Ziare.com
Jamie Oliver, despre cura de slabire la 40 de ani

Jamie Oliver, despre cura de slabire la 40 de ani

Unul dintre telurile celebrului bucatar Jamie Oliver, pentru 40 de ani, varsta pe care a implinit-o recent, era sa slabeasca. Si a reusit. Intr-un interviu recent, acesta a povestit cateva dintre strategiile care in cazul sau au dat roade. Daca ...

25 August 2015

Cura de ingrasare

Cartofii noi si beneficiile lor pentru sanatate

Cartofii noi si beneficiile lor pentru sanatate

Au aparut cartofii noi! Se gasesc in piata, la tarabe, in supermarket-uri si chiar si la magazinul din colt si nici nu sunt foarte scumpi. Cumpara cartofi noi in cantitati mici si pregateste-i imediat deoarece sunt foarte sensibili, se deshidrateaza si se altereaza usor. Cartofii noi au coaja foarte subtire, de aceea nutritionistii ne sfatuiesc sa-i consumam cu tot cu coaja deoarece aici se afla cele mai mari cantitati de minerale, vitamine si nutrienti atat de necesari organismului in aceasta perioada. Spala-i bine cu un burete aspru si gateste-i cu tot cu coaja...

13 Mai 20125 comentarii
    Motive pentru care cura de slabire nu da rezultate

    Motive pentru care cura de slabire nu da rezultate

    Ti-ai petrecut ultimele zile depunand toate eforturile posibile pentru a scapa de 2-3 kilograme, dar cantarul nu arata nicio diferenta, iar frustrarea ta atinge cote maxime, mai ales ca vremea te obliga sa lasi mai multe haine acasa? Este posibil sa faci cateva greseli in ceea ce priveste dieta, conform Prevention. Iata care pot fi acestea: Nu mananci suficient Ai nevoie de un anumit numar de calorii pentru a-ti pune in miscare metabolismul. Daca scazi sub 1.200 de calorii pe zi, nu numai ca nu vei beneficia de nutrientii necesari, dar corpul va si retine calorii, caci va intra intr-o stare de criza, in care se va pregati pentru o perioada de infometare...

    21 Martie 2012
      Secretul unei vieti indelungate: o alimentatie variata, fara cure de slabire

      Secretul unei vieti indelungate: o alimentatie variata, fara cure de slabire

      A fi plinut nu este o tragedie, in schimb, a pierde in greutate e periculos, sustine un studiu realizat de o echipa de cercetatori, condusa de Linda Bacon de la Universitatea din California (SUA). In opinia oamenilor de stiinta, ideea ca niste kilograme in plus ar putea dauna organismului este mult exagerata. In realitate, oamenii mai grasuti traiesc mai mult decat cei filiformi, potrivit Nutrition Journal. Mai mult, conform cercetatorilor americani, persoanele obeze care incearca sa piarda din greutatea excesiva isi pun sanatatea in pericol...

      29 Ianuarie 20112 comentarii
        Cartofii sunt recomandati in cura de slabire

        Cartofii sunt recomandati in cura de slabire

        Cartofii, originari din America de Sud, zona Muntilor Anzi, au fost adusi in Europa de catre spanioli, cam prin anul 1540. In acea vreme, cartoful era considerat toxic pentru om si servea doar ca hrana pentru vite. Ca prizonier in Germania, farmacistul Antoine-Augustin Parmentier descopera cartoful si, odata intors in Franta, in 1763, face tot ce poate pentru ca aceasta leguma sa fie acceptata ca leac al foametei care, pe atunci, bantuia tara. Populatia insa se opunea. Parmentier a perfectionat metodele de semanat si a inmultit speciile, obtinand varietatile de cartofi pe care le cunoastem azi. In 1771, Academia de Medicina din Paris afirma ca tuberculul nu este daunator si-l recomanda pentru hrana oamenilor...

        14 Ianuarie 20115 comentarii
          Intr-o lume a curelor de slabire, vrei sa te ingrasi? Afla cum sa reusesti

          Intr-o lume a curelor de slabire, vrei sa te ingrasi? Afla cum sa reusesti

          Atunci cand se vorbeste despre greutate, cei mai multi oameni vor sa slabeasca, insa exista si persoane care vor sa se ingrase, dar nu reusesc, oricat de mult ar incerca. Incapacitatea de a te ingrasa poate fi pusa pe seama mai multor probleme, printre care bolile cronice sau tulburarile de alimentatie. A fi slab te face sa fii invidiat de multi oameni din jurul tau, mai ales ca poti manca orice fara sa iei in greutate. Exista insa si persoane care trebuie sa se ingrase, dar li se pare la fel de greu precum slabitul, in cazul unei persoane supraponderale. Cu toate acestea, consumul de alimente sanatoase, cresterea frecventei meselor, exercitiile potrivite si suplimentele nutritionale corespunzatoare te pot ajuta sa iei cateva kilograme, te sfatuieste eHow...

          11 Octombrie 20101 comentariu
            Vrei sa te ingrasi? Fa-o intr-un mod sanatos

            Vrei sa te ingrasi? Fa-o intr-un mod sanatos

            Chiar si atunci cand vrei sa te ingrasi trebuie sa fii atent la ceea ce mananci, astfel incat procesul de ingrasare sa nu fie prea brusc, ci din contra, sa se intample in decurs de cateva luni. Cum poti sa te ingrasi, fara a afecta sanatatea? Afla in continuare. In primul rand trebuie sa stii ca necesarul energetic zilnic in conditii de repaus nu se poate schimba decat foarte greu, fiind caracteristic fiecarei persoane, arata Evenimentul Zilei. "Metabolismul evolueaza pe parcursul existentei, in functie de varsta, de problemele de sanatate, odata cu inaintarea in varsta, iar de cele mai multe ori este imprevizibil", explica Eduard Adamescu, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice la Spitalul Clinic "Nicolae Malaxa", din Bucuresti...

            30 August 2010
              Este sau nu bun laptele in curele de slabire?

              Este sau nu bun laptele in curele de slabire?

              In timp ce unii experti sustin ca produsele lactate ne pot ajuta sa pierdem in greutate si ca trebuie introduse cat mai mult in curele de slabire, altii sunt de parere ca laptele trebuie eliminat atunci cand tinem o dieta. Recomandarea generala este sa bem 700 de ml de lapte pe zi (echivalentul a 3 portii de produse lactate). Multi medici sustin ca laptele ajuta la pierderea in greutate, mai ales in jurul taliei si ca ajuta la mentinerea masei musculare. Produsele lactate sunt ideale in curele de slabire deoarece dau mai repede senzatia de satietate, sustin o parte din specialisti. Proteinele gasite in produsele lactate au nevoie de mai mult timp pentru a fi digerate, deoarece au un continut bogat de apa si, de aceea, ne simtim stomacul plin...

              24 Februarie 2010
                Ingrasa-te intr-un mod sanatos

                Ingrasa-te intr-un mod sanatos

                Gasesti in toate revistele sfaturi pentru slabit, diete miraculoase si exercitii care te scapa de kilogramele in plus. Exista insa si persoane care vor sa castige in greutate si, oricat de mult ar manca, nu reusesc sa se ingrase. Astfel, exercitiile fizice pot fi cea mai buna solutie pentru a castiga in greutate. Associatedcontent.com ofera cateva ponturi simple persoanelor care vor sa se ingrase, fara a fi nevoite sa consume multe mese pe zi, bogate in grasimi nesanatoase ori dulciuri care afecteaza sanatatea organismului pe termen lung...

                19 Ianuarie 2010
                  Britney Spears isi arata silueta de invidiat (Video)

                  Britney Spears isi arata silueta de invidiat (Video)

                  Cantareata Britney Spears nu ezita sa surprinda. Dupa ce acum mai putin de o luna de zile a fost criticata pentru faptul ca s-a ingrasat, fanii germani poreclind-o "Grasana", Britney Spears a incercat sa le inchida gura criticilor.
                  Vedeta a afisat un corp tonic acum cateva zile, in timp ce filma pentru MTV la un hotel din Los Angeles.
                  Potrivit jurnalistilor de la The Sun, Britney a tinut din nou o dieta severa pentru a reveni la silueta pe care a afisat-o... Citeste mai multe pe Vedeta.ro.

                  11 August 2009
                  Alte articole despre: Britney Spears, silueta, bikini, cura de slabire
                    Cea mai eficienta dieta - fotografiatul

                    Cea mai eficienta dieta - fotografiatul

                    Pare greu de crezut, dar una dintre cele mai eficiente cure de slabire nu are nici o legatura cu numararea caloriilor sau cu vizitele la nutritionist. Singura conditie pentru a pierde kilograme este... un aparat de fotografiat. Experienta a fost facuta de Brigid Moss, seful sectiunii de Sanatate de la revista britanica Red, care a povestit pentru Daily Mail cum a pierdut din greutate rapid odata ce s-a decis sa fotografieze tot ceea ce manca. "De cateva luni ma ingrasam fara sa-mi dau seama de ce. Si cand am auzit de o noua metoda, care se bazeaza mai mult pe reactia psihicului la stimulii vizuali, m-am decis sa incerc", povesteste Brigid...

                    29 Iulie 20091 comentariu
                      Elena Udrea tine cura de slabire, din cauza lui Cristoiu

                      Elena Udrea tine cura de slabire, din cauza lui Cristoiu

                      Ministrul Turismului, Elena Udrea, a intrat la cura de slabire, in incercarea de a scapa de kilogramele acumulate in ultima vreme. Asta dupa ce jurnalistul Ion Cristoiu i-a atras atentia ca s-a cam ingrasat. Gardianul dezvaluie ca blonda-ministru se lupta cu nesuferitele calorii de ceva timp, dar din pacate fara rezultat. Udrea a spus ca decizia de a mai da jos cateva kilograme a luat-o atunci cand Ion Cristoiu i-a atras atentia, fara pic de menajamente, ca s-a ingrasat destul de mult. De cand e obligata de functie sa guste diverse produse traditionale, Udrea si-a cam rotunjit formele, ce-i drept...

                      23 Mai 200914 comentarii
                      Alte articole despre: Udrea cura slabire, Elena Udrea grasa
                        Cum si-au recapatat vedetele-mamici statutul de sex simbol

                        Cum si-au recapatat vedetele-mamici statutul de sex simbol

                        La fel ca toate femeile, nici vedetele, obisnuite ale covorului rosu, nu au scapat de cele 12 - 15 sau chiar 20 de kilograme in plus, pe care le-au luat odata cu sarcina. Fiecare s-a luptat cu ele dupa propria stiinta, dar rezultatul a fost un succes in mai toate cazurile. Votata de FHM cea mai sexy femeie din lume in 2007, Jessica Alba a recunoscut intr-un interviu pentru Cosmopolitan, editia britanica, ca nu s-a simtit deloc sexy pe timpul sarcinii, asteptand cu nerabdare momentul in care sa poata reveni la masurile care au facut-o celebra...

                        23 Februarie 2009
                          Dieta de ingrasat

                          Dieta de ingrasat

                          In timp ce majoritatea femeilor se chinuie sa slabeasca, exista destule care incearca sa se ingrase. Dieta "de ingrasat" poate fi la fel de chinuitoare precum curele de slabire si poate sa provoace dereglari grave ale metabolismului. Pentru a te ingrasa sanatos, trebuie sa tii cont de cateva reguli simple. In principiu, trebuie sa consumi mai mule calorii decat arzi, insa nu te indopa cu junk-food si dulciuri, fiindca risti sa iti distrugi sanatatea. Alege alimente bogate in calorii, ce contin proteine, vitamine si minerale: lactate, paine, biscuiti, cereale, compoturi si sucuri (naturale!) de fructe, avocado, masline, fasole bob, neagra, linte, soia, mazare, porumb, dovlecei, peste, oua, nuci, carne de orice tip, inghetata...

                          29 Iulie 2008
                          Alte articole despre: dieta, ingrasat, alimente, grasimi, sanatate
                            Cura cu suc de lamaie

                            Cura cu suc de lamaie

                            Lamaia are doua mari proprietati: este un agent antibacterian si contine mutla vitamina C, sucul unui fruct asigurand 50% din necesarul zilnic de vitamina C al unui adult. Mai contine, printre altele, potasiu (137 mg la 100 g), vitamine din complexul B, fosfor, calciu, fier. Continutul sau nutritiv (90% apa, 1,36% proteine , 27 calorii) o recomanda pentru tratarea obezitatii. De asemenea, lamaia ajuta la intarirea sistemului imunitar. In timpul in care este digerata, lamaia produce carbonat de potasiu, care actioneaza pentru prevenirea hiperaciditatii gastrice; lamaia nu este un aliment acid, cum indeobste se crede, ci unul bazic...

                            15 Iulie 20086 comentarii
                            Alte articole despre: dieta, cura de slabire, lamaie
                              Un mic dejun copios ajuta in curele de slabire

                              Un mic dejun copios ajuta in curele de slabire

                              Un cercetator american sustine ca un mic dejun copios, dar echilibrat, ajuta in curele de slabire, pe termen lung. Potrivit unui studiu realizat recent de Daniela Jakubowicz, de la Virginia Commonwealth University, femeile supraponderale care consuma la micul dejun jumatate din numarul zilnic de calorii slabesc mai repede decat cele care iau un mic dejun frugal, in acest ultim caz pofta de mancare crescand considerabil in scurt timp, informeaza BBC. Studiul a fost realizat pe 96 de voluntare obeze, sedentare. O parte dintre acestea au acceptat sa adopte o dieta ce implica un numar zilnic de 1.085 de calorii, provenind din proteine si grasimi, in care micul dejun avea doar 290 de calorii, cu doar sapte grame de carbohidrati...

                              18 Iunie 2008

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Scandalos de la cap la coada: Miley Cyrus a promis ca se autodepaseste la VMA si a facut-o (Galerie foto)
                                Fara indoiala evenimentul monden al weekendului, in SUA, a fost MTV Video Music Awards (VMA). Gazda galei a fost Miley Cyrus, iar aceasta nu numai...

                                Adrian Mutu s-a logodit - mesaj de necrezut pentru viitoarea sotie (Foto)
                                Adrian Mutu s-a hotarat sa se insoare pentru a treia oara. Fotbalistul a cerut-o in casatorie pe iubita sa Sandra Bachici, dupa cateva luni de...

                                Kanye West candideaza la prezidentiale
                                Nimeni nu se astepta ca pe scena de la MTV Video Music Awards Kanye West sa faca un anunt atat de important. Artistul a venit pe scena pentru a-si...