Articole despre "crestere"

Rezultatele 1 - 15 din 157 (0.249 secunde)
Schimba cuvintele cautate
Filtreaza dupa data
Data inceput
Data sfarsit

Filtreaza dupa publicatie

Patru modalitati naturale de a creste in inaltime

Marti, 27 Octombrie 2009, ora 11:33 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Patru modalitati naturale de a creste in inaltime Natura a fost cruda cu tine si nu te-a facut inalt? Te gandesti cum ai putea sa cresti si tu cativa centimetri pentru a nu mai avea impresia ca lumea este imensa in comparatie cu tine? Afla in continuare cum poti fi mai inalt intr-un mod natural.

Pune-ti pantofii sport in picioare si fugi pe pista de alergare, te sfatuieste Ezine Articles. Comporta-te precum un adevarat campion. Corpoul tau va folosi foarte multa energie si, de asemenea, va secreta mai mult hormon de crestere. In acest fel picioarele tale vor creste mai mult.

Nu iti place sa alergi? Nu-i nimic. Poti inota. Atunci cand inoti asigura-te ca faci zece ture de bazin. Corpul tau va pompa adrenalina, care amelioreaza stresul, o cauza a opririi cresterii in inaltime. Atunci cand inoti, coloana vertebrala se intinde, astfel, se vor crea spatii intre oase, iar acestea din urma trebuie sa creasca in mod natural.

O metoda foarte simpla si usoara de a creste in inaltime in mod natural este sa te intinzi. Daca te intinzi de cel putin 3 ori pe zi, te vei simti mult mai relaxat si vei creste.

De asemenea, nutritia este foarte importanta. Asigura-te ca mananci alimente sanatoase si naturale, cum ar fi fructele proaspete, legumele, carnea si ouale. Trebuie sa iti stimulezi sanatatea cu vitamine, minerale si proteine. In acest fel iti vei incuraja corpul sa secrete hormonul de crestere, la un nivel mare.

Alte articole despre: crestere inaltime natural, exercitii crestere inaltime

Categorie: Diete, intretinere 1233 vizite [ Ziare.com ]

Prima crema care previne cresterea parului nedorit de pe corp

Marti, 20 Octombrie 2009, ora 12:05 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Prima crema care previne cresterea parului nedorit de pe corp Un medicament deja existent pe piata, destinat infectiilor virale ale ochiului, este testat in prezent pentru prevenirea cresterii parului nedorit de pe corp.

Tratamentul injectabil cu Cidofovir este larg raspandit si, in timp, s-a observat ca unul dintre efectele secundare ale acestuia este caderea parului, relateaza Daily Mail.

Mergand pe aceasta premiza, cercetatorii testeaza in prezent un unguent, care, aplicat local, sa previna cresterea parului, in locul ales de pacient.

Explicatia pentru care acest medicament ar putea fi eficace este aceea ca afecteaza, pe langa virusuri, si foliculii firelor de par, dupa cum au explicat cercetatorii de la Universitatea Pennsylvania.

Deocamdata, unguentul este folosit pe barbati, care si-l aplica zilnic, timp de 6 saptamani, la nivelul barbii. Daca testele vor fi o reusita, milioane de femei din lumea intreaga vor scapa de corvoada cauzata de excesul de hormon masculin androgen.

Alte articole despre: unguent cidofovir crestere par, prevenire crestere par cidofovir, par nedorit cidofovir

Categorie: Diete, intretinere 1266 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa iti accelerezi arderea grasimilor

Duminica, 22 Noiembrie 2009, ora 13:07 Comenteaza acest articol

Cum sa iti accelerezi arderea grasimilor Pentru a scapa de kilogramele in plus nu trebuie sa te infometezi, ci sa mananci inteligent, adica sa alegi alimente care ajuta la cresterea metabolismului. Cand metabolismul creste, corpul tau arde mult mai repede caloriile, ajutandu-te sa slabesti. Afla in continuare care sunt alimentele ce ajuta la cresterea metabolismului.

Ceaiul verde este cunoscut pentru beneficiile sale asupra sanatatii, aminteste Life 123. Antioxidantii din ceaiul verde cresc metabolismul si ard grasimile. De asemenea, ceaiul verde previne bolile de inima, cancerul si imbunatateste starea de spirit.

Chiar daca suna prea bine pentru a fi adevarat, apa este buna pentru cresterea vitezei metabolismului. Apa poate fi considerata un aliment care ajuta la scaderea in greutate. In plus, consumul de apa ajuta organismul sa elimine toxine si reduce sansele de a te balona. Apa te poate ajuta sa te simti satul mai mult timp.

Alimentele picante reprezinta o alta varianta pe care o poti adopta atunci cand incerci sa slabesti.

Fructele cu coaja lemnoasa sunt bune pentru ca este de ajuns sa mananci cateva pentru a te simti satul, astfel incat sa poti rezista mai mult fara alt timp de aliment. Trebuie sa ai grija sa le nu consumi in exces pentru ca acestea au multe calorii.

Micul dejun. Da, ai citit bine. Masa de dimineata in sine te poate ajuta in cresterea metabolismului si in arderea grasimilor. Daca vei alege alimente ce te pot ajuta in cresterea metabolismului, micul dejun poate deveni masa ...

Alte articole despre: alimente creste metabolism, importanta alimente sanatoase, viata sanatoasa alimente naturale

Categorie: Diete, intretinere 1398 vizite [ Ziare.com ]

Ce sa faci ca sa iti creasca unghiile mai repede

Miercuri, 23 Septembrie 2009, ora 18:00 Comenteaza acest articol

Ce sa faci ca sa iti creasca unghiile mai repede Daca esti o persoana care gesticuleaza atunci cand vorbeste, mainile si unghiile vor juca un rol important in imaginea ta. Ce-i de facut daca vrei ca unghiile tale sa arate cat mai bine si sa nu te mai simti prost atunci cand se rup.

Ratele de crestere a unghiilor variaza. In medie, acestea cresc aproximativ un centimetru si jumatate intr-un an, potrivit Learning Info.

Cresterea unghiilor variaza si in functie de starea nutritionala a persoanei. Daca esti dreptaci, unghiile de la mana dreapta vor creste mai repede si invers. De asemenea, unghiile de la degetele mai lungi vor creste mai repede.

Varsta si perioada anului au un rol important in cresterea ungiilor. Unghiile cresc mai repede vara si la persoanele sub 30 de ani.

Dieta este foarte importanta. Dietele extreme, in special cele scazute in proteine pot incetini cresterea unghiilor. Ai grija sa ai o dieta echilibrata pentru a oferi vitaminele si mineralele necesare cresterii unghiilor. Daca este cazul, ia un supliment alimentar.

Starea generala de sanatate conteaza la fel de mult. Exista foarte multe boli ce pot incetini cresterea unghiilor sau sa le faca mai fragile. Printre aceste boli se numara cele renale, cele tiroidiene si cancerul. Daca crezi ca unghiile tale nu cresc cum ar trebui, mergi la doctor.

De asemenea, pentru o crestere mai rapida a unghiilor trebuie sa iti folosesti mainile cat mai mult. Circulatia sangelui din maini are un rol important in cresterea ungiilor. Cantatul la pian sau ...

Alte articole despre: sfaturi ingrijire unghii, crestere unghii, modalitati crestere unghii

Categorie: Diete, intretinere 1020 vizite [ Ziare.com ]

Ce sa mananci pentru un par sanatos

Joi, 03 Septembrie 2009, ora 17:12 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Ce sa mananci pentru un par sanatos Cresterea parului este influentata de o multitudine de factori, cum ar fi genele, medicamentele luate, bolile de care suferi si, bineinteles, alimentatia.

Ca si unghiile, parul are nevoie de alimente bogate in nutrienti. O alimentatie saraca in calorii ii poate incetini cresterea si poate avea drept rezultat chiar caderea sa, conform CookingLight.com.

Insa nu te alarma daca observi ca acesta cade ocazional - cele mai multe dintre femei pierd intre 50 si 100 de fire de par zilnic. In cazul in care simti ca pierzi mai mult par, consulta un dermatolog.

Pentru un par sanatos si nu numai, intregul organism resimtind efectele benefice, dieta ta trebuie sa fie echilibrata si sa includa:

- acizi grasi (care se gasesc in uleiul de seminte de in si in somon)
- zinci si cupru (se gasesc in carne, inclusiv cea de pui, peste si crustacee)
- vitamina B (se gaseste in oua, lactate, carne si cereale)
- seleniu (se gaseste in legumele ce fac parte din legumele crucifere)

De asemenea, tine-ti in frau asteptarile; viteza de crestere a firului de par este de aproximativ 1 centimetru pe luna, iar pe masura ce inaintezi in varsta aceasta se micsoreaza. In plus, fiecare fir de par are un ciclu al lui de viata, maturitate, cadere, inlocuirea cu alt fir, care variaza de la o persoana la alta.

Daca media de viata a firelor tale de par este de numai doi ani, e greu de crezut ca vei ajunge sa ai parul pana la mijloc, pentru ca ar fi nevoie de sase ani sa creasca, in cazul in ...

Alte articole despre: alimentatie par sanatos, viteza crestere fir par, ssanatate par, dieta par frumos, vitamine par

Categorie: Diete, intretinere 942 vizite [ Ziare.com ]

Lipsa vitaminei D din alimentatie te poate ingrasa

Vineri, 20 Martie 2009, ora 10:40 Comenteaza acest articol

Lipsa vitaminei D din alimentatie te poate ingrasa O cantitate foarte mica de vitamina D in alimentatie poate avea efecte negative pentru oasele umane, iar cercetatorii au aflat recent ca aceasta poate duce la cresterea cantitatii grasimii abdonominale, in cazul adolescentilor.

Un studiu al Colegiului Medical din Georgia, facut pe 650 de tineri cu varste cuprinse intre 14 si 19 ani, a aratat ca cei a caror alimentatie contine mai multa vitamina D nu prezinta la fel de multa grasime abdominala (grasime viscerala) in organism ca cei care nu au suficienta vitamina D in alimentatie, informeaza Science Daily.

Grasimea viscerala este deseori asociata cu probleme de sanatate, precum bolile de inima, accidentele vasculare, diabet zaharat sau hipertensiune arteriala.

"Stim ca daca ii incurajam pe tineri sa consume vitamina D ii va ajuta sa aiba un corp sanatos si in dezvoltarea lor", a declarat Stallman-Jorgensen, unul dintre medicii care au participat la studiu.

The American Academy of Pediatrics recomanda ca adolescentii sa consume cel putin 10 micrograme de vitamina D pe zi, fie din lapte sau din expunerea la soare. Durata de expunere la soare trebuie sa fie de 30 de minute, in functie de intensitatea acestuia.

Tinerii trebuie sa stie ca laptele are un rol foarte important in alimentatia lor. "Foarte multi adolescenti prefera alte bauturi in locul laptelui, afirmand ca acesta este o bautura pentru bebelusi", afirma Stallman-Jorgensen.

Alte articole despre: vitamina D alimentatie, cresterea grasimei abdominale

Categorie: Diete, intretinere 1392 vizite [ Ziare.com ]

Imaginea unui tort de ciocolata ne poate ajuta sa nu ne ingrasam

Marti, 18 August 2009, ora 10:32 Comenteaza acest articol

Imaginea unui tort de ciocolata ne poate ajuta sa nu ne ingrasam Pentru femeile care doresc cu adevarat sa isi mentina greutatea sub control, imaginea unui delicios tort cu ciocolata are efectul contrar celui asteptat. Nu este o tentatie, ci le reaminteste acestora ca trebuie sa manance putin si sanatos.

Cel putin asa sustin psihologii olandezi de la Universitatea din Utrecht. Acestia au realizat un studiu pe 54 de studente care au fost supuse unui test de memorie in care le erau aratate concomitent imaginile unor prajituri si cele ale unor flori, scrie Daily Mail.

Se pare ca femeile care s-au dovedit a fi mai preocupate de greutatea lor si de modul in care se alimenteaza au perceput fotografiile ce ilustrau dulciuri ca pe adevarate semnale de alarma, de genul: "Atentie, ingrasa!".

Floor Kroese, conducatoarea studiului, a explicat ca sentimentul de vina este in acest caz mai puternic decat tentatia resimtita.

"Se pare ca in momentul in care vad asfel de imagini, persoanele respective isi reamintesc de scopul pe care si l-au propus, acela de a-si mentine greutatea si de a ramane sanatoase", a spus aceasta.

Sfatul psihologilor olandezi pentru femeile care doresc sa se abtina de la dulciuri este ...sa isi lipeasca pe frigider cat mai multe imagini cu prajituri delicioase.

Alte articole despre: imagini dulciuri crestere greutate

Categorie: Diete, intretinere 698 vizite [ Ziare.com ]

Dieta care creste durata de viata

Joi, 19 Noiembrie 2009, ora 16:29 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Dieta care creste durata de viata Oamenii de stiinta au descoperit o dieta care creste durata de viata si ajuta la incetinirea aparitiei unor boli care apar odata cu inaintarea in varsta.

Charles Mobbs, profesor de neuro-stiinta si geriatrie de la Mount Sinai School of Medicine (MSSM), si colegii sai au descoperit ca, in anumite conditii, o dieta cu produse cu un continut mic de calorii incetineste dezvoltarea unor boli cum ar fi Alzheimer, informeaza Thaindian News.

Dieta controleaza activitatea proteinei CREB. Aceasta regleaza expresia sau activitatea genelor si, astfel, intregul comportament al celulelor nervoase.

Oamenii de stiinta vor sa gaseasca niste medicamente care imita efectele de protectie a CREB.

Astfel, ei spera sa extinda durata de viata a oamenilor si sa reduca vulnerabilitatea la boli legate de varsta.

Alte articole despre: dieta varsta, diet speranta viata, dieta boli varsta

Categorie: Diete, intretinere 1477 vizite [ Ziare.com ]

Creste-ti performantele sportive cu cafeina!

Luni, 31 August 2009, ora 17:52 Comenteaza acest articol

Creste-ti performantele sportive cu cafeina! Vesti bune pentru iubitorii de cafea, cola sau ceai vin tocmai din Australia. Potrivit cercetatorilor, cafeina continuta de aceste bauturi creste performantele sportive, in cazul in care bautura este consumata inainte de a face sport, si alunga durerile musculare, dupa sesiunea de miscare.

In urma unui studiu realizat in Australia, a reiesit ca alergatorii, incepatori, amatori sau de performanta, si-au imbunatatit timpul cu aproximativ 10 - 12 secunde dupa ce au consumat 95 de miligrame de cafeina, echivalentul unei cani de cafea de 200 de grame.

In mai 2008, cercetatorii spanioli aratasera ca ciclistii deshidratati care au baut cafeina cu apa si au mancat carbohidrati au putut pedala mai repede pe distante mai lungi, chiar si in calduroasele zile de vara, conform Health.

Un alt studiu realizat tot in Australia a scos la iveala faptul ca glicogenul, combustibilul folosit de muschi in timpul exercitiului, este inlocuit mai repede atunci cand atletii consuma carbohidrati si cafeina, dupa sedintele intense de miscare.

In cadrul experimentului s-a observat ca ciclistii care consumasera mari cantitati de cafeina, 5 - 6 cesti de cafea tare, si ingerasera carbohidrati aveau cu 66% mai mult glicogen in muschi la patru ore dupa cursele istovitoare, in comparatie cu cei care consumasera doar carbohidrati.

Explicatia cercetatorilor este aceea ca substanta numita cafeina grabeste transportarea prin sange a glucozei catre muschi. Totusi, in ciuda beneficiilor ...

Alte articole despre: cafea performante sportive, cafea deshidratare, cafea rezistenta efort fizic, cafeina dureri musculare

Categorie: Diete, intretinere 386 vizite [ Ziare.com ]

Dieta vesticilor creste riscul bolilor de inima

Marti, 21 Octombrie 2008, ora 12:12 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Dieta vesticilor creste riscul bolilor de inima Daca s-ar renunta la mancarurile prajite si sarate si s-ar inlocui cu salate proaspete, riscul bolilor de inima s-ar diminua cu pana la o treime, sugereaza un studiu despre obiceiurile alimentare.

Cercetatorii au analizat dieta a 16. 000 de persoane din 52 de tari si a identificat trei tipuri diferite de hranire. Dieta tipica oamenilor care locuiesc in zona de vest, plina de grasimi, sare si carne a generat 30% dintre riscurile bolilor de inima, indiferent de tara, scrie BBC.

O dieta prudenta bogata in fructe si legume a redus riscul bolilor de inima cu pana cu o treime, in timp ce dieta orientala alcatuita din tofu si soia nu a scos la lumina nicio diferenta.

Specialistii au intocmit un chestionar despre riscurile tipurilor de diete, pe 19 categorii de alimente, si au interogat 5. 561 de persoane cardiace si alte 10. 646 de persoane care prezentau simptomele acestei boli.

Cei care aveau o dieta de tip western prezentau un risc cu 35% mai mare in fata unui atac de cord fata de cei care nu mancau sarat sau prajit aproape deloc. Este bine stiut ca meniul de tip western, bogat in sare, creste presiunea arteriala. Totodata, riscul bolilor de inima a fost corelat si cu alimentatia saraca.

"Acest studiu arata ca nu conteaza unde locuiesti sau daca iti place sa mananci bucate specific britanice, orientale, asiatice sau africane. Este vital sa reduci cantitatea de sare, prajeala si grasime la minimum si sa cresti cantitatea de fructe si legume in meniul tau," a spus ..

Alte articole despre: dieta, atac, inima, oriental

Categorie: Diete, intretinere 1338 vizite [ Ziare.com ]

Mararul creste sanii si combate depresia

Vineri, 01 August 2008, ora 08:37 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Mararul creste sanii si combate depresia Fitonutritionistul Eugen Giurgiu apreciaza ca "verdeata" este un tonic de exceptie. Folosit crud, mai ales in salate, mararul combate depresia. Datorita cantitatii de vitamina C pe care o contine, planta intareste sistemul imunitar.

Folosita in curele de slabire, planta inlatura surplusul de grasime si aplatizeaza abdomenul. O cura cu pulbere sau cu tinctura din seminte, timp de 20 de zile, favorizeaza cresterea sanilor, pe care-i remodeleaza si carora le accentueaza fermitatea, a afirmat fitonutritionistul, pentru Adevarul.

Frunzele de marar contin mici cantitati de estrogen. Estrogenul incetineste procesul de imbatranire, face pielea frumoasa, ajuta la cresterea naturala si armonioasa a sanilor, regleaza ciclul menstrual si estompeaza simptomele menopauzei.

Femeile gravide sau cele care alapteaza au un motiv in plus pentru a incerca aceasta planta: sporeste vitalitatea si tonusul general, ajuta la cresterea apetitului, stimuleaza secretia lactica si imbunatateste calitatea laptelui.
In plus, mararul il poate ajuta pe bebelus sa scape de colici.

O suta de grame de marar asigura cantitatea necesara de caroten si jumatatea din necesarul zilnic de vitamina E. Datorita continutului in vitamina C mararul intareste sistemul imunitar, datorita potasiului - normalizeaza presiunea sangelui si datorita fibrelor - reduce nivelul colesterolului.
Mararul contine de asemenea mangan, fosfor, calciu, magneziu, fier, cupru si vitaminele B3, A si E

Alte articole despre: marar, proprietati terapeutice, vitamine, diete, slabire

Categorie: Diete, intretinere 6443 vizite [ Ziare.com ]

Beneficiile curative ale stafidelor

Miercuri, 25 Noiembrie 2009, ora 08:38 Comenteaza acest articol

Beneficiile curative ale stafidelor Stafidele se consuma cu preponderenta de sarbatori pentru ca sunt nelipsite din cozonacul delicios si prajiturile de casa. Putini stiu insa ca ele pot fi incluse in alimentatia zilnica pentru numeroasele lor intrebuintari curative.

De la sanatate dentara, a ochilor, constipatie, anemie pana la libidou scazut, stafidele pot face minuni pentru tine, daca le consumi in mod regulat, informeaza
organicfacts.net.

Nu sunt altceva decat boabe de struguri uscate, provenite de la soiuri fara seminte. Sunt o sursa sigura de fibre, vitamin A, C, potasiu, fier si magneziu. Contin in proportie de 70% fructoza pura, care ajuta la mentinerea sanatatii orale.

Fibrele din stafide au rolul de a absorbi apa din organism, iar din acest motiv se pot folosi cu succes in cazul constipatiilor. Fructoza si glucoza sunt importante depozite de energie pentru organism. De aceea stafidele se recomanda personelor care vor sa castige in greutate si anemicilor.

Potasiul si magneziul din stafide reduc aciditatea stomacala, iar daca le consumi la desert iti poti regla digestia. Sunt si o importanta sursa de fier, tocmai de aceea anemicii gasesc un real ajutor daca le introduc in alimentatia zilnica.

Antioxidantii continuti le recomanda pentru consumul frecvent in cazul starilor febrile. Complexul de vitamine B si cuprul din ele favorizeaza formarea celulelor rosii.

Stafidele contin si boron (minerala importanta pentru cresterea si intarirea structurii osoase). Tocmai de aceea se ...

Alte articole despre: stafide intrebuintari curative, stafide beneficii sanatate, stafide organism sanatos

Categorie: Diete, intretinere 916 vizite [ Ziare.com ]

Cum iti recapeti pofta de mancare?

Miercuri, 11 Noiembrie 2009, ora 23:40 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Cum iti recapeti pofta de mancare? Apetitul scazut reprezinta o problema de sanatate ingrijoratoare, si in ciuda incercarilor de tratare nu se gaseste intotdeauna o rezolvare. Daca te afli intr-o astfel de situatie, citeste in continuare ce trebuie sa faci pentru a avea pofta de mancare si pentru a evita situatiile grave cauzate de aceasta situatie.

In primul rand trebuie sa fii constient de faptul ca apetitul scazut nu este o boala in sine, ci, mai degraba, un simptom. Din cauza depresiei, a stresului si a unor traume, poti ajunge sa nu ai pofta de mancare. De asemenea, poti ajunge sa ai apetit scazut si din cauza consumului de alcool, tutun sau unele droguri.

Pentru a avea pofta de mancare si pentru ca organismul sa functioneze normal, trebuie sa asimilezi vitamine si minerale precum calciu, magneziu, vitamina A, vitamina B, vitamina E, zinc si cupru.

Daca vrei sa gasesti un tratament natural pentru apetitul scazut, poti folosi plante precum seminte de fenicul, radacina de ghimbir, ginseng, gotu kola, frunze de papaya, frunze de menta sau fructe de palmier pitic.

De asemenea, drojdia de bere te ajuta foarte mult in privinta poftei de mancare, scrie Phyllis A. Balch, unul dintre cei mai recunoscuti nutritionisti americani.

Trebuie sa incepi cu o jumatate de lingurita si apoi sa cresti treptat doza pana la o lingurita pe zi. Drojdia de bere este bogata in nutrienti, mai ales in vitamina B si creste apetitul.

Pentru a obtine proteinele si caloriile necesare organismului, bea zilnic 200 de ...

