Ziare.com
Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Lactatele si cura de slabire

Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Lactatele si cura de slabire

Lactatele sunt alimente esentiale in dieta copilului, adultului, cat si a varstnicului. Sunt alimente de neinlocuit prin elementele pe care le contin: proteine, carbohidrati, grasimi, vitamine, minerale, fermenti naturali. De aceea, sunt considerate ...

24 Ianuarie 20141 comentariu

Cura de slabire

Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare. Poti consuma alimente care iti plac si poti face exercitii pentru o perioada de timp rezonabila, potrivit Total Beauty. Iti oferim mai jos o serie de sfaturi a caror aplicare te ajuta sa slabesti rapid, fara prea mari eforturi: Redu cantitatea de sare consumata...

15 Februarie 2013
    Cum te ajuta apa in cura de slabire

    Cum te ajuta apa in cura de slabire

    Apa este fundamentala pentru viata. Fara apa, organismul nu poate functiona la capacitate normala. In plus, este esentiala in cursul dietelor. Afla cum te ajuta apa in cura de slabire. Corpul uman contine in medie 70%. In fiecare zi pierdem prin transpiratie, urina, scaun si alte procese fiziologice apa, iar pentru a nu ne deshidrata aceasta apa trebuie compensata prin aportul de lichide. Cantitatea medie este de circa 1,5 litri pe zi. Dar asta nu este tot. Apa este esentiala in toate procesele metabolice si contribuie la eliminarea resturilor din organism, inclusiv in cursul dietelor care urmaresc scaderea in greutate. Iata care sunt rolurile apei in dieta, asa cum scrie Zone Regime...

    16 August 20122 comentarii
      Trucuri simple care fac eficienta o cura de slabire

      Trucuri simple care fac eficienta o cura de slabire

      Femeile stiu ce inseamna o cura de slabire. Din dorinta de a scapa de cateva kilograme, suportam neplacerile pe care le aduce o dieta. Iata cateva trucuri pentru ca regimul de slabire sa fie mai usor. In plus, toate aceste sfaturi vor face dieta mai putin complicata, mai simplu de respectat si, in ultima instanta, mai eficienta. Trucurile intr-o dieta nu sunt mofturi. Un studiu a aratat ca dietele simple si usor de respectat sunt mult mai eficiente decat cele complicate, scrie Prevention. Foloseste cantarul. In cursul unei diete, cantarul este prietenul, nu dusmanul tau. Cea mai buna cale este sa te cantaresti in fiecare zi, la aceeasi ora. In felul acesta o sa-ti poti monitoriza mersul dietei...

      04 Februarie 20121 comentariu
        Cum scapi de efectul yo-yo dupa dieta

        Cum scapi de efectul yo-yo dupa dieta

        Efectul yo-yo este unul din efectele secundare ale dietelor, mai ales in cazul celor cu slabire rapida. Reacumularea kilogramelor pierdute, la care, de regula, se adauga si un bonus, este cel mai neplacut si frustrant efect al curelor de slabire. Efectul yo-yo apare la cel putin jumatate dintre persoanele care au respectat o cura de slabire. Efectul yo-yo este o reactie a metabolismului care devine mult mai lent dupa o dieta. Cea mai buna cale prin care iti poti pastra greutatea ideala este o dieta sanatoasa, dar si cateva trucuri, scrie Shine Yahoo...

        29 August 20111 comentariu
          Painea, pastele si cartofi, utile in cura de slabire

          Painea, pastele si cartofi, utile in cura de slabire

          Fata de unele alimentele exista ideea ca sunt contraindicate in curele de slabire. Realitatea este chiar pe dos. De exemplu painea este prima pe lista alimentelor interzise, dar cu toate acestea este foarte utila daca vrei sa slabesti. Prevention sustine ca painea este una dintre cele mai sanatoase surse de carbohidratii, care sunt esentiali pentru buna activitate cerebrala. In plus drojdia de bere din paine este o pretioasa sursa de vitamine din grupul B. Totul cu o conditie: sa alegi painea si alte produse de panificatie facute din cereale integrale...

          12 Februarie 201112 comentarii
            Diete aiuristice de-a lungul timpului

            Diete aiuristice de-a lungul timpului

            Dorinta de a slabi a facut ca oamenii sa incerce cele mai ciudate si periculoase diete, unii inghitind de buna voie ghemotoace de vata si riscandu-si chiar viata doar din dorinta de a nu mai manca mult. Dieta care presupune mestecarea hranei, dar nu si inghitirea acesteia, dieta care militeaza pentru somn cat cuprinde, pentru a nu mai avea timp de masa sau cea cu ochelari de soare sunt numai cateva exemple, relateaza everydayhealth.com. Dieta ...injectabila Un medic ce practica in Marea Britanie a anilor '50, A.T.W. Simeons, sustinea ca cea mai eficienta dieta este cea care presupune consumul a numai 500 de calorii pe zi si injectarea cu un hormon produs in mod normal la inceputul sarcinii, coriogonadotrofina...

            26 Iulie 2010
            Alte articole despre: diete ciudate, cure de slabire, dieta
              50 Cent este ingrozitor de slab

              50 Cent este ingrozitor de slab

              Rapperul 50 Cent a reusit sa slabeasca circa 30 de kilograme pentru rolul din urmatorul sau film, "Things fall apart", in care joaca rolul unui jucator de fotbal bolnav de cancer.
              Rapperul - cunoscut pentru muschii sai - a slabit in 9 saptamani folosind o dieta bazata pe lichide. In plus, el a renuntat la petreceri si la alcool.
              Mai mult 50 Cent a recunoscut ca s-a si infometat in toata aceasta perioada. Citeste mai multe despre 50 Cent este ingrozitor de slab pe Vedeta.ro.

              27 Mai 2010
              Alte articole despre: 50 Cent, cura de slabire, infometare
                Fetele vor sa tina cura de slabire inca de la 10 ani

                Fetele vor sa tina cura de slabire inca de la 10 ani

                Dietele si silueta au devenit un subiect important si pentru fetele de 10 ani, iar jumatate dintre adolescenti ar recurge la operatii estetice pentru a-si schimba fizionomia. Potrivit unui studiu recent, anxietatea provocata de felul in care aratam apare mult mai repede decat se credea, majoritatea fetelor limitandu-si mesele de la varste tot mai fragede, informeaza Daily Mail. Nemultumirile se inmultesc pe masura ce fetele ajung la varsta pubertatii. Rezultatele studiului arata ca jumatate dintre fetele cu varste cuprinse intre 16 si 21 de ani se gandesc sa isi faca operatii estetice sau sa isi reduca nevoia de mancare prin interventii chirurgicale la stomac...

                03 Noiembrie 2009
                  Florentina Opris: Nu recomand curele drastice de slabire (Interviu Video)

                  Florentina Opris: Nu recomand curele drastice de slabire (Interviu Video)

                  Ce mancam? Oare cat de naturale mai sunt alimentele pe care le consumam? Este okay sa urmam anumite diete la moda? Putem avea un stil de viata sanatos mancand corect si atat? Cum trateaza vedetele din Romania ideea de stil de viata sanatos?
                  Sunt cateva intrebi la care a acceptat sa ne raspunda Florentina Opris , prezentatoarea emisiunilor "Sport cu Florentina" si "Sport, dieta si o vedeta" de la Prima TV ... Citeste mai multe pe Vedeta.ro.

                  14 Mai 2009
                    Cum a slabit Mihaela Radulescu 30 de kilograme?

                    Cum a slabit Mihaela Radulescu 30 de kilograme?

                    Nutritionista vedetelor din Romania, Mihaela Bilic, a aflat cu surprindere ca volumul ei, "Traiesc, deci ma abtin", este cea mai furata carte din librariile romanesti. Prin mainile nutritionistei au trecut mai toate vedetele din show-biz-ul romanesc, de la Mihaela Radulescu, Teo Trandafir, Andreea Berecleanu, la Paula Seling, Loredana Groza si Adreea Raicu. Acestea si-au schimbat radical stilul de viata, continutul frigiderului si dimensiunile siluetei, scrie Click. "Am aflat cu surprindere ca l-am batut la vanzari pe Harry Potter, fapt care in strainatate este considerat o mare victorie. De asemenea, mi s-a comunicat ca volumul pe care l-am scris a fost obiectul celor mai multe infractiuni de furt...

                    08 Februarie 20093 comentarii
                    Alte articole despre: dieta Mihaela Bilic, cura de slabire
                      Katie Holmes, cura de slabire scientologica

                      Katie Holmes, cura de slabire scientologica

                      Katie Holmes a aratat incredibil de slaba, marti seara pe covorul rosu, la premiera filmului Valykrie, din Berlin.
                      Defiland alaturi de Tom Cruise, Katie a aparut imbracata intr-o rochie neagra, care-i acoperea silueta din cap pana in picioare... Citeste mai multe pe Vedeta.ro.

                      21 Ianuarie 2009
                        Fasolea, recomandata pentru curele de slabire

                        Fasolea, recomandata pentru curele de slabire

                        Fasolea este un aliment valoros in perioada iernii, mai ales pentru persoanele care sunt anemice. Considerata de nutritionisti "un rezervor" de substante hranitoare (vitamine din complexul B, acid folic, potasiu, magneziu, seleniu, proteine), fasolea are un continut caloric modest, doar 120 de calorii la o cana de iahnie. De aceea, este recomandata si in curele de slabire, relateaza Adevarul. Boabele de fasole au avantajul ca au glucide bune, care nu cresc brusc valoarea glicemiei. Eugen Giurgiu, doctor in biochimie, mentioneaza ca dieta cu fasole scade riscul de aparitie a cancerului de colon, de san, precum si nivelul colesterolului "rau" din sange...

                        16 Ianuarie 20094 comentarii
                        Alte articole despre: fasole colesterol, cura de slabire
                          Un orgasm egal doua felii de pizza

                          Un orgasm egal doua felii de pizza

                          Traim intr-o lume pentru care capsunile si frisca, paharul de vin rosu si lumina romantica a lumanarilor sunt considerate o pierdere de timp. Insasi expresia "a face amor" a fost ingropata de mai vulgarul sau sinonim: "a face sex". Si de parca asta nu ar fi fost indeajuns, oamenii au inventat zeci de canoane folosite cu scopul catalogarii activitatii sexuale: in functie de dimensiuni, in functie de durata si in functie de calitate. Mai nou, pasiunea se masoara in calorii. Asa ca, in afara de traditionalele motive precum nevoia de a te elibera de stresul acumulat la serviciu, atractia fizica, mai exista unul: kilogramele in plus...

                          09 Noiembrie 20082 comentarii
                          Alte articole despre: sex, cura de slabire, calorii
                            Un mic dejun copios ajuta in curele de slabire

                            Un mic dejun copios ajuta in curele de slabire

                            Un cercetator american sustine ca un mic dejun copios, dar echilibrat, ajuta in curele de slabire, pe termen lung. Potrivit unui studiu realizat recent de Daniela Jakubowicz, de la Virginia Commonwealth University, femeile supraponderale care consuma la micul dejun jumatate din numarul zilnic de calorii slabesc mai repede decat cele care iau un mic dejun frugal, in acest ultim caz pofta de mancare crescand considerabil in scurt timp, informeaza BBC. Studiul a fost realizat pe 96 de voluntare obeze, sedentare. O parte dintre acestea au acceptat sa adopte o dieta ce implica un numar zilnic de 1.085 de calorii, provenind din proteine si grasimi, in care micul dejun avea doar 290 de calorii, cu doar sapte grame de carbohidrati...

                            18 Iunie 2008
                              Femeile tin cura de slabire zece ani din viata

                              Femeile tin cura de slabire zece ani din viata

                              Infometarea face parte din viata celor care tin la silueta, o demonstreaza, matematic, un studiu conform caruia femeile tin cura de slabire timp de zece ani, in toata viata lor. Studiul, realizat de o echipa de cercetatori din Marea Britanie, reflecta importanta greutatii corporale pentru doamne si domnisoare, dar si presiunile la care sunt supuse ele de societate, relateaza The Telegraph in editia electronica de luni. Cercetarea a mai aratat ca fiecare femeie adopta, in medie, doua planuri de alimentatie sanatoasa in fiecare an, fiecare dintre acestea durand o luna...

                              26 Mai 20081 comentariu
                              Alte articole despre: femeie, regim, slabit, dieta, cura de slabire

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Au traversat Marea Neagra intr-o ambarcatiune cu vasle si acum tintesc Atlanticul Interviu
                                Cinci romani au stabilit recent un record mondial de viteza dupa ce au traversat Marea Neagra intr-o ambarcatiune cu vasle. Andrei Rosu, Vasile...

                                Cum sa te hidratezi corect in functie de kilogramele pe care le ai
                                Organismul uman este alcatuit in cea mai mare parte din apa. Procentul variaza intre 50-70%, fiind dependent de mai multi factori: varsta...

                                5 reguli ale antrenamentelor pentru patratele definite
                                In acest articol ai sa descoperi cinci sfaturi esentiale pentru a arde rapid grasimea si a defini abdomenul, profitand la maxim de puterea...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor