Sforaitul - o meteahna jenanta. Cum sa scapi de ea?
O informatie, aparuta in presa franceza, instiinta acum cateva luni ca un cuplu abia casatorit s-a despartit la cinci zile dupa noaptea nuntii, pentru ca tanara sotie nu a putut suporta sforaitul infernal al proaspatului sau consort.
Nu trebuie sa deducem ca alti barbati nu sforaie, dar ne putem gandi cu compasiune la numeroasele sotii care suporta o viata intreaga metehnele sonore ale celui ales.
Poate ca si pentru acest motiv isi gaseste o firava justificare practica nonconformista a casatoriei de proba, care a cam luat avant de la o vreme - in unele locuri chiar cu acte in regula, in altele numai in baza principiului vazut-placut.
Ce este, totusi, sforaitul? In principiu, atunci cand partea din spate a tavanului gurii vibreaza in timpul somnului, apar efecte sonore neobisnuite. Cauzele insa sunt multe, iar medicina, asa avansata cum a ajuns astazi, n-a gasit un remediu eficient si garantat.
Remedii naturiste
Drept urmare, ajungem tot la remediile traditionale, de felul celor enumerate mai jos, sugerate de 1001 Remedes:
- Ulei de masline: este suficienta o lingurita de ulei, luata inainte de a merge la culcare. Va reduce substantial sforaitul si, dupa un consum regulat, n-ar fi exclus sa ta vindece de nedoritul obicei.
- Salvie: se face o infuzie concentrata din frunze de salvie (ceai), neindulcita. Se recomanda gargara, inainte de a merge la culcare. S-ar putea sa nu-si faca efectul din prima noapte, dar salvia este emolienta si, facand acest... mai mult
Marti, 03 Aprilie 2012, ora 07:02
Produse contra sforaitului si cat de eficiente sunt
O treime dintre oamenii care au peste 40 de ani sforaie regulat, aceasta problema fiind cauzata de mai multi factori, printre care se numara blocajul nazal sau un palat moale (care vibreaza la trecerea aerului).
Este foarte important sa fie identificata exact cauza sforaitului, pentru a se gasi remediul cel mai potrivit, conform chirurgului ORL Elliot Benjamin din cadrul spitalului Bupa Cromwell, Londra. De asemenea, trebuie verificat daca la mijloc nu se afla apneea de somn, in cazul careia caile respiratorii sunt blocate temporar si care trebuie investigata medical.
Dintre remediile pentru sforait unele sunt insa mai eficiente, altele mai putin, cum era de asteptat. Daily Mail iti arata care sunt acestea si cum sunt ele evaluate de doctorul Benjamin. Pot fi gasite pe piata europeana, dar in special in Marea Britanie.
1. Spray contra sforaitului
Sprayul "Helps stop snoring" a primit patru puncte din zece deoarece, dupa pulverizare, saliva il indeparteaza in cateva minute, astfel ca eficienta lui are de suferit. A existat un studiu care a aratat ca 82% dintre cei care sforaiau si au incercat acest spray au observat imbunatatiri, insa studiul a fost sponsorizat de compania producatoare.
2. Supliment alimentar
Capsulele "Neversnore", care contin enzime, bromelaina si celuloza, au primit doar un punct din zece la evaluare. Si asta deoarece nu sunt testate medical si, in plus, bromelaina este folosita la fragezirea carnii astfel ca, teoretic, ar putea... mai mult
Luni, 09 Mai 2011, ora 09:42
Ii innebunesti pe cei din jur cu sforaitul? Afla cum scapi de el
Milioane de persoane au probleme cu sforaitul, insa nu la fel de multe recunosc ca sufera de aceasta afectiune. Sforaitul nu este neaparat o problema pentru persoana in cauza, cat pentru cei din jur, care nu de putine ori ajung sa piarda noptile din aceasta cauza. Daca te numeri printre persoanele care doresc sa scape de sforait, afla ce trebuie sa faci.
O persoana poate sforai din mai multe motive, unele chiar medicale. Primul lucru pe care trebuie sa il faci atunci cand sforai este sa identifici motivele din spatele acestei probleme. Asa o sa iti fie mult mai usor sa gasesti o rezolvare.
O simpla metoda de a scapa de problema este sa folosesti un dispozitiv anti-sforait, pe care il lasi pe nas o intreaga noapte. De asemenea, poti folosi un inhalator cu mentol sau sa pui o picatura de ulei esential de menta pe perna, te sfatuieste eHow.
Cum dormi langa o persoana care sforaie?
Sforaitul poate sa apara si din cauza racelii, alergiilor, kilogramelor in plus sau din cauza apneei de somn. Alcoolul si medicamentele care duc la somnolenta pot avea ca urmare, de asemenea, sforaitul, la fel ca si deviatia de sept, astmul bronsic sau dormitul pe spate.
Daca sforaitul este puternic, ar fi bine sa mergi sa faci un control, deoarece problemele medicale mai grave necesita tratament special.
De exemplu, daca motivul este deviatia de sept, este posibil sa ai nevoie de o interventie chirurgicala. Daca este vorba de kilogramele in plus, medicul te va ajuta si... mai mult
Joi, 30 Septembrie 2010, ora 07:03
1 comentariu
Cum dormi langa o persoana care sforaie?
Traiul langa o persoana care sforaie poate fi uneori un cosmar: in loc sa te odihnesti noaptea, ai parte doar de poluare fonica.
Insa daca iubesti cu adevarat persoana de langa tine, cea mai buna solutie este sa rezolvi problema in mod eficient, arata MSN Health.
De cele mai multe ori, cauza sforaitului este o obstructie a cailor respiratorii intre nas si plamani. Poate fi tesutul nazal inflamat, limba prea relaxata, grasimea depozitata in gat sau o lueta prea mare ("omusorul" din gat). De multe ori, si deviatia de sept poate contribui la sofrait.
De cele mai multe ori, barbatii sunt cei care sforaie, insa este posibil ca problema sa apara si la femei. Daca este insa tratata problema, de multe ori cuplul va avea o relatie mult mai buna si relatii sexuale satisfacatoare.
De aceea, nu trebuie sa lasati sforaitul sa va strice relatia de cuplu. Vorbiti deschis despre aceasta problema cu partenerul: daca nu va crede, il puteti inregistra noaptea.
Observati cu atentie cum se manifesta problema, pentru ca unele schimbari simple pot ameliora situatia: daca este vorba despre un supraponderal, slabitul poate elimina sforaitul, pentru ca grasimea acumulata in gat este problema.
O alta problema este si alcoolul: dupa cateva pahare baute seara, muschii se relaxeaza iar caile respiratorii sunt blocate: puteti convinge partenerul sa nu mai bea alcool seara. Acelasi efect il au si unele medicamente analgezice.
In unele cazuri, pozitia in care se doarme cauzeaza... mai mult
Joi, 05 August 2010, ora 12:56
Pilula antisforait, in teste
Cercetatorii americani testeaza in prezent o pilula antisforait, care ar curma suferinta milioanelor de neveste afectate de insomnie din cauza "vocalizelor nazale" ale sotilor.
Medicamentul-minune, care se administreaza o data pe zi, a fost gandit initial ca un tratament pentru slabit, relateaza Daily Mail. Abia apoi s-a observat ca are si alte proprietati.
In cursul testelor realizate in ultimele 6 luni, s-a observat ca Qnexa este eficient in 70% din cazuri. Alte teste urmeaza sa stabileasca in ce masura acelasi medicament amelioreaza si apneea, afectiune inrudita cu sforaitul.
Daca se va dovedi eficient, medicamentul ar putea fi utilizat si pentru presiunea arteriala mare si bolile de inima, amebele aflate in stransa legatura cu apneea.
In cadrul testelor realizate pe voluntari cu varste cuprinse intre 30 si 65 de ani, s-a descoperit ca subiectii care sufereau de apnee s-au trezit de mai putine ori pe noapte, de la 46 de ori in decurs de 60 de minute la doar 14.
Intre 10 si 30% dintre adulti au o respiratie defectuoasa pe timpul somnului, arata statisticile. Apneea este cel mai des intalnita, ea afectand 4% dintre barbati si 2% dintre femei. Apare cel mai des dupa 40 de ani, chiar daca acesta nu e o regula, putand fi intalnita chiar si in cazul copiilor. Aproximativ jumatate dintre obezi sufera de apnee. mai mult
Marti, 02 Februarie 2010, ora 11:34
Tratamentele contra sforaitului, o pierdere de timp
Tratamentele scumpe contra sforaitului nu ajuta cu nimic, poate doar sa tina mai mult timp treaza persoana in cauza.
Aproape trei sferturi dintre persoanele care au incercat diferite remedii contra sforaitului au constatat ca acestea nu functioneaza, informeaza Daily Mail.
De-a lungul timpului oamenii au incercat diferite metode, de la aparate dentare care modifica pozitia maxilarului si sprayuri speciale, pana la cursuri de trei luni pentru cantat.
Pentru ca oamenii nu stiu care este cauza sforaitului sansele ca acesta sa fie tratat scad.
"Este foarte important sa cunosti cauza sforaitului inainte de a cumpara un dispozitiv care sa te ajute", a declarat un purtator de cuvant al companiei "Which?", care a incercat diferite remedii pe un numar mai mare de 2.000 de voluntari.
"Poti sa sforai din mai multe motive si cumparand un singur dispozitiv este posibil sa nu rezolvi problema", a continuat purtatorul de cuvant.
Jumatate din cele 2.000 de persoane intervievate au folosit benzi nazale, insa doar 19% dintre ei le-au evaluat ca fiind eficiente.
Printre motivele care duc la sforait se numara obezitatea, pozitia de dormit, sau un nas diform. mai mult
Marti, 26 Mai 2009, ora 10:49
1 comentariu
Sforaitul consuma calorii
Desi este considerat in continuare un obicei nesanatos, studiile au demonstrat ca daca sforaim mai mult in timpul somnului organismul nostru consuma mai multe calorii.
Persoanele care sforaie puternic in timpul somnului ard mai multe calorii in comparatie cu cei care sforaie mai putin, chiar daca cei in cauza doar se odihnesc fara a dormi propriu-zis, potrivit rezultatelor unor studii recente, publicate de cotidianul britanic Daily Mail.
Oamenii de stiinta au descoperit ca persoanele cu cel mai puternic sforait consuma aproximativ 2000 de calorii pe zi, in timp ce se odihnesc, in comparatie cu cele 1600 de calorii arse intr-o zi de catre cei care sforaie mai usor.
Insa, studiile au demonstrat ca sforaitul poate cauza si alte efecte asupra persoanelor in cauza, producandu-le o usoara ingrasare, in ciuda asteptarilor de a slabi ale subiectilor in cauza.
Expertii au stabilit ca sforaitul poate fi legat de metabolism. Cercetatoii au investigat un grup de 212 pacienti, al caror sforait este asociat cu mai multe boli si dezechilibre ale organismului.
"Obozitatea este un factor de risc major al dezvoltarii problemelor de respiratie din timpul somnului, iar schimbarile greutatii corpului sunt asociate in mod direct cu agravarea problemelor de respiratie din timpul somnului", afirma unul dintre cercetatori.
"Nu este inca foarte clar daca cresterea greutatii este o cauza a aparitiei si dezvoltarii problemelor de respiratie din timpul somnului, sau disfunctiile... mai mult
Marti, 16 Decembrie 2008, ora 12:30
2 comentarii
Barbatii se pot vindeca de sforait daca dorm alaturi de sotiile lor
Sforaitul barbatilor este motivul multor certuri conjugale, ba chiar a divorturilor. In timp ce barbatii ridica din umeri nevinovati pentru ca nu se pot controla in timpul somnului, femeile nu se pot odihni noaptea din cauza zgomotului.
Cu toate acestea, femeia este elementul cheie in tratamentul pe care barbatii il pot urma, impotriva sforaitului, anunta www.cbsnews.com. Astfel, cercetatorii Universitatii de Medicina din Chicago au analizat evolutia a zece barbati, diagnosticati cu apnee (sforait), pe timpul tratamentului pe care l-au urmat.
Timp de cateva nopti, somnul cuplurilor a fost sub o permanenta observatie. Dispozitivul cu care au fost monitorizati se numeste CPAP (continuous positive airways pressure). El asigura o presiune continua pozitiva a aerului in caile respiratorii, impiedicand inchiderea acestora in timpul somnului.
In noptile in care au impartit patul cu sotiile lor, barbatii au folosit dispozitivul in procent de 75% si nu s-au trezit din somn. In schimb, cand au dormit singuri in pat, CPAP-ul a fost folosit in procent de 43% doar.
Sforaitul este o consecinta a unei afectiuni grave numite apnee obstructiva in somn. El se caracterizeaza prin perioade de sforait puternic, urmate de perioade de liniste, care pot dura 10 secunde sau mai mult.
Din cauza lipsei de oxigen, persoana se trezeste foarte des, iar persoana respira foarte greu si se trezeste chiar gafaind. In tara noastra se estimeaza ca aproape 42% sufera de aceasta problema. mai mult
Miercuri, 16 Aprilie 2008, ora 07:10
2 comentarii
Sforaitul, o maladie mondiala
Sforaitul nu este doar enervant, ci se afla in stransa legatura cu anumite afectiuni. Problema este foarte serioasa. In Europa 45 la suta din populatie sufera din cauza sforaitului, iar pentru un sfert dintre acesti oameni, sforaitul s-a cronicizat.
Sforaitul se produce la nivelul gurii si al nasului si apare de regula cand aerul traverseaza cu greutate caile respiratorii. Uneori, muschii limbii, ai gatului si ai planseului bucal se relaxeaza atat de puternic in timpul somnului incat caile aeriene superioare se ingusteaza producand astfel sforaitul.
Inaintarea in varsta, obezitatea, tranchilizantele, dormitul pe spate care produce implicit ingustarea cailor respiratorii ca alunecare a limbii si consumul ridicat de alcool sunt doar cateva dintre cauzele care favorizeaza instalarea sforaitului.
Oamenii ajung cu greu la medicul ORL, desi sforaitul este o boala, nu un moft. In cazurile grave, internarea este obligatorie. Familia ar trebui sa-i ajute in stabilirea diagnosticului, cu detalii din timpul "concertelor nocturne". Tratamentele nu sunt ieftine.
O solutie pentru a scapa de sforait este cea chirurgicala, iar de cele mai multe ori este si singura. Uvuloplastia este indepartarea tesutului in exces de la nivelul palatului moale sau al omusorului, cu ajutorul laserului. Anestezia este locala, interventia chirurgicala durand aproximativ 30 de minute.
O alta metoda este tubul de oxigen, insa acesta este cam incomod. Pacientii ar trebui sa doarma cu o masca... mai mult
Duminica, 06 Aprilie 2008, ora 21:30
3 comentarii