Alte articole despre: tratare lipsa pofta mancare, tratare apetit scazut

Categorie: Diete, intretinere 459 vizite [ Ziare.com ]

Plante salbatice ce pot fi consumate fara probleme

Luni, 14 Septembrie 2009, ora 18:43 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Plante salbatice ce pot fi consumate fara probleme Ne-am obisnuit sa mergem la supermarket sa cumparam mancarea, insa exista si situatii in care trebuie sa ne descurcam singuri sau pur si simplu vrem sa facem o plimbare prin natura si sa culegem plante pe care sa le consumam.

Eco Salon iti propune cateva plante salbatice ce pot fi consumate fara probleme.

Ciupercile

Ciupercile sunt foarte gustoase si pot fi preparate in numeroase feluri. Inainte de a incepe sa culegi ciuperci identifica speciile otravitoare care cresc in zona ta. Desi cele mai multe tipuri sunt comestibile, este bine sa te asiguri ca ai ales speciile care nu-ti vor face rau. Nu le consuma crude si stai departe de cele care sunt mancate de insecte.

Macrisul de balta

Aceasta planta creste in apropierea baltilor, asa ca asigura-te ca sursa de apa este curata inainte de consumare. Poate fi mancat crud, tot ce trebuie sa faci este sa ii tai radacina si sa il clatesti cu apa rece.

Orez salbatic

Orezul salbatic creste in colonii mari in rauri si parauri. Seamana foarte mult cu stuful. Orezul salbatic este o sursa mare de proteina si tulpinile, radacinile si boabele sale sunt comestibile.

Trifoiul

Trifoiul este o planta recunoscuta de toata lumea si creste in foarte multe locuri. Semintele sale sunt comestibile, iar florile uscate pot fi folosite la ceai. Pentru o digestie buna poti manca frunzele crude, insa nu uita sa le treci putin prin apa sarata.

Papadia

Papadia creste in toate zonele tarii. Semintele, frunzele, radacina si ...

Alte articole despre: plante salbatice comestibile, plante comestibile padure

Categorie: Diete, intretinere 1795 vizite [ Ziare.com ]

E bine sa mananci orez?

Marti, 03 Noiembrie 2009, ora 08:04 Comenteaza acest articol

E bine sa mananci orez? Asiaticii consuma orez la fiecare masa pentru ca este o hrana usoara, bogata in vitamine si asigura organismului necesarul zilnic de substante nutritive. In trecut, orezul a fost considerat hrana populatiei sarace, dar, pentru numeroasele sale proprietati nutritive, multe alte popoare il considera in prezent un aliment de baza.

Exista totusi nutritionisti care sunt sceptici in ceea ce priveste calitatile nutritive ale orezului. Ei cred ca un continut ridicat de carbohidrati in alimentatie creste riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, in special la persoanele supraponderale, informeaza publix.com.

Alti specialisti sunt de parere ca dieta cu orez protejeaza impotriva cancerului la stomac, colon sau san, prin fibrele continute, fosforul, potasiu si complexul de vitamine B.

O masa de orez insa poate produce grave constipatii. Pentru evitarea neplacerilor, specialistii recomanda cateva pahare de apa in plus. Pansamentul gastric cu orez actioneaza precum un burete. Tocmai de aceea hidratarea puternica este esentiala pentru o buna digestie.

Dieta bogata in carbohidrati, cum este cazul celei cu orez, creste temporar nivelul insulinei si a zaharului din sange, sunt de parere specialistii americani. Tocmai de aceea, ei nu recomanda aceste alimente persoanelor care sufera de diabet.

Orezul brun, mult mai bogat in vitamine si fibre decat cel alb, poate creste si riscul aparitiei bolilor de inima, in special in cazul persoanelor supraponderale.

Una dintre ...

Alte articole despre: orez aliment sanatos, orez riscuri, orez proprietati nutritive

Categorie: Diete, intretinere 2395 vizite [ Ziare.com ]


Prima   1   2   3   4   5   6   >>   Ultima