Articole despre "ciuperci sanatate"
Rezultatele 1 - 15 din 106 (0.153 secunde)
Ciupercile te apara de cancer si nici nu te ingrasa!
Ciupercile dau un gust mai bun oricarei mancari. Sunt usor de preparat si aduc in oruice farfurie gust, savoare si textura - ca sa nu mai spunem ca bogatia de nutrienti le fac preferatele celor care tin regim sau dieta.
Ciupercile reprezinta insa mult mai mult de atat: oamenii de stiinta japonezi au demonstrat ca ciupercile te apara de cancer, avand un rol impotrant in intarirea sistemului imunitar.
Se pare ca palariutele miraculoase contin anumite substante capabile sa lupte impotriva formarii celulelor canceroase, asa ca specialistii recomanda consumarea lor de 3-4 ori pe saptamana, noteaza Diet Food Nutrition.
De mii de ani, culturile orientale au proslavit beneficiile unei alimentatii bogate in ciuperci si le-au folosit pe acestea si in medicina traditionala. Studiile efectuate in ultimii ani, in Asia, au demonstrat importanta ciupercilor locale - de tip shiitake si maitake - in fortificarea sistemului imunitar al organismului.
Ciupercile sunt o sursa excelenta de riboflavina, niacina si seleniu. Acesta din urma este un antioxidant care lucreaza impreuna cu vitamian E pentru a proteja celulele de efectele daunatoare ale radicalilor liberi. Barbatii care au consumat doza dubla recomandata zilnic de seleniu au redus riscul de cancer de prostata cu 65%.
Mai mult, ciupercile comestibile din specia Agaricus bisporus (spre exemplu, binecunoscutele ciuperci champignon), contin substante care inhiba activitatea unei enzime implicate in productia de estrogen, ...
Alte articole despre: ciuperci sanatate efecte, ciuperci protectie cancer
Ciupercile, in bucatarie sau medicina?
Anumite specii de ciuperci sunt considerate in Asia plante miraculoase, remedii naturale impotriva cancerului sau a infectiilor si sunt folosite doar in medicina naturista. In Romania insa, sunt recunoscute pentru gustul deosebit.
Pot trai in orice sol, in cele mai vitrege conditii de viata. In toate lumea exista un milion de specii de ciuperci, iar in tara noastra sunt peste 8500, informeaza alive.com.
Ghebele, ciupercile de padure, buretii dulci, galbiorii, hribii si manatarcile sunt ciupercile preferate de romani. Pentru ca nu sunt cunoscute atat de bine intrebuintarile lor curative, se folosesc cu precadere in bucatarie.
Cu toate acestea, pot fi incluse cu succes in orice dieta. Nu contin zahar si nici lipide si pot fi consumate inclusiv de diabetici. Contin amidon, vitamina D, E si B, dar si fier, fosfor, zinc si potasiu.
Prin continutul ridicat de zinc, ciupercile din alimentatie regleaza metabolismul si intaresc sistemul imunitar. Mai mult, ele contin cea mai mare cantitate de vitamina B2 si trateaza cu succes migrenele.
Ciuperci cu traditie in medicina naturista
Ciupercile reishi sunt cunoscute de catre asiatici drept plantele nemuririi. Pot fi albastre, rosii, galbene, albe sau negre. Atat chinezii cat si japonezii le-au folosit numai pentru proprietatile lor curative.
Hepatita, hipertensiunea, artrita, bronsita, astmul si ulcerul sunt afectiunile care si-au gasit remediul natural in aceste Ciuperci. Sunt folosite pentru continul lor ridicat de ..
Alte articole despre: ciuperci sanatate, ciuperci bucatarie, ciuperci tratament naturist
Intrebuintarile curative ale ciupercilor
Ciupercile sunt un aliment hranitor. Contin substante organice, saruri minerale, apa si au numeroase intrebuintari curative, care le recomanda pentru a fi consumate zilnic.
De la reglarea valorii colesterolului, pana la evitarea formarii tumorilor, a diabetului si a normalizarii greutatii, ciupercile sunt ideale in orice dieta.
Sunt bogate in proteine, vitamine si minerale, au proprietati antibiotice si antioxidante. Nu contin colesterol, sunt usoare, deci pot fi consumate si seara, pe gratar si sunt ideale pentru curele de slabire.
Protejeaza organismul impotriva dezvoltarii cancerului la san si de prostata, prin continutul de acid linoleic (acidul gras care impiedica depunerea grasimilor). Pot fi consumate de catre diabetici pentru ca nu contin grasimi si stimuleaza functionarea normala a ficatului, pancreasului si a glandelor endocrine.
Mai mult, contin insulina naturala si enzime care ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange. Impiedica formarea radicalilor liberi (molecule instabile care afecteaza celulele din organism, proteinele si chiar ADN-ul).
Sunt tratamentul natural perfect pentru orice forma de ulcer, prin continutul de vitamine A, B si C. Se afla pe locul secund ca sursa naturala de vitamina D si fier, iar dieta cu ciuperci se recomanda pentru sanatatea oaselor, a unghiilor si parului.
Ele trebuie alese insa cu grija pentru a oferi toate aceste beneficii. Tocmai de aceea consulta nutritionistul inainte de a incepe dieta ta cu ciuperci, ..
Alte articole despre: ciuperci intrebuintari curative, cura slabire ciuperci, tratament natural ciuperci
Ce spun unghiile despre sanatatea ta?
Mainile reprezinta oglinda unei persoane. Se spune ca poti afla multe despre o persoana daca te uiti la unghiile sale.
Lungi sau scurte, cu oja sau lac, un singur lucru este clar: unghiile sanatoase reprezinta un organism sanatos.
How Stuff Works te invata cum sa afli mai multe despre sanatatea ta cu ajutorul unghiilor.
Esti ceea ce mananci. Daca esti "frumos" in interior vei fi frumos si la exterior. Alegerile nutritionale sanatoase includ acizii omega 3, proteine si fier, care vor contribui la sprijinirea sanatatii parului, a pielii si a unghiilor. Unghiile pot reflecta unele deficiente nutritionale, cum ar fi un nivel scazut de fier, biotina sau proteine.
Atunci cand ai astfel de probleme unghiile tale iti vor arata imediat, aparand mici pete albe. Daca situatia este mai grava unghiile pot suferi de o afectiune numita koilonichie, o anomalie caracterizata printr-o forma concava sau prin fisuri.
Iti rozi unghiile? Nu esti singurul. Aproximativ 50% dintre copiii americani cu varste cuprinse intre 10 si 18 ani si 23% dintre adultii cu varste cuprinse intre 18 si 22 de ani isi rod unghiile. Este foarte greu sa renunti la acest obicei, insa in jurul varstei de 30 de ani multi oameni reusesc.
Faptul ca iti rozi unghiile demonstreaza ca esti stresat, plictisit sau nervos. Incearca sa renunti la acest obicei cu ajutorul unui lac cu gust amar. Nu te enerva daca nu reusesti din prima. Aminteste-ti ca rosul unghiilor indica anxietate sau tulburari de comportament ..
Alte articole despre: unghii sanatate organism, unghii boli organism, unghii nesatatoase boli
Cum si de ce trebuie sa scapam cat mai repede de ciuperca piciorului
Ciuperca piciorului este una dintre afectiunile specifice sezonului estival, cel mai des fiind contractata in locurile publice, precum piscine, stranduri, dusuri, vestiare.
Infectia se transmite prin contact direct cu obiectele contaminate, aproape 30 % dintre romani riscand sa se imbolnaveasca, barbatii fiind de doua ori mai predispusi decat femeile la aceasta afectiune, scrie Gandul.
"Boala debuteaza cu mancarimi sau iritatii intre degetele de la picioare si poate ajunge pana la sangerari si suprainfectari ale pielii. De obicei, se instaleaza intre al treilea si al cincilea deget al piciorului", explica Mihaela Tita, medic primar dermatolog.
Afectiunea provoaca o stare de disconfort, in cazuri grave ajungandu-se chiar si la imposibilitatea de deplasare a pacientului.
"Tratamentul consta in aplicarea unui tratament local fungicid care omoara ciuperca, si igiena permanenta pentru a nu recidiva. Crema aplicata ar trebui sa aiba la baza terbinafina, un ingredient activ care vindeca afectiunea in sapte zile, dar ramane in piele, continuand sa actioneze si dupa aceasta perioada.
Vindecarea completa a ranii poate avea loc si la cateva saptamani de la tratament.De aceea, se recomanda spalarea si uscarea picioarelor, atat in aceasta perioada, cat si dupa", spune dr. Tita.
Foarte important de stiut este ca netratata, boala nu se vindeca, putand duce la complicatii ca fisuri sau crapaturi ale pielii. In plus, ciuperca se poate extinde la pielea din jurul ...
Alte articole despre: ciuperca piciorului, tratament, piscine, strand, medicamente
Doua super-alimente pentru o inima sanatoasa
Ciupercile si fructele de padure iti pastreaza inima sanatoasa.
Ciupercile reprezinta o masa usoara si sanatoasa, contribuind la combaterea bolilor cardiovasculare.
Un antioxidant din compozitia acestor produse vegetale, denumit ergotioneina, impiedica dezvoltarea placilor de aterom ce blocheaza vasele de sange, sustin specialistii, citati de Men's Health.
Una dintre explicatiile acestui fenomen, afirma expertii de la Arizona State University, e aceea ca ergotioneina este capabila sa reduca numarul moleculeleor aderente care "insfaca" celulele ce formeaza placile de aterom din fluxul sangvin si le lipeste de peretii areterelor.
Si daca alegi si un desert potrivit, ai toate sansele sa ai o inima de fier. Cei care consuma mure, zmeura si fragi au mai putine probleme cu hipertensiunea si, in consecinta, sunt mai putini expusi la afectiunile cardiace.
Aceasta este constatarea expertilor finlandezi, la finalul unui studiu realizat recent. Subiectii care au mancat zilnic o jumatate de cana de fructe de padure dupa fiecare pranz si cina si-au redus cu pana la 7 subdiviziuni presiunea arteriala.
Responsabila de acest efect este concentratia crescuta de antioxidanti din fructele cu pricina, care creste nivelul de oxid nitric - un compus ce contribuie la ameliorarea hipertensiunii.
Alte articole despre: dieta, presiune, inima, tensiune, cardiac, ciuperci, mure
Categorie: Diete, intretinere 2526 vizite [ Ziare.com ]
Iasi: O familie de sase persoane, intoxicata cu ciuperci
Toti cei sase membrii ai unei familii dintr-o localitate ieseana au fost internati, luni, de urgenta dupa ce s-au intoxicat cu ciupeci.
Cei patru adulti, dintre care o femeie insarcinata, si doi copii au ajuns in stare grava la spital, scrie Evenimentul Zilei in editia online.
Medicii sunt rezervati in ceea ce priveste starea de sanatate a femeii gravide. Starea celor doi copii, care au doi, respectiv patru ani, este stabila.
Alte articole despre: ciuperci, intoxicatie, spital, Iasi
Cinci feluri in care propria baie iti poate veni de hac
Baia este un loc inofensiv, nu? Acolo te relaxezi dupa o zi de munca sau iti faci curaj in oglinda pentru un nou interviu de angajare. Baia este locul unde iti incepi si-ti termini ziua, fara sa te gandesti ca la tot pasul, in acest loc stramt, te pandesc pericole de tot felul.
Un nou studiu, publicat in revista Pediatrics, releva, spre exemplu, ca exista un nivel ingrijorator al ranilor capatate de copii in baie, in urma cazaturilor si alunecarilor, noteaza ABC.
Doctorul Gary Smith, director al Center for Injury Research and Policy la Nationwide Children's Hospital din Columbus, Ohio, a descoperit ca peste 43.000 de copii cu varste sub 18 ani sunt tratati anual de urgenta pentru rani capatate in baie.
"Inseamna 120 de copii pe zi. E o problema mare", crede Smith.
Caderile si alunecarile sunt principalul factor de risc in baie - iar copiii o patesc ingrijorator de des, chiar si atunci cand sunt sub supravegherea adultilor. Copiii cei mai expusi sunt cei sub 5 ani.
"Nu e suficient sa-ti supraveghezi copilul. Caderile si alunecarile au loc pur si simplu, si nu poti face nimic o data ce se intampla aceste accidente", avertizeaza expertul.
"Motivul pentru care n-am reusit sa prevenim acest gen de raniri este pentru ca nu ne gandim la ele ca la o problema de sanatate...ideea este ca au loc accidente", spune Smith, care recomanda instalarea covoraselor de baie cu suprafata antiaderenta si captusirea obiectelor colturoase sau ascutite, dar si crearea de noi ...
Alte articole despre: sfaturi siguranta baie, pericole baie sanatate
Soarele, prieten sau dusman?
Vara inseamna pentru foarte multi dintre noi anotimpul soarelui, al mersului pe plaja, la pescuit sau la padure cu prietenii. Expunerile indelungate insa pot transforma soarele dintr-un prieten foarte bun intr-un dusman de temut.
Razele ultraviolete, o componenta a radiatiei solare, distrug numerosi microbi, de la bacterii periculoase pana la ciuperci sau eczeme corporale, informeaza Associatedcontent.com.
Soarele care patrunde in fiecare camera are rolul de a purifica aerul si a elimina microbii. La nivelul pielii, razele de soare stimuleaza circulatia sangelui.
De asemenea, expunerile moderate la soare au efect benefic si asupra respiratiei si a glandelor salivare, pancreasului sau hipofizei.
Expunerea solara poate avea insa si consecinte daunatoare asupra organismului. Cele mai frecvente efecte nocive ale expunerii solare excesive sunt dezhidratarea si lesinul in forma sa cea mai pacatoasa, sub forma unui atac de cord sau cerebral.
Daca prima poate avea efecte negative majore asupra organismului intr-un termen lung, al doilea poate avea urmari fatale imediate.
Simptomele unui atac provocat de caldura sunt ametelile, lipsa transpiratiei, ritmul cardiac alert, dificultatile in respiratie, variatii ale tensiunii, senzatiile de greata si chiar halucinatiile.
Caldura afecteaza foarte multe persoane, iar limita intre epuizarea normala a organismului expus razelor solare si un atac este una foarte fina, aproape insesizabila. Tocmai de aceea, in sezonul cald ..
Alte articole despre: caldura lesin epuizare, caldura insolatie, caldura sanatate efecte
Rimelul si dermatograful pot imbolnavi ochii
Medicii atrag atentia ca rimelul este foarte periculos pentru sanatatea ochiului, deoarece acesta poate afecta globul ocular, poate facilita aparitia ciupercilor si in ultima instanta se poate ajunge chiar la pierderea vederii.
"Este foarte important ca periuta rimelului, care este destul de aspra, sa nu atinga globul ocular, pentru ca aceasta provoaca leziuni care pot duce la pierderea vederii ochiului afectat.
Pe langa faptul ca globul ocular este zgariat, acesta mai poate dezvolta si anumite ciuperci care apar din cauza substantelor pe care le contine mascara, si se poate ajunge la pierderea definitiva a ochiului", afirma prof. dr. Monica Pop, managerul Spitalului de Oftalmologie Bucuresti, citata de Gandul.
Specialistii precizeaza ca atingerea globului ocular cu periuta rimelului provoaca ulceratii grave, care netratate la timp duc la aparitia complicatiilor. De asemenea, folosirea unui astfel tip de machiaj de mai multe persoane favorizeaza aparitia ciupercilor la nivelul ochiului.
"Prin folosirea de mai multe persoane a aceluiasi machiaj se favorizeaza transmiterea de conjunctivita de la o persoana la alta.", spune prof. Dr. Monica Pop.
Ea a mai subliniat ca rimelul ar trebui sa fie ca lenjeria intima, de neimprumutat, pentru ca fiecare avem diferiti microbi care raman pe acea periuta, iar prin imprumutarea ei se favorizeaza aparitia bolilor la nivelul ochiului.
"Tratarea infectiilor la nivel ocular se face cu ajutorul picaturilor speciale, ...
Alte articole despre: mascara, water proof, rimel, dermatograf, boala, ochi, ciuperci
Cum sa alegi cele mai bune fructe si legume?
Cele mai bune produse nu sunt intotdeauna cele mai frumoase. De cele mai multe ori imperfectiunile anumitor produse reprezinta dulceata sau esenta acestora. In aceste zile, produsele din supermarketuri nu sunt crescute pentru gust, ci pentru a rezista cat mai mult.
Invata cand trebuie sa culegi produsele si in ce conditii sa le depozitezi pentru a te bucura de gustul lor cat mai mult timp.
Kiwi
Un kiwi copt este putin moale la atingere, potrivit Men's Health. Evita fructele ridate, poroase si care nu au miros. Kiwi se cultiva pe tot parcursul anului. Se depoziteaza la temperatura camerei, iar pentru a accelera procesul de coacere pune fructul intr-o punga de hartie alaturi de un mar copt sau o banana coapta. Dupa ce s-au copt, le poti depozita in frigider intr-o punga de plastic timp de o saptamana. Un kiwi are cu 65% la suta mai multa vitamina C decat o portocala.
Vanata
Recunosti o vanata coapta atunci cand este greoaie si are coaja stralucitoare. Cand apesi pe vanata, aceasta trebuie sa fie elastica, iar cotorul verde deschis. Acestea se culeg intre luna august si luna septembrie. Vinetele trebuie sa fie tinute timp de trei zile intr-un loc racoros, insa nu in frigider. Aceste legume sunt sensibile la rece si nu rezista la temperaturi scazute. Vanata contine fibre, potasiu, mangan, cupru, tiamina, vitamina B6, folati, magneziu si acid clorogenic.
Para
O para este coapta atunci cand are o aroma placuta si putin moale. Acestea se coc in perioada ...
Alte articole despre: legume proaspete, reguli culegere legume fructe, alimente sanatoase corp sanatos
Categorie: Diete, intretinere 898 vizite [ Ziare.com ]
Trucuri pentru a slabi mai repede si mai usor
Zilnic ne gandim cum putem slabi mai repede si mai usor, insa nu vrem sa ne infometam. Ce putem face? Sa ne folosim de cateva trucuri.
Mesteca guma timp de 15 minute intre pranz si o gustare, te sfatuieste Readers Digest. Astfel, vei consuma mai putin cu 60 de calorii, decat de obicei.
Sucul de legume poate face minuni. Adauga dietei tale un pahar de suc de legume si poti slabi pana la patru kilograme in 12 saptamani. In urma unui studiu facut pe 81 de persoane supraponderale s-a demonstrat ca cei care au baut suc de legume au slabit patru kilograme in 12 saptamani, iar cei care nu au baut, doar un kilogram.
Bea mai putine sucuri cu zahar. Persoanele care au injumatatit cantitatea de sucuri cu zahar au slabit jumatate de kilogram in sase luni de zile, in compartie cu cele care si-au continuat regimul alimentar normal.
In urma unui studiu recent s-a demonstrat ca persoanele supraponderale care au baut ceai verde in locul oricarei bauturi au slabit cu 7% mai mult, decat cei care au consumat alte bauturi.
Somnul este bun nu numai pentru a te relaxa, ci si pentru a slabi. Persoanele care dorm cu doua ore in plus fata de programul obisnuit consuma cu 300 de calorii mai putin.
Cercetatorii estimeaza ca daca o sa inlocuiesti carnea de vita cu ciuperci o sa slabesti pana la cinci kilograme pe an. De exemplu, daca inlocuiesti carnea de vita cu ciuperci, in lasagna, vei consuma cu 400 de calorii mai putin.
Cea mai simpla modalitate de a slabi este consumul a cat ...
Alte articole despre: sfaturi alimentatie sanatoasa, trucuri slabit usor, sfaturi slabit repede, sfaturi viata sanatoasa, sfaturi alimentarie corecta
Categorie: Diete, intretinere 1653 vizite [ Ziare.com ]
Cum sa alegi cele mai bune fructe si legume
Ce este mai bun decat o rosie proaspata intr-o salata... la fel de proaspata? Sau decat un mar proaspat intre mese? Ca sa ai parte de o gustare trebuie sa ai produsele potrivite.
Pentru a avea parte de produse proaspete, trebuie sa le cumperi de la nivel local si sa ai grija sa alegi fructele sezonului. Verifica produsele sa nu fie zdrobite, sa nu aiba viermi sau sa nu fie mucegaite. Dupa ce ai ales produsul dorit, miroase-l pentru a observa daca corespunde.
Afla de la Life 123 cum trebuie sa alegi fructele si legumele, pentru a avea parte de cele mai bune alimente.
Merele nu trebuie sa aiba pete sau sa fie moi, chiar daca sunt foarte coapte. Merele galbene si cele verzi trebuie sa aiba un ton usor roziatic.
Caisele trebuie sa fie putin moi si sa aiba o culoare uniforma.
Avocado trebuie sa fie usor moale, dar nu siropos. Daca achizitionezi un avocado tare, lasa-l sa stea cateva zile pe pervarzul ferestrei.
Bananele le poti cumpara si verzi, pentru ca se coc foarte repede. Poti extinde durata de valabilitate a bananelor, daca le bagi in frigider, dupa ce s-au copt complet. Coaja se va inchide la culoare, insa interiorul nu va fi afectat.
Sfecla rosie trebuie sa aiba o culoare de rosu foarte inchis si sa nu fie mai mare de 5 centimetri in diametru.
Fructele de padure trebuie sa fie luminoase si sa aiba o culoare vie. Daca achizitionezi fructele de padure intr-un recipient mai mare, verifica fructele de la fund pentru a nu fi mucegaite.
Broccoli ar ...
Alte articole despre: produse alimentare bune, importanta produse proaspete, sanatate organism produse
Categorie: Diete, intretinere 737 vizite [ Ziare.com ]
Inspira-te din bucataria lumii pentru un mic dejun copios
Micul dejun este cea mai importanta masa din zi. Specialistii recomanda sa nu sarim pentru micul dejun pentru a avea un oganism cat mai sanatos si pentru a ne imbunatati sistemul imunitar.
Uneori, din graba, uitam sa gustam ceva de dimineata. Altii sustin ca nu mai stiu ce sa manance la micul dejun, fiind in "pana de idei" noi si gustoase.
Peste tot in lume, micul dejun este asociat cu inceperea unei zile noi si multe natii si-au dezvoltat propriul rasfat culinar pentru aceasta masa.
Daca ai ramas in pana de idei in ceea ce priveste micul dejun, inspira-te din ceea ce aleg oamenii din alte tari, te indeamna Ezinearticles.
Americanii obisnuiesc ca la micul dejun sa consume oua, briose englezesti, paine prajita, cereale cu lapte, ceai, sunca sau carnati, fructe, suc de fructe si o cafea mica.
In America de Sud se alege un mic dejun usor, care contine paine dulce, croissante micute, cafea cu lapte si ceai.
Micul dejun in Canada consta in clatite cu sirop de artar canadian, sunca, oua, briose, paine prajita, cereale, ceai, cafea, lapte, fructe si suc de fructe.
In Marea Britanie, oamenii aleg pentru prima masa din zi dintre paine prajita, ceai, sunca, salam, rinichi la gratar, oua, rosii si ciuperci la gratar, fulgi de ovaz, peste afumat, crumpet - un fel de lipie care se serveste fierbinte cu unt deasupra-, paine neagra cu unt, miere, gem sau marmelada si o ceasca de cafea.
Rusii isi incep ziua cu o cana de ceai cald, paine neagra, salam, oua prajite, ...
Alte articole despre: mancare mic dejun, alimente mic dejun, mic dejun sanatos
Categorie: Diete, intretinere 1805 vizite [ Ziare.com ]
Cum sa slabesti mancand
Fructele si legumele fac parte dintr-o dieta foarte sanatoasa si echilibrata. Exista multe cai diferite de a pierde in greutate sau de a o mentine. Consumand cat mai multe fructe, legume, cereale, alune, nuci, fasole si carne slaba ai toate sansele sa ai un corp sanatos.
Acesta nu este singurul beneficiu al consumului fructelor si legumelor, ele pot reduce riscul aparitiei unor tipuri de cancer si a unor boli cronice.
Pentru a slabi trebuie sa consumi mai putine calorii decat foloseste organismul, potrivit Centrului american de prevenire a bolilor.
Acest lucru nu inseamna ca trebuie sa mananci mai putine alimente. Poti prepara o masa din bucatele tale preferate, insa sa acumulezi un numar de calorii mic. Fructele si legumele au foarte putine calorii, astfel incat poti manca oricat vrei tu.
Dimineata obisnuiesti sa iti prepari o omleta din doua oua? Incearca sa inlocuiesti unul dintre oua cu spanac, ceapa si cateva ciuperci si nu mai pune branza. Vei avea partea de o masa cu putine calorii.
Pentru sandvisul de la pranz renunta la bucatile de sunca si inlocuieste-le cu legumele. Noua versiune te va duce catre un organism mai sanatos, avand mai putine calorii ca orginalul.
La cina, in loc sa pui carne in supa adauga o cana de legume taiate, precum broccoli, fasole, ardei si rosii. Arunca o privire asupra farfuriei cu mancare pentru cina. Fructele, legumele si cerealele trebuie sa se regaseasca in ea. Daca nu le gasesti, inlocuieste foarte repede ceea ce ai cu ..
Alte articole despre: fructe legume alimentatie, alimentatie sanatoasa mancare, fructe legume vitamine
Categorie: Diete, intretinere 4950 vizite [ Ziare.com ]
- Nu-l pupa pe Mos Craciun, ar putea avea gripa porcina!
- Twitter, echivalentul cocainei pentru internauti
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
- Chipul lui Michael Jackson, in ecografia unei gravide
- Mos Craciun vrea prioritate la vaccinul pentru gripa porcina
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.