Articole despre "ceai sanatate"
Rezultatele 1 - 15 din 1000 (0.255 secunde)
Ceaiul, izvor de sanatate
Daca pana acum specialistii recomandau opt pahare de apa pe zi, un nutritionist britanic ne recomanda, pentru o sanatate mai buna, opt cani de ceai pe zi.
Potrivit doctorului Carrie Ruxton, care a comparat rezultatele a 47 de studii privind ceaiul, consumul a opt cani de ceai pe zi va avea beneficii semnificative asupra sanatatii, informeaza Daily Mail.
Se pare ca bautura preferata a britanicilor ajuta la prevenirea bolilor de inima, la imbunatatirea functiilor cognitive, dar poate duce si la o viata mai lunga. Iar asta se datoreaza cafeinei pe care o contine ceaiul, care ajuta deasemenea la mentinerea bunei dispozitii.
Potrivit lui Ruxton, consumul optim de cafeina pentru un adult este de 400 de miligrame pe zi, echivalentul a opt cani de ceai pe zi. Bautura-minune ar fi recomandata si copiilor, insa consumul trebuie limitat la doua cani mici de ceai pe zi. (L.S.)
Alte articole despre: ceai izvor sanatate, ceai sanatate, ceai viata lunga, opt cani ceai
Ceai negru versus Ceai verde
Ceaiul este, fara indoiala, cea mai sanatoasa bautura. Are efect energizant, este remediul sigur impotriva multor afectiuni. In prezent, cele mai populare ceaiuri sunt cel verde si negru.
Care este cea mai potrivita alegere insa pentru mentinerea sanatatii tale? Proprietatile curative si efectele benefice asupra starii generale sunt asemanatoare, informeaza buzzle.com, deci ce ceai va face parte din dieta zilnica?
Daca ceaiul negru contine 40-42 mg de cafeina, cel verde are doar pana la 22 de mg. Deci poti renunta usor la cafeaua care isi face efectul rapid, dar dupa cateva ore oboseala instalata te impiedica sa fii energic.
Alegerea tipului de ceai se face in functie de necesitatile fiecarui organism. Astfel, daca ne simtim lipsiti de putere, putem consuma mai mult ceai negru. Pentru digestia lenesa, ceaiul verde face minuni, deci el pare a fi alegerea potrivita.
Ceaiul negru nu este insa numai un bun energizant. Previne cresterea tumorilor si celulelor canceroase la nivelul stomacului sau colonului. Mentine o valoare sigura a colesterolului, care te va feri de eventualele boli cardiovasculare.
Are si efect dezinfectant pentru ca poate distruge anumite bacterii interne, infectii ale pielii, dintilor, pneumonie sau cistita.
Ceaiul verde, un fel de ceai negru
In medicina traditionala chinezeasca, ceaiul verde este secretul digestiei. Celelalte intrebuintari curative insa sunt similare ceaiului negru.
Previne infectiile si impiedica extinderea lor. ...
Alte articole despre: ceai sanatate, ceai intrebuintari curative, verde negru sanatate
8 cesti de ceai pe zi maresc speranta de viata
8 cesti de ceai zilnic nu e deloc prea mult. Conform unui raport recent, acestea influenteaza considerabil starea de sanatate, marind chiar speranta de viata.
Consecintele imediate ale consumului de ceai in aceasta cantitate sunt stimularea mentala si prevenirea bolilor inimii. Pe termen lung, acestea maresc chiar speranta de viata, relateaza Daily Mail, citand un studiu realizat de un expert in nutritie din Marea Britanie, Dr. Carrie Ruxton.
Concluzia se bazeaza pe revizuirea a 47 de studii independente. Conform acestora, cafeina continuta scade riscul de stop cardiac sau infarct, marind starea de concentrare si chiar starea de bine a celor care obisnuiesc sa consume ceai in asemenea cantitati.
Potrivit nutritionistului, cantitatea de cafeina optima pentru un adult, zilnic, este de 400 de mg, echivalentul a 8 cesti de ceai sau 4 cafele.
