Ziare.com
5 portii de legume si fructe pe zi? Nici vorba - Noi recomandari ale specialistilor

5 portii de legume si fructe pe zi? Nici vorba - Noi recomandari ale specialistilor

Daca pana acum specialistii in nutritie recomandau consumul zilnic a cinci portii de legume si fructe, recent, cercetatorii au ajuns la concluzia ca numarul acestora ar trebui sa fie, de fapt, dublu. O alimentatie sanatoasa ar trebui sa includa ...

01 Aprilie 20144 comentarii

    Cinci portii legume

    Patru din cinci copii nu mananca suficiente fructe si legume

    Patru din cinci copii nu mananca suficiente fructe si legume

    Patru din cinci copii britanici nu mananca suficiente fructe si legume zilnic, acest lucru putand duce in timp la probleme de sanatate, inclusiv la un risc crescut de cancer. Nutritionistii recomanda pentru copii o dieta echilibrata, ce ar trebui sa includa cinci portii de fructe si legume pe zi. Insa cea mai mare parte a tinerilor din Marea Britanie nu isi iau suficiente vitamine si substante nutritive vitale din sectorul fructe si legume proaspete, arata un studiu World Cancer Research Fund. Studiul avertizeaza asupra faptului ca acest lucru ar putea influenta riscul de a dezvolta cancer in viitor, scrie The Telegraph...

    12 Mai 2010
    Alte articole despre: copii fructe legume, copii risc cancer
      Cinci portii de legume si fructe zilnic nu te scapa de cancer

      Cinci portii de legume si fructe zilnic nu te scapa de cancer

      Sanatatea are de castigat daca mananci fructe si legume, insa nu este de ajuns. Cele cinci portii de fructe si legume recomandate de Organizatia Mondiala a Sanatatii nu vor reduce substantial riscul de a face cancer, arata un nou studiu. Cercetarile realizate pe aproape 400.000 de participanti din 10 tari europene timp de noua ani arata ca 200 de grame de fructe consumate in fiecare zi nu ofera decat o protectie foarte mica impotriva cancerului. Mai precis, acestea reduc riscul de a face cancer cu doar 4%, informeaza The Independent...

      07 Aprilie 2010
        Cinci alimente de toamna foarte sanatoase

        Cinci alimente de toamna foarte sanatoase

        Dupa o vara plina de legume si fructe gustoase si sanatoase, este timpul sa ne indreptam catre cele de toamna. Pentru o portie buna de sanatate, orienteaza-te catre aceste produse si, de asemenea, achizitioneaza-le de la nivel local. Merele te ajuta sa ai un nivel mai mic de colesterol, gestioneaza diabetul si previne numeroase boli, inclusiv cancerul, potrivit International Business Times. Aroma merelor de toamna nu poate fi invinsa de nimic. Sunt pline de fribre, in jur de 5 grame pe fruct, si au putine calorii...

        16 Octombrie 2009

          Urmareste Ziare.com pe

          Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
           

          TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

          Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
          Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

          Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
          Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...

          Actorul Peter Fonda a murit rapus de cancer
          Actorul Peter Fonda, devenit celebru cu rolul din filmul "Easy Rider", fiul lui Henry Fonda si fratele lui Jane Fonda, a murit vineri la varsta de...
          Platforma pentru solutionarea online a litigiilor