Ziare.com
Poti manca friptura de porc daca ai colesterolul marit? Tipuri de carne si continutul de colesterol

Poti manca friptura de porc daca ai colesterolul marit? Tipuri de carne si continutul de colesterol

Perioada concediilor s-a cam incheiat, insa vremea buna continua, astfel ca multi opteaza pentru iesiri la iarba verde cu prietenii si, bineinteles, la un gratar. Doar ca, daca la ultimul control analizele au aratat ca ai colesterolul marit, ca ...

10 Septembrie 201716 comentarii

Carne porc colesterol

Alimente care lupta cu colesterolul rau

Alimente care lupta cu colesterolul rau

Impotriva colesterolului "rau", cel care afecteaza milioane de oameni, de regula, medicul recomanda tratament medicamentos care, in afara faptului ca este foarte scump pentru buzunarele afectate de criza, nu are intotdeauna rezultatele asteptate si, ca orice medicament de sinteza, are efecte secundare dintre cele mai neplacute si neasteptate. Nimeni nu spune ca tratamentul medicamentos recomandat de specialisti ar trebui interupt. Cercetarile, insa, au concluzionat ca o alimentatie corecta, rationala, echilibrata, care presupune si niste renuntari, ar duce la scaderea colesterolului, la un echilibru, mai bines pus, intre ceea ce numim colesterol "rau" si "bun"...

05 Februarie 20133 comentarii
    O privire obiectiva asupra carnii de porc si consumului acesteia

    O privire obiectiva asupra carnii de porc si consumului acesteia

    Multe persoane gandesc ca a consuma carne de porc este ceva rau pentru sanatate si de aceea aleg sa o excluda din alimentatie. Oricum, in aceasta perioada, a postului, e cea mai inteleapta alegere. Cata dreptate au ele insa cand nu exsista restrictii alimentare de ordin religios? Alimentatia este indispensabila functionarii organismului. Astazi suntem mult mai atenti la alimentele pe care le consumam, alegandu-le pe acelea care consideram ca aduc mai multe beneficii sanatatii. Cum se apropie iarna, iar porcul face parte din alimentatia traditionala a acestui anotimp, iata cateva dintre afirmatiile specialistilor referitoare la acest aliment, potrivit Regimes maigrir...

    21 Noiembrie 2012
      Fructele si legumele repara tot ce strica sarmalele si piftia

      Fructele si legumele repara tot ce strica sarmalele si piftia

      O veche traditie, confirmata de cercetari actuale, sustine ca mancarurile grele pe care le consumam de sarbatori nu cad greu la stomac, daca sunt consumate in paralel cu fructe si legume crude - in cantitati egale cu primele. Daca asa stau lucrurile, merita rememorate cateva din felurile cu care cruditatile repara ceva din ce strica mancarea gatita de sarbatori, cea cu care ne place sa ne delectam. Au un continut ridicat de apa Apa constituie 63-70% din greutatea corpului, care are nevoie de acest lichid. Ea poate fi bauta ca atare, dar apa din vegetale vine si cu un aport de substante minerale, plus vitamine, adesea deficitare in mancarea gatita, conform kabanik.ru...

      20 Decembrie 2011
        Alimente care cresc nivelul colesterolului si trigliceridele

        Alimente care cresc nivelul colesterolului si trigliceridele

        Colesterolul si trigliceridele sunt doua lipide care circula prin sange, fiecare avand importanta sa pentru organism. Cand nivelul acestora creste prea mult, arterele au de suferit si creste riscul dezvoltarii unor boli de inima. Principala cauza este reprezentata de alimentatie. Grasimile, in special cele saturate, precum cele din surse animale (carne, branza, lapte gras, smantana, unt) sau uleiuri (de cocos, de palmier, cele hidrogenate) sunt periculoase. Acestea nu doar cresc colesterolul rau, dar il si scad pe cel bun, potrivit LiveStrong...

        06 Octombrie 20113 comentarii
          Scortisoara, secretul colesterolului scazut

          Scortisoara, secretul colesterolului scazut

          Din ce in ce mai multe noi studii scot in evidenta beneficiile scortisoarei, atat in ceea ce priveste coborarea concentratiei de zahar in sange, cat si in ceea ce priveste nivelul trigliceridelor (mai ales in cazul diabeticilor). Insa beneficiile acestui condiment nu se opresc aici: contine polifenoli, antioxidanti care pastreaza sanatatea arterelor, reducand riscul cardiovascular. In plus, cercetari recente citate de Women's Health au aratat ca mirosul sau inconfundabil ne ajuta sa fim alerti mai mult timp...

