Atunci când îți propui să slăbești, primul lucru la care trebuie să te gândești este să conștientizezi care sunt alimentele sănătoase pe care trebuie să le introduci în meniul tău și
Sunt unele dintre cele mai consumate alimente, atât în timpul verii, dar și în restul anului. Sunt preferate atât de cei mici, cât și de cei mai mari, și pot fi mâncate de unele singure, în
În fiecare iarnă ne propunem să ținem o dietă sau să mergem la sală pentru a arăta impecabil în costum de baie în concediul de vară, și totuși niciodată nu ne ținem de plan.
Să slăbești la 40 de ani poate fi o provocare, dar sunt câteva strategii simple care funcționează, potrivit publicației Health.com.
Valentin Bunea, fondator al unui program de nutriție, a analizat numărul de calorii pe care îl conțin cireșele, dar și cantitatea de zahăr, în plin sezon al acestor fructe.
Un corp de invidiat este visul tuturor, fie ca o recunosc sau nu. Cum nu toti sunt cadorisiti din nastere cu genele siluetei perfecte fara sacrificii, cei mai multi muncesc din greu toata viata -
Una dintre principalele conditii ale unui organism sanatos este o greutate sanatoasa. Iar atingerea si mentinerea unei greutati sanatoase depinde in mare masura de alimentele pe care le consumam si
In mod evident a venit vara. In consecinta schimbarea regimului alimentar cu o dieta de vara este nu doar necesara, dar si foarte utila pentru sanatatea ta.
Se spune ca dieta fara salata nu este posibila. Salatele din legume, crude sau fierte, combinate intre ele sau simple, cu sau fara ou, cu sau fara carne sunt cea mai buna si sanatoasa alegere.
Toata lumea stie ca alimentatia joaca un rol crucial in protejarea organismului fata de boli, in afara de faptul ca aceasta dicteaza si felul in care arati.
Multe dintre sfaturile referitoare la nuritie se refera la ce alimente este bine sa consumi, intrucat contin calorii putine si te vor ajuta sa slabesti. Nu se spune insa ce valoare nutritiva au
Abdomenul este primul care tradeaza cateva kilograme in plus si devine o problema serioasa pentru majoritatea femeilor, mai ales atunci cand se apropie sezonul cald si incep sa se gandeaca la
Cunoasterea alimentelor care au cele mai putine calorii va poate ajuta sa pierdeti in greutate mai usor daca va decideti sa urmati o dieta cu restrictie calorica.
Sosurile cu multa maioneza adaugate la salate reprezinta o adevarata "bomba" pentru sanatate, scrie Evenimentul Zilei, in editia de marti. Salata de legume poate parea o masa dietetica, dar lucrurile
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite