Ziare.com

Consum peste fructe legume

Paradox: Cum creste consumul de fructe si legume apetitul pentru mancare nesanatoasa

Paradox: Cum creste consumul de fructe si legume apetitul pentru mancare nesanatoasa

A incepe o dieta este o sarcina grea. Cu cat mancam mai multe alimente sanatoase, cu atat mai mult ne dorim un hamburger cu branza sau o bucata de pizza. Un nou studiu publicat de revista "Proceedings of the National Academy of Sciences" a intarit aceasta credinta populara, descoperind ca alimentele care contin fructoza (fructele si legumele, in special) maresc apetitul pentru alimentele cu un ridicat aport caloric, cum ar fi, de exemplu, cele considerate "junk food", relateaza cotidianul spaniol ABC...

03 Iunie 2015
    Fructe si legume cu substante toxice, pe piata din Romania

    Fructe si legume cu substante toxice, pe piata din Romania

    Aproape un sfert din legumele, fructele si cerealele de pe piata din Romania, produse aici sau importate, contin reziduuri de pesticide. Potrivit unui raport al Autoritatii Nationale Sanitar Veterinare si pentru Siguranta Alimentelor, citricele turcesti pot contine chiar mai multe tipuri de substante toxice. Citricele turcesti si merele romanesti contin, potrivit raportului citat de Adevarul, cele mai multe pesticide. Din cele 3.357 de probe analizate de ANSVSA, 25% contineau reziduuri de pesticide si 0,9% aveau cantitati de substante toxice peste limita admisa de lege...

    08 Noiembrie 20132 comentarii
      Combinatii de alimente care fac minuni impotriva bolilor

      Combinatii de alimente care fac minuni impotriva bolilor

      Numeroasele combinatii intre alimente fac din ele aliati puternici in lupta impotriva afectiunilor. Specialistii spun ca anumite combinatii sunt foarte bune pentru a preveni multe boli grave. Ceai cu lamaie Ceaiul verde este recomandat datorita antioxidantilor din el numiti catechine. Acestia ajuta la reducerea riscului de a face boli de inima si cancer, scrie care2.com. Daca adaugi lamaie in ceai, beneficiile pentru sanatate sunt si mai mari, spune profesorul Mario Feruzzi, de la universitatea Purdue, SUA...

      25 Septembrie 2013
        Vrei sa eviti accidentul vascular cerebral? Incearca aceasta metoda

        Vrei sa eviti accidentul vascular cerebral? Incearca aceasta metoda

        Unul dintre marile pericole care ne ameninta sanatatea este accidentul vascular cerebral. El poate fi insa evitat cu ajutorul unor alimente, riscul scazand cu o treime. Cei care au cazuri de diabet de tipul 2 in familie trebuie sa fie mult mai atenti decat alti oameni. Conform unui studiu facut la universitatea Tufts, o dieta mediteraneana ii ajuta pe cei predispusi genetic la aceasta boala, scrie Men's Health. Cum reduci riscul de a face diabet si accident vascular cerebral In plus, o asemenea dieta ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral cu o treime. Cercetatorii nu sunt siguri daca dieta face acest lucru in totalitate, insa ei sunt de parere ca aceasta compenseaza problemele provocate de anumite mutatii genetice...

        19 August 20136 comentarii
          Beneficiile consumului de fructe si legume

          Beneficiile consumului de fructe si legume

          In conditiile actuale cand, indiferent de anotimp, atat pe tarabele din piete cat si in supermarket-uri gasesti fructe si legume proaspete, nu ar mai trebui sa se spuna ca primavara organismul sufera si este slabit din lipsa de vitamine si minerale si ca e timpul sa-l aprovizionezi pentru mai multa energie si vitalitate. Acest lucru era valabil altadata, astazi se poate spune ca este vorba de neglijenta, nepasare fata de propria sanatate sau, pur si simplu, lipsa de informare, chiar daca media isi face datoria si ne atentioneaza constant sa consumam zilnic fructe si legume ca sa fim sanatosi...

          14 Martie 20132 comentarii
            Cum te convingi singur ca fructele si legumele romanesti sunt superioare

            Cum te convingi singur ca fructele si legumele romanesti sunt superioare

            Este o incantare pentru suflet si o placere pentru ochi ca acum, in plina toamna, sa faci macar o plimbare in piata, chiar daca esti obisnuit sa-ti faci cumparaturile de la supermarket, fiind sedus de ambalajele stralucitoare si produsele care arata impecabil din toate punctele de vedere - si aici ma refer, in mod deosebit, la fructe si legume. Pentru ca nu esti informat, nu te intrebi de ce fructele si legumele de acolo arata impecabil la atat timp dupa ce au fost culese si dupa drumul lung pana sa ajunga in depozit si de aici la comparator. Sunt parca anume facute sa ia ochii cumparatorului ca acesta sa scoata bani multi din buzunar...

            19 Septembrie 20121 comentariu
              Slabeste cu alimente de sezon

              Slabeste cu alimente de sezon

              Indiferent de anotimp, vrei sa arati intotdeauna bine, sa ai o silueta de vis. Acum, in aceasta perioada, de sfarsit de vara, ai posibilitatea sa faci o cura de slabire, consumand fructe si legume proaspat culese. Trebuie sa stii insa, ca fructe si legume productie proprie gasesti numai la piata. Cele de la supermarket, perfecte ca forma, marime si culoare, dar fara arome si gust, sunt aduse de peste mari si tari, gata asezonate cu chimicale care sa le ajute sa reziste timpului si drumului lung dar si noilor conditii de clima...

              27 August 2012
                Vitamine care te ajuta sa sfidezi batranetea

                Vitamine care te ajuta sa sfidezi batranetea

                Pe piata sunt o multime de creme si diverse alte produse care promit ca te ajuta sa previi imbatranirea si sa ramai cu o infatisare cat mai adolescentina cu putinta. Ele costa, in general, destul de mult, iar efectele lor de multe ori se lasa asteptate. Totusi, ceea ce mananci are cel mai mare efect asupra felului cum arati, conform Total Beauty, prin vitaminele si nutrientii pe care le ofera alimentele respective: Vitamina C Vitamina C nu este buna doar pentru intarirea sistemului imunitar, ci iti stimuleaza si productia de colagen si protejeaza pielea de ravagiile pe care le face soarele...

                22 Iulie 20123 comentarii
                  Fructe si legume pentru o piele perfecta in vara aceasta

                  Fructe si legume pentru o piele perfecta in vara aceasta

                  Vara este o perioada dificila pentru pielea ta. In plus, expunerea indelungata la soare poate duce la cancer. In afara de o crema cu protectie solara, poti consuma fructe si legume care sa iti ajute pielea sa supravietuiasca si sa radieze de frumusete. Afinele, coacazele negre, murele, zmeura si capsunile ajuta organismul sa produca colagen, care ajuta pielea sa fie supla si neteda, aminteste Care2. Doctorul Brooke Jackson, dermatolog, spune ca fructele de padure, in special afinele, contin antioxidanti care neutralizeaza radicalii liberi care pot duce la imbatranirea prematura a pielii...

                  17 Iunie 2011
                    Fructe si legume pe care ar trebui sa le consumi cu tot cu coaja

                    Fructe si legume pe care ar trebui sa le consumi cu tot cu coaja

                    Cei mai multi dintre noi decojim fructe si legume care se pot consuma intregi, doar pentru ca asa ne-am obisnuit. Insa in felul acesta ne lipsim cu buna stiinta de multe vitamine si nutrienti importanti, unii chiar anticancerigeni, care nu se gasesc si la interior. Si nu e vorba numai de coaja, ci chiar de codita sau semintele unora dintre fructe si legume, dupa cum explica un specialist citat de Daily Mail, Dr. Marilyn Glenville, din cadrul Royal Society of Medicine. Kiwi Coaja, desi putin apetisanta, este bogata in antioxidanti si se crede ca are proprietati anticancerigene, antiinflamatoare si antialergice. Contine de 3 ori mai multi antioxidanti decat pulpa fructului, care ajuta inclusiv in lupta cu stafilocii si E.coli...

                    06 Noiembrie 20106 comentarii
                      Cum sa mananci cat mai multe legume si fructe zilnic

                      Cum sa mananci cat mai multe legume si fructe zilnic

                      Consumul de fructe si legume zilnic ajuta la mentinerea sanatatii, la pierderea in greutate si va mentine in forma. Pe timp de vara, silueta este extrem de importanta pentru multe persoane si, de aceea, fructele si legumele trebuie introduse in alimentatia zilnica. Cum sa faci in asa fel incat sa consumi cat mai multe astfel de alimente? Regimes Maigrir va da cateva sfaturi: 1. Faceti o super-salata. Peste 200 de grame de salata verde taiati cateva felii de rosii, un mar si 40 de grame de stafide. Puteti adauga cuburi de carne de pui sau albusuri de ou pentru a aduce aportul de proteine. Astfel puteti manca un mic dejun foarte bun...

