cauze durere picioare

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Dureri de spate? Care sunt cauzele si cum poti scapa de ele

Dureri de spate? Care sunt cauzele si cum poti scapa de ele

Durerile de spate au de multe ori cauze care pot fi eliminate, ele facand parte din obiceiurile zilnice ale oamenilor. Iata care sunt cauzele si solutiile atunci cand te chinuie aceste dureri.

Ai o saltea prea veche

POtrivit specialistilor, o saltea poate fi folosita maxim 10 ani. In cazul in care nu o schimbi la timp, spatele tau va avea de suferit, scrie care2.com. Asadar, daca nu ai mai schimbat de mult timp salteaua, e timpul sa cauti una noua.

Bagajul prea greu

Daca ai obiceiul de a lua cu tine zilnic chiar si ceea ce nu iti trebuie in poseta sau geanta, spatele tau va avea de suferit. Purtarea unei greutati pe o parte a corpului va determina un dezechilibru al acestuia si va afecta coloana vertebrala.

Specialistii recomanda ca geanta pe care o ai zilnic cu tine sa nu aiba o greutate mai mare de 10% din greutatea ta. De asemenea, ai grija sa o muti, din cand in cand, pe ambii umeri.

Stai prea mult pe scaun

Atunci cand stai prea mult timp pe scaun nu e benefic organismului. Din aceasta cauza, muschii spatelui sunt slabiti si pot aparea dureri in aceasta zona.

Cand stai pe scaun, presiunea asupra coloanei vertebrale este cu 40% mai mare decat daca ai sta in picioare.

Eviti sportul

Sportul te ajuta sa ai un tonus muscular esential pentru sustinerea spatelui. In caz contrar, muschii devin rigizi si slabiti, discurile intervertebrale avand si ele probleme. mai mult


Joi, 26 Septembrie 2013, ora 21:49

Simptome pe care le ignori, ce pot trada boli grave

Simptome pe care le ignori, ce pot trada boli grave

Uneori, oamenii au probleme de sanatate sau simptome pe care le ignora sau nu considera ca ar trebui cunoscute de medicul lor. Totusi, acestea pot arata ca exista o boala grava.

Sangerarea nazala

Aceasta problema este ignorata de multe ori. Daca ea apare spontan, cauza poate fi hipertensiunea arteriala.

Cel mai bine este sa iti masori tensiunea arteriala in mod regulat si sa mergi la doctor daca ai asemenea sangerari nazale.

Pe langa tratamentul medicamentos, se recomanda consumul de alimente bogate in fibre, acestea reducand tensiunea arteriala.

Gat inflamat

Aceasta problema arata ca persoana respectiva poate suferi de faringita streptococica.

De multe ori, oamenii recurg la antibiotice pentru a trata gatul inflamat si dureros, insa cauza nu este mereu bacteriana.

Daca durerea sau dificultatea de a inghiti persista mai mult de trei zile sau iti schimba chiar vocea, atunci trebuie sa mergi neaparat la medic. Problema poate cauza complicatii ale nodulilor limfatici.

Basicute

Daca iti apar basicute intre degetele de la picioare, trebuie sa stii ca in acele locuri patrund si foarte multe bacterii care duc la infectii grave.

In cazul aparitiei unor asemenea basicute, se recomanda o vizita la medic, mai ales daca acestea nu dispar in decurs de doua saptamani. De obicei un unguent va rezolova problema.

Durerea de picioare

Durerile picioarelor sunt confundate adesea cu crampe despre care credem ca vor disparea repede. Totusi, acestea pot... mai mult


Miercuri, 24 Iulie 2013, ora 10:55

Ce ne transmit picioarele despre sanatatea noastra?

Ce ne transmit picioarele despre sanatatea noastra?

Orice parte a corpului ne poate oferi informatii pretioase cu privire la sanatatea noastra. Unele simptome de la nivelul picioarelor ne indica afectiuni mai mult sau mai putin serioase, la care trebuie sa fim atenti.

Caring.com a strans laolalta cateva dintre cele mai comune astfel de probleme, unele mai serioase, altele deloc ingrijoratoare. Citeste mai jos cateva dintre cele mai intalnite simptome, a caror cauza trebuie neaparat sa o cunosti.

Unghii usor adancite, cu o forma concava

Unghiile de la picioare cu o foma ce se aseamana cu o lingura pot indica anemie moderata sau severa. Deficitul de fier, hemoragia interna sau menstruatiile abundente duc in cele din urma la aceasta afectiune. Paloarea la nivelul picioarelor sau a pielii din jurul unghiilor, unghii fragile, picioare reci, oboseala, dificultati in respiratie sau ameteala conduc si ele catre acelasi diagnostic: anemia.

Fa-ti o hemoleucograma completa si adreseaza-te unui doctor. Cel mai probabil, acesta iti va prescrie suplimente de fier, o dieta adecvata si vitamina C pentru absorbtia fierului.

Crampe frecvente la nivelul piciorului

Daca te confrunti cu contractii bruste ale muschilor de la picioare sau junghiuri violente, s-ar putea sa fi exagerat la antrenamentul sportiv. Deshidratarea este, de asemenea, o posibila cauza. Dieta saraca in calciu, potasiu sau magneziu cauzeaza deseori astfel de crampe, iar femeile insarcinate sunt mult mai predispuse din cauza circulatiei periferice proaste.... mai mult


Vineri, 16 Noiembrie 2012, ora 07:02

3 comentarii
Cauzele diverselor dureri de picioare

Cauzele diverselor dureri de picioare

Probabil ca pentru multi picioarele reprezinta cea mai solicitata parte a corpului, iar din aceasta cauza, ele prezinta adesea diferite dureri, care nu te lasa sa te deplasezi cum trebuie sau sa te odihnesti.

Iata care pot fi acestea si care ar fi cauzele, potrivit Health Line:

Durere in talpa

Simti o durere ascutita sau surda in talpa dimineata, dupa ce faci primii pasi sau dupa ce te asezi? Apare umflatura unui ligament care conecteaza calcaiul de restul talpii? Acest lucru se intampla din cauza impactului puternic repetitiv, precum alergatul. Mai poate sa apara si din cauza cresterii in greutate, a unei intinderi sau a incaltarilor nepotrivite.

In general, se prescriu medicamente antiinflamatoare, precum ibuprofen sau naproxen, si se recomanda o pauza de la alergat si aerobic.

Cresterea unghiilor in carne

Coltul unghiei se curbeaza si creste in piele, provocand roseata, umflarea zonei, durere si, uneori, infectie. De cele mai multe ori acest lucru se intampla din cauza purtarii unor pantofi stramti sau a taierii "din carne" a unghiilor.

Incearca sa iti tii picioarele in apa calda 15-20 de minute, dupa care sa introduci usor un tampon de bumbac sub coltul respectiv. Nu incerca sa tai coltul din carne. Daca problema revine sau durerea este prea mare ori apare infectie, este posibil sa iti fie indepartata de catre medici o parte din unghie.

Monturi

Pielea se inroseste, se creaza o umflatura pe degetul mare de la picior, acesta nu mai sta drept si... mai mult


Marti, 13 Noiembrie 2012, ora 15:50

Remedii simple pentru dureri de picioare

Remedii simple pentru dureri de picioare

Cauzele pentru care te pot durea frecvent picioarele, mai ales daca esti femeie si ai peste 40 de ani, pot fi multe: circulatia slaba la nivelul membrelor inferioare, diabetul, afectiuni ale ficatului, tulburari metabolice, kilogramele in plus si, cel mai adesea, sedentarismul.

Durerile de picioare sunt mai intense la schimbarea de vreme, dar si dupa o zi de munca stresanta, cu alergatura multa pe tocuri inalte, cand e aproape firesc sa nu-ti mai simti picioarele seara.

Nu te indrepta spre dulapiorul cu analgezice care oricum nu-si fac treaba nici pe jumatate din cat ar trebui. Exista diverse remedii simple si naturale, eficiente, fara reactii adverse si fara sa creeze dependenta, care insa, cer multa rabdare si incredere.

Fa o baie la picioare, de 10, 15 minute. Pune in apa un pumn de sare grunjoasa si o cescuta de otet de mere. Dupa baie, nu sterge picioarele. Infasoara-le intr-un prosop mare si intinde-te in pat cu piciarele ceva mai sus decat capul. Stai asa, uitata, macar o jumatate de ora si vei observa cum incet, incet va veti simti mai bine.

Daca picioarele nu sunt perfect relaxate si odihnite si inca te mai dor, fa si un masaj al talpilor, folosind ulei de masline special preparat pentru masaj. Masajul se va efectua cu degetele mari de la maini folosind miscari circulare, in sensul aceor de ceasornic, si profunde. Ideal ar fi ca masajul sa fie executat de o alta persoana.

Daca picioarele te dor si in timpul zilei, asa cum se intampa, mai ales, in... mai mult


Duminica, 28 Octombrie 2012, ora 14:01

1 comentariu
Te dor picioarele noaptea? Cauze si remedii

Te dor picioarele noaptea? Cauze si remedii

Atunci cand cele mai linistite momente ale fiecarui om nu mai exista, caci somnul este deranjat de dureri ascutie ale picioarelor, trebuie luate masuri pentru a rezolva problema, ceea ce inseamna ca primul pas este acela de a afla cauzele.

Durerile membrelor inferioare din timpul noptii sunt de multe ori neglijate, crezandu-se ca este vorba doar de oboseala si ca nu se poate face nimic. Insa daca intensitatea creste, nu este de gluma, caci pot aparea afectiuni de care nu vei mai scapa toata viata, conform Buzzle.

Nu exista o varsta anume la care aceste dureri sa se manifeste mai mult, ele putand aparea din copilarie pana la batranete. Iata care sunt cauzele posibile:

Varice

Varicele apar de obicei in partea posterioara a pulpelor, desi in cazurile grave se pot extinde si pe alte parti ale corpului. Pe masura ce venele se umfla, valvele devin disfunctionale, sangele este obstructionat si incepe sa se intoarca in sens invers. Asta rezulta intr-o si mai mare umflare a vaselor de sange si, bineinteles, durere.

O persoana cu o asemenea problema nu va simti durere doar noaptea, ci si pe toata durata zilei. Varsta, obezitatea, sarcina, menopauza, ereditatea, statul indelung in picioare, extenuarea fizica si ranile la picioare sunt posibile cauze ale varicelor.

Probleme cu arterele inferioare

Acestea sunt cauzate de ateroscleroza, caci grasimea se acumuleaza pe peretii arterelor si ele se ingusteaza. Fluxul sanguin este restrictionat si atunci cand persoana... mai mult


Duminica, 06 Mai 2012, ora 08:01

1 comentariu
Tot ce trebuie sa stii despre sanatatea picioarelor

Tot ce trebuie sa stii despre sanatatea picioarelor

Picioarele sunt niste adevarate minuni ale organismului, purtand dupa sine intreaga ta greutate, pentru 10.000 de pasi pe zi, fara sa se planga o secunda. Ele contin o treime din oasele corpului si sunt esentiale pentru echilibru si mobilitate.

Totusi, adesea nu primesc atentia cuvenita, din aceasta cauza imbolnavindu-se si multi adulti ajungand sa sufere de dureri zilnice. Spre exemplu, cercetatorii de la Universitatea East Anglia spun, conform Daily Mail, ca tocurile inalte sunt responsabile pentru durerile de picioare a 15% dintre femei. Acestea slabesc tendoanele, provocand dureri in talpa si o postura gresita a corpului.

Profesorul Alan Silman, cercetator pe probleme de artrita din Marea Britanie, spune ca picioarele trebuie ingrijite pentru a nu ajunge la dizabilitati la varsta a treia. Incaltamintea care nu este comoda poate duce de la osteoporoza pana la migrene.

Iata ce factori iti afecteaza cel mai mult pretioasele membre inferioare:

Perechile de pantofi insuficiente

Picioarele transpira destul de mult in fiecare zi, iar daca nu schimbi incaltaile, acestea nu vor avea timp sa se usuce, ceea ce va duce la aparitia ciupercilor. Dureaza intre 12 si 18 ore ca o pereche de incaltaminte sa se usuce, multi barbati neglijand acest lucru si purtand aceeasi pereche cateva luni in sir. In afara de ciuperci, mirosul neplacut va fi alt factor de care nu vei scapa.

Urmezi moda indiferent de consecinte

Moda pantofilor nu tine sub nicio forma cont de... mai mult


Joi, 09 Februarie 2012, ora 18:14

Cum te feresti de durerile de spate - Ce spune medicul

Cum te feresti de durerile de spate - Ce spune medicul

Zona lombara este cea care face legatura intre partea superioara si cea inferioara a organismului, fiind extrem de solicitata aproape orice miscare ai face.

Fie ca vrei sa stai drept, stai prea mult pe scaun, alergi, muti mobila, te intinzi prea mult dupa un obiect sau te intorci brusc pentru ca te striga cineva, este aproape imposibil ca macar o data in viata sa nu fi resimtit dureri de spate.

Din fericire, in cazul in care durerile nu apar din cauza unor afectiuni cronice, ele dispar in cateva zile, maxim doua saptamani. Potrivit dr. Bogdan Macadon, medic specialist medicina interna, pentru ca acestea sa nu reapara, trebuie sa urmezi o serie de masuri de precautie:

- sa mergi sau sa stai pe scaun cu spatele drept, pastrandu-ti postura corecta cat mai mult timp posibi;

- sa faci sport, atat cat iti permite starea de sanatate. In general, sunt recomandate exercitiile care nu supun coloana la un efort prea mare. Ai putea sa mergi pe jos, sa inoti sau sa folosesti o bicicleta ergonomica;

- sa cumperi o saltea speciala care sa nu iti cauzeze dureri si sa te ajute sa te odihnesti pe timpul noptii. In plus, este bine sa dormi pe o parte si daca simti dureri sa tii o perna intre picioare;

- sa te incalti cu pantofi comozi, fara tocuri prea inalte;

- sa te fereasti de ridicat greutati, iar daca nu au incotro sa te apleci din genunchi si nu din zona lombara;

- sa ai grija la greutatea corpoala, caci orice kilogram adaugat unei coloane deja suferinde o... mai mult


Duminica, 17 Iulie 2011, ora 13:05

Obiceiuri proaste care iti dau dureri de spate

Obiceiuri proaste care iti dau dureri de spate

Durerile de spate nu sunt doar efectul ridicarii greutatilor, la sala sau in viata de zi cu zi, sau al dormitului pe o suprafata nepotrivita.

Pentru ca afecteaza din ce in ce mai mare parte din populatie, fiind a cincea cea mai comuna cauza de spitalizare si a treia cea mai intalnita cauza de interventii chirurgicale, e drept, in SUA, Prevention a nominalizat cateva posibile cauze.

Dureri de spate calmate cu antibiotice?

Cunoasterea si constientizarea acestora ne poate ajuta sa corectam eventualele greseli, pentru ca, dupa cum explica un chiropractician de peste ocean, durerile de spate sunt "arareori un eveniment catastrofal".

Stai legat de birou si incorect in masina

Stiai ca daca stai asezat presiunea pe coloana este cu 40% mai mare decat daca ai sta in picioare?

Daca e sa fii onest, probabil postura potrivita la birou este ultimul lucru la care te gandesti cand ai de predat urgent un proiect.

Si cu siguranta pauzele de stretching nu-ti par cea mai buna activitate pentru cele 5-10 minute pentru care iti permiti sa te desprinzi de hartii. Insa spatele tau va suferi in aceste conditii, articulatiile nefolosite pierzandu-si lubrifierea si imbatranind prematur.

Ce-ar trebui sa faci: Lasa-te pe spate la 135 de grade, pentru a reduce presiunea asupra coloanei vertebrale ori de cate ori vorbesti la telefon sau iti iei un minut de relaxare, dupa ce te-ai asigurat ca scaunul tau de birou iti permite asta. Tine capul drept in timp ce faci acest exercitiu.... mai mult


Joi, 11 Februarie 2010, ora 18:19

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Oameni ucisi de lucruri cazute din cer
  2. Un avion era prea greu ca sa decoleze: 10 pasageri, rugati sa coboare
  3. Gest socant al unui artist rus. Si-a taiatul lobul urechii in semn de protest
  4. Descoperiri uluitoare despre Tutankhamon: A fost rodul unui incest
  5. Spanzurata pentru un pahar cu apa - un ministru si un guvernator au murit pentru ea
  6. Mango, in centrul unui scandal imens, din cauza bluzei "naziste" (Foto)
  7. Scandal cu inregistrari in bikini in armata americana (Video)
  8. Televiziunea la care se uita cainii, Dog TV, ajunge si in Europa
  9. Ingenios: Cum rezolva chinezii lipsa spatiului (Foto)
  10. Jucarii Ebola, vandute de americani