Ziare.com
O reteta pe zi: Doua salate de vara

O reteta pe zi: Doua salate de vara

Vara fara salata nu se poate, asa ca idei si combinatii gustoase si sanatose intre fructe, legume, verdeturi si alte ingrediente sunt binevenite. Doua propuneri, doua salate de vara: salata de spanac cu capsuni si portocale si salata asiatica de ...

26 Mai 20132 comentarii

Capsune salata

Cum sa mananci mai mult spanac

Cum sa mananci mai mult spanac

Spanacul este un aliment-minune, extrem de benefic pentru organismul uman. Contine numeroase proteine, antioxidanti, fier si iti ofera stralucire pielii si muschi sanatosi. Din moment ce este bine sa consumi cat mai mult spanac, iata cateva metode prin care il poti incorpora in alimentatie, oferite de Good Health. Dr. Eddie Weitzberg spune ca in acest fel, corpul va avea mai multa energie cu mai putin "combustibil". Gustul sau nu este foarte pregnant si de aceea poate fi folosit in diverse combinatii. In plus, nici pretul sau nu este foarte piperat...

16 Iunie 20111 comentariu
    Masti de fata de-a dreptul ... delicioase

    Masti de fata de-a dreptul ... delicioase

    Daca ai chef de o plimbare, diseara, in drum spre casa, treci pe la supermarket. Da, stim ca e criza, si tocmai de aceea iti sugeram niste alimente sanatoase pe care le poti si manca, dar si pune pe fata, pentru o piele care sclipeste de sanatate. Propunerile Health.com vin de la experti in frumusete de marca, dar familiarizati si cu produsele care nu sunt de firma, ci din bucataria proprie. Capsuni Aceste fructe au mai multa Vitamina C, care lupta cu trecerea anilor, decat portocalele sau grepfrutul. Iar un studiu publicat de American Journal of Clinical Nutrition arata ca persoanele care consuma alimente bogate in Vitamina C au mai putine riduri, pielea lor neuscandu-se in timp, asa cum se intampla in majoritatea cazurilor...

    08 Noiembrie 2009
      De ce este bine sa mancam salata zilnic?

      De ce este bine sa mancam salata zilnic?

      Sa consumati o salata in fiecare zi poate fi unul dintre cele mai sanatoase obiceiuri alimentare, sustin expertii. Puteti manca salate de legume sau de fructe, iar salatele verzi sunt pe aproape orice meniu in restaurante. Va puteti face o salata verde acasa, in doar 5 minute. Mai mult, aveti posibilitatea sa le particularizati pentru a include fructele si legumele care va plac cel mai mult, scrie Web.md. Si pentru ca toate acestea reprezinta o pledoarie pentru a manca o salata, iata cateva din beneficiile consumului zilnic de salata:...

      03 Septembrie 20091 comentariu
        Rasfata-te, fara sa te ingrasi, cu capsuni

        Rasfata-te, fara sa te ingrasi, cu capsuni

        Daca te-ai saturat de tot felul de diete complicate, care iti impun limite in ceea ce priveste deserturile dulci, poti apela la fructele de sezon pentru a te rasfata dupa o masa cu siguranta nu foarte copioasa. Asa ca a venit vremea sa dai ceva aroma vietii tale cu ajutorul capsunilor, este sfatul dat de Examiner.com. Capsunile nu doar ca sunt foarte delicioase, dar detin si o serie de antioxidanti care imbunatatesc functiile vaselor de sange si functiile creierului creierului. Mai mult, capsunile au un continut caloric scazut, o cupa din aceste fructe avand doar 50 de calorii. Sunt de asemenea, o buna sursa de fibra, au un nivel ridicat de vitamina C si acid folic...

        11 Iunie 2009
        Alte articole despre: fructe sezon, dieta capsuni, desert dulce
          Dieta care te scapa de riduri in sapte zile

          Dieta care te scapa de riduri in sapte zile

          Poluarea, noptile nedormite si stresul de la munca si-au pus amprenta asupra tenului tau, iar ridurile pe care le vezi dimineata in oglinda te pun pe ganduri. Pentru a scapa de ele poti sa urmezi o dieta de sapte zile care te va ajuta in acelasi timp sa pierzi si cateva kilograme, anunta nutritionistii de la Supanet. In prima zi trebuie sa bei un shake de capsuni cu banane, un iaurt mic si 150 de ml de lapte de soia. Pranzul trebuie sa fie alcatuit din 100 de grame de somon, o rosie, un castravete si doua felii de paine integrala. Seara trebuie sa mananci 100 de grame de pui la gratar si o salata cu ceapa, usturoi, cartofi, ghimbir si fasole. Pentru o mica gustare puteti apela la alune braziliene...

          02 Aprilie 2009
          Alte articole despre: dieta anti riduri, sapte zile, salata mixta

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
            Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

            Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
            Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...

            Actorul Peter Fonda a murit rapus de cancer
            Actorul Peter Fonda, devenit celebru cu rolul din filmul "Easy Rider", fiul lui Henry Fonda si fratele lui Jane Fonda, a murit vineri la varsta de...
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor