Nu mai putin de 45 de milioane de oameni sufera de dureri de cap si 4 milioane de dolari sunt dati anual pe medicamente in incercarea de a le trata. Citeste in continuare cum poti rezolva repede durerile de cap sau cum poti sa le previi.
Invata sa te relaxezi, te sfatuieste Learning Info. Stresul prelugit poate duce la incordarea muschilor gatului si la dureri de cap. Cand te simti foarte incordat este momentul sa incetinesti ritmul muncii si sa te indepartezi putin de situatia care iti cauzeaza stresul. De fapt, nu trebuie sa astepti sa te simti incordat, ci sa iei atitudine inainte. Gaseste o modalitate de a te indeparta de stres macar jumatate de ora pe zi.
Fa miscare. Daca vei sta intr-o singura pozitie, indiferent ca stai la birou sau pe canapea si te uiti la televizor, te va durea capul. Ridica-te frecvent si intinde-ti muschii.
O ceasca de cafea te scapa de durerile de cap, insa mai multe le pot provoca. De asemenea, daca vrei sa reduci cantitatea de cafea consumata, fa-o treptat. Durerile de cap apar de obicei la 18 ore dupa ce ai baut ultima cafea.
Nu te infometa. Esti predispus la dureri de cap, daca stai o perioada lunga de timp fara sa mananci. Daca vei sari peste mese, se va modifica nivelul zaharului si sange, iar drept reactie a corpului te va durea capul.
Multi oameni iau aspirina, ibuprofen sau acetaminofen pentru a trata durerile de cap. Aceasta alegere reprezinta o preferinta personala. Insa daca durerile de cap persista si simti nevoia sa ..
Poti trata migrenele cu calmante sau poti alege varianta mai gentila pentru tine, folosindu-te de acupunctura, presupunctura, yoga, masaj, aromaterapie sau chiar plante din natura.
Daca prima varianta este exclusa din start, pentru ca te gandesti si la efectele secundare pe care calmantele le au asupra stomacului, ficatului si rinichilor tai, afla ca aromaterapia poate fi de ajutor.
In acest caz, conform Enzine, poti apela cu incredere la uleiuri aromatice, cele mai eficiente fiind menta, lavanda si rozmarinul. De obicei este nevoie si de un masaj delicat sau de comprese asezate pe tample.
Indiferent daca te doar capul din cauza stresului, posibilelor alergii ori alimentelor conumate (dintre acestea cele vinovate putand fi cafeina, ciocolata, branza, vinul rosu, carnea procesata, aditicii si indulcitorii), plantele sunt o solutie.
Pentru durerile de cap, cele mai bune sunt ghimbirul, ardeiul rosu, menta, Floarea Pasiunii, valeriana, oregano, Ginkgo Biloba.
Poti incerca sa mananci ceva pentru a alunga durerea de cap, in acest caz fiind recomandata mancarea picanta sau ardeiul rosu, acestea fiind eficiente mai ales daca durerea vine din cauza sinusurilor.
Daca ai epuizat toate remediile si durerea inca nu a plecat, poti apela cu incredere la varza. Aseaza cateva frunze pe tampla si asteapta sa isi faca efectul.
A.S.
Categorie: Diete, intretinere 627 vizite [ Ziare.com ]
20 de militanti impotriva globalizarii au ales o metoda originala de a protesta impotriva unei intalniri a ministrilor de Finante din G20. S-au imbracat in costume, si-au luat serviete si si-au ingropat capul in nisip.
"G20 se intalneste in fiecare an si face promisiuni pe care nu le respecta si nu realizeaza ca suntem intr-o criza financiara si de mediu. Pentru ca ignora ce se intampla in fata lor, noi am decis sa ne ingropam capul in nisip", a declarat Juliet Swann de la Friends of the Earth Scotia, transmite Reuters.
Intalnirile G20 sunt insotite de obicei de ciocniri violente intre militanti si politie, insa de data asta au fost linistite. Totul a inceput cu un mars la care au participat 200 de oameni.
In loc sa arunce cu pietre in fortele de ordine, militantii antiglobalizare au pregatit intalnirea unui grup fictiv numit "G20 al oamenilor", in apropiere de hotelul unde se intalnesc liderii lumii pentru a discuta despre economia globala.
Categorie: International 183 vizite [ Ziare.com ]
Atunci cand doresti sa ai o tinuta foarte eleganta si sa te simti si bine in ceea ce porti, poti alege fara probleme o capa.
