ceai de slabit

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Slabeste rapid cu pachetul celor zece ceaiuri!

Slabeste rapid cu pachetul celor zece ceaiuri!

Ceaiurile ocupa un loc de top pe lista alimentelor care te ajuta sa slabesti. Asupra acestui lucru nu se indoieste nimeni. Problema apare insa cand e vorba sa alegi sortimentele de ceai, pentru ca efectul sa fie cat mai spectaculos.

Specalistii orientali sustin ca nu slabesti band numai un anumit ceai. Dimptriva, ca in cazul oricarui aliment repetat la nesfarist, organismul incepe sa devina refractar si oboseste vazand ca primeste mereu acelasi preparat sa-l prelucreze.

Solutia este un pachet de ceaiuri, care ajuta nu numai la slabit, ci si la mentinerea acelei stari de sanatate care te face sa te simti mereu bine si in largul tau.

Dar cel mai important este faptul ca, adoptand o gama larga de ceaiuri, organismului ii parvin prin prisma acestora principiile alimentare de care are nevoie si nu mai simti senzatia de foame. Portalul Big Picture iti sugereaza un pachet de 10 ceaiuri, din care ar trebui sa bei zilnic, atat cat sa-ti satisfaci setea. Cand le termini, o iei de la capat.

Ceaiul de urzica

Urzica accelereaza procesul de asimilare a alimentelor, contribuind la o buna stare a sanatatii prin aportul de vitamine (C, K, B12, A) si de calciu. Totodata combate unele boli ca: reumatismul, ulcerul, litiaza renala. Ajuta la slabit prin faptul ca exercita controlul asupra apetitului.

Ceaiul verde

Este un antioxidant puternic, dizolva grasimile din corp, reduce absorbtia de acizi grasi si contribuie la scaderea colesterolului. Toate la un loc te ajuta sa... mai mult


Sambata, 12 Octombrie 2013, ora 08:35

2 comentarii
Mici schimbari care te scapa de multe kilograme

Mici schimbari care te scapa de multe kilograme

Anumite lucruri pe care te poti obisnui sa le faci pe termen lung duc la scaderea in greutate. Desi acest proces implica o perioada de timp mai mare, slabirea este garantata. Iar o scadere in greutate pe termen lung este mult mai indicata decat una brusca, pentru ca, in acest fel, kilogramele pierdute revin mai greu sau deloc.

Iata cateva trucuri care, odata insusite, pot face minuni pentru silueta si imaginea de sine, conform Prevention.

Noteaza ceea ce mananci

Daca notezi ceea ce mananci, vei putea sa proportionezi mult mai bine portiile si sa controlezi astfel caloriile consumate. Este bine sa iti notezi si orele la care mananci, pentru ca astfel vei avea surpriza sa constati ca ai luat masa in urma cu doar o jumatate de ora, iar acest lucru iti va taia avantul pentru o noua portie.

In plus, astfel devii mult mai constient de ceea ce mananci si realizezi ca nu ai nevoie de toate alimentele pe care le consumai inainte. Iti vei cunoaste astfel mai bine obiceiurile alimentare, vei vedea daca mananci mai mult cand esti stresat si vei putea compara dieta din timpul saptamanii cu cea din weekend.

Un studiu recent a aratat ca persoanele care tin astfel de jurnale au reusit sa slabeasca de doua ori mai mult comparativ cu celelalte. Combinand jurnalul cu o dieta moderata si exercitii fizice, aceste persoane au slabit aproximativ sase kilograme in sase luni.

Valorifica timpul in care reclamele ruleaza la televizor

In timp ce urmaresti programul tau favorit la... mai mult


Sambata, 23 Martie 2013, ora 08:07

Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare.

Poti consuma alimente care iti plac si poti face exercitii pentru o perioada de timp rezonabila, potrivit Total Beauty.

Iti oferim mai jos o serie de sfaturi a caror aplicare te ajuta sa slabesti rapid, fara prea mari eforturi:

Redu cantitatea de sare consumata

Potrivit unui raport publicat de Centrul American pentru Preventia si Controlul Bolilor, 75% din cantitatea de sare consumata de americani este adaugata produselor in timpul procesarii sau pe durata pregatirii meselor servite la restaurant. Numai 25% din cantitatea de sare consumata de americani este adaugata la masa in timpul procesului de gatire. Situatia este similara si in cazul altor tari.

Reducerea cantitatii de sare din alimentatie ajuta foarte mult persoanele care vor sa slabeasca, diminuand in acelasi timp si balonarea. Pentru a elimina excesul de sare, se recomanda consumul a mai putin de 500 miligrame de sare pe zi.

O serie de alimente aparent sanatoase, precum cerealele, branza de vaci si chiar mixurile de legume congelate contin cantitati ridicate de sare. Aceste alimente pot fi inlocuite cu terciul de ovaz, iaurtul grecesc si legumele proaspete.

Iti oferim un pont pentru eliminarea sarii din organism: consuma cat mai mult potasiu. Cu cat este mai mare cantitatea de potasiu consumata, cu atat poti scapa mai repede de sarea... mai mult


Vineri, 15 Februarie 2013, ora 07:02

Motive pentru care ar trebui sa bei mai des ceai verde

Motive pentru care ar trebui sa bei mai des ceai verde

Probabil te-ai intrebat la un moment dat de unde moda aceasta a ceaiului verde, mai ales cand avem plantele noastre, bastinase, din care iese un ceai atat de aromat si cu efecte verificate de multe generatii. Insa din ce in ce mai multe studii confirma puterile terapeutice ale ceaiului verde si poate n-ar trebui sa le ignori.

Consumat regulat, ceaiul verde arde grasimile, gratie ingredientului sau activ, o catehina numita, pe scurt, EGCG, dupa cum relateaza Care2. Se pare ca ataca in special grasimea abdominala, dupa cum a demonstrat un studiu realizat la Universitatea Tufts.

Tot ceaiul verde pastreaza nivelul energiei la cote stabile, echilibrand si nivelul de zahar din sange. Sunt prevenite astfel senzatiile bruste de oboseala, iritabilitatea, poftele alimentare, mai ales cele pentru alimente nesanatoase, cum ar fi cele grase, de exemplu.

Cercetarile au aratat ca este eficient si in prevenirea cancerului pulmonar. Un studiu publicat in 2010 a aratat ca EGCG inhiba dezvoltarea celulelor canceroase in cazul cancerului la plamani.

Un alt studiu, realizat anul acesta, a scos la iveala ca aceleasi catehine continute previn si cancerul colorectal.

Iar in cazul cancerului de prostata, se pare ca EGCG face ca celulele canceroase sa se autoextermine, dupa cum a demonstrat un experiment realizat in urma cu un an.

Aceeasi licoare magica protejeaza pielea si previne ridurile. EGCG pare sa fie de 200 de ori mai activa decat Vitamina E in distrugerea radicalilor... mai mult


Luni, 03 Octombrie 2011, ora 18:01

3 comentarii
Tinctura de salvie si efectele ei tamaduitoare

Tinctura de salvie si efectele ei tamaduitoare

Preparatele din salvie, precum pulberea, tinctura, otetul, uleiul volatil, infuzia, vinul, au efecte antimicrobiene, antihipertensive si antiinflamatoare, cunoscute inca din antichitate, contribuind, in acelasi timp, si la scaderea nivelului de zahar din sange, calitate care o recomanda in terapia diabetului. Salvia ajuta si la curatarea sangelui si poate sa previna boala Alzheimer.

Tinctura de salvie se poate prepara foarte simplu acasa si, pastrata in conditii corespunzatoare, poate fi folosita timp de doi ani. Se obtine punand un sfert de litru de alcool alimentar de 90 de grade peste doua linguri de planta maruntita. Vasul se inchide bine si se tine la intuneric doua saptamani. Din cand in cand, vasul se agita. Dupa acest timp se strecoara si se pastreaza la frigider, in sticle mici, inchise la culoare.

Tinctura poate fi obtinuta si din pulbere de planta. Planta, bine uscata si maruntita, se macina in rasnita electrica de cafea. Peste zece linguri de pulbere de salvie se toarna o jumatate de litru de alcool alimentar de 90 de grade, tuica de casa sau votca si se lasa doua saptamani la macerat la loc rece si umbros, timp in care se agita vasul macar o data pe zi.

Dupa aceasta perioada, se filtreza si amestecul rezultat se pastreaza la frigider, in sticle mici, inchise la culoare. Este folosita ca echilibrant nervos si hormonal, stimulant al activitatii cerebrale si al memoriei. Se ia cate o lingurita de tinctura dizolvata intr-un pic de apa, de trei - patru ori... mai mult


Joi, 09 Iunie 2011, ora 09:39

2 comentarii
De ce ar trebui sa consumi ceai verde in fiecare zi

De ce ar trebui sa consumi ceai verde in fiecare zi

Ceaiul verde poate inlocui cafeaua, te scapa de stres, este o bune metoda de detoxifiere si chiar poate fi ajutorul tau de nadejde in continuarea curei de slabire. Iata doar cateva motive pentru care poti incerca sa consumi cate o cana de ceai verde pe zi.

Specialistii americani au spus ca exista cel putin noua motive pentru care poti introduce fara probleme ceaiul verde pe lista lichidelor pe care le consumi zilnic, informeaza care2.com.

Este unul dintre cei mai mari inamici ai grasimii organismului. Substanta sa activa, EGCG, despre care studiile cercetatorilor au aratat ca impiedica inmultirea celulelor canceroase in plamani, intestine, ficat si piele, mai are si rolul de a accelera rata de ardere a grasimilor din organism.

Daca suferi de balonari sau pur si simplu vrei sa scapi de burta inestetica, ceaiul verde iti poate fi de ajutor. Zilnic poti consuma cate o cana, iar efectele pot fi vazute in cel mai scurt timp pentru ca, potrivit cercetatorilor americani, arderea grasimilor de pe abdomen este grabita cu 77%.

Este dieta perfecta pentru persoanele care au probleme cu glicemia. Substanta activa a ceaiului verde actioneaza asupra nivelului insulinei si astfel se normalizeaza atat indicele glicemic cat si starea de oboseala, iritabilitate si pofta de mancare excesiva resimtite de persoanele care au aceasta problema.

Studiile recente au aratat ca ceaiul verde poate fi un bun tratament complmentar pentru cancerul la plaman si la prostata. Este si un aliat... mai mult


Miercuri, 26 Mai 2010, ora 08:02

Ceai pentru slabit din China tratat cu radiatii ionizante, scos de pe piata

Ceai pentru slabit din China tratat cu radiatii ionizante, scos de pe piata

Peste 45.000 de pachete de ceai pentru slabit tratat cu radiatii ionizante, aduse din China, au fost confiscate de inspectorii Autoritatii Sanitar Veterinare.

Lotul de ceai "Sanye Antiadipose Tea", a fost analizat la Institutul de Igiena si Sanatate Publica Veterinara si s-a constatat ca prezenta tratament cu radiatii ionizante din unitati neautorizate de UE, se arata intr-un comunicat al Autoritatii Nationale Sanitar Veterinare si pentru Siguranta Alimentelor (ANSVSA).

Importul pe teritoriul comunitar al alimentelor si produselor alimentare tratate cu radiatii ionizante, ce provin din unitati neautorizate de UE este interzis, in conformitate cu legislatia europeana.

In Republica China nicio unitate autorizata la nivel comunitar care trateaza cu radiatii ionizante alimentele pentru exportul in Uniunea Europeana. Lotul de ceai va fi reexportat in tara de origine sau distrus. mai mult


Miercuri, 17 Februarie 2010, ora 12:37

2 comentarii
Bea ceai ca sa slabesti

Bea ceai ca sa slabesti

Una dintre cele mai simple metode de slabit o reprezinta ceaiurile care au un efect laxativ grabind tranzitul intestinal, elimina excesul de apa si echilibreaza activitatea endocrina.

Daca vrei sa stii care sunt plantele cu care sa iti prepari ceaiurile de slabit poti sa consulti lista de mai jos si sa te pui pe treaba, anunta revista Avantaje.

Puteti pierde kilogramele in plus cu ajutorul ceaiului verde, teina, ceaiul negru, cicoarea, crusinul, feniculul, gingseng, hibiscus, lamaia, lemnul dulce, lemongrass, leusteanul, lotus, macesele, matasea de porumb, menta, frunze de mesteacan, nalba, papadie, senna, soc, trei-frati-patati, urzica si volbura.

Cu toate acestea trebuie sa fiti atente si sa va informati despre efectele secundare pe care le pot avea aceste plante. Este recomandat sa preparati ceaiurile prin infuzie si mai putin prin decoct. Infuzia este cel mai utilizat mod de a prepara un ceai.

Cand sa bei ceaiul de slabit

Pentru a-si atinge scopurile, ceaiurile se beau in anumite momente ale zilei, in functie de actiunea specifica a fiecaruia.

Ceaiurile depurative se iau pe stomacul gol, deci inaintea meselor.
Ceaiurile cu efect laxativ se beau dupa masa. Preferabil, seara, pentru ca efectul lor nu este instantaneu ci necesita 6-8 ore de procesare.

In acest fel, ele actioneaza in timpul noptii iar efectul se va produce dimineata, la trezire, lasand tractul intestinal usor si relaxat. Ceaiurile diuretice nu se beau seara, pentru ca actioneaza... mai mult


Marti, 02 Decembrie 2008, ora 17:56

1 comentariu
Dieta cu ceai rosu

Dieta cu ceai rosu

Ceaiul rosu poate fi folosit ca aliment complementar al unei diete variate si sarace in calorii cu ajutorul careia puteti slabi trei kilograme in cinci zile.

Este absolut necesar sa beti patru cani de ceai rosu pe zi (la micul dejun, dejun, gustare si cina). Ceaiul este ingredientul vedeta al acestei alimentatii bogate in carbohidrati (paste, orez, legume si paine integrala) si vegetale, alaturi de un consum restrans de proteine pe baza de peste si oua.

Nu este indicat sa tina aceasta dieta copiii, gravidele, persoanele care urmeaza un tratament medicamentos sau care au probleme cu inima. Nu se recomanda nici persoanelor cu ulcer, anemie, insomnie sau stari de nervozitate.

Alimentele indicate sunt fructe, legume, paste, orez, legume, peste, oua, paine integrala.

Este bine sa va feriti de zahar, carne, dulciuri, grasimi, lactate, banane, ficat si struguri.

Mic dejun: o ceasca de ceai rosu cu zeama de portocale sau bucati de portocala. O felie de paine integrala sau doua batoane de muesli.
Dejun: salata de paste rece, salata de orez, orez cu legume. Se completeaza cu un fruct si o ceasca de ceai rosu.

Gustare: o ceasca de ceai rosu.

Cina: salata, supa de orez si peste la tava cu legume, paste cu legume sau fasole cu legume. Se adauga un fruct si o ceasca de ceai rosu.
Legumele trebuie mancate crude sau fierte.

Dieta cu ceai rosu este depurativa si este foarte eficienta pentru a scapa de kilogramele in exces. Este recomandat sa se urmeze sub... mai mult


Marti, 14 Octombrie 2008, ora 09:51

1 comentariu
Alte articole despre: dieta, ceai rosu, slabit

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Ametitor: Cel mai rapid lift din lume - Ce viteza prinde
  2. Baronul Munchausen a ajuns erou in...Transnistria
  3. Incredibil: Un copil a zburat 5 ore ascuns langa trenul de aterizare al unui avion
  4. Cum combati evaziunea, varianta Grecia: Tombola cu Ferrari, Lamborghini si Porsche
  5. Un nou soc in serialul care a cucerit lumea. Fanii Game of Thrones sunt revoltati
  6. Experimentele lui Minovici: Omul care a sfidat moartea
  7. Inundatii la Valcea: Dorel asfalteaza o canalizare. Il ajuta si localnicii, cu o bancheta
  8. Reclama socanta in ajun de Inviere: Iisus fumeaza marijuana si ...
  9. Capre cu trei, patru si cinci coarne in Mehedinti
  10. Doctorii au ramas socati cand au gasit 12 lingouri de aur in stomacul unui om