Daca ai chef de o plimbare, diseara, in drum spre casa, treci pe la supermarket. Da, stim ca e criza, si tocmai de aceea iti sugeram niste alimente sanatoase pe care le poti si manca, dar si pune pe fata, pentru o piele care sclipeste de sanatate.
Propunerile Health.com vin de la experti in frumusete de marca, dar familiarizati si cu produsele care nu sunt de firma, ci din bucataria proprie.
Capsuni
Aceste fructe au mai multa Vitamina C, care lupta cu trecerea anilor, decat portocalele sau grepfrutul. Iar un studiu publicat de American Journal of Clinical Nutrition arata ca persoanele care consuma alimente bogate in Vitamina C au mai putine riduri, pielea lor neuscandu-se in timp, asa cum se intampla in majoritatea cazurilor.
Vitamina C lupta cu radicalii liberi, care fac rau celulelor si colagenului, ducand la aparitia ridurilor.
Pentru a te asigura ca fata ta ramane tanara, hidratata si matasoasa, chiar daca anii din buletin se aduna, aplica o data sau de doua ori pe saptamana o masca ce are la baza capsuni si consuma zilnic alimente bogate in Vitamina C.
Masca presupune o cescuta de fructe proaspete sau congelate (pot fi capsuni, dar la fel de bine zmeura sau chiar afine), pe care sa le dai prin blender, laolalta cu o cescuta de iaurt si o lingurita si jumatate de miere.
Masca rezultata se aplica deasupra chiuvetei si se tine pe fata timp de 8 minute.
Ulei de masline
Uleiul de masline, antioxidant si antiinflamator, nu este eficient doar ...
Categorie: Diete, intretinere 761 vizite [ Ziare.com ]
Ceaiul verde inseamna mult mai mult decat posibilitatea de a ne relaxa la o ceasca de ceai. Printre multe alte, ceaiul verde ajuta impotriva imbatranirii si reduce riscul aparitiei unei forme de cancer.
Se stie ca vitamina E incetineste degenerarea celulelor si procesul de imbatranire. Ceaiul este de 20 de ori mai activ in acest sens.
Afla in continuare cum poti avea parte de tratamente foarte simple de infrumusetare cu ajutorul ceaiului verde.
Cu ajutorul ceaiului verde si al unui recipient pulverizator poti avea parte de o potie de rasfat foarte usor, te sfatuieste Care 2.
Pune cateva frunze de ceai verde intr-un litru de apa si fierbe timp de 20 de minute. Raceste continutul, pune-l in recipient si pastreaza-l la frigider.
Poti folosi acest spary pe post de un fel de solutie racoritoare, atunci cand te simti fara suflare, obosit sau pur si simplu iti este foarte cald, fa un "dush" cu acest ceai.
De asemenea, atunci cand simti ca picioare tale nu mai fac fata, ofera-le un cadou plin de energie: pulverizeaza putin ceai pe ele.
Ceaiul verde poate fi folosit si pe post de apa de gura.
In cazul taieturilor mici, eruptiilor cutanate sau a escoriatiilor, pune direct pe zona respectiva un tampon de bumbac, pe care initial ai pulverizat putin ceai, si tine-l acolo timp de cinci minute. Poti repeta procedeul de patru ori pe zi.
Pentru a calma durerile provocate de arsurile solare minore, inmoaie o panza in ceai verde si aplic-o pe zona afectata. Tine ...
Se spune ca ochii sunt oglinda sufletului, insa ce te faci atunci cand ochii tai nu arata mereu exact ceea ce simti?
Atunci cand te trezesti dimineata ai inca cearcane, ochi umflati si pungi sub ochi, iar colegii de munca iti tot sugereaza sa iti iei o vacanta?
Medicii dermatologi sustin ca nu este ceva neobisnuit ca atat femeile cat si barbatii intre 20 si 30 de ani sa sufere de aceste afectiuni.
Desi chirurgia cosmetica este cu siguranta o optiune de a trata aceste probleme, exista si tratamente care te pot scapa de interventiile medicale, scrie Web.md
Problemele legate de asa-numite "pungi sub ochi" trebuie tratate inca de la cea mai mica umfltura. Una dintre cauzele sale este procesul natural de imbatranire.
"In mod natural, exista o anumita cantitate de grasime in zona de sub ochi. Pe masura ce inaintam in varsta, ligamentele devin mai slabe, pielea isi pierde elasticitatea, ceea ce duce la formarea unei mici pungi sub ochi", susutine doctorul Darrick E. Antell.
Unele dintre cele mai populare tratamente pentru aceasta zona sunt pungile de ceai, feliile de castraveti sau compresele cu linguri reci, insa ele pot oferi doar un ajutor temporar.
Medicii recomanda insa ceaiul verde. Compresele cu acest ceai, considerat un foarte bun antiinflamator, pot face minuni.
O alta varianta, ceva mai dureroasa si mai constisitoare, este aceea de a apela la chirurgie estetica.
Ceracanele sunt si ele cauzate de procesul natural de imbatranire, din cauza ...
Codru-i frate cu romanul. Aiurea, romanul si-a uitat demult radacinile si vorba asta veche a ramas folclor. Sa fii ecologist in Romania pare un moft costisitor, un snobism, ceva de genul "tara arde si baba se piaptana".
Suntem pe ultimul loc in Europa la spatiu verde la mia de locuitori. Raurile-s pline de peturi, padurile sufocate de resturile gratarelor, iar aerul e irespirabil in marile orase.
Unde mai exista o oaza verde se gaseste imediat un binevoitor cu relatii care sa ridice acolo un bloc sau un mall. Sa nu uitam ca a durat ani de zile pana am reusit sa redam partial Parcului Bordei destinatia initiala.
Constient ca romanul trebuie obligat sa faca un lucru bun, statul, fortat si de UE, a decis sa se implice in problema si sa incerce sa protejeze cat de cat natura. Insa totul pare sa-i iasa pe dos. Cea mai recenta lege pro-mediu, cea cu "adio, punga gratuita!", se respecta dupa ureche, tipic romaneste.
Daca vrei sa cumperi o paine neambalata, vanzatoarea fie ti-o da in mana direct, fie-ti cere 1 leu pe punga, adica mai mult decat face painea. Hypermarket-urile au gasit ocazia buna sa faca bani frumosi din vanzarea pungilor ecologice, mult mai scumpe si teoretic mai rezistente decat cele de plastic. Iar in unele supermarket-uri se merge pe burta pe sistemul vechi, cu punga de plastic gratuita. Ca doar cine o sa-i verifice?
S-a mai incercat ceva in ultimii ani - colectarea selectiva a gunoaielor. In Bucuresti si in alte cateva orase au aparut tomberoane ...
Este neplacut sa observi, cand te uiti in oglinda, cearcane si pungi sub ochi, de la primele ore ale diminetii. Mai rau este ca, uneori, nici fondul de ten nu ascunde in totalitate aceste mici imperfectiuni.
Atat pentru cearcane, cat si pentru pungi, factori favorizanti sunt programul insuficient de odihna sau aportul scazut de lichide, informeaza site-ul Super Eva.
Daca ele nu dispar dupa o perioada lunga de timp este recomandat sa consultati medicul, ca sa va asigurati ca nu sunteti bolnavi.
Cearcanele si pungile de sub ochi pot fi estompate cu ajutorul apei. O hidratare corecta, cel putin trei litri de apa pe zi, asigura un bun drenaj.
Cercul vanat din jurul ochilor se poate estompa printr-un tratament dermato-cosmetic, care consta intr-o microabraziune, o metoda moderna de peeling cu substante care albesc pielea.
Mai puteti sa va injectati acid hyaluronic, substanta care se absoarbe in piele dupa aproximativ 9 luni.
Pentru pungile vechi si bine conturate se poate face un tratament de drenaj, injectabil. El contine un lipolitic ce topeste depozitul adipos, enzime care desfac mai usor grasimea, vitamine pentru refacerea elasticitatii pielii in surplus si un drenant pentru evacuarea lichidelor.
Pungile pot fi indepartate si prin blefaroplastie, o interventie chirurgicala care se face insa numai persoanelor cu varsta peste 35 de ani.
Daca vreti sa va tratati de cearcane si pungi sub ochi acasa, cartoful, castravetele rondele, vitaminele, ...
Apetitul este strans legat de culorile care insotesc hrana pe care o consumam zilnic, iar ele influenteaza in mod direct perceptia noastra asupra alimentelor pe care le vedem.
In mod normal evitam alimentele care au culoarea albastra sau neagra pentru ca in perceptia noastra le asociem cu ceva letal, anunta All Women Stalk.
Bine, exista si exceptii ca fructele de padure si unele legume care au aceasta culoare naturala si le consumam pentru ca sunt sanatoase. Cu toate acestea producatorii popularelor bomboane Smarties au reinceput sa fabrice bomboanele albastre dupa ce au primit numeroase cereri de la consumatori.
Cercetatorii au descoperit ca cele mai multe persoane refuza sa consume alimente care au culoarea albastra, chiar daca acestea sunt gustoase. Perceptia mintala asupra acestora a invins papilele gustative.
Cea mai apetisanta culoare pentru om este rosul. Mancarea rosie stimuleaza apetitul si creeaza un sentiment de intimitate si energie. Persoanele care au probleme cu pofta de mancare sunt sfatuite sa isi aduca ceva rosu in bucataria lor, fie ca este vorba de scaune sau mancare.
Si culoarea galbena creste apetitul pentru ca este asociata cu fericirea. Persoanele care se duc la restaurantele care au in decor si ceva galben se simt mai bine primite decat in altele.
Specialistii in domeniu au descoperit ca oamenii mananca si beau si cu ochii. Daca s-ar modifica culoarea bauturilor celor mai populare, multi oameni nu vor mai fi in stare sa identifice ...
Tot ce ne inconjoara are o culoare, un parfum sau un sunet. Traim inconjurati de culori, lumini si umbre. Fiecare nuanta, chiar daca cateodata nu observam, ne influenteaza starea. Fiecare culoare are o semnificatie si interfereaza cu gandirea si mintea noastra.
Nimic in lumea asta nu este intamplator. Totul este armonie. Sunt zile in care vrei sa te imbraci in negru si zile in care simti nevoia de culoare.
Te-ai intrebat uneori ce semnificatie are culoarea ta preferata? Ai observat vreodata schimbarea brusca a starii tale de spirit atunci cand porti o anumita culoare?
Daca am trai intr-o lume "pictata" numai in alb si negru am deveni mai agitati, mai nervosi si am suferi de mai multe afectiuni, cu siguranta. Chiar daca nu realizam efectele pe care culorile le au asupra psihicului si afectivitatii noastre, ar trebui sa incepem sa constientizam efectul terapeutic pe care acestea le au asupra noastra, eliberandu-ne de stres, imbunatatindu-ne sanatatea si facand lumea mai plina de lumina si de stralucire.
Este demonstrat stiintific faptul ca lumina si culorile au efecte diferite asupra afectivitatii indivizilor. Culorile activeaza prin intermediul retinei terminatiile nervoase si influenteaza moralul.
Reactiile si atitudinile fata de anumite tonuri de culoare sunt influentate de puterea pe care culorile o exercita asupra psihicului nostru: ele ne pot calma, relaxa sau vindeca, sau ne pot face tristi, pot induce o stare de nervozitate.
De asemenea, putem ghici ..
La pranz da cel mai mare randament. Cand e soare bun, produce un megawatt pe ora. Este total nepoluanta, are garantie 25 de ani, a costat circa 270.000 de euro, iar investitia se amortizeaza in 15-20 de ani. Produce energie verde pe care o varsa direct in reteaua nationala si are peste 30 de kW putere.
Este centrala solara de curent electric fixata pe acoperisul Facultatii de Inginerie Electrica Bucuresti, relateaza Gandul, in editia electronica de sambata.
Profesorii care au "nasit-o" spun ca aceasta este centrala cea mai mare de acest fel din sud-estul Europei. Fiindca produce energie curata, operatorul ar trebui sa primeasca in curand si certificat verde.
Peste 200 de panouri pe circa 220 de metri patrati fac toata centrala. Studentii au botezat-o "plantatia".
Cum functioneaza centrala?
Radiatia solara "bombardeaza" siliciul, iar electronii incep sa se agite, producand curent continuu. Acesta ajunge apoi in niste invertoare care-l transforma in curent alternativ, taman bun de folosit.
Centrala Facultatii mai are si "accesorii": senzori de temperatura si de vant, paratrasnet si morisca de vant. Panourile sunt garantate la grindina cat bobul de aluna si la vanturi de peste 100 de kilometri pe ora. Nu trebuie sa supraincarce terasa cu mai mult de 80 de kilograme pe metru patrat, nu trebuie sa perforeze izolatia sau sa infunde caile de scurgere a apei.
Panourile se inclina la 35 de grade si se ingrijesc ca la carte: sticla se sterge de praf, se curata ...
Schimbarile climatice reprezinta cea mai mare provocare din zilele noastre, a declarat Jose Manuel Barroso (foto), presedintele Comisiei Europene, la deschiderea lucrarilor "Saptamana Verde", de la Bruxelles. In acest an, "Saptamana Verde" s-a desfasurat, in perioada 12-15 iunie, sub sloganul "Lectiile trecutului, provocarile viitorului".
Presedintele CE a atras atentia ca majoritatea populatiei din UE este constienta de problemele generate de protectia mediului si a pus accent pe necesitatea
Uita de suplimente nutritive sau de cure se slabire; natura iti ofera tot ce ai nevoie, doar sa stii sa alegi. Stabileste-ti doar telurile si ai grija sa incluzi in alimentatie produsele (naturale) care te pot ajuta sa-ti rezolvi sau sa preintampini anumite probleme de sanatate.
Exista alimente care care te feresc de diabet, cancer sau probleme de inima, alimente care iti fortifica sistemul imunitar, care iti fac pielea matasoasa sau te ajuta sa slabesti ori sa-ti mentii greutatea. Totul e sa stii proprietatile fiecaruia si sa actionezi in consecinta, conform Prevention.
Ouale
Galbenusul de ou este plin de nutrienti esentiali, dar nu foarte accesibili, care te ajuta sa previi cancerul de san. In plus, contine antioxidanti care previn instalarea cataractei. Chiar daca multi se feresc de oua gandindu-se ca acestea nu fac decat rau inimii, in realitate ele sunt sanatate curata.
Totusi, cei care au probleme cu inima ar trebui sa se limiteze la unul sau doua oua pe saptamana. Restul, pot consuma chiar si cate un ou zilnic; studiile au aratat ca nu exista risc de stop cardiac sau atac cerebral.
Daca vrei sa faci omleta, foloseste un ou intreg si albusurile de la alte doua, pentru a tine colesterolul sub control.
Iaurt
Este excelent ca si resursa de calciu, fiind si bogat in bacterii care intaresc sistemul imunitar. Opteaza pentru iaurtul simplu pentru ca are de doua ori cantitatea de proteina continut de cel dulce, iar un sfert dintre femei nu au parte de ...
Categorie: Diete, intretinere 3242 vizite [ Ziare.com ]
Chiar si o baie mica, de apartament "comunist" la bloc, poate arata ca in vis, in asa fel incat sa nu-ti mai pese ca nu are decat 4 metri patrati. Totul se aranjeaza cu oglinzi (chiar rabatabile), cu perdele inspirate, cu vopseluri pastelate si, mai cu seama, cu un mobilier potrivit.
Iar daca ai norocul ca locuinta ta sa dispuna de o camera de baie in toata regula, ai de un de alege. Nici nu stii cat de multe se pot face dintr-un asemenea spatiu. Inarmeaza-te cu creativitate si nu te teme sa te inspiri chiar din dormitor sau bucatarie, te sfatuieste realsimple.com.
Chiar si niste banale lazi din lemn ar putea fi transformate, fara pic de efort, in dulapioare in care poti depozita, dupa bunul plac, hartia igienica de rezerva sau prosoapele facute sul.
Transforma o noptiera nefolosita, mai ales daca una din laturile patului e lipita de perete si oricum nu iti slujea la nimic, intr-un dulapior cochet, in care sa-ti depozitezi nimicurile tale de femeie.
Dedesubtul unei chiuvete ar putea sa nu fie chiar asa de apetisant, cu toate instrumentele tale de spalat sau te miri ce alte nimicuri. Pentru a le ascunde de ochii curiosilor si a da un aer cald baii tale, confectioneaza-ti dintr-un cearsaf dragut o masca de chiuveta.
Poti face asta chiar fara sa folosesti acul si ata, in cazul in care aveai fobie de asa ceva.
In cazul in care pe cada nu ai loc sa-ti asezi sampoanele, balsamurile si toate sticlutele de lotiuni, confectioneaza-ti un dulap pe ...
Aceasta propozitie apare cel mai des in gura unei femei, dar, oricat de incredibil ar parea, si in cazul lor exista perioade de apatie sexuala.
Si aici nu ne referim la disfunctii erectile, la dificultatea de a mentine stindardul mandru si ridicat, nici la eliberari timpurii. Este vorba pur si simplu de lipsa de dorinta.
Pe toate ne ingrozeste gandul ca intr-o buna zi lui ar putea sa-i dispara interesul sexual. Societatea, si noi odata cu ea, este tentata sa creada ca dorinta de sex a barbatilor este fara limite.
De obicei, ei sunt cei acuzati ca nu se mai "satura", ca sunt obsedati, ca numai la asta se gandesc, ca pe fruntea lor scrie mare SEX.
Cheful asta cu care se pare ca s-au nascut este cel pe care cade pecetea infidelitatilor, al relatiilor promiscue, iar uneori ajunge sa serveasca pe post de scuza pentru toate "abaterile".
Din aceasta cauza, ni se pare atat de ciudat cand auzim de cazuri de barbati carora le-a secat izvorul testosteronului, mai ales cand suntem martorele faptului ca odata obisnuiau sa functioneze la parametri optimi. Ce se intampla?
Il doare capul o seara, maseaua in urmatoarea, e stresat in a treia, obosit in a patra. Asta incepe sa dea nastere la intrebari in capsoarele noastre, ca doar nu ne-am ales drept partener un convalescent etern. S-o recunoastem: primul gand este ca are pe altcineva. Desfasuram povesti sangeroase de razbunare, flagrante rusinoase.
A doua ipoteza ar fi ca nu ne mai place, pur si simplu. Nu mai suntem ...
Nr. 656. Miercuri, 31 decembrie 2008 Toti specialistii sunt de acord ca micul dejun reprezinta cea mai importanta masa a zilei. Nu trebuie sa sarim peste gustarea de dimineata. La fel de important insa e ce mancam in primele ore ale zilei. Iata reteta pentru un mic dejun care sa va ofere energia pentru toata ziua. - Un ou fiert moale sau un ou ochi preparat in apa - Cafea infuzata sau filtru - Ceai verde din frunze intregi infuzat 3 minute, neindulcit sau indulcit cu
Prezentatorul matinalului de la Antena 1, Dani Otil, este dispus sa faca amor cu iubita sa, Mihaela Radulescu, in prezenta unei ziariste, pentru a ajuta presa sa scrie, in sfarsit, in cunostinta de cauza despre viata lor sexuala.
Satul de speculatiile aparute in presa pe tema relatiei lui cu Mihaela Radulescu, prezentatorul matinalului de la Antena 1, Dani Otil, a decis sa faca "lumina" in aceasta privinta, intr-o maniera absolut uluitoare.
El a declarat revistei "Playboy" ca este dispus sa puna in scena o fantezie socanta, pentru a-i ajuta pe jurnalisti sa se edifice asupra vietii lui sexuale. Mai exact, Dani a marturisit ca, din dorinta de a beneficia de "o recenzie pe bune", va demara o campanie prin care sa aleaga o ziarista care sa-i asiste pe el si pe Mihaela in timpul unui act sexual, conform Cancan.
Jurnalista aleasa sa vada cu ochii ei cum se consuma propriu-zis amorul dintre el si Mihaela va avea dreptul strict la "observatie participativa", neavand voie sa inregistreze momentele respective nici pe suport audio, nici video.
"Asadar, fetelor, doamnelor, domnisoarelor, propun sa alegeti o colega mai aratoasa, cu ceva experienta de viata, deschidere la minte si penel la scris. Promit sa o primesc in casa, sa o tratez cu respect, colegialitate si un ceai verde, care sa ii tonifice gandurile si simturile cat timp noi facem extrema si nemaivazuta treaba de care se intereseaza tot jurnalistul de monden. Regulile sunt simple si putine. Nu inregistram si nu ...
Ti s-a spus sa mananci colorat, ca pe farfuria ta ar trebui sa se regaseasca mai multe culori. Dar stii ce inseamna fiecare culoare? Stii care sunt caracteristicile impartasite de legumele si fructele colorate asemanator?
In ultimii ani, oamenii de stiinta au descoperit ca o dieta bogata in fructe si legume nu ofera doar vitamine si fibre. Fitochimicalele reprezinta un alt motiv pentru care fructele si legumele nu trebuie sa lipseasca din alimentatie.
Toate plantele contin asa ceva, pentru ca si ele trebuie sa se protejeze de boli. Ajunse in organism, fitochimicalele ne ajuta si pe noi sa prevenim anumite afectiuni. In plus, ne protejeaza de actiunea periculoasa a ultravioletelor, conform EatingWell.com, citata de MSN.
Unele dintre aceste fitochimicale actioneaza in organism ca si antioxidanti, ferindu-ne chiar de cancer sau Alzheimer, altele intaresc sistemul imunitar. Fascinant e faptul ca natura a colorat toate aceste plante in culori stralucitoare, parca tocmai pentru a le face mai vizibile ochiului.
O masa care include fructe si legume colorate in nuantele curcubeului este ideala, pentru ca vei avea parte de fitochimicale cat mai diferite, pentru a-ti acoperi toate nevoile.
Forurile internationale din nutritie atrag atentia ca trebuie sa se tina seama mai ales de culoarea oranj sau portocaliu - aceste plante trebuind consummate de doua ori pe saptamana - si asupra celor colorate in verde - care trebuie consumate chiar de trei ori pe saptamana. Ambele ...
Categorie: Diete, intretinere 554 vizite [ Ziare.com ]