In ultimii ani capele au inceput sa fie din ce in ce mai purtate de reprezentantele sexului frumos. Tu ce model alegi? Daily Mail iti pune la dispozitie cateva modele din care poti alege capa potrivita stilului tau.
Foarte multi designeri de moda au apelat la cape pentru a oferi un aer foarte elegant colectiilor lor.
Indiferent ca alegi o capa simpla dintr-un material usor, sau una colorata si cu model dintr-un material mai gros, cu siguranta vei reusi sa impresionezi prin eleganta.
A.G.
Fostul jucator argentinian Fernando Caceres se zbate intre viata si moarte, dupa ce a fost impuscat in cap.
Caceres, care a jucat la echipe precum River Plate, Valencia sau Celta Vigo, a fost impuscat, in propria masina, de doi minori care incercau sa-l jefuiasca.
In acest moment, fostul jucator este internat intr-un spital din Buenos Aires, unde se afla intr-o coma profunda, anunta Radio Marca.
Fernando Caceres (40 de ani) sa debutat in 1986, la Argentinos Juniors. A mai jucat pentru formatiiile River Plate, Zaragoza, Boca Juniors, Valencia, Celta Vigo, Cordoba si Independiente.
Pentru echipa nationala de fotbal a Argentinei, fostul fundas central a jucat 24 de meciuri si a marcat un gol.
In 1994, la Campionatul Mondial din Statele Unite ale Americii, Caceres a jucat in partida Romania - Argentina, catigata de "tricolori" cu 3-2.
I.G.
Categorie: Fotbal Extern 1917 vizite [ Ziare.com ]
Un cunoscut om de afaceri in varsta de 50 de ani din Bacau a fost gasit vineri dimineata impuscat in cap, in curtea firmei sale.
Cel care a facut macabra descoperire a fost paznicul firmei respective de tamplarie, care a auzit focul de arma si l-a descoperit pe Nicolae Roseti intr-o balta de sange, informeaza Realitatea TV.
Paznicul a sunat de urgenta la 112, dar medicii de pe Ambulanta nu au mai putut face nimic, barbatul fiind deja mort.
Din primele cercetari reiese ca glontul a strapuns barba victimei iar impuscatura a produs explozia cutiei craniene. Procurorii criminalisti exclud posibilitatea unei descarcari accidentale a armei, mergand pe doua ipoteze probabile: sinucidere sau crima.
Roseti avea permis de portarma si era proprietarul unei pusti de vanatoare. Aceasta a fost gasita sub cadavru.
Barbatul era casatorit si avea doi copii majori, un baiat si o fata, fiul fiind asociat in firma respectiva.
Un balon urias care reprezinta capul lui Lenin rasturnat va fi expus in Piata Victoriei din Timisoara, cu ocazia comemorarii a 20 de ani de la Revolutie.
Instalatia a fost realizata de profesorul Anca Trandafirescu de la Universitatea Michigan din Statele Unite, care a ales sa expuna balonul in centrul Timisoarei, in perioada 3-8 noiembrie.
Realizat din folie de polipropilena, "Hot Air" este o instalatie temporara, gonflabila, de mari dimensiuni.
"Va fi un balon care reprezinta capul lui Lenin rasturnat, ca simbol al caderii regimului comunist. Va fi expus la inceputul lunii noiembrie, dar depindem si de vreme", a declarat viceprimarul Adrian Orza pentru Timis Online.
In fiecare an, pe data 29 august, praznuim Taierea Capului Sfantului Ioan Botezatorul. Sfantul Ioan Botezatorul s-a nascut in cetatea Orini. Fiu al Elisabetei si al preotului Zaharia, este cunoscut sub denumirea de "Inaintemergatorul", pentru ca a anuntat venirea lui Hristos.
Din Evanghelie cunoastem ca Irod, la un ospat prilejuit de sarbatorirea zilei de nastere, a poruncit taierea capului Sfantului Ioan Botezatorul, la cererea Irodiadei. In acea vreme, Sfantul Ioan era intemnitat in castelulul lui Irod de la Maherus.
Ioan il mustrase pe Irod pentru traiul lui nelegiuit cu Irodiada, care era sotia fratelui sau. In ura ei de moarte, Irodiada a sfatuit-o pe Salomeea, fiica ei, care dansase si placuse oaspetilor si indeosebi lui Irod, sa ceara de la acesta capul Botezatorului ca rasplata.
In amintirea taierii capului Sfantului Ioan Botezatorul, Biserica Ortodoxa a randuit ca ziua de 29 august sa fie zi de post aspru.
