cum sa cresti inaltime

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Vrei sa fii mai inalt? Afla ce trebuie sa faci

Vrei sa fii mai inalt? Afla ce trebuie sa faci

Ti-ai dorit mereu sa fii mai inalt cu cativa centimetri? Ai fost mereu gelos pe amicul sau amica ta mai inalta? Niciodata nu este prea tarziu sa schimbi ceva.

Exercitiile de stretching sunt o optiune foarte buna, mai ales pentru articulatii si glezne. Este important sa iti intinzi corpul inainte si dupa orice forma de exercitii fizice. Cresterea are loc in urma secretiei hormonului glandei pituitare, numit hormonul uman de crestere, in creier. Exercitiile de stretching ajuta ca acest hormon sa ajunga in toate partile corpului.

Alergarea are un efect-minune asupra organismului, iti aminteste Ayushveda.

Iti poti pune corpul la treaba in diferite moduri. Poti lega greutati mici de glezne si apoi sa le lovesti cu piciorul. Aceste exercitii trebuie facute doar in prezenta unui antrenor. De asemenea, persoanele care au suferit accidentari la genunchi ar trebui sa nu uite aceasta varianta.

Patru modalitati naturale de a creste in inaltime

Consulta un specialist pentru a realiza un plan de exercitii care sa te ajute in consolidarea stomacului si a muschilor spatelui, care au legatura directa cu inaltimea.

Si exercitiile cardio si aerobicul te pot ajuta sa cresti. Pentru a face acest lucru mai distractiv poti merge la o sala de gimnastica pentru a le pune in aplicare.

Ciclismul si inotul reprezinta alte modalitati de a-ti atinge scopul. Si nu uita de odihna. Este obligatoriu sa te dormi dupa ce ai avut parte de activitate fizica intensa.

Ca o regula... mai mult


Miercuri, 11 Mai 2011, ora 15:13

1 comentariu
Patru modalitati naturale de a creste in inaltime

Patru modalitati naturale de a creste in inaltime

Natura a fost cruda cu tine si nu te-a facut inalt? Te gandesti cum ai putea sa cresti si tu cativa centimetri pentru a nu mai avea impresia ca lumea este imensa in comparatie cu tine? Afla in continuare cum poti fi mai inalt intr-un mod natural.

Pune-ti pantofii sport in picioare si fugi pe pista de alergare, te sfatuieste Ezine Articles. Comporta-te precum un adevarat campion. Corpoul tau va folosi foarte multa energie si, de asemenea, va secreta mai mult hormon de crestere. In acest fel picioarele tale vor creste mai mult.

Nu iti place sa alergi? Nu-i nimic. Poti inota. Atunci cand inoti asigura-te ca faci zece ture de bazin. Corpul tau va pompa adrenalina, care amelioreaza stresul, o cauza a opririi cresterii in inaltime. Atunci cand inoti, coloana vertebrala se intinde, astfel, se vor crea spatii intre oase, iar acestea din urma trebuie sa creasca in mod natural.

O metoda foarte simpla si usoara de a creste in inaltime in mod natural este sa te intinzi. Daca te intinzi de cel putin 3 ori pe zi, te vei simti mult mai relaxat si vei creste.

De asemenea, nutritia este foarte importanta. Asigura-te ca mananci alimente sanatoase si naturale, cum ar fi fructele proaspete, legumele, carnea si ouale. Trebuie sa iti stimulezi sanatatea cu vitamine, minerale si proteine. In acest fel iti vei incuraja corpul sa secrete hormonul de crestere, la un nivel mare. mai mult


Marti, 27 Octombrie 2009, ora 11:33

2 comentarii

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
  1. Oameni ucisi de lucruri cazute din cer
  2. Un avion era prea greu ca sa decoleze: 10 pasageri, rugati sa coboare
  3. Gest socant al unui artist rus. Si-a taiatul lobul urechii in semn de protest
  4. Descoperiri uluitoare despre Tutankhamon: A fost rodul unui incest
  5. Spanzurata pentru un pahar cu apa - un ministru si un guvernator au murit pentru ea
  6. Mango, in centrul unui scandal imens, din cauza bluzei "naziste" (Foto)
  7. Scandal cu inregistrari in bikini in armata americana (Video)
  8. Televiziunea la care se uita cainii, Dog TV, ajunge si in Europa
  9. Ingenios: Cum rezolva chinezii lipsa spatiului (Foto)
  10. Jucarii Ebola, vandute de americani