Ziare.com

Canicula ce mancam

In sfarsit, racoare! Cum ne influenteaza schimbarile bruste de temperatura si de ce e periculos aerul conditionat

In sfarsit, racoare! Cum ne influenteaza schimbarile bruste de temperatura si de ce e periculos aerul conditionat

Vara a fost pana acum una capricioasa, cu ploi ivite din senin si pe alocuri chiar scaderi de temperatura neasteptate (chiar daca binevenite). In plus, cand e canicula si in interior suntem expusi la temperaturi mici, date de aparatele de aer conditionat, apar efecte nedorite asupra organismului nostru. Ziare.com a stat de vorba cu Laura Ene, medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice la Clinica de Nutritie KiloStop, pentru a afla ce se intampla, concret, in organismul nostru cand suntem expusi schimbarilor bruste de temperatura...

03 Iulie 2017
    Urmeaza zile de foc, autoritatile iau masuri. Ce ne recomanda medicii

    Urmeaza zile de foc, autoritatile iau masuri. Ce ne recomanda medicii

    Urmeaza cateva zile de foc in Romania, iar meteorologii se pregatesc sa emita cod rosu de canicula. In aceste conditii, Ministerul Sanatatii ne recomanda sa evitam, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11:00 si 18:00. "In perioadele de canicula este recomandat consumul zilnic de lichide (intre 1,5 - 2 litri de lichide), fara a astepta sa apara senzatia de sete. Este necesar un pahar de apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 - 20 de minute", se arata intr-un comunicat al ministerului...

    29 Iunie 20173 comentarii
      Cod portocaliu de canicula: Lesinuri in strada si zeci de apeluri la Ambulanta

      Cod portocaliu de canicula: Lesinuri in strada si zeci de apeluri la Ambulanta

      Serviciile de ambulanta din Galati si Buzau au intervenit duminica, in cazul unor persoane care au cazut pe strada din cauza caldurii, in conditiile in care doisprezece judete din sud-estul tarii au fost plasate, duminica, sub cod portocaliu de canicula. Sfatul specialistului: Ce mancam si ce bem cand e canicula?Cum ne protejam de canicula. Sfaturile unui medic nutritionist si ale unui medic cardiologMeniul copiilor in zilele de caniculaCum sa eviti moleseala in zilele caniculare Peste 30 de persoane din Galati au avut nevoie de ingrijiri medicale, din cauza caniculei...

      26 Iulie 2015
        Romania topita de canicula: Trenurile au intarzieri. Ce ne recomanda medicii

        Romania topita de canicula: Trenurile au intarzieri. Ce ne recomanda medicii

        Trenurile de calatori si de marfa care au rute prin judetele din vestul si sud-vestul tarii aflate sub avertizare cu cod galben de canicula circula sambata cu viteze reduse cu 20-30 de kilometri pe ora fata de viteza normala, unele garnituri putand ajunge la destinatii cu intarzieri. Reprezentantii Companiei Nationale de Cai Ferate "CFR" au declarat ca in cele noua judete din vestul si sud-vestul tarii aflate sambata sub avertizare cod galben de canicula, trenurile de calatori si de marfa circula cu viteze reduse cu 20-30 de kilometri pe ora fata de viteza normala, in anumite intervale de timp...

        18 Iulie 20152 comentarii
          Hraneste-te sanatos, cu mancare gatita

          Hraneste-te sanatos, cu mancare gatita

          Una din cauzele oboselii, uneori nejustificata, de care adesea se plang chiar si persoanele foarte tinere, este lipsa unei alimentatii sanatoase. Multi vor spune ca, in conditiile de astazi, cand gasim la magazine totul preparat, viata este mult mai comoda si mai frumoasa, dar nu la fel de sanatoasa deoarece, mai devreme sau mai tarziu, organismul, hranit necorespunzator si din belsug cu chimicale, se revola. Daca faci parte din categoria celor care se hranesc zilnic cu produse din comert, gata preparate, renunta la acest obicei periculos chiar de astazi, inainte sa te imbolnavesti, pentru ca e mai simplu sa previi decat sa tratezi...

          18 August 2012
            Cum sa te protejezi de canicula - cateva sfaturi practice

            Cum sa te protejezi de canicula - cateva sfaturi practice

            Nu putem face nimic sa oprim parjolul acestei veri, dar putem face cate ceva pentru ca zilele sa fie macar suportabile. Totul depinde de noi. In primul rand, ramai calm, temperaturile foarte ridicate fiind un factor de stres suplimentar la care organismul trebuie sa faca fata si ziua, dar si noaptea. Bea apa, cat mai multa apa si nu astepta sa ti se faca sete. Efectele deshidratarii pot fi dintre cele mai neplacute. Fara apa, pierduta din cauza transpiratiei excesive, ficatul si rinichii isi incetinesc activitatea, apar apoi durerile de cap, senzatia de ameteala si palpitatiile, moleseala si scaderea puterii de concentrare...

            04 August 2012
              Sfaturi utile pentru zilele caniculare

              Sfaturi utile pentru zilele caniculare

              In zilele fierbinti nu trebuie sa ai grija doar la ce mananci, ce bei, cum te imbraci sau cum iti pastrezi camera cat mai racoroasa. O serie intreaga de masuri se impun, toate tipice unei perioade fierbinti, cum e aceasta pe care o traversam. Trebuie stiut faptul ca vara, cand este foarte cald, bacteriile se inmultesc mult mai rapid, iar mancarea, oricum si de oriunde, nu mai e la fel de sigura si riscul toxiinfectiilor alimentare este mai mare decat in oricare alta perioada a anului. De aceea se recomanda ca macar in aceasta perioada sa renunti la bucatele de la fast food-uri. Cel mai bine e sa-ti pregatesti acasa ce-ti place si ce doresti sa mananci. Si nu uita. Piata este plina de fructe si legume proaspete pe care le poti consuma ca atare, sub forma de sucuri, simple sau combinate, in salata sau diverse mancaruri gatite...

