degenereaza.
9. La birou
Nici nu e nevoie sa-ti spunem ca e unul dintre locurile cele mai nepotrivite. E de ajuns sa privesti in jur sis a-ti vezi seful si colegii. Chiar vrei sa te dai in spectacol si sa fii subiectul lor de barfa pentru urmatoarea perioada? In plus, si daca n-ar face-o, tensiunea oricum ar pluti in aer. Cat despre spalatul rufelor in public, stii ...
Probabil nu exista om care sa creada ca se odihneste suficient. Insa studiile recente demonstreaza ca, in realitate, dormim mai mult decat avem nevoie.
Majoritatea celor intervievati sunt convinsi ca nu dorm indeajuns si ca acest lucru ii afecteaza in viata de zi cu zi. Realitatea este ca, de fapt, singurul care sufera de pe urma privarii organismului de somn este creierul. Restul organelor nu fac diferenta intre somnul propriu-zis si timpul petrecut in pat, la televizor, spre exemplu, informeaza Daily Mail.
Majoritatea oamenilor au nevoie de mai putin de opt ore de somn pe noapte. De fapt, aceste opt ore pot fi reduse la 5 - 7 ore, rezultatul fiind acelasi.
O singura noapte de nesomn, insa, isi pune amprenta asupra creierului. Cortexul, care controleaza procesul gandirii, al vorbirii, al memoriei si senzatiilor, are nevoie de o pauza, iar aceasta survine, de obicei, noaptea.
Fara aceasta perioada de relaxare, functiile se deterioreaza rapid. Incepem sa uitam, sa ne comportam aidoma robotilor, nu mai suntem in stare sa purtam o conversatie sau sa ne achitam de sarcinile noastre zilnice.
Halucinatii dupa patru zile fara somn
In 1996, Randy Gardner, un adolescent de 17 ani care incerca sa stranga bani in scop caritabil, a stat treaz timp de 11 zile. Recordul n-a fost pana in prezent depasit.
La patru zile de cand incepuse experimentul, liceanul a inceput sa aiba halucinatii. Spre sfarsitul perioadei in care s-a privat cu buna stiinta de odihna, Randy ...
Daca te intorci pe o parte si pe alta toata noaptea, e cazul sa faci niste schimbari in stilul de viata.
Nimeni nu e condamnat sa aiba cearcane toata viata. De cele mai multe ori, exista anumiti factori care perturba somnul, care odata identificati pot fi eliminati.
Cafeaua, alcoolul si nicotina sunt unii din cei mai mari dusmani ai somnului linistit. Evitarea lor poate ajuta in tratarea insomniilor.
Puteti inlocui cafeaua cu ceaiuri, ciocolata sau sucuri. Alcoolul, chiar daca are efectul imediat de sedativ si provoaca o stare de somnolenta, duce la un somn agitat si nesanatos. Nicotina este motivul pentru care fumatorii nu adorm usor, iar cand adorm se trezesc foarte greu dimineata, arata iVillage.com.
Mediul in care se doarme este foarte important pentru un somn odihnitor. Dormitorul trebuie sa fie racoros, intunecat si linistit. O saltea confortabila este deasemenea vitala. Mici detalii care creeaza o atmosfera placuta in camera, cum ar fi o melodie cu ritm lent in surdina sau decorarea camerei in culori calde pot fi de ajutor.
Limitati timpul in care dormiti in timpul zilei. Chiar daca va simtiti obositi in timpul zilei, amanati somnul ca sa nu va gasiti in situatia de a nu putea dormi noaptea. Daca trebuie neparat sa dormiti ziua, dormiti doar 30 de minute, insa niciodata dupa ora 3 dupa-amiaza.
Exercitiile fizice practicate in fiecare zi pot sa va aduca un somn linistit, insa daca sunt practicate in timpul zilei. Riscati sa nu mai puteti adormi daca ...
Vedem. Auzim. Simtim. Credem ca traim. Totusi, nu avem o definitie general valabila a vietii. Suntem oameni, dar nu stim cine suntem. Sub toate mastile pe care le purtam zi de zi, am uitat care e cea genuina. Care dintre ele suntem?
Nu stim ce vrem, nu stim ce cautam in viata pe care o avem, nu avem cand sa ne trezim si sa ne intrebam... Cine? Ce? Cum? Cand? De ce? Poate doar dupa o noapte de betie, cand suntem prea inconstienti incat sa purtam masti, mai suntem sinceri cu noi insine. Dar minunea nu tine mult fiindca ochii ne pica in gura si gura pe perna.
Incercam sa traim clipa, dar cat gandim asta clipa deja s-a dus. Definitia vietii noastre e o ecuatie cu n necunoscute, zeci de intrebari, supozitii, dorinte si regrete. Multi dintre noi credem cu tarie ca inainte sa murim vom avea un moment de luciditate cand vom afla sensul acestei ecuatii. Dar la ce bun sa aflam abia atunci? Cu ce ne ajuta?
Pe de alta parte, daca am cunoaste acum raspunsurile tuturor intrebarilor ce ne macina zilnic nu am mai fi cine suntem. Nu am mai fi noi, oricine suntem. De ce suntem cine suntem? Pentru ca nimeni n-o sa fie noi. Nimeni nu a trait, nu traieste si nu va trai in locul nostru.
Uneori, ne vine sa fugim. Unde? In alta viata, cu mai putine complicatii la nivelul sinapselor. Am cautat si am tot cautat. Nici o viata nu este asa cum am vrea noi sa fie. Pana la urma, unde ne simtim mai bine ca in semibezna noastra interioara? Probabil ca trebuie sa existe macar un motiv pentru care ..
Considerata o adevarata boala a civilizatiei, insomnia afecteaza un adult din patru, adica 25 la suta dintre noi, dupa cum spun medicii si statisticile lor. In ultimul secol insomnia a devenit o problema de sanatate publica la nivel mondial, mai ales pentru ca toti oamenii sufera cel putin o data in viata din cauza lipsei somnului
In Europa, 66 la suta dintre femei si 34 la suta dintre barbatii de toate varstele sufera de insomnie, pentru aproape 40 la suta dintre cei chestionati tulburarile de somn reprezentand o problema severa. Insomnia se manifesta prin dificultate in a adormi, treziri frecvente sau prea devreme dimineata, somn neodihnitor.
Si totusi, insomnia nu este o boala, si nu pot fi facute teste medicale, in sensul strict al cuvantului, pentru a o depista. Eventualele analize, au drept scop stabilirea celorlalte eventuale boli care o pot genera sau intretine.
In aproape 50% dintre cazuri, cauza ei este de natura psihologica: schimbarea locului de munca, efort sustinut, probleme conjugale, consumul abuziv al cofeinei, alcoolului, dureri fizice, venirea pe lume a unui bebelus.
Un studiu efectuat recent arata ca tinerii adulti care sufera de insomnie persistenta risca sa faca depresie. Atunci cand perioada de lipsa a somnului depaseste doua saptamani, episoadele de depresie care urmeaza pot avea efecte devastatoare.
Cercetatorii au descoperit ca 40 la suta dintre subiectii care au suferit de insomnie s-au confruntat cu forme din ce in ce mai grave ...
Suntem oameni obisnuiti si mancam iluzii. As spune pe paine, dar nu toti mancam paine. Mancam iluzii ca sa traim. Mancam iluzii dimineata si la pranz, seara suntem prea obositi sa mai vrem ceva. Iluziile nu ne platesc intretinerea, apa sau curentul, nici tigarile si nici cafeaua. Iluziile nu se duc la facultate sau la munca in locul nostru si nici nu ne platesc chirie ca locuiesc in mintea noastra.
Suntem oameni si mancam iluzii pentru ca sunt usor de ingurgitat. N-am vazut sa scrie pe ele "dauneaza grav sanatatii", "fumul de iluzie contine benzen, mitrozamine, formaldehida si cianuri" sau "iluziile pot sa ucida", asa ca mergem pe premisa ca ceea ce nu stim nu ne poate face rau. Iluziile se pot administra si fara prescriptie medicala, dar mai intai ar fi recomandat sa citim indicatiile din prospect ca apoi sa nu cautam tapul ispasitor.
Iluziile nu ne fac curatenie in camera si nu sunt umarul cu imprumut pe care sa plangem atunci cand lumea o ia cu josul in sus, anormal in ziua de zi. Iluziile nu ne dau cu capul de pereti atunci cand ar trebui sa ne trezim la realitate si nici nu se bucura odata cu noi atunci cand lumea revine, macar pentru o secunda, cu josul in sus.
Iluziile sunt niste draci alcoolici ai sticlei cu bule in care traim. Lumea lor nu e reala. Sunt ca niste iele ce ne atrag in cioburile blestemate ale visarii, intr-un cerc unde totul e posibil. Iluziile sunt propria realitate, realitate ce nu are nimic in comun cu viata morbida de pe trotuar, scena unde ..