O ceasca de ceai consumata la momentul potrivit poate face minuni. Poate vindeca ranile emotionale, ameliora o boala sau face vremea rece mai suportabila, chiar placuta uneori. De asemenea, ceaiul stimuleaza sistemul imunitar, creste vigilenta mentala, reduce nivelul hormonilor de stres si te poate ajuta sa adormi.
Cel mai important este sa alegi tipul de ceai potrivit pentru fiecare. Vrei sa dormi, sa ai mai multa energie sau sa scazi febra? Care 2 iti spune ce tip de ceai trebuie sa alegi.
Te simti somnoros si ai nevoie de un impuls de energie, insa nu vrei sa bei cafea? Alege ceaiul negru. Nu vei bea cafea, insa te vei simti plin de energie pentru ca are in compozitia sa si cofeina.
Aroma sa puternica iti va revigora simturile si te va face sa "functionezi" la maxim pentru restul zilei.
Vrei sa te mentii sanatos si energic? Incearca ceaiul alb. Acest tip de ceai contine foarte putina cofeina, insa are foarte multi antioxidanti.
Ceaiul alb este foarte putin prelucrat si este bine de stiut ca acesta contine antioxidanti anticancerigeni mai puternici decat cei din ceaiul verde.
Simti ca stresul pune din ce in ce mai multa stapanire pe viata ta? Opreste-l cu ajutorul ceaiului verde. Acesta are un gust natural de ierburi, perfect pentru o mica cura impotriva stresului.
In plus, nu contine atat de multa cofeina precum ceaiul negru.
Ai ramas in pana de idei si ai nevoie de inspiratie? Incearca ceaiul indian. Acesta se gaseste in mai multe feluri, cu ...
Categorie: Diete, intretinere 1351 vizite [ Ziare.com ]
Ceaiul este, fara indoiala, cea mai sanatoasa bautura. Are efect energizant, este remediul sigur impotriva multor afectiuni. In prezent, cele mai populare ceaiuri sunt cel verde si negru.
Care este cea mai potrivita alegere insa pentru mentinerea sanatatii tale? Proprietatile curative si efectele benefice asupra starii generale sunt asemanatoare, informeaza buzzle.com, deci ce ceai va face parte din dieta zilnica?
Daca ceaiul negru contine 40-42 mg de cafeina, cel verde are doar pana la 22 de mg. Deci poti renunta usor la cafeaua care isi face efectul rapid, dar dupa cateva ore oboseala instalata te impiedica sa fii energic.
Alegerea tipului de ceai se face in functie de necesitatile fiecarui organism. Astfel, daca ne simtim lipsiti de putere, putem consuma mai mult ceai negru. Pentru digestia lenesa, ceaiul verde face minuni, deci el pare a fi alegerea potrivita.
Ceaiul negru nu este insa numai un bun energizant. Previne cresterea tumorilor si celulelor canceroase la nivelul stomacului sau colonului. Mentine o valoare sigura a colesterolului, care te va feri de eventualele boli cardiovasculare.
Are si efect dezinfectant pentru ca poate distruge anumite bacterii interne, infectii ale pielii, dintilor, pneumonie sau cistita.
Ceaiul verde, un fel de ceai negru
In medicina traditionala chinezeasca, ceaiul verde este secretul digestiei. Celelalte intrebuintari curative insa sunt similare ceaiului negru.
Previne infectiile si impiedica extinderea lor. ...
Ceaiul negru este foarte aromat. Se bea de regula cu lapte si zahar, iar in acest caz poate inlocui cafeaua de dimineata, pentru ca si el contine cofeina si are efect energizant.
Ceaiul negru insa nu este o simpla alternativa a cafelei ci si una sanatoasa. Continutul ridicat de cofeina stimuleaza activitatea cerebrala, dar nu o influenteaza in nici un fel pe cea cardiovasculara, informeaza goherbalremedies.com.
S-a demonstrat ca un consum regulat de ceai negru poate fi fi benefic pentru pacientii care sufera de cancer. Prin efectul sau puternic astringent, indeparteaza bacteriile de la nivelul gurii si actioneaza precum un scut impotriva infectiilor pielii si afectiunilor pneumatice.
Ceaiul negru poate fi considerat cea mai potrivita apa de gura pentru ca actioneaza imediat asupra sanatatii orale, prevenind afectiunile gingiilor.
Cel mai important argument al inlocuirii cafelei prin ceai negru este ca, cel din urma nu influenteaza activitatea cardiaca, dar are efect tonic. Mai mult, un consum regulat normalizeaza valoarea colesterolului si te vei putea bucura de bautura ta energizanta si sanatoasa.
Pentru ca are numeroase intrebuintari curative, ceaiul negru intra in componenta cremelor sau serurilor pentru riduri. Are proprietati antioxidante si este considerat unul dintre secretele intineririi.
Unii nutritionisti recomanda ceaiul negru si in curele de slabire, datorita proprietatilor antioxidante. Vei avea mai multa energie dintr-o data si nu vei obosi ...
Indiferent ca te-a ars soarele si vrei sa-l utilizezi ca si metoda de prim ajutor sau ca gatul iti arde de arsita de afara, ceaiul e remediul natural cel mai la indemana.
Poate fi consumat in mod traditional sau cu gheata, ori chiar sub forma de comprese pentru inalbirea tenului sau pe pielea suferinda din cauza soarelui.
Bun pentru fata
Ceaiul de romanita, in special, este perfect pentru a lumina tenul. Inmoaie o compresa in apa in care ai fiert planta si picura trei picaturi de lavanda. Ceaiul de romanita are proprietati anti-inflamatoare, ajutand pielea sa se calmeze.
Pentru dinti sanatosi
Daca iti doresti o dantura sanatoasa si gingiile asemenea, apeleaza cu incredere la proprietatile antioxidante ale ceaiului alb, te sfatuieste Milton Schiffenbauer, microbiolog la New York City's Pace University, care a realizat mai multe studii pe aceasta tema, conform health.com.
Si asta pentru ca antioxidantii din acest tip de ceai inhiba dezvoltarea bacteriilor orale, potrivit omului de stiinta.
In loc de prim-ajutor
Ceaiul verde, in special, este perfect in cazul micilor incidente, cum ar fi zgarieturile, muscaturile de insecte sau chiar arsurile solare. Taninul continut de acesta actioneaza ca un antiseptic natural, facand ca usturimile sau mancarimea sa dispara.
In situatiile enumerate mai sus se aplica o compresa cu ceai verde racit, potrivit lui Leah Sherman, specialist in medicina naturista in Portland, Oregon.
Pentru o tensiune de aviator ...
Categorie: Diete, intretinere 1307 vizite [ Ziare.com ]
Lamaia este un ingredient care poate fi folosit atat pentru produsele dulci, precum prajiturile sau limonada, cat si pentru un gratar. Dar lamaia poate fi utilizata pentru mult mai multe lucruri. De exemplu, stiai ca sucul de lamaie de poate ajuta la fiertul oualelor?
Exista o multime de motive pentru care ar trebui sa pastrezi cateva lamai in frigider si ai grija ca ele sa stea in frigider, nu in alta parte, potrivit How Stuff Works.
Coaja de lamaie este folosita pentru puternica sa aroma de citrice. De obicei este folosita ca garnitura, in functie de ceea ce cere reteta. Atunci cand razi coaja de lamaie ai grija sa eviti partea alba inferioara, pentru ca aceasta este amara si va da un gust neplacut produsului tau.
Oricand ai chef poti face o gremolata care se serveste cu carne sau fructe de mare. Pentru prepararea gremolatei ai nevoie de coaja de lamaie, patrunjel si usturoi. Pentru ca usturoiul sa nu miroasa atat de tare toarna in amestec cateva picaturi de ulei de masline.
Daca iti place sa mananci oua fierte este o idee buna sa pastrezi cateva lamai la indemana. Inainte de a introduce oualele in apa da-le cu suc de lamaie pentru a nu se sparge in timpul fierberii. Stiai ca daca torni putina lamaie in apa atunci cand faci supa va impiedica orezul sa se lipeasca?
O masa este destinata esecului daca vei folosi o salata vestejita. Din fericire, lamaia ii poate oferi salatei o a doua viata. Pentru a face o salata sa arate bine din nou, stoarce o ...
Categorie: Diete, intretinere 2558 vizite [ Ziare.com ]
Instabilitatea vremurilor in care traim ne cauzeaza o stare acuta de anxietate si stres.
In cadrul unei conferinte a psihologilor care a avut loc, in Spania, saptamana trecuta s-a ajuns la concluzia ca tot mai multe persoane au inceput sa faca sedinte de terapie din cauza ca nu fac fata problemelor financiare, sentimentale si cele legate de viata de familie.
Un studiu realizat in 2007 informa ca o persoana din 50 sunt afectate de boala anxietati generalizata (GAD) care se manifesta prin griji irationale despre orice fel de lucruri, iar una din zece persoane sufera ocazional de un atac de panica, informeaza The Independent. Pentru a combate starile de anxietate psihologii sunt de parere ca schimbarea atitudinii fata de viata reprezinta un inceput.
Daca vrei sa fii o persoana mai relaxata trebuie sa cunosti problemele care iti provoaca starile de anxietate. Persoanele anxioase ar trebui sa isi noteze simptomele de alarma psihica. Acestea pot fi palpitatii, nervozitate, tensiune musculara si o respiratie neregulata. In momentul in care ele sunt constietizate impactul problemelor se va diminua.
Exercitiile fizice combat anxietatea pentru ca te ajuta sa dormi mai bine si ajuta la eliberarea hormonilor fericirii in corp. Abordeaza problemele zilnice cu un ton mai relaxat. O vorba spune ca o problema are cel putin trei solutii. Daca ai o zi proasta asta nu inseamna ca este sfarsitul lumii, incearca sa gasesti rezolvarea si nu iti consuma energia inutil facandu-ti ...
Daca mai este nevoie de exemple cu privire la efectele incalzirii globale asupra ghetarilor, situatia ghetarului Chacaltaya din Bolivia este mai mult decat edificatoare.
Acest gigant bolivian pe care in urma cu 15 ani se schia la cea mai mare altitudine din lume (5.300 metri), este aproape disparut, informeaza AFP.
Un petic de gheata de 50 de metri patrati reprezinta tot ce a mai ramas din cei 1,6 kilometri patrati acoperiti de ghetar in anii '50.
"Nu a ramas mai mult de atat: un petic de gheata aproape sa dispara si el in cel mult 1 an", remarca Alfredo Martinez, un fost ghid alpin in varsta de 74 de ani, care a fost martor al mortii ghetarului sau, Chacaltaya.
O serie de fotografii alb-negru pastrate cu sfintenie de acest ghid, rememoreaza competitiile de ski ce erau organizate odinioara pe coasta acestui ghetar. Batranul ghid a luat in palma niste zapada, care s-a topit repede.
"Inainte aici era atat de frig incat nu se topea zapada in palma", mai povesteste el.
Inca un ghetar mort
In prezent, "acest ghetar este mort", explica pentru AFP si Edson Ramirez, glaciolog la Institutul de Hidrologie din La Paz si membru al unei echipe internationale de oameni de stiinta care studiaza lantul muntos al Anzilor ce traverseaza parti din Peru, Bolivia, Ecuator si Columbia.
Aceste echipe de cercetatori, care studiaza acest masiv de peste 15 ani, au prevazut disparitia completa a ghetarului Chacaltaya pana in anul 2015.
Insa predictiile lor au fost ...
"Nu exista lift catre fericire, trebuie sa o luati pe scari", am putea parafraza o cunoscuta cugetare despre succes. Adevarul este ca in ziua de azi este tot mai dificil sa fii fericit. Sunt prea multe de facut, prea multi oameni de multumit si prea putin timp pentru noi insine si pentru ceea ce ne place cu adevarat.
Cativa psihologi consultati de The Guardian si-au unit fortele si au pus cap la cap o lista de sfaturi pe aceasta tema, recomandari care, invatate pe dinafara si aplicate zi de zi, va vor ajuta cu sigurata sa va simtiti mai bine, mai optimist, mai impacat cu voi insiva si mai fericit.
Ganditi pozitiv
Barbara Fredrickson, profesor de psihologie la Universitatea Carolina de Nord
Gandurile placute, pozitive, va fac mai energic, mai optimist si mai atractiv. Totodata, ele ajuta substantial la mentinerea sanatatii dumneavoastra: scad presiunea sanguina, intaresc sistemul imunitar, tin la distanta racelile si insomniile.
Este suficient sa incepeti ziua cu cateva emotii pozitive. Ele vor atrage la randul lor alte sentimente si ganduri de acelasi gen, formandu-se astfel o "spirala de pozitivitate".
Incercati sa descoperiti ceva bun in orice si in oricine. Feriti-va sa generalizati in sensul rau ("nu voi putea avea niciodata o relatie stabila"), nu trageti concluzii pripite ("nu o sa termin niciodata asta") si nu va lementati la infinit.
In schimb, acceptati orice activitate care va poate ridica moralul: o plimbare, o intalnire cu prietenii, un ...
Formula micului dejun ideal a fost pusa la punct de un grup de cercetatori chinezi, care militeaza pentru o masa de dimineata compunsa dintr-un milkshake.
Asa ca puteti lasa deoparte ouale, sunca, capuccino si briosele pentru ca micul dejun ideal este compus din lapte, fructe si suc de aloe, toate acestea fiind ingredientele unui milkshake, informeaza La Stampa.
Potrivit unui studiu recent realizat de cercetatorii de la departamentul de Endocrinologie de la spitalul Universitar Popular, din Beijing, pentru a obtine toata energia necesara inceperii unei zile nu trebuie sa consumam alimente specifice.
Insa ei garanteaza ca formula micului dejun ideal sta in alimentele recomandate de ei deoarece acestea contin carbohidrati, grasimi, proteine, vitamine, minerale, apa si fibre.
Daca veti consuma un milkshake facut din lapte, sau lapte de soia, fructe uscate si suc de aloe veti avea asigurat necesarul de proteine si minerale, iar corpul vostru va fi detoxificat.
De asemenea, puteti consuma si o ceasca de ceai verde sau negru care stimuleaza metabolismul si furnizeaza antioxidanti.
Baietii si fetele sunt la fel de greu de crescut, dar din puncte diferite de vedere, sustin psihologii, asa ca meciul dintre cele doua tabere de parinti nu poate avea decat un scor egal: 1-1.
"Sunt diferente semnificative intre ei inca de la nastere", afirma David Stein, profesor de psihologie la Universitatea Virginia, citat de CNN.
Iar opinia sa este sustinuta de Leonard Sax, autorul unei carti pe aceasta tema, care atrage atentia asupra faptului ca este normal sa se intample asa cata vreme creierul uman are un ritm diferit de dezvoltare, in functie de sex. Cum se manifesta aceste diferente in modul in care se comporta copiii?
Disciplina: baietii sunt mai dificili
De ce nu asculta baietii? Va vine sa credeti sau nu, capacitatile auditive ale baietilor se dezvolta mai lent, imediat dupa nastere. Fetele au auzul mai sensibil, motiv pentru care si incep mai devreme sa vorbeasca, deoarece centrul vorbirii din creierul lor se dezvolta mai repede decat al baietilor. Asa se face ca fetele vor raspunde mai usor la "comenzi" de genul "nu face asta !".
In schimb, baietii sunt mai activi si mai impulsivi, iar acest lucru atrage dupa sine binecunoscutele pedepse, in special in perioada prescolara. De asemenea, statisticile arata ca proportia intre copiii cu hiperactivitate si alte deficiente de atentie este de 5-1 in favoarea baietilor, iar in cazul acestor copii este nevoie de ingrijiri speciale pentru a-i ajuta sa isi consume energia si sa isi reduca nivelul de ...
Culorile preferate definesc personalitatea fiecarui individ, dar si obiceiurile sale sexuale. Sexul in functie de culori poate fi salbatic, pasional, linistit, plictisitor sau nebun.
Daca vrei sa stii cum este partenerul tau in pat, il poti intreba care este culoarea lui preferata si vei afla imediat ce tip de personalitate erotica ai intalnit, informeaza Hello Darling.
Rosu
Nu mai este un secret pentru nimeni. Rosul este culoarea pasiunii, energiei si a nebuniei sexuale. Daca iti place rosul, sexul este o a doua natura a ta si te folosesti de aceasta calitate din plin.
Persoanele care prefera rosul sunt sincere in pat, seducatoare si le place sa fie admirate. Personalitatea lor erotica este de dominare si ei vor conduce ostilitatile in pat de fiecare data.
Cei care prefera rosul au energie necesara pentru a conduce o partida de sex de fiecare data. Nu obosesc niciodata si partidele de sex pentru ei sunt lungi si dese.
Personalitatea erotica a celor care prefera culoarea rosie este in perfecta armonie sexuala cu cea a oamenilor care prefera galbenul.
Galben
Personalitatiile erotice ale celor care prefera galbenul sunt metodice. Aceste persoane fac sex dupa o anumita reteta si au principiile lor sexuale. Inainte de orice partida, totul trebuie sa fie foarte bine stabilit, pentru a nu exista surprize neplacute.
Se adapteaza foarte repede in pat, daca pornirile sexuale cu care se confrunta sunt bine stabilie. Sunt capabili sa ofere o noapte de ...
Pretul barilului de petrol a coborat sub pragul de 65 de dolari, dupa ce vineri acesta a scazut cu peste un dolar, cotatia "aurului negru" fiind pe cale sa inregistreze cea mai ampla ieftinire lunara inregistrata vreodata.
Deprecierea a survenit in contextul publicarii statisticilor slabe privind economia Statelor Unite, care au reprezentat cele mai recente indicii pentru diminuarea cererii de petrol de pe piata celui mai mare consumator de energie din lume, informeaza Reuters.
Pretul petrolului "light sweet crude" cu livrare in decembrie a scazut cu 1,80 dolari, la 64,16 dolari/baril, in timp ce pretul petrolului Brent de pe piata londoneza a inregistrat o scadere cu 1,86 dolari, la 61,85 dolari/baril.
"Pretul petrolului coboara, din cauza estimarilor slabe referitoare la cerere si din cauza ca jucatorii de pe piete isi dau seama ca va dura mult pana cand relaxarea politicii monetare va duce la o revenire a cresterii economice", afirma analistul Christopher Bellew, de la Bache Commodities.
Kosovo-teritoriul sfant si sufletul poporului sarb, pare sa se fi transformat intr-un loc al pierzaniei, in care albanezii si sarbii isi schimba pe rand rolurile de victima si calau.
In urma cu cativa ani, sarbii aveau o tara. Acum traiesc in enclave, inconjurati de garduri de sarma ghimpata si paziti 24 de ore din 24 de militari.
"Tinerii nu au locuri de munca, nu au ce sa faca aici, nu au nicio siguranta si de asta au plecat din zona. S-au dus in Serbia sau in nordul provinciei. Acum cred ca mai sunt in jur de doua sute de mii de sarbi pe aici. Au ramas doar batranii, care nu au unde sa se duca. Sunt prea mandri ca sa plece", povesteste pentru NewsIn, unul dintre militarii romani din Kosovo, care asigura securitatea celor 200 de sarbi care isi duc viata de pe o zi pe alta in enclava Gorazdevac, undeva in vestul provinciei.
Pe drumul principal care duce catre baza Villagio, sediul Tasq Force din vestul Kosovo, vezi din loc in loc semnul "de vanzare", scris in albaneza, pe niste case darapanate.
