cum scap de

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Ce este celulita si cum scapi de ea

Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Ce este celulita si cum scapi de ea

Termenul de celulita se refera la o distributie inestetica de grasime sub piele, in anumite zone ale corpului, in special coapse si fese.

Grasimea subcutanata este distribuita intr-o maniera care creeaza adancituri si proeminente in aceste parti ale corpului.

De ce apare celulita?

Sub derm se afla un strat de grasime. Acest strat este alcatuit din mai multe celule care se unesc pentru a forma tesutul gras. Aceste bucati de grasime sunt inconjurate si separate una de alta prin fire rigide, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ioana Raducu.

Daca exista un aport exagerat de grasimi sau carbohidrati (care sunt convertiti in grasime in organism) in alimentatie, celulele grase sunt inflamate si pot creste de trei ori sau mai mult fata de dimensiunea lor normala. In acelasi timp, firele rigide nu se pot intinde dincolo de o anumita distanta. Astfel, tesutul gras se umfla dincolo de firele din jurul sau, iar astfel apar denivelarile specifice.

Slaba si cu celulita?

Din moment ce obiceiurile alimentare sanatoase previn o crestere a cantitatii de grasime subcutanata, e limpede de ce trebuie sa evitam pe cat posibil un castig in greutate. Cu toate acestea, trebuie amintit ca celulita are un si factor ereditar semnificativ. Exista femei slabute care au mare grija cu dieta lor, dar care au celulita.

Este important sa se adere la obiceiurile alimentare sanatoase pe parcursul multor ani, pentru a mentine o greutate stabila si pentru a evita cresterea in greutate,... mai mult


Vineri, 13 Iunie 2014, ora 10:16

1 comentariu
Brain Machine: Ai apela la un gadget care sa te scape de stres?

Brain Machine: Ai apela la un gadget care sa te scape de stres?

Creierul este un organ complex, care are nevoie de stimulare, dar si de relaxare. Creierul este cel care regleaza nivelul de stres din organism, el este cel de care se leaga dependentele si viciile, dar si cel care poate tine in frau toate aceste lucruri.

Business24 iti propune aparatul Mind Sinergy, in acest weekend, un aparat tip Brain Machine care modeleaza undele cerebrale prin stimuli sonori si vizuali.

Producatorii gadgetului iti promit ca in una sau doua sedinte zilnic, la ore fixe, timp de 21 de zile sunt suficiente pentru a pastra vigilenta mintii, pentru a reduce stresul si a relaxa profund organismul. In plus aparatul este recunoscut pentru capacitatile sale de a mari coeficientul de inteligenta, de a accelera procesul de invatare, a combate viciile si, nu in ultimul rand, pentru rolul de a te pregati mental pentru performante inalte.

Citeste mai departe despre Brain Machine: Ai apela la un gadget care sa te scape de stres? pe Business24.ro mai mult


Sambata, 15 Martie 2014, ora 11:29

Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Cum scapi de pietrele la fiere

Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Cum scapi de pietrele la fiere

Tratamentul litiazei biliare depinde de caracteristicile bolii fiecarui pacient, starea organismului si prezenta sau absenta simptomelor si complicatiilor. Doar cca 10-15% dintre pacientii cu litiaza biliara au nevoie de operatie.

Daca un pacient cu litiaza biliara nu are simptome, nu este nevoie de nici un fel de tratament sau regim alimentar, explica pentru Ziare.com dr. Alecse Valerian Ditoiu.

Pacientii care au simptome moderate, care trec sau se amelioreaza in urma administrarii de medicamente, nu se opereaza, ci se trateaza doar simptomele medicamentos, inclusiv durerea. In cazul lor, regimul alimentar este necesar, de evitat fiind alimentele care declanseaza simptomele. Dupa trecerea simptomelor, se poata relua alimentatia normala, fara ca acestea sa mai apara.

Cand e nevoie de operatie

In privinta calculilor care dau simptome suparatoare, in special dureri associate cu icter si febra, poate fi necesara operatia, daca nu se produce ameliorarea evidenta a simptomelor cu tratament sau crizele sunt frecvente, si daca pacientul nu are contraindicatii pentru interventia chirurgicala.

Operatia de scoatere a colecistului cu pietre (colecistectomia) se poate face clasic - cu taietura - sau laparoscopic (incorect fiind cunoscuta ca "operatie cu laser"). Desi colecistectomia laparoscopica ar fi preferabila din punct de vedere al evolutiei, ea nu se poate face la persoanele cu colecistita acuta, varsta avansata, boli pulmonare obstructive, sarcina, obezitate... mai mult


Marti, 17 Decembrie 2013, ora 12:41

3 comentarii
Ce este stresul si cum scapam de el?

