ceai detoxifiere organism

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Cum poti renunta la cafea, zahar si faina alba in sapte zile

Cum poti renunta la cafea, zahar si faina alba in sapte zile

Cafeina, zaharul si faina alba sunt substante care afecteaza functionarea organismului, incepand de la metabolism si pana la sanatatea creierului. Eliminarea acestor substante din alimentatie se poate face treptat, fiind vorba aici de o detoxifiere sistematica.

Detoxifierea treptata te va ajuta sa elimini simptomele provocate de renuntarea brusca la aceste substante, iar treptat vei observa ca te vei simti mai sanatos, iar creierul tau va functiona mult mai bine.

Iti prezentam mai jos cativa pasi pe care ii poti urma pentru a dobandi un stil de viata sanatos in sapte zile, potrivit GAIAMlife.

Cum poti elimina cafeina

Daca bei cafea de mult timp, sunt necesare mai multe zile pentru a renunta la aceasta bautura. Alege sa faci un efort mai mic, astfel incat dificultatea renuntarii la aceasta dependenta sa fie una redusa.

Pasul 1: Incepe din weekend

Daca esti dependent de cafea, este indicat sa incepi procesul de detoxifiere intr-un weekend, pentru ca vei putea sa dormi atunci cand iti este somn, astfel incat sa nu fii nevoit sa recurgi la cofeina.

Pasul 2: Redu cantitatea de cafeina pe care o consumi

In primele trei zile redu doza zilnica de cafea, cola, ceai negru sau alte bauturi cu cafeina la jumatate. Daca, de exemplu, obisnuiesti sa bei patru cesti de cafea in prima parte a zilei, consuma doua cesti in prima zi, o ceasca in a doua si jumatate de ceasca in a treia zi.

Facand acest lucru vei dezobisnui organismul de cafeina, iar simptomele care... mai mult


Joi, 18 Aprilie 2013, ora 18:16

2 comentarii
Cele mai eficiente alimente pentru detoxifiere

Cele mai eficiente alimente pentru detoxifiere

Sunt multi factori care aproape ca te otravesc zi de zi, dar sunt si altii care iti fac bine si iti ajuta organismul sa ramana in forma maxima.

Alimentele sunt o parte esentiala a mentinerii sanatatii, unele dintre ele avand efecte antioxidante foarte puternice. Iata care sunt cele mai recomandate dintre acestea, conform Ivillage:

Lamaile

Lamaile sunt prezente in cele mai multe cure de detoxifiere si asta pe buna dreptate. Ele sunt pline de vitamina C, care este buna pentru piele si te apara de radicalii liberi.

In plus, citricele au un efect alcalin asupra corpului, ajutand la reechilibrarea pH-ului si la intarirea sistemului imunitar. Incearca sa-ti incepi ziua cu o felie de lamaie in apa fiarta pentru a-ti curata sistemul de toxine.

Ghimbirul

Prea multe grasimi si alcool pot cauza probleme sistemului digestiv, iar daca vrei sa previi acest lucru, adauga niste ghimbir in dieta. Acesta nu numai iti va alunga senzatia de greata, ci te va ajuta sa ai si o digestie mai buna.

In plus, are si antioxidanti pentru un sistem imunitar puternic. Pune-l in sucuri de fructe si legume sau razuit, peste diverse feluri de mancare.

Usturoiul

Usturoiul face foarte mult bine inimii, dar curata si intregul organism. Este antiviral, antibacterian si antibiotic, continand o chimicala numita alicina, care promoveaza productia de celule albe si ajuta la eliminarea toxinelor.

Cel mai bine este sa il consumi crud, in salate sau sosuri.

Anghinarea

Anghinarea... mai mult


Luni, 13 August 2012, ora 18:26

Apa detoxifica si energizeaza organismul

Apa detoxifica si energizeaza organismul

Cel mai adesea, starea noastra de bine este direct legata de consumul de apa. Nu degeaba suntem atentionati, prin mass media, cel mai des, sa bem macar doi litri de apa zilnic, si in zilele caniculare chiar mai mult.

Apa curata organismul, mentine sanatatea rinichilor, te scapa de constipatie, scade colesterolul, energizeaza, tonifica, binedispune, mentine viata.

Deshidratarea, adica lipsa apei din organism, duce, de regula, la moleseala, asa cum se intampla in zilele caniculare, de care nu ducem lipsa, cand organismul pierde foarte multa apa prin transpiratie. Primul simptom al moleselii cauzata de sederea indelungata la soare si lipsa apei este setea, urmata de ameteala, paloare, durere de cap, semnale care nu trebuie ignorate.

Specialistii spun ca unul, doua pahare de apa, la temparatura camerei, baute dimineata, pe stomacul gol, imediat dupa trezire, elimina toxinele, stimuleaza metabolismul, rezolva problemele digestive.

Un pahar de apa plata sau de izvor, usor incalzita, si una, doua lingurite de miere de albine, te scapa de constipatie. Bauta cu o jumatate de ora inainte de masa, apa creste senzatia de satietate, ajutandu-te sa mananci mai putin si, in felul acesta, sa slabesti.

Lipsa apei din organism afecteaza rinichii, favorizand formarea nisipului si a calculilor renali, si aparitia infectiilor urinare, boala care impune apoi, un consum foarte mare de lichide pentru eliminarea bacteriilor din vezica urinara.

Apa, in cantitate suficienta,... mai mult


Marti, 07 August 2012, ora 10:53

Alimente care detoxifica organismul

Alimente care detoxifica organismul

Atunci cand vine vorba despre detoxifierea organismului, exista o multime de tehnici si suplimente pe care sa le iei. Cea mai sanatoasa si naturala modalitate de a trece prin acest proces este aceea de a consuma alimentele potrivite.

Iata care sunt produsele care te ajuta in acest sens, conform Global Healing Center:

Fructele: acestea sunt foarte bogate in lichid, ceea ce ajuta organismul sa elimine toxine. Sunt si usor de digerat si sunt bogate in antioxidanti, nutrienti, fibre si multe vitamine importante, precum vitamina C.

Spanacul: umple-ti frigiderul de spanac, spirulina, conopida, sfecla, macris si oricare leguma cu frunze verzi, acestea continand clorofila si oferindu-i tractului intestinal un sprijin nemarginit.

Aceasta substanta scapa corpul de toxinele nocive din mediul inconjurator si lasa drum liber detoxifierii.

Lamai, portocale si lime: citricele ajuta si ele la eliminarea toxinelor, facand enzimele din tractul digestiv sa fie mai active. Ele ajuta si ficatul in procesul de curatare. Poti incepe fiecare dimineata cu un pahar cu zeama de lamaie. Aminteste-ti ca vitamina C este una dintre cele mai bune metode de detoxifiere, transformand toxinele in material digerabil.

Usturoiul: acest mic aliment cu un miros intepator concentreaza in el o forta incredibila de detoxifiere, ajutand ficatul sa produca enzime ce curata toate reziduurile din sistemul digestiv. Il poti adauga peste orice fel de mancare poftesti.

Broccoli: si acesta are foarte... mai mult


Vineri, 25 Mai 2012, ora 20:38

1 comentariu
Surse surprinzatoare de antioxidanti

Surse surprinzatoare de antioxidanti

Vrei sa scapi de acele cateva kilograme care te bantuie si nu te lasa sa stai comod in costumul de baie sau pur si simplu sa ai un organism mai sanatos, sa te simti mai usor si mai curat pe dinauntru? Exista cateva alimente care te pot ajuta in eforturile tale, dupa cum arata un nou studiu publicat in Jurnalul Britanic de Nutritie.

Toate alimentele neprocesate si unele bauturi din plante contin antioxidanti, dar unele mai multi decat altele. Spre exemplu, spanacul, afinele si ceaiul verde sunt foarte bogate din acest punct de vedere. Iata alte cateva surse, potrivit Men's Health, pe care nu le-ai banui de asemenea efecte benefice:

Macrisul sau nasturelul

Aceasta planta este inrudita cu varza, avand un gust acrisor, racoritor. O cana (masura pentru o portie) are doar in jur de 4 calorii, fiind plina de vitaminele A, K si C. Mai are si luteina si zeaxantina, doi antioxidanti foarte buni pentru sanatatea ochilor.

Pune macris in loc de salata in sandvis sau amesteca-l intr-o salata cu branza si legume.

Boabe de vanilie

Planta care face vanilia ofera aceste boabe cu o aroma incredibil de dulce. Acestea au compusi fenolici, care actioneaza ca niste antioxidanti foarte puternici si agenti antiinflamatori.