"Scrie in albaneza, dar proprietarii sunt sarbi. Cred ca mai sunt cativa care inca nu au apucat sa isi vanda casele. Dupa revoltele din 2004, cand le-au fost arse casele si grajdurile, multi dintre ei au inceput sa-si vanda proprietatile, iar cele mai multe case le-au cumparat albanezii care s-au mutat in zona", explica acelasi soldat roman.
Dupa ce kosovarii au preluat administrarea provinciei, sarbii si-au pierdut locurile de munca, fiind indepartati din posturile pe ..
Categorie: International 805 vizite [ Ziare.com ]
Poate ca ianuarie este luna traditionala de incepere a curelor de slabire. Dar luand in considerare faptul ca vara cea fara de griji te-a facut, probabil, sa nu-ti mai supraveghezi dieta, poate n-ar fi rau sa grabesti cura de slabire.
Un studiu realizat in SUA, pe un esantion de 1.500 de mamici de toate varstele, a scos la iveala faptul ca toamna chiar este cel mai bun anotimp pentru a demara lupta cu kilogramele.
Reintoarcerea copiilor la scoala inseamna mai mult timp pentru tine. In plus, toamna are o oferta bogata cand vine vorba de fructe sau legume.
Incearca-le pe cele de sezon. Ai unda verde la orice combinatie: dovlecel pasat cu suc de lamaie, salate sau supa din orice legume.
Marul este vedeta sezonului, putand fi strecurat aproape la orice masa. Nutritionistii, citati de WebMD, recomanda ca marul sa fie consumat cu tot cu coaja, aceasta fiind bogata in fibre.
Specialistii recomanda, in special, supele, ele fiind nutritive, dar fara sa contribuie la volumul colaceilor de peste vara.
Daca te-ai hotarat sa-ti dai pe spate sotul, iubitul sau colegii de serviciu, expertii, citati de WebMD, vin in intampinarea ta cu cateva sfaturi:
1. Controleaza-ti poftele. Peste jumatate dintre subiectii de gen feminin intervievati in cadrul studiului au recunoscut ca poftele le pun cele mai mari probleme atunci cand urmeaza o dieta. Mananca o data la cateva ore pentru a preveni senzatia de foame, a mentine stabil nivelul de zahar din sange si a alunga poftele. In ..
Categorie: Diete, intretinere 3466 vizite [ Ziare.com ]
Tot ce ne inconjoara are o culoare, un parfum sau un sunet. Traim inconjurati de culori, lumini si umbre. Fiecare nuanta, chiar daca cateodata nu observam, ne influenteaza starea. Fiecare culoare are o semnificatie si interfereaza cu gandirea si mintea noastra.
Nimic in lumea asta nu este intamplator. Totul este armonie. Sunt zile in care vrei sa te imbraci in negru si zile in care simti nevoia de culoare.
Te-ai intrebat uneori ce semnificatie are culoarea ta preferata? Ai observat vreodata schimbarea brusca a starii tale de spirit atunci cand porti o anumita culoare?
Daca am trai intr-o lume "pictata" numai in alb si negru am deveni mai agitati, mai nervosi si am suferi de mai multe afectiuni, cu siguranta. Chiar daca nu realizam efectele pe care culorile le au asupra psihicului si afectivitatii noastre, ar trebui sa incepem sa constientizam efectul terapeutic pe care acestea le au asupra noastra, eliberandu-ne de stres, imbunatatindu-ne sanatatea si facand lumea mai plina de lumina si de stralucire.
Este demonstrat stiintific faptul ca lumina si culorile au efecte diferite asupra afectivitatii indivizilor. Culorile activeaza prin intermediul retinei terminatiile nervoase si influenteaza moralul.
Reactiile si atitudinile fata de anumite tonuri de culoare sunt influentate de puterea pe care culorile o exercita asupra psihicului nostru: ele ne pot calma, relaxa sau vindeca, sau ne pot face tristi, pot induce o stare de nervozitate.
De asemenea, putem ghici ..