Ce este stresul si cum scapam de el?

Unul dintre aspectele existente atat in viata profesionala, cat si in cea personala se refera la faptul ca, la modul real, noi suntem cauza tuturor evenimentelor care ni se intampla.

Una dintre provocarile majore ale antreprenorilor se leaga de stresul acumulat peste zi si de faptul ca odata ajunsi in sfera sociala sau familiala au dificultati in a se deconecta.

O varianta de deconectare este gasirea acelor activitati care sa ajute atat creierul sa se relaxeze, cat si corpul.

O tehnica extraordinara si care ne ia doar cinci minute este reconectarea constienta dintre minte si corp. Practicata cu regularitate, aceasta tehnica poate face o diferenta reala in starea mentala si emotionala a unei persoane.

Cititi mai multe despre Ce este stresul si cum scapam de el? pe Business24.ro mai mult


Miercuri, 01 Mai 2013, ora 13:26

1 comentariu
Mitul exercitiilor pentru barbia dubla: Ce faci pentru a scapa de gusa?

Mitul exercitiilor pentru barbia dubla: Ce faci pentru a scapa de gusa?

Barbia dubla este o imperfectiune ce ii afecteaza in egala masura pe barbati, ca si pe femei, la un moment dat. In cazul doamnelor, ea se poate masca, intr-o anumita masura, prin machiaj.

Unii specialisti vorbesc si despre gimnastica gatului, o practica pe care altii, insa, o contesta si o considera ca fiind parte dintr-un "folclor fals".

Concluzia comuna a tuturor specialistilor este ca ai nevoie de o alimentatie corecta, daca vrei sa scapi de depozitele de grasime in exces asezate comod in oricare zona a corpului.

Alimentatia corecta impune, automat si un stil de viata corect, caracterizat prin consumul de alimente neprocesate, prin miscare si cel putin doi litri de apa pe zi. O astfel de viata te va ajuta sa scapi de orice astfel de defomare a corpului si va preveni aparitia ei, ulterior.

Citeste mai multe despre Mitul exercitiilor pentru barbia dubla: Ce faci pentru a scapa de gusa? pe Business24.ro mai mult


Sambata, 06 Aprilie 2013, ora 18:01

Scapa de matreata in cativa pasi simpli

Scapa de matreata in cativa pasi simpli

Daca ai matreata, atunci stii ca aceasta este o problema cat se poate de suparatoare, dar si greu de tratat. Mai ales schimbarile bruste si numeroase ale vremii din aceasta perioada duc la dermatite, iritatii si chiar psoriasis, cauze comune ale matretei.

Redactorii de la Men's Health au discutat cu dr. Ilyse Lefkowicz, un dematolog de renume din New York. Acesta a dat cateva sfaturi de baza in lupta cu matreata. Iata ce este bine sa faci pentru a scapa de ea:

Respira adanc si relaxeaza-te

Anxietatea si iritarea nu fac decat sa mareasca riscul aparitiei matretei, pe fondul stresului pe care il resimte organismul. De fiecare data cand sistemul imunitar este scazut, efect direct al stresului, scalpul incepe sa se irite.

Spala-te mai des pe cap

Multe probleme dermatologice sunt agravate de spalatul prea des, dar nu este si cazul matretei. Nu aceasta este cea care iti murdareste scalpul si parul, ci o ciuperca care sta pe pielea capului oricarei persoane si se hraneste cu sebum. Daca te speli mai des, vei reduce sebumul si astfel ea nu va mai avea ce sa consume.

Maseaza-ti scalpul

Samponul nu este doar pentru par, adevarata lui menire fiind aceea de a spala scalpul, asa ca ai grija ca ajunge acolo si curata bine pielea. Contactul dintre degete si scalp este important, asa ca nu masaj bland este binevenit.

Foloseste apa calduta

Este tentant sa folosesti apa fierbinte intr-o dimineata racoroasa, dar caldura irita scalpul si incurajeaza inflamatia. In... mai mult


Marti, 17 Aprilie 2012, ora 13:15

1 comentariu
Cum sa scapi de Timeline pe Facebook?

Cum sa scapi de Timeline pe Facebook?

Daca doresti sa revii la vechea fata a retelei de socializare Facebook, o simpla extensie disponibila pentru browserele Chrome, Firefox si Internet Explorer poate elimina interfata Timeline pentru totdeauna.