              25 Iulie 2012
                Mancaruri de vara: Gratar fara carne - Partea III: Desertul (Galerie foto)

                Mancaruri de vara: Gratar fara carne - Partea III: Desertul (Galerie foto)

                Continuam si astazi prezentarea unor preparate culinare la gratar, fara carne, foarte potrivite pentru zilele de vara, cand organismul suporta greu grasimea animala, iar in ce priveste proteinele, i-ar fi suficiente cele gasite in produsele vegetale. Mancaruri de vara: gratar fara carne - partea I (Galerie foto) Mancaruri de vara: gratar fara carne - partea II (Galerie foto) Poate parea ciudat sa-ti faci focul de tabara la un gratar cu legume, dar sa nu uitam ca, asa cum am mai spus-o, vegetalele si eventual lactatele ne asigura toate principiile alimentare de care are organismul nevoie vara. In plus, ele menajeaza sistemul digesiv, ficatul si ne feresc de ingrasare, conform Big Picture...

                24 Iulie 2012
                  Mancaruri de vara: gratar fara carne - partea II (Galerie foto)

                  Mancaruri de vara: gratar fara carne - partea II (Galerie foto)

                  Am prezentat duminica preparate culinare fara carne, la gratar, indicate mai ales in zilele de canicula cand carnea cade greu la stomac si prezinta dezavantajul colesterolului. In plus, gratarul fara carne este ceva inedit si specific alimentatiei estivale. Mancaruri de vara: gratar fara carne - partea I (Galerie foto) Varietatea vegetalelor care se preteaza sa fie fripte la gratar este mult mai mare decat ne-am putea inchipui, iar efectul lot asupra sanatatii il poate confirma oricine a incercat sa treaca pe acest regim. Specialistii pretind chiar ca, adoptandu-l, suportam mai usor canicula, moleseala si insomniile caracteristice noptilor de vara, potrivit Big Picture...

                  23 Iulie 20125 comentarii
                    Cum sa faci canicula suportabila

                    Cum sa faci canicula suportabila

                    Meteorologii iar au transmis, spre informare, o noua avertizare de vreme caniculara si nu au gresit nici de data aceasta. E foarte cald, simti sub talpi asfaltul cum se inmoaie, daca trebuie sa iesi din casa, obosesti rapid, transpire abundant, setea e naucitoare si ai impresia ca n-o poti potoli cu toata apa din lume. Cel mai bun sfat ar fi sa nu iesi din casa atunci cand este foarte cald si sa ai provizii de apa, medicamente, alimente. Daca totusi, trebuie sa iesi, atunci fa-o dimineata, pana in ora 11, sau seara, dupa ora 19 cand incepe sa se racoreasca...

                    21 Iulie 20121 comentariu
                      Sfatul specialistului: Ce mancam si ce bem cand e canicula?

                      Sfatul specialistului: Ce mancam si ce bem cand e canicula?

                      Prof. univ. dr. Gheorghe Mencinicopschi ne sfatuieste sa consumam in zilele toride ale verii cat mai multe fructe si legume proaspete, sa ne hidratam mai bine decat de obicei si sa evitam mancarurile cu carne sau produsele de patiserie si cofetarie. "Ar trebui sa avem foarte mare grija in primul rand sa ne hidratam, adica sa consumam apa si, de data aceasta, este buna chiar si apa carbogazoasa, in cantitati de 1,5 -2 litri pe zi. Sigur, si fructe, legume in stare proaspata, iar mancarurile gatite cat mai usor, cu cat mai putina grasime", a explicat directorul Institutului de Cercetari Alimentare pentru Ziare.com...

                      28 Iulie 20102 comentarii
                        Ce mancam in zilele toride de vara?

                        Ce mancam in zilele toride de vara?

                        De obicei, vara, pofta noastra de mancare scade serios. Cui ii mai arde pe asemenea calduri sa mai si manance? O inghetata, doua, trei, zece chiar, si gata, se face seara, cand, epuizati dupa o zi de munca si cu cateva zeci de calorii lipsa, bagam in gura tot ce gasim la indemana pentru a ne potoli foamea. Nu e bine. Chiar daca, pe moment, organismul nostru pare ca se simte confortabil asa, cu timpul va avea serios de suferit. In zilele fierbinti, mai mult ca oricand, avem nevoie de hidratatare peste medie, de vitamine, si de o alimentatie care sa ne menajeze aparatul digestiv, dar, mai ales, pe cel circulator...

                        20 Iunie 2010

                          Urmareste Ziare.com pe

                          Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                           

                          TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                          Horoscop zilnic: 23 octombrie 2019
                          Balanta O zi in care relatiile sociale joaca rolul central, iar de diplomatia ta depinde dezvoltarea acestora. Atentie, totusi, la deciziile pe...

                          Printul William este ingrijorat dupa declaratiile facute de Harry, despre presa si mama lor
                          Printul William al Marii Britanii este ingrijorat in legatura cu fratele sau dupa ce printul Harry si sotia sa, Meghan, au facut dezvaluiri...

                          Jennifer Aniston, despre #MeToo: Simt ca vor iesi mult mai multe la suprafata
                          Actrita Jennifer Aniston a declarat ca, in opinia sa, mai multe dezvaluiri legate de hartuire "vor iesi la suprafata" in contextul in care impactul...
                          Platforma pentru solutionarea online a litigiilor