Ziare.com
Poti manca friptura de porc daca ai colesterolul marit? Tipuri de carne si continutul de colesterol

Poti manca friptura de porc daca ai colesterolul marit? Tipuri de carne si continutul de colesterol

Perioada concediilor s-a cam incheiat, insa vremea buna continua, astfel ca multi opteaza pentru iesiri la iarba verde cu prietenii si, bineinteles, la un gratar. Doar ca, daca la ultimul control analizele au aratat ca ai colesterolul marit, ca ...

10 Septembrie 201716 comentarii

Carne pui colesterol

Cand devine colesterolul periculos? - Ce spune medicul

Cand devine colesterolul periculos? - Ce spune medicul

Colesterolul este o substanta necesara bunei functionari a organismului, fiind util in procese precum formarea membranelor celulare, a unor hormoni sau a vitaminei D. Dupa cum explica Dr. Bogdan Macadon, medic specialist medicina interna, el are doua surse: o parte se formeaza la nivelul ficatului, din grasimile din alimentatie (cea mai mare parte a colesterolului); cealalta parte provine direct din alimentele care contin colesterol. Asta inseamna ca este normal sa existe colesterol in sange, insa intr-o anumita limita, caci altfel devine nociv. Cresterea excesiva a acestei substante se numeste hipercolesteromie...

22 Mai 201111 comentarii
    9 alimente cu un continut ridicat de colesterol

    9 alimente cu un continut ridicat de colesterol

    O alimentatie care este bogata in colesterol, grasimi saturate (de regula animale) si grasimi trans (in principal de tipul margarinei, gasite in special in produse de patiserie si de tip fast-food) creste nivelul de colesterol din sange, marind riscul de a face boli de inima, dupa cum arata Asociatia Americana a Inimii. Aceasta asociatie recomanda un aport zilnic de maxim 300 de mg de colesterol, iar pentru cei care au colesterolul marit acesta ar trebui sa fie de maxim 200 de mg. Iata, conform Everyday Health, cateva alimente cu un continut ridicat de colesterol...

    15 Mai 20111 comentariu
      De ce este sanatos sa mananci carne de porc

      De ce este sanatos sa mananci carne de porc

      Exista o multime de proteine slabe, dar si una care nu primeste la fel de multa atentie ca puiul, pestele, vita sau legumele. Este vorba de carnea de porc, care este la fel de sanatoasa ca si celelalte carnuri albe. Porcul este considerat de ceva timp o carne grasa si nu foarte sanatoasa, potrivit Yahoo Shine. Acest lucru era adevarat poate acum 20 de ani. Dar cu toate imbunatatirile in alimentatia si cresterea porcilor, carnea de porc poate fi acum considerata la fel de sanatoasa ca si cea de pui...

      02 Noiembrie 20105 comentarii
        Alimente de evitat, care ridica nivelul colesterolului

        Alimente de evitat, care ridica nivelul colesterolului

        O dieta bogata in colesterol, grasimi saturate si trans ridica nivelul colesterolului in sange si maresc riscul de boli de inima. In general, grasimile saturate se gasesc in alimente de origine animala, cum ar fi carnea si lactatele, in timp ce grasimile trans se gasesc in prajeli si alimente de tip fast-food. Everydayhealth.com a alcatuit o lista a alimentelor comune si a combinatiilor la indemana, dar care pot constitui un real pericol pentru inima. The American Heart Association recomanda nu mai mult de 300 de mg de colesterol pe zi...

        30 Iunie 20101 comentariu
          Cum sa iti tii colesterolul sub control cu o dieta sanatoasa

          Cum sa iti tii colesterolul sub control cu o dieta sanatoasa

          Daca ajungi sa ai un colesterol ridicat, cel mai probabil doctorul iti va spune ca trebuie sa faci cateva schimbari. Insa aceste schimbari nu trebuie sa dureze cateva zile sau saptamani, ci trebuie sa fie schimbari permanente, care sa includa atat o alimentatie mai sanatoasa, cat si mai multa miscare. Everydayhealth.com iti arata cate ceva despre cum sa iti imbunatatesti modul de viata si, implicit sanatatea. Ce inseamna o dieta sanatoasa pentru inima Un colesterol ridicat poate determina aparitia bolilor de inima, de aceea este foarte important ca nivelul acestuia sa se incadreze in limitele normale. Pentru aceasta trebuie sa ai grija nu numai la ce alimente sa nu mananci, ci si la ce sa mananci. Iata cateva reguli:...

          06 Iunie 2010
            S-a inventat "puiul de soia"

            S-a inventat "puiul de soia"

            Persoanele care au ales un stil de viata vegetarian pot consuma de acum fara probleme "puiul de soia", adica un aliment care contine proteine similare cu cele din carnea de pui, doar ca este din soia. O echipa de cercetatori americani de la Universitatea Missouri au creat un produs care este similar cu carnea de pui, dar in acelasi timp are efecte benefice asupra colesterolului si sanatatii oaselor, informeaza La Stampa. Cu ajutorul inginerilor de la Colegiul de Agricultura au extras o proteina din faina de soia pe care au transformat-o, in urma unor procedee mai complicate, intr-un produs similar carnii de pui...

            08 Februarie 2010
              Carnea de bizon, mai sanatoasa decat cea de pui

              Carnea de bizon, mai sanatoasa decat cea de pui

              In SUA, carnea de bizon castiga in popularitate, ea devenind o alternativa viabila la cea de vaca. Iar studiile cercetatorilor confirma faptul ca aceasta este chiar mai sanatoasa decat cea de pui. Si asta pentru ca este bogata in minerale, proteine si acizi grasi, fiind si o sursa extrem de bogata in fier, dupa cum relateaza Daily Mail. Un studiu realizat la Universitatea Dakota de Sud a confirmat ca are cu 75% mai putin grasime si cu 40% mai multe proteine decat carnea de vaca. Desi arata ca si carnea de vaca, este mai dulce la gust si necesita mai multa atentie atunci cand este gatita pentru ca se deshidrateaza mai usor...

              21 Septembrie 20093 comentarii
                Trucuri surprinzatoare pentru un colesterol scazut

                Trucuri surprinzatoare pentru un colesterol scazut

                Nu-i nici o noutate ca excesul de grasimi in sange dezechilibreaza grav activitatea inimii, mergand pana la infarct. Este un pericol valabil si la femei si la barbati. Colesterolul intra in compozitia membranelor celulare si este necesar in sinteza hormonilor. Ficatul produce tot colesterolul de care organismul are nevoie in mod normal, dar acesta se acumuleaza in organism in cazul unei alimentatii prea bogate in grasimi de origine animala. Desi este vital pentru organism, in cantitati mari, colesterolul este daunatoar pentru ca se depune pe vasele de sange si poate provoaca afectiuni cardiovasculare...

                25 Iulie 20093 comentarii

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Singura creatura capabila sa zboare imediat dupa ce a venit pe lume
                  In urma cu aproape 200 de milioane de ani, cerul era locul de joaca al unei creaturi care nu seamana cu nimic din ceea ce exista in prezent. Nici...

                  Horoscopul saptamanii 17-23 iunie 2019
                  Gemeni In primele zile ale saptamanii este posibil sa platesti datorii, facturi, servicii si sa relationezi cu institutii financiare. Evita...

                  Bancul zilei - Incepe-ti ziua zambind cu Ziare.com!
                  Politistul: - Ati consumat bauturi alcoolice? Soferul: - O lada de bere, 2 litri de vin si o sticla de vodca. Politistul: - Va rog sa suflati...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor