Articole despre "cereale"
Rezultatele 1 - 15 din 694 (0.152 secunde)
Cereale integrale pentru o talie fina
Daca te afli in cautarea unui meniu care sa fie si bun, sa nu ingrase si sa-ti ofere senzatia de satietate pentru mai multa vreme, incearca sa incluzi cerealele integrale.
Pe buna dreptate, acestea sunt asociate cu un index de masa corporala mic si cu o senzatie de satietate care tine mai mult decat in cazul altor alimente.
In plus, conform unui studiu realizat in Olanda, riscul de obezitate, in cazul femeilor, este cu 4% mai mic pentru fiecare gram de cereale ingerale consumate, relateaza Health.com.
Oamenii care si-au facut un obicei in a consuma asa ceva au un nivel optim al zaharului din sange, au o tensiune arteriala mai mica si un risc de diabet si boli ale inimii mai mic in comparatie cu cei care nu consuma indeajusn de multe cereale integrale.
Beneficiile cerealelor integrale vin din faptul ca sunt extrem de nutritive, ele fiind bogate in fibre, antioxidanti, acizi grasi esentiali, componente care se reflecta printr-o stare de sanatate excelenta in cazul celor care le consuma.
Se recomanda ca zilnic sa fie consumate 48 de grame de cereale integrale. Studiile arata, insa, ca doar 11% din populatia din SUA, de exemplu, reusesc sa consume cantitatea recomandata.
O buna sursa de cereale integrale o reprezinta floricelele, cu singura mentiune ca untul ar trebui sa lipseasca.
Alte articole despre: cereale integrale silueta, cereale integrale sanatate, cereale integrale dieta, popcorn beneficii, floricele cereale integrale
Categorie: Diete, intretinere 424 vizite [ Ziare.com ]
Cerealele integrale te feresc de hipertensiune
Consumul intens de cereale integrale tine sub control presiunea arteriala, micsorand riscul de hipertensiune.
In urma unui studiu realizat in SUA a reiesit ca barbatii care consuma multe cereale integrale sunt cu 19% mai paziti de hipertesniune decat cei care nu le includ intotdeauna in meniu, relateaza Reuters, citand American Journal of Clinical Nutrition.
Expertii americani recomanda consumul a cel putin 85 de grame de cereale integrale zilnic.
Una dintre posibilele explicatii ale legaturii dintre cereale integrale si pastrarea sub control a tensiunii arteriale este aceea ca cei care consuma mai multe cereale integrale tind sa ia mai putin greutate de-a lungul timpului, fapt benefic si pentru tensiune.
Alte articole despre: cereale integrale tensiune arteriala, hipertensiune cereale integrale
Categorie: Diete, intretinere 452 vizite [ Ziare.com ]
Cerealele "sanatoase" si pline de zahar
Producatorii de cereale care fac reclama produselor spunand ca sunt sanatoase vor fi obligati, prin noile regulamente ale Uniunii Europene, sa dovedeasca faptul ca ceea ce scriu pe ambalaje este adevarat.
Daca pe ambalaj scrie ca e un produs "sanatos" si ca "ajuta sistemul digestiv", sau ca este "bogat in proteine", in fapt mai toate cerealele pentru micul dejun contin cantitati impresionante de zahar, relateaza The Daily Mail.
Firmele nu vor mai putea sa isi promoveze produsele decat pe baza vitaminelor si mineralelor adaugate. Produsele nu vor fi considerate insa "sanatoase" daca au cantitati mari de zahar, sare sau grasimi. Oficialii UE inca discuta despre modul in care se vor constitui reglementarile pentru cereale.
Mai mult, daca o companie pretinde ca produsul aduce anumite beneficii pentru sanatate va trebui sa se supuna unei proceduri de autorizare drastice.
Datele statistice arata ca o singura portie de cereale poate contine peste patru linguri de zahar, iar unele marci bine vandute de cereale din Marea Britanie, precum "Kellog's", "Sugar Puffs" sau "Weetos" contin intre 22% si 35% zahar. (L.S.)
Alte articole despre: cereale sanatoase, cat zahar cereale
Cerealele integrale ajuta varstnicii sa scape de grasime
Daca se banuia ca cerealele integrale te ajuta sa scapi de tesutul adipos, cercetatorii americani au simtit nevoia sa confirme aceasta informatie. Testele au aratat ca acest aliment este mai cu seama benefic in cazul varstnicilor.
Dupa ce au monitorizat 177 barbati si 257 de femei cu varste de peste 68 de ani, cercetatorii au concluzionat ca adultii in etate care consuma cereale integrale au mai putina grasime in organism, mai ales in regiunea abdominala, femeile fiind mai atrase de acest aliment decat barbatii, conform HealthDay.
Benefice sunt mai ales fibrele din cereale, cele din fructe si legume neavand acelasi efect, se mentioneaza in raportul publicat in Jurnalul de Nutritie.
Alte articole despre: cereale integrale grasime varstnici, cereale integrale benefice varstnici
Categorie: Diete, intretinere 435 vizite [ Ziare.com ]
Energie maxima cu un bol de cereale!
Cercetatorii au ajuns la concluzia ca bauturile energizante, deloc ieftine, sunt o risipa de bani. Aceleasi rezultate, ba chiar mai bune, pot fi obtinute cu un bol de cereale.
In cadrul unui studiu s-au monitorizat opt barbati si patru femei, toti atleti. Acestia au fost rugati sa nu consume nimic timp de 12 ore, iar apoi, timp de doua ore, au pedalat.
Imediat dupa extenuanta activitate fizica, le-a fost dat, intr-un rand, o bautura energizanta, iar cu alta ocazie, la o diferenta de cinci zile, un bol cu cereale.
Conform Daily Mail, cerealele s-au dovedit mai benefice pentru muschi decat bauturile energizante.
"Am descoperit ca cerealele cu lapte au fost mai bune pentru sinteza proteinelor si refacerea muschilor, in urma exercitiului fizic", a declarat expertul Lynne Kammer.
Si asta pentru ca cerealele au ridicat nivelul de insulina din organism, facand ca zaharul sa fie transformat in energie, a explicat cercetatorul de la Universitatea din Texas. In plus, cerealele cu lapte sunt o alternativa mai ieftina pentru refacerea energiei.
Alte articole despre: cereale bauturi energizante, cereale lapte sport, cereale refacere energie, cereale zahar energie, cereale efort fizic
Categorie: Diete, intretinere 1393 vizite [ Ziare.com ]
Italia: Un roman acuzat de uciderea "regelui cerealelor" a incercat sa se sinucida
Unul dintre cei trei romani suspectati de uciderea "regelui cerealelor" din Italia, Franco Ambrosio (foto), si a sotiei sale, Giovanna, a incercat sa se sinucida in inchisoare cu o lama de barbierit, relateaza cotidianul italian Metropolis in editia sa electronica.
Marius Acsiniei, in varsta de 22 de ani, fostul gradinar al sotilor Ambrosio, s-a taiat la nivelul pieptului si la gat. El a fost internat timp de trei zile la infirmerie, dupa care a fost transferat inapoi in celula, unde este supravegheat in prezent 24 de ore din 24. Barbatul risca pana la 25 de ani de detentie.
Marius Acsiniei, Valentin Dumitriu, in varsta de 22 de ani, si Calin Petrica, in varsta de 24 de ani, sunt acuzati ca i-au ucis pe sotii Ambrosio, in noaptea de 15 aprilie.
Potrivit reconstructiei facute de politie, sotii Ambrosio erau singuri acasa in noaptea respectiva, majordomul lor fiind liber. Barbatul se intorsese acasa in jurul orei locale 20.00 (21.00 ora Romaniei), dupa cateva ore petrecute cu avocatii pentru a se pregati pentru un proces.
In jurul orei locale 22.00, cei trei romani au ajuns intr-un parc din apropierea vilei omului de afaceri, din Napoli, unde au mancat ciocolata si au consumat alcool furate dintr-o casa aflata tot pe terenul vilei, casa inchiriata unui avocat care era plecat din oras. Aflati in stare de ebrietate, romanii au decis sa jefuiasca si vila, despre care credeau ca este tot goala.
Ei au intrat in bucatarie, probabil pentru a fura mancare, fara a se feri ..
Alte articole despre: roman Italia sinucis, regele cerealelor Italia
Pretul cerealelor a crescut cu 20%
Pretul cerealelor s-a majorat cu aproximativ 20% de la inceputul anului si in luna februarie se asteapta alte majorari de 10% in comparatie cu pretul mediu din 2008, a declarat, Adrian Radulescu, presedintele Ligii Asociatiilor Producatorilor Agricoli din Romania (LAPAR).
"Pretul cerealelor este in prezent intr-un trend crescator normal, specific fiecarui an, inregistrand o crestere de circa 20% pana in prezent, iar pana la sfarsitul lunii februarie sau inceputul lui martie, se va majora cu inca 10%", a spus presedintele LAPAR, citat de NewsIn.
Potrivit acestuia, cresterea preturilor se datoreaza scaderii stocurilor de cereale si, in principal, a cerealelor de calitate.
"De la inceputul anului, preturile crealelor au inceput sa creasca, astfel pretul graului a crescut de la 0,4 lei la sfarsitul anului trecut la 0,5 lei si chiar 0,54 lei in prezent, pretul porumbului a crescut de la 0,35 lei la 0,42-0,44 lei pe kilogram, iar kilogramul de orz s-a scumpit de la circa 0,35 lei pana la 0,44 lei", a explicat Adrian Radulescu.
Presedintele Ligii Asociatiilor Producatorilor Agricoli din Romania (LAPAR), Adrian Radulescu a mai spus ca nu va mai avea loc nicio scumpire in acest an, mentionand ca piata europeana este echilibrata in productia de cereale.
Alte articole despre: piata europeana cereale, grau majorare pret, crestere pret cereale, scumpiri 2009
Categorie: Consumator 688 vizite [ Ziare.com ]
Combate stresul cu cereale
Orele suplimentare la munca, criza financiara si grijile vietii de zi cu si-au pus amprenta, iar nivelul stresului tau este foarte ridicat.
Ca sa reusesti sa iti revii trebuie sa fii constient ca alimentele pe care le consumi iti pot face bine, sau rau.
Mancarea te poate ajuta sa combati stresul. Daca ai avut o discutie tensionata cu seful tau poti sa alungi starea negativa consumand un mar, anunta All women's talk.
Daca ai o dieta saraca si esti fumator sau consumi alcool ar trebui sa iei masuri. Risti sa iei in greutate, sa ramai fara energie si sa fi deficitar la capitolul atentie. O dieta bogata in alimente nutritive si sanatoase te vor ajuta sa scapi de aceste probleme.
Medicii te sfatuiesc sa consumi ulei de peste, alune de padure, fructe si cereale integrale. De asemenea trebuie sa consumi si produse bogate in vitamina C si legume. Daca ai probleme cu stresul nu uita ca nu trebuie sa iei un pranz copios. Mai bine ia mai multe gustari sanatoase impartite de-a lungul zilei ca sa iti mentii nivelul energiei constant.
Un bun tonus mental il vei obtine daca vei face exercitii zilnice. Dimineata este momentul ideal al zilei pentru cateva exercitii si pentru un pahar cu apa si lamaie dupa. Mananca legume in fiecare zi, proaspete daca se poate, daca nu la cuptor sau pe gratar.
Mananca cereale integrale ca sa scapi de stres. Orez brun, linte si soia ar trebuie sa nu lipseasca din dieta ta. Ca sa iti asiguri necesarul de vitamina D bea doua cani de lapte ...
Alte articole despre: alimente antistres, cereale fructe, lapte soia, legume proaspete
Categorie: Diete, intretinere 1249 vizite [ Ziare.com ]
Cerealele integrale te ajuta sa slabesti sanatos
Graul, secara, orezul brun si porumbul ofera energie organismului si ajuta la arderea kilogramelor in exces. Consumate la fiecare mic dejun, cerealele regleaza tranzitul intestinal si scad glicemia.
Prin continutul mare de fibre si prin absenta colesterolului, cerealele integrale accelereaza tranzitul intestinal si modifica microflora intestinala. Specialistii apreciaza ca un consum frecvent de cereale contribuie la scaderea in greutate si la reducerea nivelului zaharului din sange, conform Adevarul.
Cerealele integrale sunt sarace in grasimi si in colesterol si bogate in acizi grasi esentiali, fosfor si complexul de vitamine B.
Ii lasa indiferenti pe barbati
Femeile care consuma cereale integrale au un risc cu 30% mai mic de a se ingrasa, arata un studiu realizat la Universitatea din Michigan, SUA. Explicatia: persoanele amatoare de cereale consuma mai multe fibre si mai putine grasimi in timpul zilei. Dar efectul acesta nu se remarca la barbati.
In cadrul studiului, persoanele de sex masculin si-au mentinut greutatea, indiferent de ora la care au consumat cereale.
Graul, bun pentru creier
Graul, o cereala foarte sanatoasa, contine aproape toate oligoelementele si foarte multe vitamine, dintre care cele mai importante sunt vitaminele B6 si B12, esentiale pentru buna functionare a creierului. Datorita proprietatilor nutritive, emoliente, laxative, antidiuretice, tonice, remineralizante, reconfortante si sedative, terapia cu grau este benefica in peste 60 ..
Alte articole despre: cereale, dieta, kilograme, slabit
Categorie: Diete, intretinere 2222 vizite [ Ziare.com ]
Dieta fara cereale
Pentru o silueta de invidiat, poate fi utila o dieta-fulger fara cereale: un plan de 10 zile in care sa fie evitate produse care sa contina orice tip de cereale.
Nu este usor sa renunti la astfel de alimente, pentru ca cerealele sunt de multe ori un ingredient de baza sau "ascuns" al multor produse. Dieta fara cereale ar fi o idee buna daca sunteti extrem de sensibili la produse ce contin cereale si vreti sa eliminati multe calorii din meniu, arata e-Diets.com.
Sunt de evitat alimentele cum ar fi: painea neagra sau alba, cerealele, covrigeii si pastele. Planul de nutritie contine trei mese pe zi si o gustare. Ar fi de mentionat faptul ca o astfel de dieta nu este recomandata celor cu boala Celiac sau intoleranti la gluten.
Alte articole despre: dieta fara cereale, diete
Categorie: Diete, intretinere 1621 vizite [ Ziare.com ]
UE reintroduce taxele vamale la importul de cereale
Mariann Fischer Boel, comisarul pentru agricultura si dezvoltare rurala, a anuntat vineri ca Uniunea Europeana va reintroduce taxele vamale asupra importurilor de cereale, care au fost suspendate in decembrie, pentru a atenua cresterea preturilor.
Pretul cerealelor a scazut suficient incat sa poata fi reintroduse taxele vamale, iar aceasta masura nu va avea un "impact semnificativ" asupra preturilor in Europa, considera comisarul european.
Pretul cerealelor a ajuns la un nivel record anul trecut in Europa, consumatorii fiind nemultumiti de majorarea costului unor produse cum ar fi pastele si painea.
Alte articole despre: cost, cereale, taxe vamale, import, reintrodus
Categorie: Taxe si impozite 969 vizite [ Ziare.com ]
Cerealele integrale protejeaza organismul
Preparatele din faina alba cresc riscul de diabet, iar cele preparate din faina integrala scad acest risc, arata un studiu. Se pare ca cerealele integrale sunt adevarati protectori ai organismului.
Ele reduc riscul aparitiei diabetului de tip II (insulinoindependent) si a bolilor cardiovasculare (infarct, atac vascular cerebral).
Pe de alta parte, cercetarile au relevat ca, dimpotriva, preparatele de panificatie si patiserie obisnuite din cereale rafinate (faina alba) cresc riscul aparitiei acestor boli, relateaza Adevarul.
Un studiu amplu realizat de o echipa de cercetatori americani si un grup de specialisti finlandezi demonstreaza ca includerea in alimentatia zilnica a cerealelor integrale are un efect protector asupra vaselor si a inimii.
Medicii americani de la Universitatea Harvard din Boston au urmarit regimul alimentar al unui lot de peste 86.000 de barbati americani cu varste cuprinse intre 40 si 84 de ani timp de peste cinci ani.
S-a descoperit astfel ca aceia care consuma zilnic cereale complete la micul dejun au un risc cu 20 la suta mai mic de a se imbolnavi de o boala cardiovasculara fata de cei care nu includ astfel de alimente in dieta zilnica.
Spre deosebire de persoanele care consuma cereale integrale, cei care consuma produse din fainuri "rafinate" - faina alba - nu-si reduc riscul de boala.
O alta cercetare facuta de specialisti finlandezi, coordonata de dr. Jukka Montonen, de la Institutul National de Sanatate Publica din ...
Alte articole despre: cereale, integrale, produse, panificatie, cancer, diabet
Ungaria estimeaza o recolta de 16 milioane tone de cereale in 2008
Productia de cereale a Ungariei va ajunge anul acesta la 16 milioane de tone, conform estimarilor facute de ministrul maghiar al agriculturii, citat de portfolio.hu.
Pana in prezent, vecinii nostri au recoltat 8,6 milioane de tone de cereale, cu 500.000 de tone in plus fata de perioada similara a anului trecut.
La randul sau, ministrul adjunct al agriculturii din Ungaria a mentionat ca 75-80% din recolta de cereale poate fi prelucrata si doar 100.000 de tone din intreaga recolta nu sunt adecvate nici pentru furaje.
In comparatie, doar 30% din recolta de cereale a Ucrainei este apta pentru morarit.
Recolta de grau se cifreaza la 5,6 milioane de tone, in crestere de la 4 milioane de tone in 2007. Aproape 60% din graul recoltat poate fi folosit pentru panificatie, iar restul pentru furaje.
Din totalul recoltei de grane, aproximativ 1,5 tone vor lua calea exportului. Producatorii ungari ar putea avea foarte mult de castigat, in conditiile in care se estimeaza ca pretul cerealelor de calitate va creste, dupa ce in cea mai mare parte a Europei calitatea recoltelor a fost sub asteptari
Alte articole despre: cereale, Ungaria, recolta
Mic dejun din cereale cu Pamela Anderson (Galerie foto)
Avand in vedere ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, producatorii de cereale vin cu produse din ce in ce mai traznite, ca sa faca fata concurentei.
Fanii actritei Pamela Anderson, ai prezentatorului TV, Larry King, si ai teroristului Osama bin Laden, nu vor mai rata micul dejun sub nicio forma, informeaza site-ul Metro.co.uk.
Artistul Ryan Alexiev s-a gandit sa faca portretul vedetelor din cereale.
Pentru portretul Pamelei Anderson el a folosit peste 400 de produse comercializate in magazinele din SUA si si-a expus opera, in San Francisco, intr-o expozitie intitulata "Land Of A Million Cereals".
Este o invitatie si o provocare pentru consumatori.
Americanilor care urmaresc cu sufletul la gura show-urile televizate ale vedetei de televiziune Larry King, li se ofera o varianta plina de culoare si gust de cereale.
Alaturi de portretul celor doua vedete americane, in expozitie, vizitatorii mai gasesc si un tablou al celui mai temut terorist al lumii, Osama Bin Laden. Asadar, alegeti si rontaiti.
Alte articole despre: Pamela Anderson, Larry King, Osama bin Laden, cereale, portret
In Romania se produc de doua ori mai putine cereale la hectar decat in UE
Productia de cereale la hectar din Romania va fi anul acesta de 2,8 tone, peste media inregistrata in ultimii cinci ani, dar de doua ori sub cea din Uniunea Europeana, potrivit estimarilor Institutlui European de Statistica - Eurostat.
La nivelul intregii Uniuni Europene, productia medie pentru acest an a fost estimata la 5,4 tone/ha, cu 0,6 tone peste media raportata in 2007. Per ansamblul ultimilor cinci ani, productia medie de cereale a fost de 5 tone la hectar.
In clasamentul ultimilor cinci ani, productia medie de cereale ne plaseaza pe locul 25 in randul statelor comunitare.
Cat priveste estimarile pentru anul viitor, Eurostat a inaintat o productie medie pentru recoltele de grau, orz, porumb, rapita, florea soarelui, cartofi si sfecla de zahar din Uniunea Europeana peste media inregsitrata in intervalul 2002-2007.
Institutia estimeaza o crestere medie de 16% fata de recolta din 2007 si de 7% fata de productia medie a ultimilor 5 ani.
Datorita conditiilor climatice favorabile si a ratei crescute de utilizare a solului, tarile Uniunii ar urma sa obtina o recolta de peste 300 de milioane de tone, cu 43 de milioane de tone mai mult decat anul trecut.
Alte articole despre: recolta, cereale, productie, medii
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
- Chipul lui Michael Jackson, in ecografia unei gravide
- Mos Craciun vrea prioritate la vaccinul pentru gripa porcina
- Si-a ucis sotia in somn, crezand ca e un intrus
- Morfina accelereaza cresterea tumorilor canceroase
- O banca japoneza isi trimite angajatii acasa pentru a se inmulti
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.