                      05 August 2010
                        Ce beneficii iti aduc fructele si legumele galbene si portocalii

                        Ce beneficii iti aduc fructele si legumele galbene si portocalii

                        Consumul zilnic de fructe si legume este recomandat si tot mai multa lume realizeaza ca aceasta este o cale sigura catre o viata sanatoasa. Legumele si fructele galbene si portocalii contin o serie de nutrienti foarte importanti pentru organismul tau. Afla in continuare care sunt si la ce ajuta acestia. Usor de recunoscut dupa culoarea lor portocalie, alimentele care contin carotenoizi, precum mango, morcovi, dovleci sau cartofi dulci, ajuta la prevenirea deficitului de vitamina A, deoarece carotenoizi, sunt transformati in retinol. Unii cercetatori sunt de parere ca acestia sunt utili si in prevenirea cancerului si in sprijinirea reproducerii in cazul femeilor, aminteste eHow...

                        22 Iulie 2010
                          Stai tanar cu nuci si peste

                          Stai tanar cu nuci si peste

                          Cu totii stim ca imbatranirea este inevitabila, dar pe de alta parte fiecare dintre noi are puterea, prin diferite metode, sa intarzie acest proces si sa ii diminueze efectele, pe cat posibil. Pentru multe persoane avansarea in varsta este insotita de aparitia diferitelor boli precum cele cardiovasculare, osteoporoza si probleme cu memoria, informeaza Diet, Food and Nutrition. Chiar daca pare un scenariu sumbru, fiecare poate face ceva pentru a-l schimba. Una dintre cele mai puternice arme impotriva imbatranirii este alimentatia...

                          27 August 2009
                            Romanii stiu care mancare este sanatoasa, dar nu o consuma

                            Romanii stiu care mancare este sanatoasa, dar nu o consuma

                            Stam bine la teorie, dar suntem corigenti la practica! Cu toate ca romanii stiu care alimente sunt sanatoase, ei incep sa consume fructe si legume abia dupa ce implinesc 40 de ani. Romanii cu varste cuprinse intre 15 si 60 de ani sunt interesati de o alimentatie sanatoasa, dar putini pun in practica informatiile pe care le cunosc, arata studiul "Atitudini si perceptii fata de alimentatia sanatoasa", realizat de compania de cercetare Exact. Mai mult de jumatate dintre respondenti (58%) au mentionat carnea de porc printre alimentele care ar trebui consumate cel mai rar, iar 80% au afirmat ca o dieta sanatoasa se bazeaza pe consumul de fructe si legume...

                            21 Aprilie 20091 comentariu
                              78 la suta din fructele din supermarketuri sunt din import

                              78 la suta din fructele din supermarketuri sunt din import

                              Retailerii ajung sa importe si pana la 78% din cantitatea comercializata de fructe si legume, cum este cazul retelei Selgros Romania, deoarece productia autohtona a ramas una sezoniera. Vicepresedintele Asociatiei Marilor Retele Comerciale din Romania (AMRCR), Alexandru Vlad a prezentat, marti, intr-o conferinta de presa, un studiu de caz prin care a aratat ponderea produselor importate din cantitatea totala de produse comercializate in magazinele Selgros Cash&Carry, informeaza NewsIn. Potrivit acestui studiu, cea mai mare pondere este ocupata de sectorul fructelor si legumelor provenite in proportie de 78% din import. Dintre acestea, 75% din merele comercializate provin din import, la fel si 82.5% din rosii...

                              25 Noiembrie 2008

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 11-17 noiembrie 2019
                                Scorpion Relatiile parteneriale isi vor schimba termenii si conditiile de desfasurare, incepand din aceasta saptamana. Este vremea sa renunti la...

                                Numar record de oase de mamut, gasite intamplator in Mexic. Si inca o descoperire in premiera
                                In Tultepec, Mexic, o echipa de arheologi a dat peste nu mai putin de 842 de oase de mamut, provenind de la cel putin 14 uriasi din specia...

                                Horoscop de weekend: 9-10 noiembrie 2019
                                Scorpion Sanatatea este vulnerabila in acest weekend. Chiar daca ai multe si marunte de rezolvat, dozeaza-ti eforturile, selecteaza prioritatile...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor