Ziare.com
5 greseli care iti impiedica cresterea in masa musculara

5 greseli care iti impiedica cresterea in masa musculara

In cele ce urmeaza am sa-ti arat cinci greseli care impiedica dezvoltarea armonioasa a masei musculare sau chiar o saboteaza complet. Citeste cu atentie si evita-le! Te concentrezi pe exercitii de izolare Daca esti incepator, exercitiile de ...

30 Iulie 20176 comentarii

Crestere nivel testosteron

Monogamia dezavantajeaza barbatii: le scade testosteronul

Monogamia dezavantajeaza barbatii: le scade testosteronul

Un studiu realizat in California, SUA, si publicat de revista britanica Proceedings of Royal Society B, arata ca barbatii casatoriti sau cei care se afla intr-o relatie pe termen lung cu aceeasi partenera au un nivel mai scazut de testosteron decat cei aflati in cautarea unei partenere permanente sau ocazionale. Efectul benefic al flirtului Totodata, studiul a scos la iveala faptul ca nivelul de testosteron al barbatilor atinge apogeul la varste cuprinse intre 20 - 25 de ani, dupa care intra in declin. Faptul insa nu trebuie sa alarmeze pe nimeni, intrucat declinul are loc lent, iar pe termen scurt este practic imperceptibil...

07 Mai 20121 comentariu
    Cum iti cresti singur nivelul testosteronului

    Cum iti cresti singur nivelul testosteronului

    Vine o vreme cand nici nivelul testosteronului nu mai e ce-a fost. Iar, dupa cum se stie, acesta influenteaza multe laturi ale vietii, de la viata sexuala, sanatate, pana la anumite trasaturi de personalitate, competitivitatea fiind doar una dintre acestea. Nivelul acestui hormon incepe sa scada dupa varsta de 30 de ani, iar declinul incepe sa fie rapid de la varsta de 40 de ani, cand valorile se micsoreaza cu circa 2% anual, conform Suite101.com. Suplimentele pot reprezenta o alternativa, insa au efecte secundare, scaderea fertilitatii fiind doar una dintre acestea. Din fericire, insa, exista si metode de a creste nivelul acestui hormon natural...

    09 Martie 20121 comentariu
      Cele mai bune alimente pentru cresterea nivelului de testosteron

      Cele mai bune alimente pentru cresterea nivelului de testosteron

      Principalul hormon masculin - testosteronul - are, printre alte roluri, si unul foarte important in viata sexuala si in perpetuarea speciei. Barbatii care au 30 de ani pot deja sa observe indicii ale unui nivel de testosteron mai scazut, adica un libido redus, o gandire incetosata si mai putine erectii in stare de trezie, productia acestui hormon scazand odata cu inaintarea in varsta. O metoda care duce la cresterea nivelului de testosteron este includerea anumitor alimente in meniul saptamanal, iar Men's Health iti arata care sunt acestea...

      29 Ianuarie 2012
        Mici trucuri pentru a creste libidoul rapid si sigur

        Mici trucuri pentru a creste libidoul rapid si sigur

        Libidoul scazut in cazul femeilor poate fi cauzat de numerosi factori, printre care stresul, lipsa exercitiilor fizice, o dieta nesanatoasa sau diferite medicamente. Efectele acestora pot fi combatute cu ajutorul catorva trucuri mici. Consuma stridii proaspete, te sfatuieste eHow. Unii oameni nu le dau mare importanta, insa daca iti place gustul, gandeste-te serios sa le incluzi in dieta ta. Inainte de a le consuma, asigura-te ca le-ai curatat bine pentru a indeparta murdaria si bacteriile. Stridiile sunt bogate in zinc, cunoscut pentru faptul ca ridica nivelul de testosteron si creste productia de spermatozoizi in cazul barbatilor...

        28 Septembrie 20111 comentariu
          O cura de soare face ca dorinta sexuala a barbatilor sa creasca

          O cura de soare face ca dorinta sexuala a barbatilor sa creasca

          Barbatii care simt ca apetitul lor sexual este in scadere ar trebui sa-si ia cateva zile libere si sa plece pe taramuri mai insorite, pentru o cura de soare. Cercetatorii au aratat ca nivelul testosteronului creste atunci cand in corp Vitamina D este la cote mari. O alta cale, ce nu implica deplasarea, ar fi consumul de peste gras, relateaza Daily Mail. Oamenii de stiinta de la Universitatea Medicala din Graz, Austria, au descoperit ca barbatii care au cel putin 30 de nanograme de Vitamina D pe mililitrul de sange au si un nivel al testosteronului mai mare...

          02 Februarie 2010
            Cum cresti sansele de a ramane insarcinata?

            Cum cresti sansele de a ramane insarcinata?

            Crezi ca stii totul despre cum se fac copiii? Mai gandeste-te! Se pare ca primul lucru pe care trebuie sa il faci ca sa cresti sansele de a ramane insarcinata este sa te relaxezi. Studiile arata ca femeile care sunt stresate au sanse mai mici sa fie vizitate de barza. Stresul poate duce la intarzierea ovulatiei, sau chiar la absenta acesteia, arata iVillage. Femeile care au invatat tehnici de relaxare si management al stresului au sanse mai mari sa ramana insarcinate. Este esential sa mentii o greutate adecvata a corpului. Un indice al masei corporale mai mic de 19 poate insemna ca esti prea slaba, iar unul de peste 25 (care indica obezitatea) poate duce la o fertilitate scazuta. Indicele masei corporale ideal, in cazul in care iti doresti sa ramai insarcinata, este cel situat intre 21 si 24...

            11 Noiembrie 20094 comentarii
              Masinile rapide cresc nivelul testosteronului

              Masinile rapide cresc nivelul testosteronului

              A conduce o masina rapida e benefic sanatatii barbatilor, spun cercetatorii din Montreal, care au descoperit ca nivelul testosteronului in cazul acestora ajunge la cote ridicate. In cazul in care acestia se afla la volanul unei masini vechi sau deloc rapide, nivelul hormonului scade, relateaza The Telegraph, citand un studiu realizat de Universitatea Concordia din Montreal. Iar un nivel scazut al testosteronului se afla in stransa legatura cu riscul de boli ale inimii, diabet si depresie. In cadrul experimentului, 39 de barbati tineri au fost pusi sa conduca intai un Porsche 911 Carrera Cabriolet de 75.000 de lire sterline timp de o ora, iar apoi o Toyota Camry veche de 16 ani, o masina de familie...

              14 Octombrie 20092 comentarii
                Injectia cu testosteron, metoda contraceptiva pentru barbati?

                Injectia cu testosteron, metoda contraceptiva pentru barbati?

                Cercetatorii chinezi anunta ca au reusit sa obtina rezultate spectaculoase in incercarea de a identifica o metoda contraceptiva care sa fie aplicata barbatilor: injectia cu testosteron. Medicul Yi-Qun Gu de la Institutul National de Cercetari pentru planificare familiala din Beijing, a declarat ca echipa sa de cercetatori a obtinut un succes deosebit de important in acest sens, scrie The Telegraph. Experimentul a constat in injectarea cu testosteron unui numar de 1.045 de barbati sanatosi si fertili, cu varste cuprinse intre 20 si 45 de ani, care au participat voluntar la cel mai mare studiu de acest gen realizat in ultimii ani...

                04 Mai 2009

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Zapada rosie in Antarctica! Exista o explicatie pentru acest fenomen (Galerie foto)
                  Zilele acestea, Antarctica nu mai arata deloc asa cum o stim. Taramul alb pare acum insangerat, iar imagini care infatiseaza acest tablou au...

                  Harvey Weinstein a fost gasit vinovat de viol si agresiune sexuala
                  Harvey Weinstein a fost gasit vinovat de viol si agresiune sexuala. Producatorul de la Hollywood a fost achitat de acuzatia privind agresiunea...

                  Kirk Douglas nu si-a lasat averea copiilor. Aproape toata a donat-o!
                  Legendarul actor Kirk Douglas, care a murit pe 5 februarie, la varsta de 103 ani, a fost mereu un om interesat de actiunile caritabile si nu s-a...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor