Ziare.com
O culoare te ajuta sa slabesti!

O culoare te ajuta sa slabesti!

Nuantele, dimensiunile, greutatea si formele tacamurilor influenteaza modul in care percepem hrana, se arata intr-un studiu recent al specialistilor britanici. Pana acum se stia ca rosul poate creste pofta de mancare, insa cercetarea recenta a ...

27 Iunie 20131 comentariu

Controlarea apetitului

Cum sa reduci semnificativ senzatia de foame

Cum sa reduci semnificativ senzatia de foame

Mergi la serviciu si dupa o zi extenuanta mai gasesti puterea de a trece si pe la sala de sport sau de a iesi in oras cu fetele. Mai mult, cand gasesti timp pentru o gustare, mananci in fata televizorului, asa ca nu constientizezi prea bine ce se intampla cu corpul tau. In acest fel, senzatia de foame este permanenta si esti tentata sa mananci mai mult decat ai nevoie. Exista totusi cateva modalitati, sugerate de Woman's Day, care te vor ajuta sa iti tii apetitul sub control. Consuma si alimente grase...

27 Mai 20111 comentariu
    Ce alimente iti reduc pofta de mancare

    Ce alimente iti reduc pofta de mancare

    Recent, un grup de cercetatori a descoperit ca ardeii iuti rosii ar putea fi un inhibitor natural al apetitului culinar atunci cand sunt adaugati in mancarea consumata. Iar acestia nu sunt singurii care au acest rol. Potrivit specialistilor citati de Daily Mail, iata cateva alimente care iti reduc pofta de mancare si te ajuta sa slabesti. 1. Merele In general, toate fructele si legumele sunt foarte satioase deoarece contin multa apa si fibre care dau senzatia de plin, insa cercetatorii au aratat ca merele sunt eficiente in mod deosebit deoarece, odata digerate, produc un hormon numit GLP-1, care trimite semnale creierului ca esti satul...

    09 Mai 20116 comentarii
      Factori care iti afecteaza libidoul. Stiai de painea alba si de analgezice?

      Factori care iti afecteaza libidoul. Stiai de painea alba si de analgezice?

      Companiile farmaceutice au inceput sa scoata pe piata tot mai multe produse menite sa stimuleze libidoul. Si asta deoarece problemele in acest sens sunt in crestere. Spre exemplu, doua milioane de barbati britanici si aproape de doua ori mai multe femei se plang de un apetit sexual scazut. Conform expertilor, exista numerosi factori care afecteaza dorinta sexuala, cum ar fi inaintarea in varsta. Daily Mail a intocmit insa o lista cu cativa dintre factorii mai putin cunoscuti, care pot sa duca la scaderea libidoului...

      02 Aprilie 20111 comentariu
        Trucuri care-ti taie pofta de mancare

        Trucuri care-ti taie pofta de mancare

        E logic: tai din caloriile consumate zilnic si vei slabi. Pare simplu, nu? Doar ca e o problema: stomacul intampina rezistenta, de cele mai multe ori. Cand simte ca rezervele de mancare sunt mai mici, organismul produce mai multa grelina, hormon al foamei, pentru a te determina sa mananci. Dar doar pentru ca organismul tau e impotriva dietei, nu inseamna ca ar trebui sa te dai batut. Incearca niste trucuri si in scurta vreme nu numai ca stomacul tau va fi mai tacut, dar va fi si mult mai plat. Proteina Nu degeaba multe dintre diete fac referire la proteine. Ele au avantajul de a te tine satul si este nevoie de mai mult timp pentru digestie si absorbtie, conform MSNBC...

        13 Iulie 20101 comentariu
          5 trucuri pentru a-ti controla apetitul

          5 trucuri pentru a-ti controla apetitul

          In zilele acestea, nu poti deschide televizorul pentru mai mult de cateva minute fara a fi bombardat de reclame la gustari sarate sau deserturi decadente ori mancare procesata. Asa ca daca incerci sa tii dieta sau sa mananci sanatos e destul de greu. Parade vine insa cu cateva ponturi care sa te ajute sa-ti tii impulsurile sub control. Proteinele si fibrele sunt combinatia ideala pentru o talie fina, pentru ca fibrele absorb apa si dilata stomacul, oferind senzatia de satietate. Cat despre proteine, acestea se digera mai greu decat carbohidratii sau grasimile, mentinandu-te satula pentru mai multa vreme...

          14 Mai 2010
            Alimente care scad pofta de mancare

            Alimente care scad pofta de mancare

            Vrei sa scapi de kilogramele in plus, iar pana acum ai urmat cure de slabire ineficiente, prin care te-ai infometat, deshidratat, iar efectul asupra organismului tau a fost unul nefavorabil? Ai nevoie de cateva alimente sau obiceiuri de miscare prin care sa te simti satisfacut dupa masa, fara sa fie nevoie sa mai consumi cate ceva dupa aceea. In timp ce unele persoane cauta cele mai potrivite alimente pentru reducerea poftei de mancare, altii isi controleaza apetitul prin medicamente. Specialistii americani avertizeaza insa asupra acestui tip de tratament, care poate avea efecte adverse precum insomnia, hipertensiunea, durerea in piept, anxietatea, tremur permanent, crampe stomacale, uscaciunea gurii, informeaza steadyhealth.com...

            22 Martie 20102 comentarii
              Mutu, pozitiv la un control antidoping si dupa meciul cu Lazio

              Mutu, pozitiv la un control antidoping si dupa meciul cu Lazio

              Adrian Mutu a fost depistat pozitiv si in urma unui control antidoping efectuat dupa partida dintre Lazio Roma si AC Fiorentina, din Cupa Italiei. Comitetul Olimpic Italian a anuntat, vineri, ca Adrian Mutu a fost depistat pozitiv cu sibutramina si dupa partida dintre Lazio Roma si AC Fiorentina, jucata pe 20 ianuarie, nu numai dupa cea cu FC Bari, din 10 ianuarie. "Astazi (n.r. vineri), in urma examinarilor facute la Laboratorul din Roma, Adrian Mutu a fost din nou depistat pozitiv cu sibutramina, de data aceasta dupa partida Fiorentina - Lazio, jucata pe 20 ianuarie", se arata in comunicatul CONI...

              29 Ianuarie 201022 comentarii
                Mutu, depistat pozitiv la un control antidoping

                Mutu, depistat pozitiv la un control antidoping

                Adrian Mutu a fost depistat pozitiv la un control antidoping efectuat dupa meciul AC Fiorentina - FC Bari (scor 2-1), din 10 ianuarie. Fotbalistul Fiorentinei a fost depistat cu sibutramina, o substanta care anuleaza efectul foamei si care este interzisa de FIFA. Mutu, suspendat provizoriu Mutu a recunoscut ca a luat sibutramina, spune impresarul lui...

                28 Ianuarie 201055 comentarii
                  Hormonii contribuie la starea de fericire

                  Hormonii contribuie la starea de fericire

                  Una dintre marile minuni ale lumii este corpul uman. Intreaga lui structura si functionare uimeste pe oricine este dispus sa stea si sa analizeze acest lucru. Cartile de anatomie ne arata doar o mica parte din ceea ce este alcatuit omul. Astfel ca exista o stransa legatura intre psihic si partea fizica a corpului uman. Daca una dintre cele doua componente este atacata de un factor extern vom resimti efectele si la nivel fizic. Dezechilibrul hormonilor afecteaza buna dispozitie in aceiasi masura in care afecteaza si starea sanatatii...

                  13 Iulie 2008
                  Alte articole despre: control, sanatate, om, medic, corp, hormoni, fericire
                    Cum sa iti controlezi eficient greutatea

                    Cum sa iti controlezi eficient greutatea

                    Foamea este o necesitate de baza a organismului, care, uneori, poate fi greu de stapanit. Dar ce ne facem atunci cand cadem prada instinctelor si nu mai putem distinge foamea reala de apetit sau pofta? Afla care este diferenta si ce trebuie sa stii pentru a-ti putea controla in mod eficient greutatea, potrivit eva.ro. Apetitul difera destul de mult de foame, chiar daca, adesea, multe persoane le confunda. Apetitul poate aparea atunci cand senzatia de foame nu este prezenta si se manifesta printr-un interes fata de alimente. De aceea, poti manca o prajitura la sfarsitul mesei, desi ai consumat suficiente alimente pentru a satisface nevoile organismului...

                    24 Februarie 2008
                    Alte articole despre: foame, greutate, control, eficienta

                      Urmareste Ziare.com pe

                      Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                       

                      TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                      Horoscop de weekend: 25-26 ianuarie 2020
                      Varsator La finalul acestei saptamani primesti energii astrale deosebite, care te vor ajuta sa-ti modelezi felul de a relationa cu ceilalti. Ai...

                      Revista Nature: Nu carnea de sarpe este sursa virusului mortal din China, asa cum se credea. Care este noua ipoteza
                      Un articol publicat de revista Nature pune la indoiala faptul ca noul virus mortal din China ar fi fost raspandit prin consumul de carne de sarpe,...

                      Bancul zilei - Incepe-ti ziua zambind cu Ziare.com!
                      Doi politisti mergeau pe strada. La un moment dat vad un pusti fumand si-l iau la intrebari: - In ce clasa esti, ma? - In clasa a 2-a....
                      Platforma pentru solutionarea online a litigiilor