Combina boabele de vanilie cu diferite lichide, astfel incat sa obtii o bautura delicioasa si sanatoasa. Poti face chiar si un amestec din vanilie, suc de pere si votca, pentru sfarsit de saptamana.

Pudra de cacao

Aceasta contine mai multe minerale,... mai mult


Sambata, 19 Mai 2012, ora 12:04

Ceaiul si efectele sale detoxifiante

Ceaiul si efectele sale detoxifiante

Detofixierea zilnica prin ceai ajuta la intarirea sistemului imunitar, un nivel de energie crescut si functii metabolice echilibrate. Aceasta bautura spectaculoasa este extrem de populara pentru ca vine cu numeroase arome si pentru ca ajuta in mod evident sanatatea.

In ceea ce priveste detoxifierea, trebuie inteles faptul ca mancarea pe care o consumam este un combustibil pentru organism. Alimentele procesate, proteinele si grasimile ingreuneaza sistemul digestiv si toxinele nu mai sunt eliberate asa cum ar trebui. In schimb, organismul stocheaza grasime in celule, iar peretii colonului se incarca de asemenea cu reziduuri, ce nu pot fi eliminate atat de usor, conform Ehow.

Daca nu vrei sa tii o cura de detoxifiere drastica, ceaiul baut in cantitati moderate, in fiecare zi, te va ajuta sa iti cureti interiorul de toxine.

Ceai pentru un ficat mai activ

Ficatul stocheaza glucoza sub forma de glicogen si produce bila. Glicogenul este stocat si folosit pentru energie, iar bila este folosita la digerarea alimentelor. Functiile ficatului pot sa fie ingreunate de alimentele grase sau prea bogate in proteine, caci aceste doua elemente sunt cel mai greu de digerat si de eliminat. Daca alimentele nu pot fi metabolizate, ele sunt pastrate sub forma de celule grase.

Ceaiul verde este cea mai potrivita solutie in acest caz, putand fi amestecat cu lapte de ciulin.

Ceaiuri diuretice

Rinichii sunt aceia care filtreaza sangele si ajuta la mentinerea unui echilibru... mai mult


Miercuri, 29 Februarie 2012, ora 20:50

Ce alimente iti detoxifica natural organismul

Ce alimente iti detoxifica natural organismul

Prin detoxifiere sunt eliminate din organism substante daunatoare, care se strang in timp si iti fac rau, imbolnavindu-te daca nu iei masuri.

Odata ce te hotarasti sa elimini, macar pentru o vreme, zaharul, carnea grasa si rosie, mancarea de la fast food si alte alimente daunatoare, trebuie sa stii si ce alimente si obiceiuri te vor ajuta sa maresti viteza procesului de detoxifiere. Iata ce te sfatuieste Ehow:

Hidrateaza-ti corpul

Cu exceptia cafeinei si a bauturilor dulci, poti alege orice varietate de lichide, fie ca este vorba de apa, ceai sau sucuri naturale din fructe si legume.

Fructe si legume

Consuma cat mai multe fructe si legume proaspete, clorofila fiind un element care ajuta la distrugerea toxinelor. Atat fructele, cat si legumele contin antioxidanti, vitamine, minerale si alte elemente benefice pentru corp.

Lamai

Lamaile reprezinta unul dintre cele mai bune alimente pentru detoxifiere, continand vitamina C, un antioxidant puternic ce dizolva substantele nocive, facandu-le sa fie mai usor evacuate din corp.

Nasturel

Frunzele si bulbii de nasturel reprezinta un diuretic natural. Pe masura ce consumi mai multe lichide, cu atat acesta te va ajuta la eliminarea toxinelor.

Stimuleaza ficatul

Usturoiul, semintele de susan si varza stimuleaza detoxifierea ficatului. Semintele de susan protejeaza celulele ficatului si il fac sa functioneze mai bine.

Avertizare

Este bine sa ceri parerea unui medic inainte de a te apuca de o cura de... mai mult


Marti, 17 Ianuarie 2012, ora 07:49

Cum iti detoxifiezi organismul

Cum iti detoxifiezi organismul

Intrucat corpul nostru este expus la o cantitate foarte mare de toxine, cea mai buna metoda este ca detoxifierea sa fie facuta zilnic.

Exista cateva metode prin care iti poti curata corpul zilnic, fara ca acest lucru sa devina obositor si plictisitor. Potrivit Experience Life, exista 6 organe principale (rinichii, plamanii, ficatul, intestinele, sistemul limfatic si pielea) care trebuie ingrijite pentru ca sistemul imunitar sa functioneze corect si astfel sa fie evitate o multime de boli.

Rinichii

Functia: rinichii controleaza cantitatea de apa, aciditatea si mineralele din sange. Filtreaza toxinele din sange si echilibreaza tensiunea arteriala. De asemenea, ajuta la mentinerea cantitatii de oxigen in sange.

Semnale de toxicitate: urinare rara, urina inchisa la culoare, infectii dese ale tractului urinar.

Motive: deshidratare, colesterol ridicat, dieta bogata in sodiu si saraca in fibre.

Detoxifiere: in primul rand, rinichii au nevoie de hidratare, asa ca specialistii recomanda, in functie de nevoia fiecarui om, intre 2 litri jumatate si 3 litri de apa pe zi. Alte bauturi sanatoase sunt sucurile naturale de fructe si ceaiul din plante. Nu sunt indicate bauturile alcoolice si cafeaua.

De asemenea, exercitiile fizice ajuta rinichii, la fel ca si reducerea cantitatii de sodiu. Poti consuma migdale, nuci, ton, somon, fructe, vegetale, pentru a avea parte de fibre si vitamine.

Ficatul

Functii: ficatul curata organismul, eliminand o multime de toxine... mai mult


Miercuri, 06 Aprilie 2011, ora 07:02

4 comentarii
Sucuri naturale numai bune pentru intarirea si detoxifierea organismului

Sucuri naturale numai bune pentru intarirea si detoxifierea organismului

De ce sa iei multivitamine cand poti sa iti prepari zilnic diverse sucuri naturale de fructe si legume care sa te ajute sa iti detoxifici si sa iti energizezi organismul? Nu e complicat si nici foarte costisitor, in schimb este foarte sanatos.

Nutritionistii consultati de The Telegraph va prezinta cateva retete noi, simple si rapide, de sucuri naturale care va pot ajuta sa va intariti organismul.

Amestecul antioxidant

Mixati doua bucati de sfecla rosie de dimensiunile unei mingi de ping-pong cu doi morcovi si o jumatate de castravete. Veti obtine un suc dens, rosu sangeriu, care este bogat in antioxidanti si reduce presiunea sanguina.

"Demachiantul" natural

Mixati un mar, o felie groasa de circa un centimetru de lamaie cu coaja cu tot (de la mijloc, nu capat, pentru mai multa zeama) si apoi inca un mar. Adaugati apa minerala in functie de consistenta dorita.

Amestecul are o aroma speciala, de serbet de lamaie si este ideal pentru o curatarea tenului si o buna digestie.

Intaritorul "beton"

Daca aveti probleme cu sistemul imunitar, raciti des si suferiti de inflamarea frecventa a gatului, urmatorul amestec este ideal pentru prevenirea acestor neplaceri. Mixati un morcov, o bucata de ghimbir de marimea unei nuci, inca un morcov (pentru a pastra cat mai mult savoarea ghimbirului) si o portocala intreaga. Amestecati mai mult.

Detoxifiantul minune

Ce au in comun broccoli, spanacul si ananasul? Luate separat mai nimic, dar puse impreuna formeaza un... mai mult


Luni, 11 Ianuarie 2010, ora 19:20

1 comentariu

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Cu ce se mai ocupa NSA in afara de spionaj: Scaune de masina pentru copii
  2. Uluitorul tobogan cu cadere libera de 15 metri, pe versantul unui defileu (Video)
  3. Cea mai mica proprietate privata din New York are dimensiunea unei felii de pizza
  4. Un glont intrat prin zid a omorat un copil de 8 ani
  5. Misterul craterelor din Siberia: Rasuflarea dragonului, ce ne poate aduce sfarsitul
  6. Descoperire misteriosa sub ruinele World Trade Center
  7. Stimati pasageri, ne pregatim sa aterizam. Aruncati drogurile la toaleta!
  8. Declaratie socanta a unui politician: Femeile nu ar trebui sa rada in public
  9. Politia, alertata de cetateni la Toronto: OZN-uri filmate pe cer (Video)
  10. Un actor de top a luat masa cu Bear Grylls: viermi si alte taratoare (Video)