Ziare.com
Dormi mai putin de opt ore pe noapte? Vezi care sunt consecintele grave la care te expui

Dormi mai putin de opt ore pe noapte? Vezi care sunt consecintele grave la care te expui

Un proverb spune ca "noaptea este un sfetnic bun", iar stiinta a dovedit adevarul din spatele acestor cuvinte: somnul este esential pentru sanatatea noastra si a intelege nevoia unui somn de calitate, suficient ca timp, mecanismele sale si ...

30 Decembrie 2018

    Cum afecteaza sanatatea numarul ore somn

    Greseli comune, care iti afecteaza somnul - alarma amanata, numaratul oilor

    Greseli comune, care iti afecteaza somnul - alarma amanata, numaratul oilor

    Somnul se afla pe lista de activitati esentiale supravietuirii, langa mancat si respiratie. Si, desi pare un lucru banal, exista riscul ca, atunci cand dormim, sa nu o facem corect. In acest sens, Huffington Post prezinta o lista de greseli comune pe care le facem si care ne impiedica sa avem un somn odihnitor. Adormi cu televizorul deschis Una dintre regulile principale ale unui dormitor este aceea de a fi un fel de sanctuar calm, linistit si intunecat. Absenta luminii declanseaza mecanismele de somnolenta, in timp ce, normal, prezenta luminii inhiba acest sistem...

    22 Iunie 20131 comentariu

      Urmareste Ziare.com pe

      Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
       

      TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

      Cine e Billie Eilish, vocea noii generatii? S-a luptat cu depresia, a doborat recorduri la Grammy si e vedeta noului film "James Bond"
      La doar 18 ani, americanca Billie Eilish este deja cunoscuta drept "vocea noii generatii". Muzica sa transcende genurile si reuseste sa cucereasca...

      La 18 ani, Billie Eilish a doborat toate recordurile la Premiile Grammy. Ceremonia, marcata de moartea lui Kobe Bryant (Video)
      Billie Eilish, Lizzo si Lil Nas X au fost vedetele care au plecat cu cele mai multe trofee de la cea de-a 62-a gala a Premiilor Grammy, care s-a...

      Horoscopul saptamanii 27 ianuarie - 2 februarie 2020
      Varsator Preocuparile financiare sunt o tema importanta. La prima vedere esti nemultumit de veniturile obtinute din activitatea profesionala,...
      Platforma pentru solutionarea online a litigiilor