Ceai verde beneficii

Ceaiul verde incetineste imbatranirea

Marti, 29 Septembrie 2009, ora 14:45 Comenteaza acest articol

Ceaiul verde inseamna mult mai mult decat posibilitatea de a ne relaxa la o ceasca de ceai. Printre multe alte, ceaiul verde ajuta impotriva imbatranirii si reduce riscul aparitiei unei forme de cancer.

Se stie ca vitamina E incetineste degenerarea celulelor si procesul de imbatranire. Ceaiul este de 20 de ori mai activ in acest sens.

Afla in continuare cum poti avea parte de tratamente foarte simple de infrumusetare cu ajutorul ceaiului verde.

Cu ajutorul ceaiului verde si al unui recipient pulverizator poti avea parte de o potie de rasfat foarte usor, te sfatuieste Care 2.

Pune cateva frunze de ceai verde intr-un litru de apa si fierbe timp de 20 de minute. Raceste continutul, pune-l in recipient si pastreaza-l la frigider.

Poti folosi acest spary pe post de un fel de solutie racoritoare, atunci cand te simti fara suflare, obosit sau pur si simplu iti este foarte cald, fa un "dush" cu acest ceai.

De asemenea, atunci cand simti ca picioare tale nu mai fac fata, ofera-le un cadou plin de energie: pulverizeaza putin ceai pe ele.

Ceaiul verde poate fi folosit si pe post de apa de gura.

In cazul taieturilor mici, eruptiilor cutanate sau a escoriatiilor, pune direct pe zona respectiva un tampon de bumbac, pe care initial ai pulverizat putin ceai, si tine-l acolo timp de cinci minute. Poti repeta procedeul de patru ori pe zi.

Pentru a calma durerile provocate de arsurile solare minore, inmoaie o panza in ceai verde si aplic-o pe zona afectata. Tine ...

Alte articole despre: frunze ceai verde beneficii, ceai verde beneficii, modalitati folosire ceai verde

Categorie: Sanatate 1016 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa maximizezi efectul ceaiului verde

Luni, 27 Iulie 2009, ora 17:33 Comenteaza acest articol

Ceaiul verde este intr-adevar bun pentru organism. Din pacate, putini stiu ca dusmanii radicalilor liberi care se gasesc in aceasta licoare nu prea mai ajung in sange, pierzandu-se pe drum.

Conform Yahoo! Health, puterile ceaiului verde pot fi inzecite usor, doar adaugand zeama de citrice.

Catehinele - antioxidantii din ceaiul verde, faimosi pentru faptul ca sunt in stare sa micsoreze riscul de boala cronica a organismului - isi pierd repede din putere odata ajunse in intestine. De fapt, 80% din catehinele din ceaiul verde nu sunt niciodata absorbite.

Solutia pentru cresterea absorbtiei este, conform unui nou studiu, "condimentarea" ceaiului cu zeama proaspat stoarsa de lamaie, portocala, lime sau grepfrut.

Secretul sta in Vitamina C

Vitamina C din sucul de lamaie ajuta la absorbtia catehinelor marind aciditatea din intestinul subtire. Propabil ca si alte substante neidentificate inca din sucul de fructe isi aduc aportul, acest lucru urmand sa fie studiat.

Cercetatorii au descoperit ca o bautura formata in proportii egale din ceai verde si suc de fructe are cele mai bune efecte pentru organism. Pe locul intai este lamaia, urmata indeaproape de portocala, lime si grepfrut.

"Efecte secundare" benefice

Daca tii cont de sfaturile specialistilor, de a aduga si suc de citrice peste ceaiul tau verde, vei avea doar de castigat. In primul rand, vei pierde in greutate.

Acest amestec este benefic si sanatatii genunchilor, pastrandu-ti-i tineri si ...

Alte articole despre: ceai verde beneficii, ceai verde suc, ceai verde citrice, ceai verde catehine, ceai verde antioxidanti, ceai verde lamaie

Categorie: Diete, intretinere 2485 vizite [ Ziare.com ]

Ceaiul verde stopeaza aparitia cariilor dentare

Marti, 21 Aprilie 2009, ora 09:49 Comenteaza acest articol

Ceaiul verde are mai multe beneficii si aplicatii terapeutice decat ceaiul negru, fiind folosit in Asia de mii de ani atat ca bautura, cat si ca medicament natural.

Astfel, specialistii spun ca ceaiul verde regleaza nivelul colesterolului, amelioreaza artrita si stopeaza aparitia cariilor dentare, scrie Gandul.

Scade colesterolul rau si creste nivelul celui bun

Ceaiul verde scade colesterolul "rau" din sange (LDL), cel care se depune, de obicei, pe peretii vaselor de sange si creste nivelul colesterolului bun (HDL).

In acest mod, el controleaza hipertensiunea arteriala si contribuie la scaderea nivelului glicemiei, datorita faptului ca incetineste descompunerea in intestin a hidratilor de carbon complecsi.

Datorita antioxidantilor continuti, ceaiul verde grabeste recuperarea dupa o raceala sau gripa, previne aparitia reactiilor alergice, intarzie imbatranirea si revigoreaza organismul.

Amelioreaza artrita si stopeaza aparitia cariilor

Ceaiul verde previne si amelioreaza artrita, fiind totodata un calmant natural.

Potrivit specialistilor, consumul de ceai verde imbunatateste structura osoasa si ajuta la controlarea greutatii corporale.

Mai mult, consumat neindulcit, ceaiul verde neindulcit reduce formarea tartrului si stopeaza aparitia cariilor dentare, datorita fluorurilor si taninurilor continute.

Trateaza arsurile cauzate de soare

Extern, ceaiul verde este recomandat in diverse inflamatii si leziuni ale pielii - ciuperci, arsuri cauzate ...

Alte articole despre: ceai verde carii, ceai verde arsuri, ceai verde beneficii

Categorie: Sanatate 719 vizite [ Ziare.com ]

Ceaiul verde te fereste de mai multe tipuri de cancer

Joi, 15 Octombrie 2009, ora 13:20 Comenteaza acest articol

Se spune ca orice lucru este bun, dar cu masura. Japonezii insa au demonstrat ca un consum chiar exagerat de ceai verde este, dimpotriva, benefic organismului, ferindu-l de mai multe tipuri de cancer.

Conform unui studiu care s-a intins pe o perioada de 10 ani, realizat recent in Japonia, se pot consuma in deplina siguranta chiar si peste 5 cesti de ceai verde zilnic, relateaza The Telegraph.

Chiar daca ceaiul verde, bogat in antioxidanti, este cel mai adesea asociat cu un risc scazut de boli ale inimii, Alzheimer si Parkinson, cercetarea, realizata in cadrul Universitatii Tohoku, a aratat ca este benefic si in cazul catorva tipuri de cancer.

Mai precis, 5 cesti de ceai verde zilnic reduc riscul de leucemie cu 42%, si pe cel al cancerelor limfatice (cum ar fi cel pancreatic, endometrial, mamar, anal, gastric, penian, cervical, tiroidian, colorectal etc.) cu 48%.

Studiul s-a derulat pe o perioada de timp de 10 ani, pe 40.000 de japonezi.

Alte articole despre: ceai verde cancer, antioxidanti ceai cancer

Categorie: Sanatate 931 vizite [ Ziare.com ]

Miracolul ceaiului verde

Marti, 30 Iunie 2009, ora 07:36 Comenteaza acest articol | 5 comentarii

"Mai bine sa ramai fara mancare trei zile decat fara ceai verde o singura zi", spune un vechi proverb chinezesc. In antichitate, ceaiul verde era considerat panaceu.