Taierea Capului Sf. Ioan Botezatorul este ultima mare sarbatoare din anul bisericesc care se incheie pe data de 31 august. Pe 1 septembrie incepe un nou an bisericesc.
Traditii si obiceiuri in ziua de 29 august
Ziua de 29 august este una de post, in care, potrivit traditiei, este bine sa nu se manance pepeni, pentru ca forma lor aminteste de cea a capului. In satul traditional, in aceasta zi nu se foloseste cutitul, totul se rupe cu mana.
In popor se vorbeste si de un post care tine "de la cruce pana la cruce", un post de doua saptamani, ...
Te-ai gandit ca de vina pentru migrena ta subita s-ar putea sa nu fie oboseala sau aerul conditionat din masina? La fel de bine poti sa dai vina pe ce ai mancat in ziua respectiva.
Conform Shine, de vina ar putea fi citricele. Multi dintre cei care le consuma au, de fapt, o carenta de enzime, acesta fiind si motivul pentru care le aleg in detrimentul altor gustari.
Citrice
E drept ca nu intotdeauna citricele, in speta portocalele, pot avea drept urmare migrenele. De cele mai multe ori si stresul sau lumina prea puternica vin in completare.
Branza invechita
Un alt aliment care poate da brusc dureri de cap este branza invechita sau cea cu mucegai, bogata in tiramina, o substanta care se formeaza cand alimentele se invechesc. In cantitati mari, tiramina cauzeaza hipertensiune.
Printre sortimentele de branzeturi cu nivel mare de tiramina se numara brie, cheddar, feta, gorgonzola, mozzarella, parmezanul, branza elvetiana si alte branzeturi procesate.
Mancare sarata si procesata
Mancarurile sarate, procesate si chiar cele care se vand la cutie sunt, de asemenea, bogate in tiramina. Fii atent la felul in care reactioneaza organismul tau cand consumi castraveciori murati si masline. Si fasolea poate contine tiramina.
Alcoolul
Alcoolul este vinovat, de asemenea, de durerile subite de cap. De evitat, daca nu vrei sa ai migrene sunt vinul rosu, berea, whisky si sampania.
Desi ar putea parea surprinzator, si untul de arahide poate da dureri de cap, ...
Categorie: Diete, intretinere 2058 vizite [ Ziare.com ]
Un tanar in varsta de 20 de ani din Bistrita este in coma, dupa ce in noaptea de sambata spre duminica a cazut in cap intr-un sant de beton de pe DN17.
Tanarul a fost transportat de urgenta de catre un echipaj SMURD la Clinica de Neurochirurgie din Cluj-Napoca, informeaza Bistriteanul.
Incidentul a avut loc in fata unei pensiuni din Unirea, cand tanarul a iesit afara si s-a dezechilibrat si a cazut in cap in santurile de beton de pe DN 17.
Tanarul are multiple leziuni, iar viata sa se afla in pericol.
Ritmul alert al vietii de zi cu zi si lipsa timpului a facut ca perioada petrecuta in bucatarie sa fie diminuata. Astfel, femeile apeleaza la produse semi preparate sau la alimente care se gatesc foarte repede.
Din pacate, cand dorim sa preparam mancarea mai repede, uitam sa luam in calcul siguranta alimentara, anunta revista Felicia in editia tiparita de pe 22 octombrie.
Si pentru ca operatiunea de curatare a legumelor si verdeturilor ia mult timp apelam la condimentele din comert. Dar unele dintre acestea contin chiar si trei intensificatori de gust, care sunt de fapt aditivi alimentari foarte periculosi.
Un astfel de condiment poate contine: sare iodata (i+) (78%), zahar, legume deshidratate in proportie variabila 5% (morcovi, frunze de patrunjel, ceapa, frunze de telina, ardei gras), potentiatori de aroma (glutamat monosodic, guanilat disodic, inozat disodic), aroame, ulei vegetal, condimente, extract de leustean, grasime de pui, carne de pui deshidratata, colorant (riboflavina).
Consumul de glutamat monosodic ( E 621) poate avea efect tetragen si produce amorteala, dureri de cap, agitatie, iritabilitate, modificari de comportament (la copii si adolescenti), depresie, tulburari gastrice, ritm cardiac scazut.
Guanilatul disodic ( E 627) produce alergii, astm, iritarea mucoaselor, hiperactivitate. Inozinatul disodic ( E 631) declanseaza guta in cazul persoanelor sensibile.
Drept urmare este recomandat sa folositi cat mai putin condimentele din comert.
O igiena orala corespunzatoare nu este vitala doar pentru un zambet frumos sau pentru o rasuflare proaspata, ea tine departe chiar boli extrem de grave, cum ar fi cancerul la cap (creier) sau gat.
Un studiu recent realizat in SUA a aratat ca problemele cronice ale gingiilor, cum ar fi periodontita, o boala a gingiilor care afecteaza si tesuturile de suport ale dintelui, maresc riscul de cancer la gat si cap (creier), relateaza Yahoo! Health, citand HealthDay.
Dr. Mine Tezal, care activeaza in cadrul Roswell Park Cancer Institute, in Buffalo, New York, avertizeaza persoanele care sufera de aceasta boala sa nu intarzie tratarea ei si sa mentina o igiena orala corespunzatoare, se mentioneaza in raportul publicat de Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.
Se pare ca riscul de a dezvolta aceste tumori canceroase este mai mare in cazul existentei periodontitei decat in cazul celor care fumeaza sau folosesc produse care contin nicotina, mai arata studiul.
Tenismenii romani Sorana Carstea si Victor Hanescu sunt capi serie la turneul de Mare Slem US Open, dotat cu premii in valoare totala de 21.6 milioane de dolari.
Sorana Carstea va fi cap de serie numarul 24 in competitia feminina, iar Victor Hanescu este considerat al 28-lea favorit la castigarea turneului.
La ultimul turneu de Mare Slem din acest an, Romania va fi reprezentanta de 9 tenismeni: Victor Hanescu, Sorana Carstea, Raluca Olaru, Alexandra Dulgheru, Edina Gallovits, Monica Niculescu, Irina Begu, Victor Crivoi si Horia Tecau.
Turneul US Open se va desfasura in perioada 31 august - 13 septembrie, pe arenele de la Flushing Meadows, din Queens (New York).
Anul trecut, Roger Federer s-a impus la masculin si Dinara Safina, la feminin. Cei doi sunt considerati favoriti la castigarea turneului si in acest an.
I.G.
Echipa Romaniei va fi cap de serie la tragerea la sorti pentru intalnirile din Grupa I a Zonei Euro-africane a Cupei Davis.
Romania a evitat echipele Austriei, Olandei si Africii de Sud si ar putea avea drept adversar una din reprezentativele Finlandei, Italiei, Letoniei, Poloniei, Slovaciei, Ucrainei si Belarusului, informeaza site-ul oficial al competitiei.
Daca va castiga partida din cadrul Grupei I, echipa Romaniei va juca in septembrie 2010 in barajul pentru promovarea in Grupa Mondiala.
Tragerea la sorti pentru intalnirile din Grupa I vor avea loc miercuri, de la ora 12:30.
Romania a retrogradat din Grupa Mondiala a Cupei Davis, fiind invinsa in weekend de Suedia, scor 2-3.
C.F.
Daca se califica in grupele Europa League, Steaua ar putea deveni prima echipa romaneasca extrasa din urna capilor de serie, o premiera in cei 18 ani de cand cupele europene se joaca in sistem de grupe.
Cu putin noroc, trupa din Ghencea ar putea evita 11 formatii foarte puternice, avand un culoar favorabil spre primavara europeana.
Potrivit Gazetei Sporturilor, ratarea urnei capilor de serie s-a putea produce doar daca se indeplinesc simultan urmatoarele doua conditii:
- cel putin doua formatii dintre Arsenal, Lyon, Sporting Lisabona sau Panathinaikos sa rateze calificarea in grupele Ligii Campionilor. Cele patru vor juca pentru grupele Ligii cu Celtic, Anderlecht, Fiorentina, respectiv Atletico Madrid.
- toate cele 10 echipe aflate in fata Stelei in clasamentul intocmit de UEFA si care vor juca in play-off se vor califica in grupele Europa League. Cele mai dificile dueluri le au Sahtior si Zenit, care vor infrunta pe Sivasspor, respectiv Nacional Madeira.
Celelalte formatii romanesti nu stau asa de bine precum trupa lui Bergodi, Dinamo urmand a fi incadrata in urna a treia, in timp ce Vaslui si CFR vor fi in a patra urna valorica, ultima.
Cum ar arata urnele in cazul in care favoritele s-ar califica mai departe in cele doua playoff-uri
URNA A
Werder Bremen (Germania)
Villarreal (Spania)
AS Roma (Italia)
PSV Eindhoven (Olanda)
Sahtior Donetk (Ucraina)
Zenit St. Petersburg (Rusia)
Hamburg (Germania)
Benfica (Portugalia)
Valencia (Spania)
Ajax ...
Categorie: Fotbal Intern 1202 vizite [ Ziare.com ]