Nu mai putin de 45 de milioane de oameni sufera de dureri de cap si 4 milioane de dolari sunt dati anual pe medicamente in incercarea de a le trata. Citeste in continuare cum poti rezolva repede durerile de cap sau cum poti sa le previi.
Invata sa te relaxezi, te sfatuieste Learning Info. Stresul prelugit poate duce la incordarea muschilor gatului si la dureri de cap. Cand te simti foarte incordat este momentul sa incetinesti ritmul muncii si sa te indepartezi putin de situatia care iti cauzeaza stresul. De fapt, nu trebuie sa astepti sa te simti incordat, ci sa iei atitudine inainte. Gaseste o modalitate de a te indeparta de stres macar jumatate de ora pe zi.
Fa miscare. Daca vei sta intr-o singura pozitie, indiferent ca stai la birou sau pe canapea si te uiti la televizor, te va durea capul. Ridica-te frecvent si intinde-ti muschii.
O ceasca de cafea te scapa de durerile de cap, insa mai multe le pot provoca. De asemenea, daca vrei sa reduci cantitatea de cafea consumata, fa-o treptat. Durerile de cap apar de obicei la 18 ore dupa ce ai baut ultima cafea.
Nu te infometa. Esti predispus la dureri de cap, daca stai o perioada lunga de timp fara sa mananci. Daca vei sari peste mese, se va modifica nivelul zaharului si sange, iar drept reactie a corpului te va durea capul.
Multi oameni iau aspirina, ibuprofen sau acetaminofen pentru a trata durerile de cap. Aceasta alegere reprezinta o preferinta personala. Insa daca durerile de cap persista si simti nevoia sa ..
Poti trata migrenele cu calmante sau poti alege varianta mai gentila pentru tine, folosindu-te de acupunctura, presupunctura, yoga, masaj, aromaterapie sau chiar plante din natura.
Daca prima varianta este exclusa din start, pentru ca te gandesti si la efectele secundare pe care calmantele le au asupra stomacului, ficatului si rinichilor tai, afla ca aromaterapia poate fi de ajutor.
In acest caz, conform Enzine, poti apela cu incredere la uleiuri aromatice, cele mai eficiente fiind menta, lavanda si rozmarinul. De obicei este nevoie si de un masaj delicat sau de comprese asezate pe tample.
Indiferent daca te doar capul din cauza stresului, posibilelor alergii ori alimentelor conumate (dintre acestea cele vinovate putand fi cafeina, ciocolata, branza, vinul rosu, carnea procesata, aditicii si indulcitorii), plantele sunt o solutie.
Pentru durerile de cap, cele mai bune sunt ghimbirul, ardeiul rosu, menta, Floarea Pasiunii, valeriana, oregano, Ginkgo Biloba.
Poti incerca sa mananci ceva pentru a alunga durerea de cap, in acest caz fiind recomandata mancarea picanta sau ardeiul rosu, acestea fiind eficiente mai ales daca durerea vine din cauza sinusurilor.
Daca ai epuizat toate remediile si durerea inca nu a plecat, poti apela cu incredere la varza. Aseaza cateva frunze pe tampla si asteapta sa isi faca efectul.
A.S.
Categorie: Diete, intretinere 594 vizite [ Ziare.com ]
Atunci cand doresti sa ai o tinuta foarte eleganta si sa te simti si bine in ceea ce porti, poti alege fara probleme o capa.
In ultimii ani capele au inceput sa fie din ce in ce mai purtate de reprezentantele sexului frumos. Tu ce model alegi? Daily Mail iti pune la dispozitie cateva modele din care poti alege capa potrivita stilului tau.
Foarte multi designeri de moda au apelat la cape pentru a oferi un aer foarte elegant colectiilor lor.
Indiferent ca alegi o capa simpla dintr-un material usor, sau una colorata si cu model dintr-un material mai gros, cu siguranta vei reusi sa impresionezi prin eleganta.
A.G.
Fostul jucator argentinian Fernando Caceres se zbate intre viata si moarte, dupa ce a fost impuscat in cap.
Caceres, care a jucat la echipe precum River Plate, Valencia sau Celta Vigo, a fost impuscat, in propria masina, de doi minori care incercau sa-l jefuiasca.
In acest moment, fostul jucator este internat intr-un spital din Buenos Aires, unde se afla intr-o coma profunda, anunta Radio Marca.
Fernando Caceres (40 de ani) sa debutat in 1986, la Argentinos Juniors. A mai jucat pentru formatiiile River Plate, Zaragoza, Boca Juniors, Valencia, Celta Vigo, Cordoba si Independiente.
