Articole despre "colacei"

Trucuri pentru a scapa de colacei

Colaceii ne dau mari dureri de cap. Incercam sa scapam de ei, insa nu prea reusim. Ce-i de facut? Incearca sa iei in considerare trucurile urmatoare si rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Fii realista, te sfatuieste Life 123. Cel mai important sfat si truc, in acelasi timp, in ceea ce priveste pierderea grasimii de pe burta este acceptarea faptului ca aceasta exista. De asemenea, intelege ca nu sunt metode rapide de a scapa de colacei.

Daca gasesti un produs sau o dieta care promite pierderea grasimii de pe burta in mod rapid, nu avea incredere. De cele mai multe ori aceste produse te vor ajuta sa pierzi mai multa apa din corp decat grasimi. Imediat dupa ce vei opri dieta, vei acumula grasimea la loc.

Va trebui sa faci cateva angajamente pe termen lung daca vrei sa scapi de colacei si situatia sa ramana asa.

Nu poti scapa de colacei doar prin dieta. Fa exercitii. Iti este greu, insa abdomenele sunt esentiale.

Tine o dieta saraca in grasimi, insa cu o multime de fructe proaspete, legume si cereale integrale.

Fructele de mare te pot ajuta foarte mult. In plus, trebuie sa consumi cel putin trei portii de peste pe saptamana.

Evita tipurile de carne grasa si sarea.

Nu renunta la produsele lactate din dieta ta. Daca nu ai parte de suficient calciu, vei asimila imediat grasimile de care ai scapat in timpul dietei.

Nu avea acelasi program in fiecare zi pentru a nu te plictisi. Intr-o zi mergi pe jos, in alta cu bicicleta, alatadata mergi cu rolele ...

Alte articole despre: trucuri slabire grasime burta, trucuri colacei burta, dieta slabire trucuri

Categorie: Diete, intretinere 1798 vizite [ Ziare.com ]

50% din barbati incearca sa scape de burta

Majoritatea barbatilor incearca sa slabeasca. Mai mult de jumatate din britanici au recunoscut ca ar trebui sa-si imbunatateasca silueta, si au inceput sa tina o cura de slabire sau un regim de fitness anul acesta.

Ei au descoperit ulterior cat de greu este sa iti modelezi silueta, si mai mult de 75% dintre ei au renuntat la regim, informeaza DailyMail.

Ca sa se poata relaxa la plaja fara a arata colacei sau pectorali lasati, 10% dintre britanici au incercat sa slabeasca, iar unul din cinci britanici incercau sa isi impresioneze prietenii la ocazii speciale cum ar fi o nunta sau un nou loc de munca. Sanatatea a fost insa motivul principal pentru care au tinut regim.

Principalele tentatii au fost pentru ei berea si snacks-urile. Unul din 10 au recunoscut ca cel mai greu a fost sa se lase de bere, chiar daca economiseau foarte multi bani facand asta.

47% dintre barbati au recunoscut ca mananca chipsuri la serviciu, 43% batoane de ciocolata si mai mult de o treime din cei intervievati au declarat ca le-a fost greu sa se abtina de la mancaruri cu continut mare de calorii.

Studiul a fost realizat pe un esantion de 3.300 de barbati britanici de catre PruHealth pentru a marca Saptamana Sanatatii Barbatului.

"Este incurajator sa vedem o crestere in numarul barbatilor care vor sa arate mai bine si sa fie sanatosi. Au crescut foarte mult cazurile de obezitate in randul copiilor si adultilor, si devine foarte important sa avem grija de sanatate", a declarat Shaun ...

Alte articole despre: barbati, burta, slabit, colacei, bere

Categorie: International 2743 vizite [ Ziare.com ]

Coacazele, inamicul colaceilor

O dieta bogata in coacaze ar putea intari sanatatea inimii prin efectul pe care s-a descoperit ca il si au asupra depozitelor adipoase din zona abdominala. Cercetatorii spun ca aceste fructe bogate in anti-oxidanti pot schimba modul in care corpul depoziteaza si proceseaza glucoza sau zaharul reducand astfel riscul de boli cardiace si diabet. Chiar daca studiile sunt in faza experimentala pe cobai, rezultatele sunt incurajatoare: grasimea de pe abdomen scade, indiferent de dieta!, la fel

Categorie: Sanatate 214 vizite [ Ziua ]

Jennifer Lopez, plina de "colacei"

SOLIDA. Jennifer si-a etalat "suncile" in fata fanilor greci Jenant. Vedeta americana a aparut in concertul de la Atena intr-o tinuta care i-a lasat la vedere surplusul de kilogrameCatalin Tivga Cantareata si actrita Jennifer Lopez nu reuseste sa revina la silueta de dinainte de a-i aduce pe lume pe gemenii Emme si Max. La sfarsitul saptamanii trecute, ea a sustinut la Atena primul sau concert, dupa ce a nascut. In timpul spectacolului, care a avut loc pe Stadionul Olimpic, vedeta a purtat o

Categorie: Monden 412 vizite [ Cancan ]

Adio, colacei

Daca pierzi in greutate printr-o dieta si nu faci miscare, sa nu te miri si sa nu te plangi ca nu ai un abdomen ferm.
Include in programul tau 6 antrenamente speciale saptamanale. Alterneaza dansul din buric, exercitii de arte martiale, jogging, mers pe pista, exercitii cu greutati, important este sa ai un program variat care sa iti antreneze mai multe grupe musculare.
Ai de ales intre exercitii de nivele diferite de dificultate pe care le poti combina pentru efecte vizibile. Dupa sase

Categorie: Sanatate 5550 vizite [ iDieta.ro ]

Ramona Gabor a slabit 10 kg in jungla!

Solicitata des pentru prezentarile de lenjerie intima, Ramona a refuzat cateva oferte din cauza colaceilor de pe abdomen. Acum, sora Monicai se mandreste iar cu un trup ca tras prin inel, ea slabind zece kilograme in jungla din Panama.

Isi castiga banii de buzunar de pe urma aspectului fizic, iar Ramona Gabor depune un efort considerabil pentru a-si mentine greutatea demna pentru un manechin.
Pe parcursul verii, vedeta a acumulat cateva kilograme, care s-au asezat inestetic, pe abdomen si

Categorie: Monden 70 vizite [ Click ]

"Crimele impotriva modei", colectia de vara

De la pantaloni scurti - foarte scurti, la autobronzantul gros aplicat aiurea, la colaceii de grasime care curg pe deasupra blugilor cu doua marimi mai mici, vara este plina de ocazii in care poti sa comiti o "crima impotriva modei".

Incalzirea globala, un fenomen de temut, duce la scurtarea vertiginoasa a tivurilor la fuste si la inaltarea periculoasa a tocurilor. Dincolo de tristetea pe care o emana o pereche de blugi taiati pentru a fi purtati ca pantaloni scurti de oricine a trecut de varsta de 30 de ani, vara este un anotimp plin de capcane vestimentare, noteaza Independent.

Unele vedete au aflat-o chiar pe pielea lor si tocmai din acest motiv nu trebuie luate drept etalon.

Arbitrul modei in perioada Regentei, Beau Brummell, spunea ca "pentru a fi cu adevarat eleganta, o persoana nu trebuie sa fie observata". Chiar daca este arsita afara, iata cateva greseli care te fac neplacut de vizibil in ochii tuturor.

Bretelele vizibile ale sutienului



Cum da putin caldura, cum toate femeile reusesc sa gaseasca prin garderoba exact acel top care le lasa la vedere bretelele sutienului. Nu este sexy si nici macar placut vederii - o bretea neagra, rosie ba chiar si transparenta, trebuie ascunsa cu cea mai mare grija in spatele hainelor.

In definitiv, sutienul este o piesa "intima" de vestimentatie.

Tricou/maieu barbatesc scurt



Nu are importanta daca barbatul in cauza isi lucreaza abdominalii la sala de sport sau la sala de popice: o burta dezvelita ..

Alte articole despre: sfaturi greseli moda, moda greseli vara

Categorie: Lifestyle 1266 vizite [ Ziare.com ]

Cum faci sa nu te ingrasi in vacanta?

Daca faci parte din randul femeilor (si chiar si a unora dintre barbati) cu siguranta te-ai gandit cu groaza la concediul petrecut la mare si la perspectiva de a-ti dezgoli trupul pe plaja in fata sutelor de ochi straini care-ti judeca fiecare bucatica de piele care nu este chiar tonificata si fiecare colacel de grasime care povesteste despre pasiunea ta pentru paste cu carne.

Ei bine, probabil ca ai si reusit sa dai jos cateva kilograme, ingrozita ca nu vei incapea in costumul de baie. Ce te faci insa o data ajunsa la mare? Toate iti fac cu ochiul: pizza, mititeii, ciorbitele de toate felurile, cocktailurile...cum procedezi totusi ca sa nu pui la loc tot ceea ce ai dat jos cu mare greutate?

Publicatia Telegraph a pus aceasta intrebare expertilro si a intocmit un set de reguli care nu vor permite colaceilor sa se intoarca pe talia ta nici macar in concediu.

"Atata vreme cat mananci putin si des, conbini mereu grupele alimentare, atunci nu e nici un motiv pentru care vacanta de vara trebuie sa insemne sfarsitul unui regim de viata sanatos", crede nutritionistul Ian Marber.

Pentru a-ti atinge scopul, trebuie totusi sa depui un pic de efort - inot, plimbari, orice fel de activitate fizica.

"Este absolut necesar sa -ti ca ai voie cate o gustare intre mese, cum ar fi un pachet de seminte sau un fruct. Nu lasa sa treaca mai mult de trei ore fara sa mananci ceva. Si nu bea alcool pe stomacul gol- consuma alune sau masline cu bautura", te sfatuieste Marber. ...

Alte articole despre: sfaturi mancare sanatoasa, vacanta regim sanatos

Categorie: Diete, intretinere 1610 vizite [ Ziare.com ]

S-a intors moda pentru grasute (Galerie Foto)

Nu se stie daca lupta editorului Vogue, Alexandra Shulman, impotriva masurii "zero" a inceput sa dea roade, cert este insa ca tot mai multi designeri au inceput sa croiasca haine si pentru femeile mai plinute.

Fenomenul prinde amploare, iar pe podiumuri nu mai defileaza doar modelele "uscate", ci femei normale, care, de doua ori pe an cel putin, tin o dieta ca sa mai scape de cateva kilograme.

Masurile clasice 90 - 60 - 90 au fost inlocuite de forme mai plinute, rubensiene, iar pe copertile revistelor de moda au inceput sa apara si femei care nu sunt jenate de corpul lor.

Ele arata stralucitoare si au o frumusete aparte tocmai pentru faptul ca au invatat sa aiba incredere in ele, sa isi accepte corpul asa cum este, cu kilograme in plus, "colacei" si moliciuni apetisante. Cu ajutorul acestei atitudini au aratat lumii intregi ca nu doar "fotomodelele zero" isi au locul in industria modei si in pictorialele de frumusete.

Saptamana aceasta, in cadrul unui eveniment de moda de la New York, designerii au dovedit ca hainele cu masuri mari sunt frumoase si sexy. In cadrul evenimentului au fost prezentate creatiile de marimea 40, lansate de Beth Dito.

Designerul a incercat astfel sa spuna ca lucrurile incep sa se schimbe si in moda, aceasta nu mai poate fi "dominata" de modelele care au marimea "zero".

Diane Dennis, o bloggerita in varsta de 33 de ani, din Marea Britanie, este de parere ca "formele revin", anunta Daily Mail.




Printre femeile care au ...

Alte articole despre: moda grasute, beth ditto, forme rubensiene

Categorie: Lifestyle 3969 vizite [ Ziare.com ]

Top 8 diete pentru slabit

O noua vara se apropie si redesteapta marile dureri ale femeilor ingrozite de colacei si celulita. Costumele de baie din doua piese lasa prea mult la vedere, snururile taie santulete dizgratioase peste solduri si ideea de a te dezgoli la plaja devine de nesuportat. Acum incep curele disperate, infometarea, comportamentul haotic si pericolele pentru sanatate. Celor care n-au inceput mai din vreme lupta cu kilogramele le oferim cele mai cunoscute variante de a scapa de ele, dar oricare vi s-ar

Categorie: Sanatate 349 vizite [ Ziua ]

Plan de slabire pentru toamna, in 7 pasi

Poate ca ianuarie este luna traditionala de incepere a curelor de slabire. Dar luand in considerare faptul ca vara cea fara de griji te-a facut, probabil, sa nu-ti mai supraveghezi dieta, poate n-ar fi rau sa grabesti cura de slabire.

Un studiu realizat in SUA, pe un esantion de 1.500 de mamici de toate varstele, a scos la iveala faptul ca toamna chiar este cel mai bun anotimp pentru a demara lupta cu kilogramele.

Reintoarcerea copiilor la scoala inseamna mai mult timp pentru tine. In plus, toamna are o oferta bogata cand vine vorba de fructe sau legume.

Incearca-le pe cele de sezon. Ai unda verde la orice combinatie: dovlecel pasat cu suc de lamaie, salate sau supa din orice legume.

Marul este vedeta sezonului, putand fi strecurat aproape la orice masa. Nutritionistii, citati de WebMD, recomanda ca marul sa fie consumat cu tot cu coaja, aceasta fiind bogata in fibre.

Specialistii recomanda, in special, supele, ele fiind nutritive, dar fara sa contribuie la volumul colaceilor de peste vara.
Daca te-ai hotarat sa-ti dai pe spate sotul, iubitul sau colegii de serviciu, expertii, citati de WebMD, vin in intampinarea ta cu cateva sfaturi:

1. Controleaza-ti poftele. Peste jumatate dintre subiectii de gen feminin intervievati in cadrul studiului au recunoscut ca poftele le pun cele mai mari probleme atunci cand urmeaza o dieta. Mananca o data la cateva ore pentru a preveni senzatia de foame, a mentine stabil nivelul de zahar din sange si a alunga poftele. In ..

Alte articole despre: sanatate, dieta, cura, sanatos, sfaturi, plan, toamna

Categorie: Diete, intretinere 3466 vizite [ Ziare.com ]

Ce si cand sa mananci ca sa fii in forma

Presupunand ca ai inteles importanta sportului in viata ta si ca ai trecut peste scuzele gen "N-am timp azi!" sau "La mine nu functioneaza!", nutritionistii britanici te sfatuiesc ce si cand sa mananci pentru ca exercitiile pe care le faci sa-si atinga scopul.

Potrivit acestora, trebuie sa decizi care este tinta exercitiilor pe care le faci: dezvoltarea masei musculare, marirea rezistentei organismului sau pierderea kilogramelor in plus, relateaza Daily Mail.

Daca se urmareste marirea masei musculare, proteinele nu trebuie sa lipseasca din dieta. Ceea ce inseamna ca pestele si carnea sunt la loc de frunte la orice masa.

In loc de desert este binevenita o bautura bogata in carbohidrati si proteine, care favorizeaza cresterea masei musculare.

Bananele maresc rezistenta organismului

In cazul in care sportul ocupa deja un rol important in viata ta, atunci marirea rezistentei, in caz de efort, ar putea fi tinta ta. In aceasta situatie, se recomanda consumul de banane, avocado si musli.

Daca vara la mare nu ti-a redus numarul si amploarea colaceilor de burtica, atunci poate ca nu practici sporturile recomandate: ciclism si jogging.

In plus, potrivit expertului in nutritie Joanna Hall, poate ca nu ai mancat inainte si dupa exdercitiile fizice sau nu ai consumat ce trebuie.

Se recomanda alimentele bogate in carbohidrati, deoarece metabolismul este foarte rapid in cazul practicarii ciclismului sau joggingului.

In cazul in care faci sport regulat, se ...

Alte articole despre: sanatate, mancare, sport, diete, nutritionisti

Categorie: Diete, intretinere 2844 vizite [ Ziare.com ]

Dati jos burta cu masaj!

Nr. 509. Luni, 4 august 2008 Sunteti barbat, aveti peste 25 de ani, iar in jurul taliei au inceput sa se adune din ce in ce mai multi colacei? Prietenii rad de dumneavoastra si va spun ca aduceti binisor cu o femeie in luna a sasea de sarcina? E momentul sa luati masuri, pentru ca, dincolo de neplacerile estetice, grasimea de pe burta va poate provoca si multe probleme de sanatate. Specialistul Click!, medicul chinez Hao Chun Yuan, va recomanda cateva miscari

Categorie: Sanatate 327 vizite [ Click ]

A spart biserica pentru vin si colaci

Un tanar de 31 de ani dintr-o comuna hunedoreana a spart
o biserica ortodoxa de unde a furat vinul de impartasanie, colaci si ceva maruntis
din cutia milei. Barbatul este cercetat pentru furt calificat si risca pana la
15 ani de inchisoare. Anchetatorii spun ca hotul, Ioan S., este foarte sarac si
ca a vrut sa fure din lacasul de cult bani sau poate o icoana mai veche pe care
sa o vanda.

Acesta a dat insa doar peste cativa colacei si vinul pregatit de
impartasanie si, cum era flamand,

Categorie: Eveniment 200 vizite [ Adevarul ]

Prefacerea lumii

2007 12 28| In ajunul Craciunului ma trezeam cu noaptea in cap si plecam la "boboneti". Colindam prin sat, pana la ivirea zorilor, dimpreuna cu o verisoara si cu un vecin, amandoi mai mici. Cand se lumina -a binelea, ne intorceam acasa cu geacurile pline cu covrigi si boboneti, niste colacei in forma literei opt. Ii imparteam frateste si ne ve am ale noastre. Eu o zbugheam langa soba si-mi zghetam getele amortite ger. Le rasfiram asupra focului molcom si-i urmaream pe bunici cum se pregateau

Categorie: Eveniment 125 vizite [ Jurnalul National ]