ceaiuri calmante

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Cum iti protejezi sanatatea de vremea schimbatoare

Cum iti protejezi sanatatea de vremea schimbatoare

Chiar si medicii spun ca variatiile mari de temperatura provoaca mari probleme de sanatate, cel mai mult avand de suferit copiii de pana la un an, persoanele de varsta a treia precum si bolnavii cronici, dar nu sunt scutite de suferinte nici persoanele perfect sanatoase.

Pentru disconfortul creat de variatiile mari de temperatura nu exista tratament, de aceea e bine sa se respecte sfaturile medicilor si ale meteorologilor. Cel mai indicat e ca oamenii sa-si pastreze calmul, sa constientizeze cauza pentru care nu se simt bine si sa astepte rabdatori ca vremea sa se stabilizeze.

E bine ca in aceasta perioada sa se evite bauturile alcoolice si cele excitante, precum cafeaua, ceaiul verde ori bauturile energizante, deoarece pot aparea tulburari de respiratie si ritm cardiac.

Un ceai calmant, indulcit cu miere de albine si aromat cu putina lamaie, fructe proaspete si sucuri naturale, preparate in casa, pot inlocui cu succes bauturile energizante si excitante, fara sa faca rau. Apa si sucurile naturale sa fie baute la temparatura camerei si nu foarte reci, de la frigider si ceaiul sa se bea cald, cu inghitituri mici si rare.

Se recomanda ca bolnavii cronici sa-si urmeze cu strictete tratamentul prescris de medic si sa nu-l intrerupa deoarece, pe fondul vremii capricioase si a temperaturilor variabile, pot aparea decompensari severe ale organismului.

Durerile de oase se amplifica mult in perioadele cu oscilatii bruste de temperatura si mai ales, daca apar si ploi.... mai mult


Marti, 28 August 2012, ora 22:59

Scapa de insomnii cu valeriana

Scapa de insomnii cu valeriana

Sutele de studii medicale, intreprinse mai ales in ultimele patru, cinci decenii, atesta toate acelasi lucru si anume ca valeriana este una dintre cele mai eficiente remedii in tratarea tulburarilor emotionale, precum si a bolilor fizice asociate lor. Popular, in functie de zona, valeriana se mai numeste odolean, gusa porumbelului, iarba pisicilor ori navalnic.

In scop terapeutic, de la valeriana se foloseste radacina care poate fi procurata de la plafar sau de la magazinele de produse naturiste. Valeriana poate fi administrata sub forma de ceai, macerat sau decoct, pulbere si tinctura.

Maceratul de valeriana se obtine adaugand o lingurita de radacina de valeriana sau 10 grame pulbere intr-un sfert de litru de apa. Amestecul se lasa 10-12 ore, se filtreaza si se bea cald, cu inghitituri mici si rare, pe parcursul a 10, 15 minute, cu jumatate de ora inaninte de culcare. Dupa gust ori preferinte se poate adauga si putina miere de albine.

Daca preferi decoctul, atunci fierbe o lingurita de pulbere de valeriana intr-un sfert de litru de apa si bea-l seara, inainte de culcare.

Pulberea de valeriana se obtine prin macinarea plantei in rasnita electrica de cafea si se depoziteaza intr-un borcan inchis ermetic, la loc uscat si intunecos. E recomandat sa se macine atata planta cat se foloseste in doua saptamani deoarece, dupa aceasta perioada, valeriana isi pierde din calitati. Pulberea se administreaza ca somnifer si calmant, dar si impotriva colicilor stomacale cate... mai mult


Joi, 07 Iunie 2012, ora 08:56

1 comentariu
De ce nu beau romanii ceai?

De ce nu beau romanii ceai?

Ceaiul energizeaza, tonifica, detoxifica organismul, vindeca si linisteste, calmeaza si te ajuta sa dormi bine, racoreste ori incalzeste si, la nevoie, te hraneste.

Cu toate acestea, sunt persoane mature care refuza sa bea ceai, sustinand si fiind chiar convinse ca ceaiul e numai pentru oamenii bolnavi si asta pentru ca la noi primul leac, in caz de boala, este ceaiul.

Si aceasta convingere vine de undeva, din copilarie, cand mama ori bunica pregatea indata un ceai in caz de gripa, raceala ori durere de burta. Ceaiul nu era in casa o obisnuinta, o placere, un rasfat, ceaiul era un medicament si acest lucru a ramas bine intiparit in memorie.

Copilul trebuie obisnuit de mic sa bea ceai, dar nu numai cand este bolnav, pentru ca si el va creste cu aceeasi idee, ca ceaiul se bea numai la boala. Obiceiurile bune se invata de acasa, de la parinti si vor fi respectate toata viata si transmise mai departe.

O cana de ceai de fructe de padure sau de tei, de exemplu, este minunata intr-o zi rece, cu ploaie si vant, cand vii de afara infrigurat si poate obosit, sau seara, cu o felie de paine prajita, unsa cu unt si miere de albine.

Avem o flora bogata, diversa ca sa preparam atat ceaiuri de placere, cat si infuzii in caz de boala. Iata cum trebuie preparat ceaiul pentru ca lichidul acela divers colorat din ceasca sa ne fie prieten, asa cum ne dorim, si nu dusman.

Se pune apa la fiert si, dupa ce apa incepe sa clocoteasca, se ia ibricul de pe foc
si se toarna peste... mai mult


Joi, 05 Aprilie 2012, ora 09:43

4 comentarii
Vremea instabila si palpitatiile de primavara

Vremea instabila si palpitatiile de primavara

Specialistii sustin ca palpitatiile care, de regula, apar in aceasta perioada, afecteaza, mai ales, femeile intre 20 si 30 de ani, si nu sunt altceva decat perceperea suparatoare a batailor inimii, prin intensitate nefireasca sau ritm neregulat.

Chiar daca sunt insotite de o multitudine de simptome, cum ar fi dureri de cap, senzatia de greutate in piept si nod in gat, furnicaturi in brate, nervozitate, senzatia de gura uscata, iasca, frisoane, greata, cefalee si un puternic sentiment de teama, nemotivat, palpitatiile nu apar din cauza vreunei boli cardiace, ci ca o reactie a organismului la conditiile meteo, extrem de schimbatoare acum, primavara.

Intr-o asemenea situatie, primul lucru care trebuie facut este pastrarea calmului, a echilibrului, pentru ca din cauza palpitatiilor de primavara nu se moare. Panica nu-i buna, accentueaza starea de rau si agita mai mult.

Ca remediu de urgenta, apelati la hidroterapie. Deschideti robinetul de apa la maxim, uniti mainile in zona in care se simte cum bate pulsul si tineti-le sub jetul de apa rece. Efectul se va vedea indata. De mare ajutor poate fi si un masaj bland al palmelor cu insistenta pe palma stanga, portiunea de sub degetul mic si inelar.

O lingurita de zahar si un varf de lingurita de miere de albine calmeaza aproape instantaneu. Merele, de preferinta cele cu coaja rosie, au, de asemenea, un puternic efect calmant ca si curmalele, de altfel, care mustesc de vitamine si minerale extrem de utile organismului in... mai mult


Joi, 29 Martie 2012, ora 09:03

Ceaiul de placere si ceaiul de leac

Ceaiul de placere si ceaiul de leac

Daca acolo unde exista o traditie milenara a ceaiului si ma refer aici, mai ales, la tarile din Orient, oamenii se intalnesc sa socializeze, sa afle ultimele noutati, sa schimbe idei si opinii ori pentru o mica si nevinovata barfa sau numai din placerea de a savura o ceasca de ceai cu tot ritualul, la noi, la romani, ceaiul se bea, cel mai adesea, din motive terapeutice si foarte rar de placere.

In tara noastra, foarte populare sunt ceaiurile de plante sub forma de infuzii care, preparate dupa recomandari si folosite cu regularitate, au rol de medicament. Unul din cele mai cunoscute si folosite ceaiuri de la noi este cel de tei. Virtutile terapeutice ale teiului sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Ceaiul de tei are efect calmant, emolient, deoarece combate starea de uscaciune a mucoaselor, sedativ, usor antispastic, expectorant, sudorific.

Sunatoarea, recomandata de Paracelsus inca din secolul al XVI-lea impotriva tristetii, a fricii si viselor urate, se recomanda azi in refacerea echilibrului hormonal si a sistemului nervos, fiind cunoscuta si ca cel mai puternic antidepresiv natural. Se beau doua-trei cani de ceai pe zi, ultima inainte de culcare. Ceaiul poate fi inlocuit cu tinctura de sunatoare, sapte-opt picaturi de cinci ori pe zi sau pulbere - cate un varf de cutit de trei-patru ori pe zi.

Galbenelele infloresc din mai pana in septembrie si pot fi intalnite in intreaga tara pe terenuri necultivate, pe marginea drumurilor, pe langa garduri. Florile de... mai mult


Sambata, 15 Octombrie 2011, ora 14:02

Plante care te ajuta sa dormi

Plante care te ajuta sa dormi

Tot mai multe persoane se plang ca nu pot dormi ori ca au un somn superficial si dimineata se trezesc mai obosite si incapabile sa se concentreze pe activitatea de peste zi. Solutia nu sta in medicamente, care nu asigura, nici pe departe, acel somn cu adevarat linistitor si odihnitor, In plus, acestea au si efecte secundare, precum senzatia de mahmureala, de cap greu, ameteli, tulburari de vedere, senzatia de gura uscata, si dau dependenta.

Cine este constient de ravagiile pe care le pot produce in organism medicamentele de sinteza se va orienta spre remediile naturale si va adopta un regim de viata mai echilibrat si mai sanatos.

Sunatoarea

Este o planta cu inestimabile calitati curative. Infuziile de sunatoare, pulberea ori tinctura pot inlocui cu succes antidepresivele. Tictura de sunatoare este un bun adjuvant in tratarea insomniei. Sunt recomandate 30 de picaturi de doua-trei ori pe zi, diluate in apa.

Pulberea se obtine macinand planta bine uscata si maruntita in rasnita electrica de cafea, dar nu mai mult de cat se consuma in doua saptamani, deoarece dupa aceasta perioada isi pierde calitatile curative. Tinctura de sunatoare poate fi folosita doi ani de la data cand planta a fost culeasa.

Infuzia de sunatoare bauta seara, inainte de culcare, ar fi insa, alegerea perfecta. Adauga-i si un varf de lingurita de miere de albine si cateva picaturi de zeama de lamaie. Bea-o calda, incet, inghititura cu inghititura, goleste-ti capul de gandurile chinuitoare,... mai mult


Luni, 26 Septembrie 2011, ora 12:36

Esti meteosensibil? Nu te lasa coplesit de capriciile vremii!

Esti meteosensibil? Nu te lasa coplesit de capriciile vremii!

Temperatura, precipitatiile, umiditatea aerului, dar mai ales presiunea atmosferica influenteaza in mod negativ un mare numar foarte mare de oameni.

Cand afara este foarte frig ori excesiv de cald, dar mai ales in perioadele de tranzitie, cum este aceasta de acum, trecerea de la vara la toamna, bolile latente de care sufera unii oameni se pot acutiza din cauza diferentelor bruste de temperatura si a deviatiilor de presiune atmosferica.

De cele mai multe ori, meteodependentii anunta cu mai multa precizie schimbarile de vreme decat meteorologii, deoarece le sunt activate o serie de boli deja existente, precum reumatismul si, daca stiu sa interpreteze mesajele care li se transmit odata cu aceste dureri, pot spune cand ploua ori daca se modifica temperatura.

La persoanele tinere si sanatoase impactul schimbarilor meteorologice bruste poate trece, de cele mai multe ori, neobservat. Nu acelasi lucru se intampla la alte persoane a caror stare de sanatate depinde de capriciile vremii si asta li se pare multora ciudat si de necrezut, dar ca este asa doar un meteosensibil o poate spune.

Dependenta de vreme, anticiparile meteo, durerile reumatice care-l chinuiesc pe meteosensibil nu sunt propriu-zis o boala, ci o stare care trece, se normalizeaza odata ce organismul se adapteaza noilor conditii.

Simptomele tipice sunt durerile de cap, migrenele, sufocarile, ametelile, starea de slabiciune, irascibilitatea sau transpiratiile excesive.

Creste tensiunea arteriala, apar... mai mult


Sambata, 03 Septembrie 2011, ora 18:49

Trateaza balonarile cu remedii naturale

Trateaza balonarile cu remedii naturale

Balonarile sunt cauzate nu doar de mancatul pe fuga, haotic, ci si de consumul de antibiotice si anticonceptionale, dulciuri, mancaruri foarte grase, dar si de stres ori stari conflictuale aparute in timpul mesei sau imediat dupa aceasta. Natura insa cu darnicie ne ofera remedii pe care, de obicei, le avem in frigider ori in camara.

Mararul care nu ar trebui sa lipseasca din ciorbe, tocanite ori salatele verzi este un remediu excelent, proaspat sau uscat. Peste o lingurita de planta se toarna 200 ml de apa clocotita, se acopera vasul si se lasa la infuzat 15 - 20 de minute. Se beau doua - trei cani de ceai pe zi, caldut, indulcit cu miere. Infuzia de marar se mai recomanda si in indigestii ori in caz de enterocolita.

Cimbrul de cultura sau cimbrisorul din flora spontana combate durerile abdominale provocate de balonare si usureaza digestia. Se toarna o cana de apa fiarta peste doua lingurite de planta, proaspata sau uscata, se lasa zece minute la infuzat, dupa care se strecoara si se bea cald, cu inghitituri mici, pe parcursul a 10, 15 minute.

Ceaiul de musetel face bine si nou-nascutilor deranjati de gazele acumulate in intestinele lor, dar si adultilor. Ceaiul, preparat sub forma de infuzie, se recomanda seara, cate o cana, inainte de culcare, deoarece musetelul are efect relaxant, calmeaza sistemul nervos si reduce crampele intestinale.

Ceaiul de coada-soricelului se bea de trei ori pe zi, cate o cana, dupa fiecare masa. Este un ajutor de nadejde pentru... mai mult


Vineri, 06 Mai 2011, ora 15:37

Recapata-ti pofta de viata cu ceaiuri energizante

Recapata-ti pofta de viata cu ceaiuri energizante

E vremea asteniilor de primavara, dar nu cedati, nu va lasati doborati. Tarabele inca sunt pline de fructe, mere, citrice, kiwi, curmale si, in plus, au aparut verdeturile care mustesc de vitamine, minerale si fibre.

Pentru inceput, preferati verdeturile din flora spontana. Alimentati-va rational si nu uitati ceaiurile care acum pot oferi energia care va lipseste, dar va pot feri si de capcanele neplacute ale asteniei.

Sunatoarea era recomandata impotriva fricii, tristetii si viselor urate inca din secolul al XVI-lea. Cu timpul, s-a constatat ca este benefica pentru refacerea echilibrului hormonal si a sistemului nervos.

Cine are probleme cu somnul, mai ales acum, la inceput de primavera, sa bea seara, inainte de culcare, un ceai de sunatoare. Peste un pliculet de planta, se toarna 200 ml de apa clocotita si se lasa la infuzat cinci minute. Se scoate pliculetul si, cand ceaiul este cald, se indulceste, dupa preferinta, cu zahar sau miere de albine poliflora, si se adauga si cateva picaturi de zeama de lamaie.

Ceaiul de sunatoare se poate bea si peste zi, doua, trei cani. Trebuie insa, sa se retina ca, in zilele foarte calduroase, cu soare puternic, daca se bea ceai de sunatoare, nu se mai iese din casa.

Daca sunteti foarte nervosi ori in pragul unui atac de panica, faceti un ceai de sunatoare pe care sa-l indulciti cu o lingurita de zahar si un varf de lingurita de miere de albine. Va veti linisti imediat, ca prin minune, si veti adormi, daca sunteti acasa.... mai mult


Duminica, 03 Aprilie 2011, ora 20:08

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Calculatoare Apple transformate in piese de mobilier (Foto)
  2. Culmea ironiei: Unul dintre cei mai mari producatori de tutun interzice fumatul in cladirile sale
  3. Intr-o scoala din Romania, elevii invata anatomie pe scheletul fostului director
  4. Legea Macho: Bani de la stat pentru barbatii cu copii de la mai multe femei
  5. Noua bresa de securitate la Casa Alba: Intrus imobilizat de doi caini - agent secret (Video)
  6. Oameni ucisi de lucruri cazute din cer
  7. Un avion era prea greu ca sa decoleze: 10 pasageri, rugati sa coboare
  8. Gest socant al unui artist rus. Si-a taiatul lobul urechii in semn de protest
  9. Descoperiri uluitoare despre Tutankhamon: A fost rodul unui incest
  10. Spanzurata pentru un pahar cu apa - un ministru si un guvernator au murit pentru ea