De la dureri de cap si pana la depresii, ceaiul verde este considerat si astazi un miracol al sanatatii. Folosit in China de peste 4.000 de ani si cunoscut pentru efectele sale benefice asupra sanatatii, cercetatorii inca mai incearca sa demonstreze stiintific proprietatile sale curative, informeaza about.com.

Medicii recomanda in prezent ceaiul verde pentru tratarea cancerului, artritelor, colesterolului ridicat, bolilor cardiovasculare si infectiilor de orice tip.

Nutritionistii suedezi au analizat eficienta dietei cu ceai verde. Rezultatele testelor lor au aratat ca ceaiul verde este de doua ori mai eficient pentru digestie decat orice alt supliment alimentar.

In prezent, ceaiul verde este folosit si in industria cosmetica, pentru efectele sale benefice asupra pielii deteriorate si tenului cu probleme.

Secretul ceaiului verde

Contine polifenoli, care sunt antioxidanti ce previn formarea radicalilor liberi, luptand impotriva imbatranirii si degradarii celulelor.

Ceaiul verde are efectul "paradoxului francez". Desi bucataria frantuzeasca este bogata in grasimi, bolile de inima nu sunt atat de frecvente in randul populatiei precum la americani. Medicii au descoperit ca acest paradox este de fapt legat de consumul de vin rosu, o adevarata traditie la francezi. Acest vin este bogat in ...

Alte articole despre: ceai verde sanatate, ceai verde efecte, ceai verde tratament

Categorie: Sanatate 3810 vizite [ Ziare.com ]

Ceaiul verde anihileaza efectele chimioterapiei

Miercuri, 04 Februarie 2009, ora 13:13 Comenteaza acest articol

Pacientii care se trateaza de cancer nu trebuie sa consume ceai verde si extracte din aceasta substanta, pentru a nu reduce efectele chimioterapiei.

Desi ceaiul verde contine antioxidanti, capabili sa distruga celulele canceroase, combinatia cu tratamentul anti-cancer nu este una benefica pentru organism, informeaza Daily Mail.

Tratamentul impotriva cancerului introduce in corp bortezomib, substanta care omoara celulele canceroase. Cercetatorii americani au combinat ceaiul verde cu bortezomib, sperand ca vor obtine un efect dublu impotriva celulelor canceroase.

Totusi, experimentele au demonstrat ca cele doua substante isi anihileaza reciproc efectele, lasand celulele bolnave sa se inmulteasca.

In loc sa actioneze impotriva organismelor parazite, combinatia de substante le permite acestora sa devina mai puternice si imune la tratament.

Dr. Axel Schrontal, de la Universitatea Carolina de Sud, a atestat ca rezultatul a fost confirmat numai in combinatia de ceai verde cu bortezomib.

"Desi am facut aceasta descoperire, consideram ca exista posibilitatea ca ceaiul verde sa isi faca efectul anti-cancerigen in combinatie cu alte medicamente", a declarat cercetatorul.

Alte articole despre: ceai verde, efect anihilat anti cancer

Categorie: Sanatate 1727 vizite [ Ziare.com ]

Masti de fata de-a dreptul ... delicioase

Duminica, 08 Noiembrie 2009, ora 12:58 Comenteaza acest articol

Daca ai chef de o plimbare, diseara, in drum spre casa, treci pe la supermarket. Da, stim ca e criza, si tocmai de aceea iti sugeram niste alimente sanatoase pe care le poti si manca, dar si pune pe fata, pentru o piele care sclipeste de sanatate.

Propunerile Health.com vin de la experti in frumusete de marca, dar familiarizati si cu produsele care nu sunt de firma, ci din bucataria proprie.

Capsuni

Aceste fructe au mai multa Vitamina C, care lupta cu trecerea anilor, decat portocalele sau grepfrutul. Iar un studiu publicat de American Journal of Clinical Nutrition arata ca persoanele care consuma alimente bogate in Vitamina C au mai putine riduri, pielea lor neuscandu-se in timp, asa cum se intampla in majoritatea cazurilor.

Vitamina C lupta cu radicalii liberi, care fac rau celulelor si colagenului, ducand la aparitia ridurilor.

Pentru a te asigura ca fata ta ramane tanara, hidratata si matasoasa, chiar daca anii din buletin se aduna, aplica o data sau de doua ori pe saptamana o masca ce are la baza capsuni si consuma zilnic alimente bogate in Vitamina C.

Masca presupune o cescuta de fructe proaspete sau congelate (pot fi capsuni, dar la fel de bine zmeura sau chiar afine), pe care sa le dai prin blender, laolalta cu o cescuta de iaurt si o lingurita si jumatate de miere.

Masca rezultata se aplica deasupra chiuvetei si se tine pe fata timp de 8 minute.

Ulei de masline

Uleiul de masline, antioxidant si antiinflamator, nu este eficient doar ...

Alte articole despre: masti fata fructe, dovleac masca frumusete, masca fata rodie, ceai verde ochi, capsuni masca piele

Categorie: Diete, intretinere 719 vizite [ Ziare.com ]

Ceaiul de iasomie si efectele sale asupra sanatatii

Miercuri, 30 Septembrie 2009, ora 20:00 Comenteaza acest articol

Bogat in antioxidanti, ceaiul de iasomie previne cancerul, presiunea arteriala mare, atacul cerebral sau stopul cardiac, el coborand si nivelul colesterolului.

Ceaiul de iasomie se produce in China de 700 de ani si este unul dintre cele mai populare ceaiuri din aceasta tara mare consumatoare de infuzii de plante. Pentru ca ceaiul de iasomie se face folosind si ceaiul verde, langa care se aseaza petale de iasomie, beneficiile sunt aproape duble.

Studiile realizate in China au aratat ca ceaiurile nefermentate, care sunt si mai bogate in antioxidanti, din care fac parte si cel de iasomie, dar si cel verde, dau consumatorilor un risc micsorat de cancer.

In aceasta grupa a ceaiurilor nefermentate nu intra si ceaiul negru, conform Livestrong.com.

In plus, mirosul emanat de ceaiul verde are efecte sedative. Acestea au fost verificate in cadrul unui studiu publicat de European Journal of Applied Physiology, care a mai aratat ca si ceaiul de lavanda are aceleasi proprietati. Ambele se dovedesc extrem de benefice in cazul presiunii arteriale mari cauzate de stres.

Un alt studiu realizat in China, pe voluntari din 12 provincii, a aratat ca exista o legatura si intre consumul de ceai de iasomie si atacul cerebral. Cu cat mai mult este consumat, cu atat riscul de accidente vasculare este mai mic. 150 de grame de ceai pe luna, verde, negru sau de iasomie, micsoreaza considerabil acest risc.

In plus, scad si colesterolul, asociat la randul sau cu o multitudine de boli.

Alte articole despre: ceai iasomie beneficii, iasomie colesterol, iasomie cancer, iasomie hipertensiune

Categorie: Sanatate 1522 vizite [ Ziare.com ]

Ceai negru versus Ceai verde

Marti, 20 Octombrie 2009, ora 07:13 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Ceaiul este, fara indoiala, cea mai sanatoasa bautura. Are efect energizant, este remediul sigur impotriva multor afectiuni. In prezent, cele mai populare ceaiuri sunt cel verde si negru.

Care este cea mai potrivita alegere insa pentru mentinerea sanatatii tale? Proprietatile curative si efectele benefice asupra starii generale sunt asemanatoare, informeaza buzzle.com, deci ce ceai va face parte din dieta zilnica?

Daca ceaiul negru contine 40-42 mg de cafeina, cel verde are doar pana la 22 de mg. Deci poti renunta usor la cafeaua care isi face efectul rapid, dar dupa cateva ore oboseala instalata te impiedica sa fii energic.

Alegerea tipului de ceai se face in functie de necesitatile fiecarui organism. Astfel, daca ne simtim lipsiti de putere, putem consuma mai mult ceai negru. Pentru digestia lenesa, ceaiul verde face minuni, deci el pare a fi alegerea potrivita.

Ceaiul negru nu este insa numai un bun energizant. Previne cresterea tumorilor si celulelor canceroase la nivelul stomacului sau colonului. Mentine o valoare sigura a colesterolului, care te va feri de eventualele boli cardiovasculare.

Are si efect dezinfectant pentru ca poate distruge anumite bacterii interne, infectii ale pielii, dintilor, pneumonie sau cistita.

Ceaiul verde, un fel de ceai negru

In medicina traditionala chinezeasca, ceaiul verde este secretul digestiei. Celelalte intrebuintari curative insa sunt similare ceaiului negru.

Previne infectiile si impiedica extinderea lor. ...

Alte articole despre: ceai sanatate, ceai intrebuintari curative, verde negru sanatate

Categorie: Sanatate 1463 vizite [ Ziare.com ]

Zece semne ca vei fi verde ... mai mult timp

Luni, 26 Octombrie 2009, ora 23:50 Comenteaza acest articol | 5 comentarii

Un stil de viata verde duce automat la o viata sanatoasa. De obicei, oamenii care se intereseaza de viata planetei sunt foarte preocupati de stilul propriu de viata. In continuare poti citi care sunt cele zece semne ca vei trai mai mult si vei avea un corp mai sanatos.

Mergi pe jos pentru a-ti mentine forma fizica, te indeamna Care 2. Potrivit mai multor studii, oamenii care merg pe jos aproximativ 30 de minute pe zi traiesc mai mult, in comparatie cu cei care nu merg deloc pe jos.

Daca folosesti transportul in comun, coboara cu o statie mai devreme si mergi pe jos. Daca iti place sa mergi cu masina la cumparaturi, renunta la acest obicei. Mergi pe jos si vei avea o viata mai lunga si mai frumoasa. Daca vei folosi mai putin masina, vei consuma mai putin combustibil si vei ajuta si planeta.

Nu consuma sucuri carbogazoase. Oamenii de stiinta din Boston au aflat ca o doza de Cola consumata zilnic creste riscul aparitiei sindromului metabolic. Bea apa plata sau apa de la robinet filtrata. Gandeste-te la propria persoana si la planeta.

Consuma cat mai multe alimente violete. Stugurii, afinele, murele sau vinul rosu contin anumite substante care reduc riscul aparitiei bolilor de inima. "Ce este bun pentru arterele coronare, de asemenea, este bun pentru vasele de sange ale creierului", spune Robert Krikorian, directorul Centrului de Tulburari Cognitive de la Universitatea din Cincinnati.

In adolescenta ai avut o greutate potrivita pentru varsta ta? Cercetatorii au ...

Alte articole despre: stil viata sanatos, beneficii mancare ecologica, beneficii organism sport

Categorie: Diete, intretinere 1851 vizite [ Ziare.com ]

Beneficiile antioxidantilor si cum sa ii asimilezi

Luni, 02 Noiembrie 2009, ora 12:49 Comenteaza acest articol

Antioxidanti reprezinta un grup de vitamine care protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi, molecule toxice care ataca celule si care sunt legate de boli de inima, anumite tipuri de cancer si degenerescenta maculara.

Antioxidantii dietetici apar in mod natural intr-o mare varietate de fructe si legume, unele fructe cu coaja lemnoasa, precum si in anumite tipuri de carne si de produse de origine animala, potrivit Life 123.

Daca ti se pare dificil sa mananci zilnic 2-4 portii de fructe si 3-5 portii de legume, incearca sa asimilezi antioxidantii din suplimente cu multivitamine.

Pentru a asimila cat mai multa vitamina A, consuma multi morcovi si iti vei proteja vederea. Morcovii contin carotenoizi care se convertesc in vitamina A. Aceasta vitamina are rol importamnt in buna functionare a vederii, in reproducere, in cresterea oaselor si in functionarea buna a celulelor. Vitamina A gasita in produsele de origine animala se absoarbe mult mai usor decat cea gasita in fructe sau legume.

Luteina este un alt carotenoid bun. Aceasta ofera fructelor culoarea portocalie sau galbena, insa se gaseste si in frunzele unor legume verzi. Luteina protejeaza ochiul impotriva cataractei si impotriva degenerescentei maculare.

Vitamina E este o vitamina solubila in grasimi si are puternice proprietati antioxidante. Joace un rol-cheie in functia imunitara, in procesele metabolice si in repararea ADN-ului. Poti asimila vitamina E din uleiuri vegetale, nuci, legume cu frunze ...

Alte articole despre: beneficii antioxidanti, sfaturi alimentatie sanatoasa, importanta antioxidanti organism

Categorie: Diete, intretinere 871 vizite [ Ziare.com ]

Trei cani de ceai pe zi scad riscul de aparitie al cancerului

Joi, 22 Ianuarie 2009, ora 12:26 Comenteaza acest articol

Consumul a trei cani de ceai zilnic aduce imense beneficii femeilor sub 50 de ani, reducand riscul de aparitie al cancerului cu pana la 37%. Si riscul de aparitie al tumorilor mamare este redus cu doua treimi, arata un studiu al cercetatorilor americani.

Ceaiul se pare insa ca nu ajuta si persoanele mai in varsta sa lupte cu boala. Studiul cercetatorilor de la Centrul pentru Cancer Moffitt din Florida a fost realizat pe 10.000 de femei, dintre care jumatate sufereau de cancer la san, relateaza SkyNews.

Ceaiul, in special cel verde, contine substante naturale care ajuta la combaterea cancerului si la preventia sa.

Si nu este singurul beneficiu pe care il poate aduce: alte studii au aratat ca riscurile de atac de cord scad, nivelul de colesterol este mai scazut, tensiunea arteriala este la un nivel bun iar simptomele de raceala se amelioreaza la amatorii de ceai.

Alte articole despre: trei cani ceai, reduce risc cancer

Categorie: Sanatate 2305 vizite [ Ziare.com ]

Puterile terapeutice ale ceaiului

Joi, 29 Octombrie 2009, ora 17:18 Comenteaza acest articol

Traditionalul ceai, departe de a fi demodat, are darul de a lupta cu cariile, a sterge anxietatile si de a calma pielea iritata.

Curata si lumineaza tenul Potrivit unui expert in frumusete de peste ocean, de la Skinsational Skin and Body Spa, din California, musetelul este, probabil, una dintre cele mai bune plante pentru piele.

Inmoaie putin tifon in ceai de musetel caldut, peste care ai turnat trei picaturi de ulei de lavanda. Stoarce tifonul si preseaza-l de fata. Ceaiul de musetel are proprietati antiinflamatoare, calmand tenul obosit si luminandu-l.

Lupta cu cariile Daca vrei sa ai dinti sanatosi, imprieteneste-te cu ceaiul alb. Antioxidantii din ceai inhiba cresterea bacteriilor din cavitatea orala, cele care sunt raspunzatoare si de aparitia cariilor, dupa cum explica un microbiolog din New York, care a si facut un studiu pe aceasta tema, conform Health.com.

In loc de prim-ajutor Trateaza zgarieturile minore si arsurile solare cu ceai verde, care contine tanina. Aceasta actioneaza ca si un antiseptic, prevenind infectarea. Aplica ceai rece pe un disc demachiant su tamponeaza zona afectata.

Elibereaza tensiunea Dupa cum a aratat un studiu realizat in Marea Britanie, oamenii care beau ceai negru de patru ori pe zi timp de sase saptamani sunt mult mai calmi in situatiile stresante in comparatie cu cei care nu au acest obicei.

Atat ceaiul negru, cat si cel verde, ambele contin tianina, un aminoacid cu efect benefic asupra creierului si care ...

Alte articole despre: puteri terapeutice ceai, ceai beneficii, ceai arsuri, ceai ten, ceai carii

Categorie: Diete, intretinere 826 vizite [ Ziare.com ]

Cafeaua incetineste evolutia cancerului de ficat

Marti, 27 Octombrie 2009, ora 07:56 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

In cazul pacientilor bolnavi de cancer la ficat, cu hepatita cronica C, cafeaua are potentialul de a incetini evolutia bolii, arata un studiu recent.

In cadrul studiului, 766 de pacienti infectati cu virusul hepatitei C, HCV, au fost rugati sa-si cuantifice consumul zilnic de cafea, ceai verde si negru, ei fiind consultati la fiecare trei luni, timp de aproape 4 ani.

Le-au fost efectuate biopsii la 18 luni si 3,5 ani, pentru a se determina evolutia bolii. S-a constatat ca in cazul celor care consumasera trei sau mai multe cesti de cafea pe zi evolutia bolii era cu 53% intarziata decat in cazul bautorilor de ceai, relateaza HealthDay, citat de msn.com.

In cazul celor din urma nu s-a observat vreun efect, se mentioneaza in raportul aparut in jurnalul Hepatology.

Cercetatorii tin insa sa avetizeze ca efectele benefice ale cafelei nu ar trebui generalizate si in cazul oamenilor sanataosi.

2,2% din populatia lumii este infectata cu HCV, aceasta fiind principala cauza de transplant de ficat, cel putin in SUA.

Alte articole despre: cafea cancer ficat, evolutie intarziata cancer ficat, cafea benefica hepatita C

Categorie: Sanatate 902 vizite [ Ziare.com ]

Exista si junk food sanatos: popcornul

Miercuri, 30 Septembrie 2009, ora 07:36 Comenteaza acest articol

Ai auzit probabi de curele de slabire cu alimente fast food si nu le-ai crezut. Precum toata lumea si tu esti convins ca junk food-ul (hamburgerii, shaorma, cartofii prajiti sau snacks-urile) are numai efecte daunatoare asupra organismului.

Tot o forma de junk food este si popocornul, porumbul de floricele care era desertul preferat in copilarie. In prezent, floricelele sunt nelipsite din cinematografe, iar cererea este din ce in ce mai mare, informeaza suite101.com.

Un studiu al cercetatorilor americani a aratat ca porumbul de floricele preparat cu putin unt si sare dupa gust nu numai ca nu dauneaza sanatatii, dar are si efecte benefice.

Contine antioxidanti si polifenoli, substante ce se gasesc in legume, fructe si ceai verde, care actioneaza intr-un mod pozitiv asupra metabolismului.

Mai mult, specialistii americani au aratat ca popcornul elibereaza radicalii liberi, cu rol de protejare a celulelor. Consumul de floricele este benefic in bolile cardiovasculare si cancer.

Porumbul de floricele, ca toate cerealele, este bogat in vitamine, minerale si fibre, tocmai de aceea induc starea de satietate. Se recomanda persoanelor care vor sa piarda in greutate, daca sunt gatite fara unt, doar cu putina sare, pentru continutul scazut de calorii.

Pentru prepararea porumbului de floricele sanatos pentru organism, specialistii americani recomanda evitarea margarinei. Se prepara cu putin unt si tot atata sare.

Pentru a avea un gust deosebit, specialistii recomanda ..

Alte articole despre: floricele efecte benefice, floricele continut nutritiv

Categorie: Sanatate 882 vizite [ Ziare.com ]

Prima 1 2 3 4 Ultima

Articole despre "ceai verde beneficii"