Ziare.com
Cele mai sanatoase fructe

Cele mai sanatoase fructe

Daca vrei sa-ti mentii sanatatea, cea mai mare grija o acorzi, probabil, alimentatiei. Cum stii ca fructele sunt sanatoase, faci eforturi sa inlocuiesti dulciurile cu asa ceva. Si bine faci, pentru ca acestea iti ofera, pe langa satisfactia gustului ...

02 August 20121 comentariu

Cirese beneficii sanatate

Leacul pentru febra musculara - ciresele

Leacul pentru febra musculara - ciresele

Ti s-a intamplat cu siguranta ca dupa un antrenament fizic intens de-abia sa mai poti urca si cobori scarile de la locuinta. Ce este de facut ca perioada aceasta sa fie cat mai scurta? Potrivit Men's Health, cercetatorii de la Universitatea din Winona au descoperit ca un gel facut din concentrat de cirese, suc de cirese si glicerina reduce durerile musculare in primele doua zile de dupa efort cu 24 procente. Subiectii au ingerat gelul echivalent a 100 cirese inainte de a se antrena, continuand timp de 4 zile, pentru a tine problema sub control. Partea buna este ca produsul are efect aproape instantaneu...

23 Iunie 2011
    Ciresele, mai bune decat aspirina?

    Ciresele, mai bune decat aspirina?

    Cum sezonul cireselor bate la usa, ar fi bine sa-ti amintesti de ce e atat de bun acest fruct pentru sanatate. Iar cele mai noi studii au aratat ca intre cirese si aspirina s-ar putea pune semnul egal, acest fruct fiind un foarte bun antiinflamator. Pe langa faptul ca sunt bogate in Vitamina C, potasiu si bor, un mineral ce joaca un rol esential in sanatatea oaselor, esential mai ales in cazul femeilor, ciresele scad considerabil nivelul inflamatiilor din organism. Impotriva inflamatiilor Un studiu realizat la Universitatea California, citat de Huffington Post, a aratat ca daca se consuma zilnic timp de 28 de zile, rezultatele sunt vizibile, nivelul inflamatiilor din organsim scazand considerabil (cu circa un sfert). Inflamatiile din organism sunt in stransa legatura cu riscul de boli de inima si atac cerebral...

    14 Aprilie 2011
      Top 10 alimente sanatoase, cu putine calorii

      Top 10 alimente sanatoase, cu putine calorii

      Alimentele care contin putine calorii sunt vitale pentru sanatate. Aceste alimente, precum citricele, strugurii, ciresele sau morcovii, sunt bogate in substante care pot preveni numeroase afectiuni, cum ar fi bolile de inima si cancerul. Multe alimente contin alte substante decat vitamine si minerale, care sunt de asemenea vitale pentru sanatate. Cunoscute sub denumirea de fitochimicale, aceste substante sunt antioxidanti, care ajuta la prevenirea bolilor coronariene si cancerului, informeaza Handbag...

      08 Martie 2011
        Vezi ce sucuri te ajuta sa ramai sanatos

        Vezi ce sucuri te ajuta sa ramai sanatos

        Sucurile naturale sunt foarte bune pentru organism si nu de putine ori medicii ne recomanda aceste produse in locul unor medicamente. De exemplu, sucul de rodie previne cancerul, cel de merisoare trateaza infectiile urinare, cel de prune este cel mai bun laxativ natural, iar cel de mere este bun impotriva guturaiului, informeaza Evenimentul Zilei. Medicii specialisti recomanda un pahar de suc natural de fructe pe zi, chiar 2-3 in cazul in care pui si apa in el. Chiar si sucurile de legume sunt foarte bune, chiar mai bune avand in vedere ca au foarte putine calorii datorita continutului slab de zahar. "Licopenul din sucul de tomate scade riscul cancerului de prostata, iar sucul din sfecla poate reduce tensiunea arteriala", a declarat Gheorghe Mencinicopschi, specialist in alimentatie...

        28 Decembrie 2010
          Ponturi pentru cumparaturi sanatoase si inteligente

          Ponturi pentru cumparaturi sanatoase si inteligente

          Poti face cumparaturi inteligente daca alimentele din cosul de cumparaturi iti asigura necesarul de vitamine, minerale si proteine de care organismul tau are nevoie, fara ca efortul financiar sa fie unul mare. Cel mai important lucru pentru ca alimentatia ta sa fie sanatoasa este sa cumperi produsele direct de la sursa, informeaza care2.com. Daca vei inlocui supermarketul obisnuit cu o gospodarie in care laptele, iaurtul ouale de care ai nevoie in fiecare zi sunt proaspete, poti considera ca ai facut primul pas pentru a face cumparaturi inteligente...

          17 Martie 2010
            Alimente care iti mentin inima sanatoasa

            Alimente care iti mentin inima sanatoasa

            Pentru a va mentine sistemul cardiovascular sanatos este important sa aveti o alimentatie echilibrata bogata in fructe si legume, dar si in acizi grasi precum Omega 3. De aceea, Femme Actuelle va sfatuieste ce alimentatie sa aveti pentru a evita problemele cardiovasculare. 1. Dieta mediteraneana este buna pentru sanatatea inimii Dieta mediteraneana, precum si o portie de fructe cu coaja in fiecare zi, va controla sindromul metabolic printre persoanele mai in varsta, care au un risc ridicat de boli de inima...

            04 Ianuarie 2010
              Sucul de cirese trateaza inflamatiile

              Sucul de cirese trateaza inflamatiile

              Inflamatiile pot fi tratate de acum doar cu un simplu pahar cu suc de cirese neindulcit, fara sa mai fim nevoiti sa apelam la medicamente. Sucul de cirese este un remediu simplu si natural care, printre altele, inlatura unele efecte neplacute ale medicamentelor, informeaza La Stampa. Efectele benefice ale acestei bauturi au fost descoperite in urma unui studiu realizat la Universitatea de Stiinte din Oregon. Persoanele care au consumat un pahar de suc de cirese fara zahar au scapat de durerile provocate de inflamatii...

              26 Octombrie 20091 comentariu
                Asimileaza o cantitate mare de antioxidanti din alimentele potrivite

                Asimileaza o cantitate mare de antioxidanti din alimentele potrivite

                Antioxidantii sunt foarte buni pentru organismul tau: imbunatatesc sanatatea, lupta impotriva cancerului, maresc speranta de viata si sunt perfecti pentru pielea ta. Afla de la Life 123 care sunt alimentele bogate in antioxidanti. Fructele de padure au cea mai mare cantitate de antioxidanti, dar si alte fructe sunt bune. Inainte de culcare fa o salata de fructe cu struguri, portocale si ananas si o sa ai parte de o portie sanatoasa de sanatate. In loc de mancarea de la pranz, consuma o portie de fructe...

                08 Octombrie 2009
                  Siropul de cirese, bautura sportivilor

                  Siropul de cirese, bautura sportivilor

                  Efortul fizic intens poate duce la dureri musculare extrem de neplacute. Ca sa scapam de ele nu e nevoie de medicamente, spun cercetatorii americani, ci doar de doua pahare de suc de cirese pe zi, timp de o saptamana. Consumul de suc de cirese are proprietatea de a ameliora durerile musculare provocate de efortul fizic intens, arata cercetatorii americani de la Universitatea de Stiinte si Sanatate din Oregon. Studiul lor a aratat ca persoanele care au consumat timp de sapte zile inainte unei curse de rezistenta doua pahare de suc de cirese pe zi au avut mult mai putine dureri musculare decat alti concurenti, arata PhysOrg...

                  28 Mai 20091 comentariu
                  Alte articole despre: sirop cirese sportivi
                    Ciresele, un somnifer natural

                    Ciresele, un somnifer natural

                    Ciresele contin o cantitate semnificativa de melatonina, un hormon cu efect direct asupra calitatii somnului, care coordoneaza ritmul somnului de veghe. Astfel, ciresele devin cel mai bun prieten al insomniacilor de primavara. Cercetatorii din Texas au descoperit ca simpla tarta cu cirese are un efect benefic asupra imbunatatirii calitatii somnului. Continutul de melatonina scade odata cu timpul si, cele mai afectate sunt persoanele in varsta, informeaza Naturalnews.com. Melatonina nu poate fi administrata insa fara sfatul medicului. Excesele produc efecte adverse, iar cei care nu respecta o parere avizata pot avea grave insomnii, cosmaruri si se vor simti obositi...

                    15 Aprilie 2009
                    Alte articole despre: somnifer natural, somnifer cirese
                      Ciresele previn imbatranirea

                      Ciresele previn imbatranirea

                      Ciresele intarzie imbatranirea, afirma specialistii, care recomanda consumarea lor in aceasta perioada a anului. Foarte bogate in potasiu (250mg/100g), calciu (17mg/100) si minerale (fier, cupru), ciresele au peste 70 la suta apa, ceea ce ne permite sa mancam oricate vrem, fara sa ne ingrasam. 100 de grame de fructe au numai 68 de calorii, afirma medicii citati de Romantica. Cozile de cirese nu trebuie aruncate, pentru ca ceaiul din cozi de cirese este benefic pentru curatarea rinichilor si a aparatului urinar de reziduurile toxice si bacterii...

                      18 Iunie 2008
                      Alte articole despre: cirese, imbatranire, fructe, Cozi

                        Urmareste Ziare.com pe

                        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                         

                        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                        O vedeta si-a pierdut in aeroport un inel de 350.000 de dolari - cum si-a recuperat bijuteria
                        Ai crede ca o persoana care are un inel in valoare de 350.000 de dolari il pazeste foarte atent. Nu si Paris Hilton, care si-a pierdut bijuteria...

                        Justin Bieber a plans pe scena - artistul explica de ce
                        Justin Bieber a cedat recent emotiilor si a plans pe scena MTV Video Music Awards, iar acum a venit clipa sa explice momentul de slabiciune....

                        Vedetele din Romania, pe covorul rosu - dezamagesc sau nu? (Galerie foto)
                        Sibiul a fost capitala lumii mondene joi seara datorita evenimentului Media Music Awards pentru care vedetele din Romania s-au pregatit intens....