Pentru echipa nationala de fotbal a Argentinei, fostul fundas central a jucat 24 de meciuri si a marcat un gol.
In 1994, la Campionatul Mondial din Statele Unite ale Americii, Caceres a jucat in partida Romania - Argentina, catigata de "tricolori" cu 3-2.
I.G.
Categorie: Fotbal Extern 1892 vizite [ Ziare.com ]
Un cunoscut om de afaceri in varsta de 50 de ani din Bacau a fost gasit vineri dimineata impuscat in cap, in curtea firmei sale.
Cel care a facut macabra descoperire a fost paznicul firmei respective de tamplarie, care a auzit focul de arma si l-a descoperit pe Nicolae Roseti intr-o balta de sange, informeaza Realitatea TV.
Paznicul a sunat de urgenta la 112, dar medicii de pe Ambulanta nu au mai putut face nimic, barbatul fiind deja mort.
Din primele cercetari reiese ca glontul a strapuns barba victimei iar impuscatura a produs explozia cutiei craniene. Procurorii criminalisti exclud posibilitatea unei descarcari accidentale a armei, mergand pe doua ipoteze probabile: sinucidere sau crima.
Roseti avea permis de portarma si era proprietarul unei pusti de vanatoare. Aceasta a fost gasita sub cadavru.
Barbatul era casatorit si avea doi copii majori, un baiat si o fata, fiul fiind asociat in firma respectiva.
Un balon urias care reprezinta capul lui Lenin rasturnat va fi expus in Piata Victoriei din Timisoara, cu ocazia comemorarii a 20 de ani de la Revolutie.
Instalatia a fost realizata de profesorul Anca Trandafirescu de la Universitatea Michigan din Statele Unite, care a ales sa expuna balonul in centrul Timisoarei, in perioada 3-8 noiembrie.
Realizat din folie de polipropilena, "Hot Air" este o instalatie temporara, gonflabila, de mari dimensiuni.
"Va fi un balon care reprezinta capul lui Lenin rasturnat, ca simbol al caderii regimului comunist. Va fi expus la inceputul lunii noiembrie, dar depindem si de vreme", a declarat viceprimarul Adrian Orza pentru Timis Online.
In fiecare an, pe data 29 august, praznuim Taierea Capului Sfantului Ioan Botezatorul. Sfantul Ioan Botezatorul s-a nascut in cetatea Orini. Fiu al Elisabetei si al preotului Zaharia, este cunoscut sub denumirea de "Inaintemergatorul", pentru ca a anuntat venirea lui Hristos.
Din Evanghelie cunoastem ca Irod, la un ospat prilejuit de sarbatorirea zilei de nastere, a poruncit taierea capului Sfantului Ioan Botezatorul, la cererea Irodiadei. In acea vreme, Sfantul Ioan era intemnitat in castelulul lui Irod de la Maherus.
Ioan il mustrase pe Irod pentru traiul lui nelegiuit cu Irodiada, care era sotia fratelui sau. In ura ei de moarte, Irodiada a sfatuit-o pe Salomeea, fiica ei, care dansase si placuse oaspetilor si indeosebi lui Irod, sa ceara de la acesta capul Botezatorului ca rasplata.
In amintirea taierii capului Sfantului Ioan Botezatorul, Biserica Ortodoxa a randuit ca ziua de 29 august sa fie zi de post aspru.
Taierea Capului Sf. Ioan Botezatorul este ultima mare sarbatoare din anul bisericesc care se incheie pe data de 31 august. Pe 1 septembrie incepe un nou an bisericesc.
Traditii si obiceiuri in ziua de 29 august
Ziua de 29 august este una de post, in care, potrivit traditiei, este bine sa nu se manance pepeni, pentru ca forma lor aminteste de cea a capului. In satul traditional, in aceasta zi nu se foloseste cutitul, totul se rupe cu mana.
In popor se vorbeste si de un post care tine "de la cruce pana la cruce", un post de doua saptamani, ...
Te-ai gandit ca de vina pentru migrena ta subita s-ar putea sa nu fie oboseala sau aerul conditionat din masina? La fel de bine poti sa dai vina pe ce ai mancat in ziua respectiva.
Conform Shine, de vina ar putea fi citricele. Multi dintre cei care le consuma au, de fapt, o carenta de enzime, acesta fiind si motivul pentru care le aleg in detrimentul altor gustari.
Citrice
E drept ca nu intotdeauna citricele, in speta portocalele, pot avea drept urmare migrenele. De cele mai multe ori si stresul sau lumina prea puternica vin in completare.
Branza invechita
Un alt aliment care poate da brusc dureri de cap este branza invechita sau cea cu mucegai, bogata in tiramina, o substanta care se formeaza cand alimentele se invechesc. In cantitati mari, tiramina cauzeaza hipertensiune.
Printre sortimentele de branzeturi cu nivel mare de tiramina se numara brie, cheddar, feta, gorgonzola, mozzarella, parmezanul, branza elvetiana si alte branzeturi procesate.
Mancare sarata si procesata
Mancarurile sarate, procesate si chiar cele care se vand la cutie sunt, de asemenea, bogate in tiramina. Fii atent la felul in care reactioneaza organismul tau cand consumi castraveciori murati si masline. Si fasolea poate contine tiramina.
Alcoolul
Alcoolul este vinovat, de asemenea, de durerile subite de cap. De evitat, daca nu vrei sa ai migrene sunt vinul rosu, berea, whisky si sampania.
Desi ar putea parea surprinzator, si untul de arahide poate da dureri de cap, ...
Categorie: Diete, intretinere 2020 vizite [ Ziare.com ]
Ritmul alert al vietii de zi cu zi si lipsa timpului a facut ca perioada petrecuta in bucatarie sa fie diminuata. Astfel, femeile apeleaza la produse semi preparate sau la alimente care se gatesc foarte repede.
Din pacate, cand dorim sa preparam mancarea mai repede, uitam sa luam in calcul siguranta alimentara, anunta revista Felicia in editia tiparita de pe 22 octombrie.
Si pentru ca operatiunea de curatare a legumelor si verdeturilor ia mult timp apelam la condimentele din comert. Dar unele dintre acestea contin chiar si trei intensificatori de gust, care sunt de fapt aditivi alimentari foarte periculosi.
Un astfel de condiment poate contine: sare iodata (i+) (78%), zahar, legume deshidratate in proportie variabila 5% (morcovi, frunze de patrunjel, ceapa, frunze de telina, ardei gras), potentiatori de aroma (glutamat monosodic, guanilat disodic, inozat disodic), aroame, ulei vegetal, condimente, extract de leustean, grasime de pui, carne de pui deshidratata, colorant (riboflavina).
Consumul de glutamat monosodic ( E 621) poate avea efect tetragen si produce amorteala, dureri de cap, agitatie, iritabilitate, modificari de comportament (la copii si adolescenti), depresie, tulburari gastrice, ritm cardiac scazut.
Guanilatul disodic ( E 627) produce alergii, astm, iritarea mucoaselor, hiperactivitate. Inozinatul disodic ( E 631) declanseaza guta in cazul persoanelor sensibile.
Drept urmare este recomandat sa folositi cat mai putin condimentele din comert.
Un tanar in varsta de 20 de ani din Bistrita este in coma, dupa ce in noaptea de sambata spre duminica a cazut in cap intr-un sant de beton de pe DN17.
Tanarul a fost transportat de urgenta de catre un echipaj SMURD la Clinica de Neurochirurgie din Cluj-Napoca, informeaza Bistriteanul.
Incidentul a avut loc in fata unei pensiuni din Unirea, cand tanarul a iesit afara si s-a dezechilibrat si a cazut in cap in santurile de beton de pe DN 17.
Tanarul are multiple leziuni, iar viata sa se afla in pericol.
O igiena orala corespunzatoare nu este vitala doar pentru un zambet frumos sau pentru o rasuflare proaspata, ea tine departe chiar boli extrem de grave, cum ar fi cancerul la cap (creier) sau gat.
Un studiu recent realizat in SUA a aratat ca problemele cronice ale gingiilor, cum ar fi periodontita, o boala a gingiilor care afecteaza si tesuturile de suport ale dintelui, maresc riscul de cancer la gat si cap (creier), relateaza Yahoo! Health, citand HealthDay.
Dr. Mine Tezal, care activeaza in cadrul Roswell Park Cancer Institute, in Buffalo, New York, avertizeaza persoanele care sufera de aceasta boala sa nu intarzie tratarea ei si sa mentina o igiena orala corespunzatoare, se mentioneaza in raportul publicat de Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.
Se pare ca riscul de a dezvolta aceste tumori canceroase este mai mare in cazul existentei periodontitei decat in cazul celor care fumeaza sau folosesc produse care contin nicotina, mai arata studiul.
Ti s-a intamplat ca, in toiul unei petreceri, sa te ia brusc durerea de cap si sa renunti la planul de a chefui pana dimineata, asa cum faceai "pe timpuri"? Sau sa te ridici de la masa, intr-o zi linistita, cu migrene?
Sau si mai grav, pentru ca poti trece ca fiind cel putin "neserios", sa te apuce subit durerea de cap in pat, cand ai companie?
Daca da, afla ca nu esti singurul. WebMD a intocmit o lista a activitatilor surprinzatoare care pot avea drept rezultat migrenele.
Seful
Seful este un declansator universal al durerii de cap. Simpla sa prezenta poate avea drept rezultat marirea nivelului de stres, aducandu-te la un punct in care devii vulnerabil la migrene. Acestea par a fi rezultatul sensibilitatii marite a nervilor raspunzatori cu durerea. Migrenele apar ca rezultat al modificarii creierului.
Vremea calda
Cand temperatura de afara creste, la fel se intampla si cu probabilitatea de a aparea migrenele sau durerile severe de cap. Un studiu recent a aratat ca este indeajuns ca temperatura sa creasca cu mai putin de un grad Celsius pentru ca sansele de a suferi de migrene sa creasca dramatic.
Presiunea barometrica scazuta, care precede de obicei ploaia, poate avea ca rezultat, de asemeni, durerile de cap.
Mirosurile puternice
Mirosurile puternice, chiar si cele placute, dau multor persoane migrene. De ce se intampla asa este inca neclar, dar cea mai probabil explicatie ar fi aceea ca mirosurile stimuleaza sistemul nervos.
Cele mai ...
Categorie: Diete, intretinere 3276 vizite [ Ziare.com ]
Un tanar care a fost injunghiat in cap a fost dus la spital si este supus unei interventii chirurgicale, anunta Christian Ciocan.
Se pare ca tanarul in varsta de 24 de ani a fost observat de un sofer pe strada Magura Vulturului, la intersectia cu Iancului, mergand pe strada cu cutitul infipt in cap, a declarat la Antena 3 purtatorul de cuvant al Politiei Capitalei, Christian Ciocan.
Tanarul este in operatie in prezent iar medicii nu s-au pronuntat asurpa starii sale. Se pare ca tanarul a fost injunghiat in urma unei altercatii cu un cunoscut, potrivit purtatorului de cuvant, care a adaugat ca vor fi facute cercetari pentru a afla cine este vinovatul.
Purtatorul de cuvant al Spitalului de Urgenta Floreasca, dr. Bogdan Oprita, a declarat pentru Realitatea TV ca tanarului nu i-a fost lezat niciun vas de sange insa ca regiunea in care a fost lovit este sensibila si pot aparea complicatii.
Un bebelus de la spitalul de copii din Barlad a cazut in cap in timp ce se afla in grija unei asistente medicale. Socant nu este insa acest incident, ci explicatia conducerii spitalului, care astfel incerca sa o linisteasca pe mama: astfel de lucruri se mai intampla.
Se pare ca mama copilului, Daniela Dulgheru, a ajuns la spital sambata seara, impreuna cu micutul. Pentru ca femeia s-a simtit rau, a fost preluata de medicii din garda, iar bebelusul a ramas in grija unei asistente medicale. O clipa de neatentie a fost de ajuns si cel mic a cazut din pat in cap, pe ciment, informeaza Antena 3.
In loc sa isi recunoasca neglijenta, asistenta medicala nu crede ca putea evita incidentul si il catalogheaza drept ghinion.
Cum la spitalul din Barlad nu exista tomograf, bebelusul a fost trimis la spitalul de neurologie din Iasi, unde medicii care au consultat copilul au decis ca, desi s-a ales cu un hematom in urma cazaturii, poate fi externat.
Colegiul Medicilor nu a fost inca sesizat in legatura cu acest caz, iar conducerea spitalului din Barlad nu considera ca este vorba de o culpa medicala. Totusi, se va face o ancheta interna deoarece mama, revoltata de atitudinea medicilor, a depus plangere la politie.
Echipa Romaniei va fi cap de serie la tragerea la sorti pentru intalnirile din Grupa I a Zonei Euro-africane a Cupei Davis.
Romania a evitat echipele Austriei, Olandei si Africii de Sud si ar putea avea drept adversar una din reprezentativele Finlandei, Italiei, Letoniei, Poloniei, Slovaciei, Ucrainei si Belarusului, informeaza site-ul oficial al competitiei.
Daca va castiga partida din cadrul Grupei I, echipa Romaniei va juca in septembrie 2010 in barajul pentru promovarea in Grupa Mondiala.
Tragerea la sorti pentru intalnirile din Grupa I vor avea loc miercuri, de la ora 12:30.
Romania a retrogradat din Grupa Mondiala a Cupei Davis, fiind invinsa in weekend de Suedia, scor 2-3.
C.F.