          31 Mai 20117 comentarii
            Cand devine colesterolul periculos? - Ce spune medicul

            Cand devine colesterolul periculos? - Ce spune medicul

            Colesterolul este o substanta necesara bunei functionari a organismului, fiind util in procese precum formarea membranelor celulare, a unor hormoni sau a vitaminei D. Dupa cum explica Dr. Bogdan Macadon, medic specialist medicina interna, el are doua surse: o parte se formeaza la nivelul ficatului, din grasimile din alimentatie (cea mai mare parte a colesterolului); cealalta parte provine direct din alimentele care contin colesterol. Asta inseamna ca este normal sa existe colesterol in sange, insa intr-o anumita limita, caci altfel devine nociv. Cresterea excesiva a acestei substante se numeste hipercolesteromie...

            22 Mai 201111 comentarii
              De ce este sanatos sa mananci carne de porc

              De ce este sanatos sa mananci carne de porc

              Exista o multime de proteine slabe, dar si una care nu primeste la fel de multa atentie ca puiul, pestele, vita sau legumele. Este vorba de carnea de porc, care este la fel de sanatoasa ca si celelalte carnuri albe. Porcul este considerat de ceva timp o carne grasa si nu foarte sanatoasa, potrivit Yahoo Shine. Acest lucru era adevarat poate acum 20 de ani. Dar cu toate imbunatatirile in alimentatia si cresterea porcilor, carnea de porc poate fi acum considerata la fel de sanatoasa ca si cea de pui...

              02 Noiembrie 20105 comentarii
                Alimente cu grasimi de care nu ar trebui sa te feresti

                Alimente cu grasimi de care nu ar trebui sa te feresti

                De ani buni tot auzi ca a consuma grasimi saturate este ca si cum ti-ai turna superglue in artere. Adevarul e, insa, ca aceste grasimi "interzise" de fapt iti ridica valoarea colesterolului bun, ajutand arterele sa ramana sanatoase si micsorand riscul bolilor de inima. Asa ca data viitoare cand ti se serveste carne de porc sau smantana nu mai fugi mancand pamantul, ci mananca-le fara vina, este sfatul Men's Health. Vita Cei mai multi cred ca curcanul, puiul si pestele sunt singurele sanatoase si ca trebuie sa evite cat pot carnea rosie, din moment ce este bogata in grasimi saturate. Strategia este insa complet gresita, din moment ce jumatate din grasimile din carnea de vita sunt mononesaturate (acid oleic) - aceleasi grasimi prietenoase cu inima care se gasesc si in uleiul de masline...

                13 Octombrie 2010
                  Cum sa iti tii colesterolul sub control cu o dieta sanatoasa

                  Cum sa iti tii colesterolul sub control cu o dieta sanatoasa

                  Daca ajungi sa ai un colesterol ridicat, cel mai probabil doctorul iti va spune ca trebuie sa faci cateva schimbari. Insa aceste schimbari nu trebuie sa dureze cateva zile sau saptamani, ci trebuie sa fie schimbari permanente, care sa includa atat o alimentatie mai sanatoasa, cat si mai multa miscare. Everydayhealth.com iti arata cate ceva despre cum sa iti imbunatatesti modul de viata si, implicit sanatatea. Ce inseamna o dieta sanatoasa pentru inima Un colesterol ridicat poate determina aparitia bolilor de inima, de aceea este foarte important ca nivelul acestuia sa se incadreze in limitele normale. Pentru aceasta trebuie sa ai grija nu numai la ce alimente sa nu mananci, ci si la ce sa mananci. Iata cateva reguli:...

                  06 Iunie 2010

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    O noua lansare de succes a celei mai puternice rachete din lume: Are la bord cenusa a 152 de persoane (Foto&Video)
                    Cea mai puternica racheta din lume, Falcon Heavy a companiei SpaceX, detinuta de Elon Musk, a fost lansata, pentru a treia oara, marti dimineata....

                    Horoscopul saptamanii 24-30 iunie 2019
                    Rac Este rost de calatorii la inceputul saptamanii, de dialog cu persoane aflate in strainatate, dar si de implicare in studii si cercetari...

                    Horia Brenciu se intoarce la Vocea Romaniei. Ce antrenor pleaca
                    Horia Brenciu se intoarce ca jurat la Vocea Romaniei, a anuntat artistul pe pagina sa de Facebook. El o va inlocui pe Andra, care a fost jurat...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor