Articole despre "ciocolata mentine sanatatea"

Ciocolata, o placere sanatoasa

Cei care iubesc cu adevarat ciocolata stiu care sunt beneficiile acesteia: mentine inima sanatoasa, mentine buna-dispozitie, si te pastreaza in forma.

Un studiu aparut in "Journal of Nutrition" arata ca persoanele care consuma ciocolata neagra au sanse mai mici sa faca atac de cord.

Ciocolata creste si nivelul de serotonina din creier, potrivit specialistilor, care sustin ca pana si gustul, textura, si mirosul de Ciocolata ne pot face sa ne simtim mai bine, informeaza Health.com.

Mai mult, Ciocolata poate fi o crema de corp perfecta, pentru ca acidul lactic si antioxidantii pe care ii contine inmoaie si catifeleaza pielea.

Combinati doua cani de lapte cu Ciocolata cu doua linguri de sapun lichid si o lingura de miere, si turnati amestecul in cada, cand faceti baie, pentru o piele perfecta.

Se pare ca Ciocolata ajuta chiar si la eliminarea poftelor: mai precis, cei care poftesc la snacksuri, dulciuri sau mancaruri grase isi iau gandul de la aceste mancaruri nesanatoase atunci cand mananca putina Ciocolata.

Alte articole despre: ciocolata placere sanatoasa, ciocolata mentine sanatatea

Categorie: Sanatate 934 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa ai dinti sanatosi si frumosi

Vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii corporale si implicit a celei orale. Pentru ca ele provin numai din alimentatie, poti incepe chiar de azi un plan al sanatatii dintilor.

Vitaminele sunt substante organice care contin carbon si hidrogen si ajuta la mentinerea functiilor metabolismului in limitele normale, informeaza ivillage.

Nevoia de vitamine este diferita de la o persoana la alta, in functie de varsta, sex, echilibru psihic si stil de viata. Deficientele de vitamine au ca simptome mici intepaturi si senzatie de iritare a gurii si limbii.

De aici apar si problemele orale, care vor fi tratate atat printr-o alimentatie bogata in vitamine, cat si printr-un tratament stomatologic specializat.

Batranii, vegetarienii si obezii sunt cei mai predispusi la aparitia problemelor orale. Vitaminele din alimentatie nu sunt absorbite corespunzator, iar dintii devin sensibili, se deterioreaza si apar infectiile suparatoare.

Dieta pentru sanatatea orala

Infectiile orale se raspandesc cu repeziciune in tot organismul. Tocmai de aceea, este de preferat sa le evitam decat sa le tratam. Dieta recomandata persoanelor cu dintii sensibili va contine cereale, fructe, in special mere, pere si pepene, legume verzi si produse lactate.

Uita de semipreparate, care au mult zahar si sunt sarace in vitamine. Salivatia abundenta este foarte importanta pentru sanatatea orala. Astfel, specialistii americani recomanda gustarile intre mese.

Merele ...

Alte articole despre: sanatate orala, dieta dinti sensibili

Categorie: Sanatate 1177 vizite [ Ziare.com ]

Alimente care va ajuta sa va mentineti un creier sanatos

Odata cu trecerea timpului, varsta isi spune cuvantul si asupra functiilor creierului. Cele care sunt primele afectate sunt memoria si capacitatea de concentrare.

Vestea buna este ca puteti sa va mariti sansele de a va mentine un creier sanatos daca adaugati alimente "inteligente" in dieta voastra.

Iata cateva din produsele care iti pot mari capacitatea de concentrare, recomandate de Webmd:

1. Cofeina te poate face mult mai alert. Nu exista o reteta magica cer te poate face mai destept, dar anumite substante, cum ar fi cofeina, iti pot stimula concentrarea. Ciocolata, bauturile energizante, unele medicamente si cafeina va pot da energie, desi efectele sunt pe termen scurt.

2. Zaharul iti poate imbunatati vigilenta. Zaharul este "combustibiliul" perfect pentru creierului vostru. Ceva care contine zahar va stimuleza memoria, procesele de gandire si capacitatea mentala.

3. Adaugati in alimentatia zilnica fructe si Ciocolata. Nucile si semintele sunt bune surse de vitamina E, care este asociata cu micsorarea vitezei de imbatranire a creierului.

Ciocolata neagra are de asemenea puternice proprietati antioxidante si contine stimulente naturale precum cafeina, care poate spori capacitatea de concentrare. Atentie insa, nu faceti excese de calorii, grasimi si zahar!

4. Mancati avocado. Fiecare organ depinde de fluxul sangelui, mai ales inima si creierul. O alimentatie care contine avocado poate reduce riscul de boli cardiovasculare si sporeste fluxul sangelui, ...

Alte articole despre: alimente creier sanatos, alimente stimulare creier, crestere capacitate concentrare

Categorie: Sanatate 2016 vizite [ Ziare.com ]

Secretul sanatatii: Invata de la femei din toata lumea

Daca in Statele Unite moda hamburgerilor si a portiilor duble a facut ca multe persoane sa fie supraponderale, in unele tari femeile au obiceiuri care le mentin sanatoase.

Cu siguranta nu putem sa trecem dintr-o data pe dieta norvegiana, cu supa de legume si peste sau sa mergem toti cu transportul in comun. Insa exista o rutina a sanatatii pe care o poti introduce usor in programul zilnic, arata That's Fit.

In Japonia, femeile au cea mai mare speranta de viata. Cel putin 40% dintre japoneze mananca in fiecare zi dimineata supa din soia. Chiar daca nu are un gust extraordinar, putina soia nu strica niciodata.

Frantuzoaicele au inimi puternice: mai precis, ele sufera rar un atac de cord pentru ca beau destul de des vin. Studiile au aratat ca un pahar de vin in fiecare zi reduce riscul de a face un atac de cord cu 40%.

Obiceiul italienilor si al spaniolilor de a face o mica pauza pentru somn dupa-amiaza nu inseamna ca sunt lenesi. Cele cateva ore de odihna iti dau mai multa energie: asta inseamna mai putine snacks-uri pline de calorii.

Elvetia e tara ciocolatei si a branzeturilor fine, insa nu e greu sa-ti pastrezi silueta daca mergi pe jos ca elvetienii. Ei fac 30% din plimbari numai pe jos si 10% cu bicicleta.

Se stie de ceva timp ca un regim alimentar care contine mult peste iti poate aduce buna-dispozitie. De aceea, femeile din Islanda sunt printre cele mai fericite din lume: ele consuma aproape 100 de kilograme de peste in fiecare an.

Alte articole despre: secret sanatate intretinere, dieta fitness aerobic, slabit fitness

Categorie: Diete, intretinere 969 vizite [ Ziare.com ]

Ciocolata si inotul prelungesc viata

Ciocolata si inotul sunt doi factori care ajuta la prelungirea vietii, conform cercetatorilor britanici.

Acestia au constatat ca inotul este mult mai eficient decat jogging-ul si plimbatul in aer liber, informeaza Daily Mail.

Femeilor supraponderale li se recomanda consumarea ciocolatei negre, pentru a le imbunatati starea de sanatate. Tratamentul consta in consumul zilnic a 20 de grame de Ciocolata neagra, timp de o luna. Ciocolata ajuta la protejarea celulelor impotriva afectiunilor si la refacerea tesututului acestora.

Cercetari recente au demonstrat ca Ciocolata mentine o circulatie buna a sangelui in organism. Oamenii de stiinta britanici considera ca produsul ajuta in cazul unui nivel ridicat de colesterol in sange si a nivelului mic de glucoza.

Cercetatorii au concluzionat ca inotul este foarte benefic pentru sanatatea corpului uman, practicantii sportului avand sanse mai mici sa moara, din cauza unei boli, fata de cei care nu inoata. Oamenii de stiinta au studiat un grup de barbati, cu varste cuprinse intre 20 si 90 de ani, timp de 30 de ani.

Acestia au constatat ca grupul inotatorilor are sanse mai mari sa traiasca mai mult, cu 53%, fata de barbatii care nu practica acest sport. Un alt studiu atesta faptul ca inotul fortifica calitatea oaselor si reduce riscul aparitiei osteoporozei.

Alte articole despre: ciocolata inot, viata prelungita

Categorie: Diete, intretinere 1349 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa va pastrati dintii sanatosi

Beti ceaiuri cu fluor, mancati carbohidrati doar la mesele principale, iar dupa ce mancati, delectati-va cu mere - iata cateva sfaturi pentru a avea dinti sanatosi.

Periuta si pasta de dinti raman de baza, dar anumite alimente si respectarea unor reguli la masa pot ajuta si ele la mentinerea sanatatii dentare.

1. Beti ceaiuri cu fluor. Ceaiul negru si cel verde au in compozitie polifenoli, niste antioxidanti care impiedica tartrul sa se formeze pe dinti si reduc riscul de a face afectiuni ale gingiei si carii.

2. Beti sucurile cu paiul. Cele mai multe sucuri acidulate contin acizi, cum ar fi acidul citric si fosforic, care pot eroda smaltul dentar, chiar daca sunt fara zahar sau dietetice. Atunci cand beti astfel de sucuri, incercati sa limitati contactul cu dintii.

3. Mancati carbohidrati la mesele principale. O portie de fulgi de cartofi si chiar painea pot altera dintii in aceeasi masura in care o face ciocolata. Toti carbohidratii se transforma in zaharuri simple, care sunt una dintre cauzele primare ale bolilor gingivale si cariilor. Medicii recomanda consumarea carbohidratilor in timpul meselor mai consistente, si nu ca gustari. Asta pentru ca atunci cand se consuma o cantitate mai mare de mancare se produce mai multa saliva, ceea ce ajuta la "spalarea" danturii.

4. Dati-le copiilor multe alimente cu calciu. Cei care consuma calciu sunt mai putin expusi riscului de a avea probleme cu dantura.

5. Masati gingiile cu mere si sare. La finalul mesei, ...

Alte articole despre: dinti, dentar, sanatate

Categorie: Lifestyle 1998 vizite [ Ziare.com ]

Ghidul incepatorului pentru o alimentatie sanatoasa

Obiceiurile alimentare sanatoase nu sunt greu de format. Primul principiu ar fi sa mananci multe tipuri de alimente, iar al doilea: sa ai incredere mereu in fructe, legume, cereale si legume.

Acestea sunt bogate in carbohidrati, fibre, minerale si au continut slab de grasimi. Proteinele trebuie sa provina din produse lactate cu continut mic de grasime sau carne slaba, ca pestele sau puiul. Totul trebuie "garnisit" cu mult sport.

Iata 13 sfaturi pentru o dieta echilibrata si sanatoasa, prezentate de WellnessLetter. Nu uita ca nu trebuie neaparat sa renunti la mancarea preferata (cheesburger sau ciocolata) - trebuie doar sa ai grija sa nu cedezi ispitei prea des.

1. Fructele, legumele, fasolea si cerealele integrale sunt esentiale pentru un regim sanatos, deoarece contin multe fibre.

2. Fructele si legumele care au culoarea verde, portocalie sau galbena nu trebuie sa lipseasca din dieta - contin antioxidanti care pot preveni cancerul.

3. Renunta la zahar sau la alimente ca painea, snacks-urile sau sucurile acidulate.

4. Redu cantitatea de grasime animala consumata, care creste nivelul de colesterol.

5. Alege produsele cu grasimi vegetale nehidrogenate.

6. Consuma peste si nuci, care contin grasimi sanatoase, nesaturate.

7. Portiile trebuie sa fie mereu moderate, in special cand vine vorba despre mancaruri cu multe calorii. Ai grija cat de des mergi la restaurant, unde ai sanse sa dai peste portii mult prea mari.

8. Colesterolul trebuie mentinut ...

Alte articole despre: dieta sanatoasa, regim alimentar sanatos

Categorie: Diete, intretinere 631 vizite [ Ziare.com ]

Cinci gustari sanatoase si gustoase

Gustarile nu sunt intotdeuna un lucru rau daca acestea sunt reprezentate de alimente sanatoase.

Nutritionistii chiar ne sfatuiesc sa consumam doua gustari sanatoase pe zi in timp ce suntem la dieta, anunta All women's talk.

Daca vei manca cate ceva la trei ore metabolismul tau va fi in alerta si vei arde mai multe calorii. Dar nu uita ca gustarile nu inlocuiesc mesele principale ale zilei. Daca nu stii ce gustare sanatoasa sa iti pregatesti avem pentru tine cateva idei.

1. Capsuni glazurate cu ciocolata amaruie. Ciocolata amaruie este bogata in antioxidanti, iar fructele proaspete sunt foarte sanatoase. Topeste 4 bucati de Ciocolata intr-un pahar de sticla si inmoaie capsunile acolo. Aceasta gustare contine 150 de calorii.

2. Mere cu unt de arahide. Merele sunt pline de fibre, iar untul de arahide este bogat in proteine si are grasimi monosaturate bune pentru corpul nostru. Si aceasta gustare contine 150 de calorii.

3. Legume fierte cu sos de iaurt cu patrunjel. Nu poti gresi niciodata cand este vorba de legume. Fierbe o punga de legume si apoi mananca-le cu sos de iaurt cu patrunjel. Mai mult de 150 de calorii nu vei consuma.

4. Popcorn fara sare. Cumpara o punga de popcorn pe care sa o pregatesti tu acasa si nu pune sare. Doar stii ca sarea retine apa in tesuturi, deci nu e buna pentru silueta ta.

5. Sendvisurile cu ton. In loc de maioneza fa un sos de iaurt pentru sendvisurile cu ton. Foloseste paine integrala si ai o gustare sanatoasa. Tot 150 de ...

Alte articole despre: gustari sanatoase, mentine silueta, mere unt arahide

Categorie: Diete, intretinere 2825 vizite [ Ziare.com ]

Trucurile dietei cu ciocolata

Chiar daca pare prea frumos ca sa fie adevarat dieta cu ciocolata te va ajuta sa slabesti. Intr-adevar nu este vorba despre orice fel de ciocolata ci de cea neagra.

Ea are valori nutrionale si medicii au ajuns la concluzia ca o patratica consumata zilnic ajuta sanatatii. Cacaoa care se afla in ciocolata neagra contine antioxidanti care mentin inima sanatoasa, ne protejeaza de cancer si curata vasele de sange, informeaza site-ul dietpolicy.com.

Astfel ca ciocolata neagra contine flavonoid, epicatechins si acid gallic. Nutrionistii sunt de parere ca ciocolata neagra este mai eficace decat ceaiul negru, vinul rosu si fructele de padure. Aceasta dieta prevede consumul de capsule de cacao si ciocolata neagra. Avand in vedere ca aceasta ciocolata este bogata caloric trebuie sa renuntati la alte produse bogate in calorii.

Daca vrei sa tii aceasta dieta este bine sa stii ca dimineata trebuie sa consumi un pahar de apa calduta indulcita cu miere naturala. Micul dejun trebuie sa contina salata de fructe proaspete, lapte degresat, apa tonica cu fructe, pop corn fara sare, salata de legume, legume la gratar. Nu uitati ca nu trebuie consumate toate intr-o singura zi.

La pranz sau la cina puteti consuma paste cu ulei de masline, taitei, legume inabusite, salata verde. Consumul a opt pahare de apa pe zi este esential si in aceasta dieta. Puteti consuma apa plata, apa mineral sau apa carbonatata. Nutritionistii recomanda ca pe parcursul dietei cu ciocolata sa evitati consumul ..

Alte articole despre: dieta, ciocolata, neagra, cacao

Categorie: Diete, intretinere 3295 vizite [ Ziare.com ]

Plante recomandate cardiacilor

Tratamentele naturiste pentru cardiaci reprezinta remediul perfect, de lunga durata si sigur pentru mentinerea in forma si evitarea complicatiilor nedorite.

Pe langa alimentele prescrise de medic, exista cateva plante care fac minuni pentru cardiaci. Care2.com ofera cateva ponturi naturiste, pentru mentinerea starii de sanatate si buna functionare a organelor interne.

Toate tratamentele insa vor fi dublate de exercitii fizice recomandate de catre specialisti, pe baza analizelor medicale si stadiul afectiunii.

Arborele de cacao este un foarte bun tonic cardiac. Sub forma de cacao cu lapte ori tinctura din micul arbore, tratamentul este eficient dupa cateva luni de utilizare. Evitati consumul de ciocolata pe baza de cacao, daunator in aceste cazuri.

Ardeiul rosu este si el indicat cardiacilor. Consumat zilnic, imbunatateste circulatia sangelui, iar palpitatiile vor fi doar o amintire neplacuta.

Usturoiul este cunoscut pentru efectele sale benefice asupra organismului. Egiptenii i-au gasit in antichitate 200 de intrebuintari, dar, pentru cardiaci, cea mai importanta este actiunea asupra tensiunii arteriale.

Consumul zilnic de usturoi normalizeaza nivelul grasimilor din sange si astfel, circulatia va fi imbunatatita.

Paducelul, un arbust spinos care creste in paduri si tufisuri, este si el recomandat cardiacilor. Atat florile cat si fructele actioneaza precum un sedativ al sistemului cardiovascular si se administreaza sub forma de ceaiuri.

Talpa gastei, ..

Alte articole despre: plante cardiaci, plante sanatate inimii, remediu naturist cardiaci

Categorie: Sanatate 1192 vizite [ Ziare.com ]

Activitati si alimente care iti pot prelungi viata (Galerie foto)

Cand incepem sa realizam ca imbatranim, am face orice pentru a putea pacali varsta si pentru a avea un stil de viata cat mai sanatos. Nu te speria insa de aceasta perspectiva. Un stil de viata sanatos nu inseamna neaparat ca toata ziua trebuie sa consumi numai salate.

Foarte multe activitati placute sunt bune pentru organism. Citeste in continuare cum unele activitati te pot ajuta sa iti prelungesti viata in mod placut.

Rezolva puzzle-uri sau apeleaza la jocuri logice, potrivit About.com. Jocurile logice reprezinta o modalitate foarte buna de a pastra mintea intr-o stare buna. Acestea stimuleaza anumite parti din creierul tau si cresc curiozitatea. Sahul sau bridge-ul sunt doua jocuri foarte bune pentru stimularea creierului.



Petrece foarte mult timp cu familia. Relatiile cu persoanele din jur sunt foarte importante pentru sanatate. A fi in contact cu alte persoane te va ajuta sa nu devii depresiv, sa nu te simti singur. Mai mult, o relatie sanatoasa cu familia previne bolile psihice.



Incearca sa ai o atitudine optimista in majoritatea timpului. Daca ai o atitudine pozitiva in privinta imbatranirii, poti mari durata vietii cu pana la sapte ani. Evita sa regreti trecerea timpului si bucura-te de ceea ce ai trait pana acum. Daca te gandesti la trecut nu te ajuta cu nimic.



Dormi in fiecare seara atat cat ai nevoie pentru un organism sanatos. Incearca sa nu dormi nici mai mult dar nici mai putin fata de orele necesare. Daca vei dormi cat trebuie te ...

Alte articole despre: activitati prelungire viata, viata sanatoasa sfaturi, imbatranire organism

Categorie: Lifestyle 1216 vizite [ Ziare.com ]

Ce sa faci ca sa economisesti si sa nu te ingrasi pe timp de criza

Nutritionistii trag un semnal de alarma si avertizeaza ca exista riscul sa ne ingrasam pe timp de criza, daca ne intoarcem la obiceiurile alimentare proaste, apeland din nou la mancarurile fast-food, care sunt mai ieftine si usor de procurat.

Pentru a va mentine greutatea si sanatatea, nu renuntati la fructe, legume si carne, insa nu cele din import, ci autohtone, anunta Evenimentul Zilei.

O dieta echilibrata va ajuta corpul vostru sa depaseasca cu bine perioada de criza financiara. Trebuie sa renuntati la legumele si la fructele exotice, inlocuindu-le cu fructe care cresc la noi in tara.

Coaja merelor si perelor poate fi folosita pentru compoturi, astfel ca nimic nu se pierde. In loc de vegeta, incercati sa folositi cozile de la patrunjel, sau altele.

Iesirile la restaurant trebuie sa fie evitate cat mai mult si sa incepeti sa gatiti acasa. Ciorbele si supele sunt simplu de preparat si sunt sanatoase. In cazul in care nu sunteti adeptii mancarurilor cu carne, o sursa la fel de buna de proteine este fasolea, care poate fi gatita usor si in mai multe moduri.

In loc sa comandati mancare cat sunteti la munca, incepeti sa preparati acasa sandviciuri. O alta varianta ar fi si salatele preparate de acasa, ori chiar la serviciu, in sala de mese.

Ciocolata din comert poate fi inlocuita cu prajituri facute in casa. Orice produs facut in casa va fi intotdeauna mai sanatos si mai ieftin decat unul cumparat din comert.

Alte articole despre: retete ieftine criza, mentinere greutate criza

Categorie: Diete, intretinere 895 vizite [ Ziare.com ]

Slabeste in functie de zodie

Dieta pe zodii combina dietele obisnuite cu stiinta astrologica pentru a crea un sistem unic de slabire pentru fiecare. Vezi ce ti se potriveste si adapteaza-ti dieta in functie de propriile nevoi si preferinte.

Fiecare zodie guverneaza o anumita parte a corpului care trebuie protejata. Ce sa mananci ca sa te mentii cat mai sanatoasa? Este greu sa te decizi asupra unei diete, in special daca esti o persoana careia ii place sa manance. Mentinerea unei diete este un proces constant adaptat la schimbari.

In dietele corelate cu astrele o prima conditie pentru eficienta este ca dieta sa inceapa atunci cand Luna este in descrestere. In perioada de descrestere a Lunii, organismul consuma intens tot ce i se furnizeaza, fara a face rezerve de grasimi, in vreme ce atunci cand se apropie Luna Plina se acumuleaza totul, facandu-se si "depozite" energetice.

Horoscopul te poate ajuta sa-ti dai seama cum te poti hrani sanatos si sa "alungi" kilogramele in plus.

Berbec

Daca esti in aceasta zodie faci parte dintre norocosi. Nativul din zodia Berbecului este activ, frecvent descris ca un "spirit razboinic", nelinistit si agitat.

Nu se poate afirma ca toti berbecii sunt supli, dar majoritatea reusesc sa-si mentina silueta fara probleme. Desi consumi destul de mult, reusesti la fel de repede sa dai jos kilogramele depuse. Esti hotarat sa obtii rezultate cat mai rapide si nu suporti dietele lungi. Din acest motiv aplici de foarte multe ori diete care iti pot face rau.
...

Alte articole despre: dieta, zodie, slabit, kilograme, sanatate, afectiuni

Categorie: Diete, intretinere 4127 vizite [ Ziare.com ]

Plan de slabire pentru toamna, in 7 pasi

Poate ca ianuarie este luna traditionala de incepere a curelor de slabire. Dar luand in considerare faptul ca vara cea fara de griji te-a facut, probabil, sa nu-ti mai supraveghezi dieta, poate n-ar fi rau sa grabesti cura de slabire.

Un studiu realizat in SUA, pe un esantion de 1.500 de mamici de toate varstele, a scos la iveala faptul ca toamna chiar este cel mai bun anotimp pentru a demara lupta cu kilogramele.

Reintoarcerea copiilor la scoala inseamna mai mult timp pentru tine. In plus, toamna are o oferta bogata cand vine vorba de fructe sau legume.

Incearca-le pe cele de sezon. Ai unda verde la orice combinatie: dovlecel pasat cu suc de lamaie, salate sau supa din orice legume.

Marul este vedeta sezonului, putand fi strecurat aproape la orice masa. Nutritionistii, citati de WebMD, recomanda ca marul sa fie consumat cu tot cu coaja, aceasta fiind bogata in fibre.

Specialistii recomanda, in special, supele, ele fiind nutritive, dar fara sa contribuie la volumul colaceilor de peste vara.
Daca te-ai hotarat sa-ti dai pe spate sotul, iubitul sau colegii de serviciu, expertii, citati de WebMD, vin in intampinarea ta cu cateva sfaturi:

1. Controleaza-ti poftele. Peste jumatate dintre subiectii de gen feminin intervievati in cadrul studiului au recunoscut ca poftele le pun cele mai mari probleme atunci cand urmeaza o dieta. Mananca o data la cateva ore pentru a preveni senzatia de foame, a mentine stabil nivelul de zahar din sange si a alunga poftele. In ..

Alte articole despre: sanatate, dieta, cura, sanatos, sfaturi, plan, toamna

Categorie: Diete, intretinere 3466 vizite [ Ziare.com ]

Ciocolata tine in frau nivelul tensiunii arteriale

Nutritionistii britanici sustin ca 50 de grame de ciocolata, mancate zilnic, mentin sanatatea inimii si previn aparitia cancerului. Studiile specialistilor au scos la iveala faptul ca acest desert are un continut bogat in fier (necesar formarii hemoglobinei), calciu, magneziu, fosfor, dar si in vitaminele A, B1, C, D, E si cupru.

In plus, ciocolata mai contine si theobromina (un alcaloid asemanator cafeinei, care are proprietati diuretice si usor euforice). In plus, ciocolata joaca un rol

Categorie: Sanatate 296 vizite [ Adevarul ]