Tot ce trebuie sa faci este sa instalezi extensia. Deschide browserul, cauta Timeline Remove si apasa Install.

Interfanta Timeline poate fi reinstalata revenind la optiunile extensiei.

Extensia vizeaza doar profilul de utilizator, astfel incat persoanele care iti vor vizita profilul vor vedea in continuare Timeline. Nu exista o modalitate pentru a scapa de el complet, potrivit LifeHacker. mai mult


Marti, 20 Martie 2012, ora 21:32

1 comentariu
Cum scapi de mucegaiul din casa fara chimicale

Cum scapi de mucegaiul din casa fara chimicale

Un umidificator ar fi perfect, insa exista si alternative naturale pentru a scapa de mucegai. Printrea acestea, otetul si extractul din sambure de grepfrut.

Ambele functioneaza, insa otetul este mult mai ieftin. Avantajul extractului de sambure de grepfrut este insa acela ca nu are miros, conform Care2.

Prima varianta presupune 20 de picaturi de extract de sambure de grepfrut si 2 cescute de apa, care se combina si se pulverizeaza pe suprafata afectata, nefiind nevoie de clatire. Solutia rezultata o poti folosi pe durata nedeterminata de timp.

In ceea ce priveste otetul, acesta omoara 82% din tipurile de mucegai. Toarna otet alb distilat in intr-o sticla din care poti pulveriza. Nu clati daca poti suporta mirosul, care oricum va disparea in cateva ore.

Nu uita ca mucegaiul este periculos chiar si daca nu esti alergic la el. Multi reactioneaza la mucegai (neavand habar) printr-o stare de oboseala si chiar depresie. mai mult


Marti, 19 Octombrie 2010, ora 14:53

2 comentarii
Cum scapi de gandacii de bucatarie?

Cum scapi de gandacii de bucatarie?

Se incapataneaza sa ne ocupe spatiul personal. Omori unul, noaptea te trezesti in chiuveta cu inca zece. Scoti bluza preferata din dulap, dar dupa ea vezi ceva miscand. Este el, gandacul de bucatarie, insotit mereu de prieteni si descendenti ... Cum scapam de acesti vizitatori inopinati?

1. Curatenia

Unul din cei mai importanti pasi in eradicarea acestei probleme este cel al curateniei. Nu mai tineti vasele nespalate in chiuveta pana se fac cat un munte. Nici gunoiul nu trebuie lasat mai mult de 48 de ore.

Utilizati aspiratoare cu saci de unica folosinta si aruncati-i imediat cum ati terminat curatenia. Nu folositi niciodata matura, deoarece veti ajuta la raspandirea oualor in intreaga casa.

Nu este necesar sa riscati. Gandacii de bucatarie se inmultesc si se dezvolta rapid. Unul este suficient.

Trebuie facuta constant o curatenie generala, insotita de miscat mobila si uitat prin toate ungherele. Un lucru cunoscut este ca focarele de inmultire sunt bucataria si baia. O solutie este si punerea de gresie si faianta, una mai scumpa cei drept, dar care da rezultate in 90% dintre cazurile celor cu apartamente nerenovate.

Pe de alta parte, apartamentul trebuie izolat cat se poate de bine. Pana si la aerisirea de la baie ar fi buna o plasa de tantari. Foarte important de acoperit sunt gaurile din jurul tevilor si pana la urma orice alte zone prin care comunicati cu vecinii sau cu exteriorul. Daca dupa izolare urmeaza o exterminare bine facuta, teoretic, gandacii... mai mult


Duminica, 21 Iunie 2009, ora 14:03

13 comentarii

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Misterul craterelor din Siberia: Rasuflarea dragonului, ce ne poate aduce sfarsitul
  2. Descoperire misteriosa sub ruinele World Trade Center
  3. Stimati pasageri, ne pregatim sa aterizam. Aruncati drogurile la toaleta!
  4. Declaratie socanta a unui politician: Femeile nu ar trebui sa rada in public
  5. Politia, alertata de cetateni la Toronto: OZN-uri filmate pe cer (Video)
  6. Un actor de top a luat masa cu Bear Grylls: viermi si alte taratoare (Video)
  7. Situatii extreme incredibile pe care oamenii le-au suportat
  8. Avertisment al NASA: Pamantul ar putea fi lovit catastrofal din spatiu (Video)
  9. Un copil de trei ani s-a urcat in jeep-ul familiei si a plecat cu el... pana in primul zid
  10. Adevarul despre asteroidul care a ucis dinozaurii: Daca n-ar fi lovit atunci, oamenii n-ar fi existat