In cazul copiilor, cafeina nu trebuie sa depaseasca 95 de mg zilnic, echivalentul a 2 cesti mici de ceai.
Alte articole despre: ceai beneficii, ceai longevitate, ceai boli inima, ceai sanatate
Retete naturiste cu arbore de ceai
Arborele de ceai, folosit ca remediu naturist, este binecunoscut deja pentru efectele sale benefice. Are rol dezinfectant si este pansamentul perfect pentru ranile superficiale sau infectiile pielii.
Nu trebuie sa lipseasca din trusa ta cosmetica, pentru ca poti prepara acasa masti si lotiuni cu efect curativ. Pentru unghiile ingalbenite, poti prepara o lotiune din ulei esential din arbore de ceai, otet si menta, informeaza about.com.
Timp de 20 minute, inmoaie unghiile in lotiunea ta naturista si repeta tratamentul de trei ori pe saptamana. In numai o luna unghiile se vor intari si vor capata culoarea rozalie, sanatoasa.
O alte reteta pentru unghii se obtine din otet, ulei esential de arbore de ceai, levantica si apa distilata. Tamponeaza zona afectata de trei ori pe zi cu extractul obtinut si vei scapa de neplaceri intr-un timp scurt.
Pudra de talc, in care ai adaugat uleiul esential de arbore de ceai si menta, este un bun remediu impotriva mirosului neplacut al picioarelor. Pudreaza de fiecare data cand pleci de acasa si nu te vei jena sa te descalti atunci cand vei merge in vizita.
Respiratie proaspata, ten fara acnee si piele matasoasa
Extractul din arbore de ceai poate inlocui apa de gura. Vei avea o respiratie proaspata in orice moment al zilei, iar bacteriile de la nivelul gurii vor fi indepartate complet.
Amesteca pasta ta de dinti cu picaturi de ulei esential din arbore de ceai si menta. Vei eria dantura de doua ori pe zi, timp de cinci minute, ...
Alte articole despre: retete arbore de ceai, arbore de ceai sanatate
Categorie: Diete, intretinere 399 vizite [ Ziare.com ]
Ceaiul, un rasfat cu clasa care sfideaza bolile
Ceaiul incepe sa recastige in ultima vreme terenul pierdut sau ocupat de cafea. Consumatorii de ceai deja sunt catalogati ca fiind persoane cu stil, pasionale si cu gusturi rafinate.
In SUA, de exemplu, o tara care nu are cine stie ce traditie in consumarea ceaiului, incasarile din aceasta industrie au crescut de la 2 miliarde de dolari in 1990 la 3,3 miliarde in 2008, conform Health.com.
Trendul este sprijinit de multi artisti care detin ceainarii, precum gigantul muzicii electronice Moby, care si-a deschis o ceainarie in New York, Teany. De aici si pana la lansarea unei linii de produse cu ceai imbuteliat nu a fost decat un singur pas.
Dar de ce este ceaiul atat de bun? Pe langa efectele sale mult mediatizate, ceaiul, care are potentialul de a preveni chiar si cancerul, se pare ca mareste si densitatea mineralelor din oase, intareste imunitatea, lupta cu cariile, combate diabetul si reduce grasimile.
Iar diferenta intre cei care isi sorb incet ceaiul si cei care dau o ceasca de Starbucks pe gat este de la cer la pamant, conform Health.com. E ca si cum ai incerca sa faci diferenta intre cei care savureaza un vin fin, aromat, si cei care dau pe gat bere dupa bere.
Daca si consumatorii de ceai si cei de cafea fac rost de energie de pe urma licorii - cafeina fiind prezenta atat in ceai cat si in cafea, cateodata chiar in cantitati mai mari in ceai - cei dintai au parte si de beneficiile catehinelor. Acestea protejeaza si de ultraviolete si efectele lor ...
Alte articole despre: ceai beneficii, ceai vs cafea, ceai catehine, ceai cafeina, ceai energie, ceai sanatate
Cele mai bune plante din care sa faci un ceai sanatos
Ceaiul poate fi facut din frunze, flori, seminte si chiar radacinile unor plante, pe care le poti gasi foarte usor, chiar si pe langa casa. Pentru un ceai sanatos uita de pliculetele din magazine si alege singur ierburi proaspete sau uscate.
How Stuff Works iti propune cateva plante din care poti face un ceai foarte gustos si sanatos.
Frunzele verzi de roinita sunt utilizate pentru a adauga o usoara aroma de lamaie multor alimente. Nu bea ceai de roinita daca ai de lucru, pentru ca functioneaza ca un sedativ. Daca vrei sa ai parte de un somn linistit si fara intreruperi, bea un ceai de roinita inainte de culcare.
Macesul este o sursa importanta de vitamina C. Ceaiul de macese este foarte bun, deoarece previne raceala. Pentru preparare, fierbe macesele in apa timp de cateva minute, dupa care scoate fructele si indulceste ceaiul dupa gust.
Salvia ofera ceaiului o aroma deosebita. Pentru o formula perfecta trebuie amestecat cu lamaie si zahar. Ceaiul de salvie este un remediu pentru gatul inflamat si febra. Pentru a face ceai trebuie sa folosesti salvie uscata.
Isopul face parte din familia mentei si are un gust usor mentolat. Este recomandat pentru o digestie buna. Fierbe isopul in apa 10 minute si apoi adauga miere sau zahar dupa gust.
Chimenul dulce seamana foarte mult cu mararul. Ceaiul din aceasta planta este folosit ca un diuretic si scade febra si durerea. De asemenea, este bun si pentru digestie.
Verbina are un miros puternic de lamaie. Ceaiul din ...
Alte articole despre: ceai plante naturale, plante ceai beneficii organism, ceai beneficii sanatate
Categorie: Diete, intretinere 1794 vizite [ Ziare.com ]
Totul despre conceptul de viata sanatoasa
Conceptul de viata sanatoasa a devenit aproape un cliseu. Pentru ca o viata fara stres, fara termene limita, tensiuni si relatii incordate pare una ideala, pe care multi si-o imagineaza, dar putini o traiesc.
In realitate, viata sanatoasa este suma a 12 lucruri pe care trebuie sa le faci tu pentru tine. Fara un efort major, fara un consum de energie suplimentar. Simpla intelegere a concepului va conduce la schimbarea stilului tau de viata catre unul ingrijit, informeaza wellpeople.com.
Responsabilitatea si iubirea pot fi incluse in aceeasi categorie, pentru ca, la un moment dat, ele sunt implicite. Responsabilitatea se refera la descoperirea nevoilor tale, exprimarea sentimentelor si lucrurilor pe care ti le doresti si realizarea de planuri pentru indeplinirea lor.
Iubirea in acest context se refera la ceea ce simti pentru cei din jur, sentiment care te transforma pe tine, ca individ. Ea se refera la prietenie, familie, partener si la legaturile care trebuie pastrate si intretinute.
O viata sanatoasa inseamna un organism tonic, energic, pregatit in fiecare clipa de schimbari si planuri. Tocmai de aceea, respiratia joaca un rol foarte important in redarea energiei oricarei persoane. O respiratie corecta semnifica o vascularizare corespunzatoare, deci nu uita de exercitiile tale de respiratie de fiecare dimineata.
Simturile sunt vitale pentru o viata sanatoasa. A simti toate schimbarile din jur, a reactiona in functie de ele inseamna de fapt sa te integrezi ...
Alte articole despre: viata sanatoasa ponturi, viata sanatoasa strategie
Jobul part time, dupa pensionare, te tine sanatos
Un studiu realizat recent in SUA a aratat ca persoanele care se pensioneaza si ies total din campul muncii au o sanatate mai subreda, atat fizica cat si psihica, in comparatie cu cele care continua sa aiba un job part time dupa pensionare.
Conform studiului realizat de Universitatea Maryland pe 12.189 de persoane cu varste cuprinse intre 51 si 61 de ani, monitorizate din 1992, persoanele care se bucura de cea mai buna sanatate sunt cele care, dupa pensionare, continua sa aiba un job part time in acelasi domeniu in care au activat anterior.
Tot ele sunt si cele care se bucura de cea mai buna imagine de sine, relateaza BBC.
In cazul lor, atat sanatatea fizica, cat si cea psihica, se pastreaza, spre deosebire de cei care au si ei un loc de munca part time, dar intr-un alt domeniu, caz in care sanatatea mentala nu este protejata, cel mai probabil din cauza stresului adaptarii la locul de munca dintr-un domeniu necunoscut.
In cazul pensionarilor care ies complet din campul muncii, sanatatea are de suferit pe toate fronturile, inregistrandu-se mai multe boli si putandu-si face aparitia si cele degenerative ale creierului.
Studiul a amai aratat ca persoanele care aveau probleme financiare in momentul pensionarii erau mai predispuse sa-si ia un job part time intr-un alt domeniu fata de cel in care activasera.
Alte articole despre: job part time pensionare, pensionari activi sanatate, sanatate pensionari
Ceaiul Negru, o alternativa sanatoasa a cafelei?
Ceaiul negru este foarte aromat. Se bea de regula cu lapte si zahar, iar in acest caz poate inlocui cafeaua de dimineata, pentru ca si el contine cofeina si are efect energizant.
Ceaiul negru insa nu este o simpla alternativa a cafelei ci si una sanatoasa. Continutul ridicat de cofeina stimuleaza activitatea cerebrala, dar nu o influenteaza in nici un fel pe cea cardiovasculara, informeaza goherbalremedies.com.
S-a demonstrat ca un consum regulat de ceai negru poate fi fi benefic pentru pacientii care sufera de cancer. Prin efectul sau puternic astringent, indeparteaza bacteriile de la nivelul gurii si actioneaza precum un scut impotriva infectiilor pielii si afectiunilor pneumatice.
Ceaiul negru poate fi considerat cea mai potrivita apa de gura pentru ca actioneaza imediat asupra sanatatii orale, prevenind afectiunile gingiilor.
Cel mai important argument al inlocuirii cafelei prin ceai negru este ca, cel din urma nu influenteaza activitatea cardiaca, dar are efect tonic. Mai mult, un consum regulat normalizeaza valoarea colesterolului si te vei putea bucura de bautura ta energizanta si sanatoasa.
Pentru ca are numeroase intrebuintari curative, ceaiul negru intra in componenta cremelor sau serurilor pentru riduri. Are proprietati antioxidante si este considerat unul dintre secretele intineririi.
Unii nutritionisti recomanda ceaiul negru si in curele de slabire, datorita proprietatilor antioxidante. Vei avea mai multa energie dintr-o data si nu vei obosi ...
Alte articole despre: cafea inlocuitor, ceai inlocuieste cafea
Plante benefice pentru sanatatea ficatului
Ficatul este un organ vital al corpului uman pentru ca el stocheaza vitaminele, mineralele, filtreaza toxinele si controleaza atent valoarea colesterolului.
Tocmai de aceea, sanatatea lui este foarte importanta pentru intreg echilibrul organismului. Alcoolul, tutunul, stresul, medicamentatia excesiva, serile pierdute, prajelile si aditivii din mancare isi pun amprenta asupra sanatatii ficatului tau, informeaza ayushveda.com .
Simptomele unui ficat slabit sunt migrenele, starile de anxietate, oboseala permanenta si iritabilitatea. Daca inregistrezi toate aceste simptome, vizita la medic este absolut necesara.
Pe langa tratamentele traditionale pentru sanatatea ficatului, poti incerca si plantele care au acelasi efect.
Dietele naturiste in acest caz sunt usor de urmat, nu sunt costisitoare, dar, pentru a fi eficiente, vei renunta la bauturile, alimentele si obiceiurile nesanatoase care pot influenta decisiv recuperarea rapida.
Lucerna face minuni pentru organismul tau slabit. Elimina deseurile de la nivelul ficatului si ajuta la regenerarea lui.
Este o sursa sigura de antioxidanti, aminoacizi, vitamine si minerale si fortifica sistemul imunitar si intarzie imbatranirea tesuturilor. Imbunatateste apetitul si protejeaza stomacul de iritatii suparatoare.
Batranii spun ca plantele si florile galbene sunt ideale pentru sanatatea ficatului. Numeroasele studii ale specialistilor au dovedit veridicitatea acestor leacuri batranesti. Astfel, papadia este remediul ..
Alte articole despre: sanatate ficat, alimente recomandate ficat, dieta ficat
Stii cum sa gatesti ceapa pentru a fi sanatoasa?
Ceapa nu lipseste de la nici o mancare, pentru gustul sau puternic si aromat. Numeroasele intrebuintari curative ale cepei o recomanda pentru tratarea afectiunilor pielii, gatului, nasului si in tratarea infectiilor, avand proprietati antibiotice.
Pentru a fi eficienta insa, ceapa trebuie gatita si depozitata atent, pentru ca enzimele continute sa nu fie eliminate prin fierbere sau prajire, informeaza suite101.com.
Ceapa mica si rosie are cele mai numeroase intrebuintari curative. Cercetatorii americani au descoperit ca o dieta cu ceapa, urmata de doua ori pe saptamana scade riscul aparitiei cancerului la colon sau a celui ovarian. Este o importanta sursa de magneziu, potasiu, fosfor si vitamina B si C.
Cu cat mirosul este mai puternic cu atat este mai bogata in minerale si vitamine. Astfel, ca o ierarhie, dupa ceapa mica, rosie, cea mai bogata nutritiv este cea galbena, urmata indeaproape de cea mare, rosie.
Studiile au aratat ca, prin fierbere indelungata ceapa isi pierde din proprietati. Astfel, ea va fi adaugata in mancare la sfarsit, pentru a fierbe cat mai putin. Actioneaza precum un medicament natural daca este consumata proaspata, dar unele persoane au indispozitii stomacale daca o consuma in acest fel.
Unele gospodine lasa ceapa curatata cateva minute in apa rece, pentru a-si pierde din tarie. Metoda este eficienta, ochii nu mai lacrimeaza atunci cand este taiata, dar ea isi pierde din proprietati.
Mai mult, depozitarea in spatii reci si ...
Alte articole despre: ceapa mancare sanatate, ceapa gatita medicament, ceapa intrebuintari curative
Sanatate pe timp de iarna
Zapada, vremea rece, viscolul si inghetul nu ne vor ocoli nici in aceasta iarna. Pentru a te feri de toate afectiunile de sezon, este util sa stii care sunt riscurile la care te expui daca renunti la o bluza in plus, ceaiuri calde pe tot parcursul zilei sau alimentatia bogata in proteine si vitamine.
Pe timp de iarna organismul tau are nevoie, mai mult decat in orice sezon, de energie si putere pentru a face fata cu usurinta temperaturilor scazute, informeaza idph.state.il.us.
Raceala poate fi cauzata de cel putin 100 de virusi care apar pe fondul temperaturilor scazute. Specialistii cred ca un om sanatos sufera trei raceli intr-un an, in care tratamentul simplu este cel mai eficient.
Odata preluat de organism, virusul gripal actioneaza imediat. Simptomele sunt cele stiute deja. Daca ai nasul infundat, stranuti, ochii sunt rosii, iti lipseste apetitul, ai febra, frisoane si starea generala iti este slabita, vei incepe deja un tratament pentru indepartarea racelii.
Incearca sa nu te soliciti suplimentar, sa nu sari peste nicio masa a zilei, sa consumi cat mai multe ceaiuri fierbinti si alimente cu rol de antibiotic (ceapa, usturoi), dar si fructe cu un continut bogat de vitamina C (citrice).
Igiena personala este foarte importanta. Spala mainile de fiecare data cand ajungi acasa si inainte de masa, cel putin un minut. Apa si sapunul sunt aliatii fideli in lupta ta cu virusul gripal si bacteriile care iti pot imbolnavi organismul.
Hipotermia
Atunci cand ..
Alte articole despre: sanatate iarna, prevenire degeraturi, metode evitare raceala
Sanatatea depinde de locul de munca
Printre atatea stiri despre rata somajului care creste in plina criza economica, multi oameni se simt norocosi ca reusesc sa se angajeze.
Ceea ce nu simt insa, este o stare buna de sanatate, sustine un studiu realizat de Institutul Familiei si Muncii, citat de CNN.
Unul din trei oameni ai muncii prezinta simptome de depresie, 41 la suta se simt stresati uneori, des sau foarte des, unul din cinci are probleme cu somnul, 14 la suta fac tratamente pentru scaderea colesterolului si unul din cinci iau medicamente pentru scaderea tensiunii. Potrivit documentului, procentul oamenilor care muncesc si sunt sanatosi a scazut de la 34 la suta in 2002 la 28 la suta in 2008.
Sanatatea depinde de job
Nu toti oamenii muncii sunt egali, cand vine vorba de sanatate, de fapt, 38 la suta din oamenii care fac munci fizice sunt mai sanatosi decat cei care lucreaza la birou.
Pe de alta parte, numai 19 la suta din angajatii care muncesc in companii cu rata eficientei mica sunt perfect sanatosi. Deci ce te face fericit la locul de munca? Majoritatea repondentilor sunt de parere ca oportunitatile de dezvoltare profesionala, provocarile, armonia intre viata personala si cea profesionala sunt lucruri care determina starea psihica buna a angajatilor.
Studiul a fost facut pe 2.800 de angajati platiti la ora, in mai multe orase din Statele Unite.
Alte articole despre: sanatate loc de munca, studii sanatate loc de munca
O ceasca de ceai din menta braziliana, la fel de eficienta ca un analgezic
O ceasca de ceai de menta care creste in mod spontan in Brazilia, Hyptis crenata, are capacitatea de a-ti lua durerea cu mana, fiind la fel de eficienta ca un analgezic, spun cercetatorii.
Aceasta planta a fost prescrisa de vracii autohtoni din cele mai vechi timpuri, pentru tratarea multor tipuri de afectiuni, de la durerile de cap si stomac pana la febra sau gripa, relateaza BBC.
Recent, cercetatorii de la Universitatea Newcastle au dovedit stiintific ca vracii aveau dreptate sa prescrie acest medicament stravechi.
De la brazilieni, cercetatorii au aflat ca din aceasta planta uscata se face un decocot, frunzele fiind lasate in apa timp de 30 de minute. Se consuma dupa ce s-a racit, iar rezultatele sunt de-a dreptul miraculoase.
Practic, efectul acestui ceai, daca se folsoesc exact cantitatile prescrise candva de vraci, este similar medicamentului numit Indometacina. In Brazilia, acest ceai este dat copiilor pentru toate bolile specifice varstei.
Alte articole despre: menta braziliana analgezic, menta Brazilia calmant, ceai menta braziliana, Hyptis crenata
Nu-ti lua suplimentul de vitamine cu ceai!
Daca esti una dintre acele persoane care isi ia vitaminele odata cu ceaiul de dimineata, n-ar fi rau sa faci niste schimbari.
Conform Prevention.com, anumiti compusi din ceai, cum ar fi tianinele, pot afecta absorbtia de fier. Tocmai de aceea, se recomanda ca ceaiul sa fie baut la minimum 90 de minute de la momentul in care ai luat vitaminele.
Insa sub nicio forma nu trebuie sa se uite de ceai, pentru ca el iti furnizeaza antioxidantii necesari pentru a lupta cu cancerul si a-ti proteja inima de boli.
A.S.
Alte articole despre: vitamine ceai, fier ceai, fier absorbtie, supliment fier administrare
- Romania, in Cartea Recordurilor pentru ... cel mai mare monument dedicat cepei
- Premiu de 1 milion de dolari la loto, nerevendicat
- Considerat in coma timp de 23 de ani, un belgian a fost tot timpul constient
- Nu-l pupa pe Mos Craciun, ar putea avea gripa porcina!
- Twitter, echivalentul cocainei pentru internauti
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.