Ziare.com
Cand devine pestele cancerigen si cu ce nu ai voie sa-l combini ca sa nu te ingrasi Interviu

Cand devine pestele cancerigen si cu ce nu ai voie sa-l combini ca sa nu te ingrasi Interviu

In anumite conditii, pestele poate deveni cancerigen. E vorba despre pestele gatit prin afumare sau cel sarat. Asta nu ar trebui sa ne opreasca sa-l consumam, pentru ca beneficiile sale, per total, nu pot fi puse la indoiala. Trebuie doar sa avem ...

03 Iulie 2016

Cura ingrasare

Jamie Oliver, despre cura de slabire la 40 de ani

Jamie Oliver, despre cura de slabire la 40 de ani

Unul dintre telurile celebrului bucatar Jamie Oliver, pentru 40 de ani, varsta pe care a implinit-o recent, era sa slabeasca. Si a reusit. Intr-un interviu recent, acesta a povestit cateva dintre strategiile care in cazul sau au dat roade. Daca pana de curand supravietuia cu doar 3,5 ore de somn pe noapte, Jamie Oliver merge in prezent la culcare odata cu mezinul familiei, la ora 22.00, a declarat el, conform Daily Mail. "Somnul a devenit extrem de important pentru mine", a declarat el pentru Radio Times. "Niciodata nu dormeam suficient si nu-i intelegeam valoarea. Acum il tratez ca pe munca. La fel cum fac cu Buddy (fiul sau de patru ani - n. red.), cand ii spun sa mearga la culcare, merg si eu", a spus Jamie Oliver, care arata in prezent complet schimbat...

25 August 2015
    Fumatul, lipsa de apa, mancatul in picioare ingrasa! Interviu

    Fumatul, lipsa de apa, mancatul in picioare ingrasa! Interviu

    Unul din patru romani este obez, iar tendinta este in crestere, din cauza calitatii mancarii, dar si a felului in care mancam, avertizeaza medicul primar Mariana Pircalbu. Intr-un interviu acordat Ziare.com, dr. Pircalabu a explicat care sunt cele mai grave greseli pe care le face majoritatea populatiei in alimentatia zilnica si a spulberat ceteva mituri referitoare la cauzele ingrasarii si curele de salbire. Fumatul ingrasa, la fel consumul insuficient de apa, aditivii alimentari. Ar trebui sa respectam cu regularitate doar trei mese pe zi, cu minimum 5 ore intre ele. Curele de slabire nepersonalizate, luate de pe Internet, ca si pastilele de salbire pot avea efectul scontat pe termen scurt, insa pe termen lung provoaca o ingrasare accentuata pentru ca dezechilibreaza organimsul, a explicat dr. Mariana Pircalabu...

    25 Octombrie 20132 comentarii
      Ce mancam in iunie ca sa slabim, sau macar sa nu ne ingrasam (II)

      Ce mancam in iunie ca sa slabim, sau macar sa nu ne ingrasam (II)

      Continuam astazi materialul inceput ieri, privind modul in care asimileaza organismul nostru alimentele, nu numai ca urmare a principiilor nutritive ale acestora, ci si prin influenta altor factori, printre care cei determinati de evolutia fazelor lunii si traiectoria ei pe cer. Observatii experimentale au dovedit ca organismul nostru devine mai receptiv sau mai putin receptiv in fata surplusului alimentar, influentat in oarecare masura de aceasta evolutie - notaza Infoniac. Ca urmare, s-a elaborat un program de nutritie zilnic, succint dar practic. Am prezentat primele sapte zile ale acestui program si continuam in cele de fata cu urmatoarele zile ale lunii lunie...

      02 Iunie 20131 comentariu
        Ce mancam in iunie, ca sa slabim sau macar sa nu ne ingrasam (I)

        Ce mancam in iunie, ca sa slabim sau macar sa nu ne ingrasam (I)

        Suntem ceea ce mancam, asta se stie. Ca sa ne mentinem sanatatea si silueta, exista o sumedenie de recomandari, unele concordante, altele atat de contradictorii, incat nu stii dupa care sa te iei. Toate au insa un numitor comun: sunt valabile oricand. Sa nu mananci grasimi, zahar, fainoase, dulciuri, picanterii, tot anul. Unii nutritionisti au constatat insa ca organismul nostru reactioneaza diferit fata de alimente, tinand seama de multi factori, dintre care nu lipseste evolutia Lunii, care ne influenteaza viata atat emotional, asa cum au vazut-o poetii, cat si direct asupra functionarii organismului - noteaza Infoniac...

        01 Iunie 20133 comentarii
          Reguli pentru a te ingrasa uniform, prin cresterea masei musculare

          Reguli pentru a te ingrasa uniform, prin cresterea masei musculare

          De ani de zile, majoritatea sfaturilor de dieta te invata cum sa slabesti, ce diete sa tii pentru a da jos kilogramele in plus, cum sa-ti numeri caloriile, ce produse sa eviti si tot asa. Insa putini sunt cei care vorbesc despre ingrasare, mai ales in cazul femeilor. Este greu de spus de ce acest subiect este tabu, atat timp cat sunt si reprezentante ale sexului frumos care ar dori sa ia cateva kilograme in greutate. Ei bine, daca si tu te numeri printre persoanele care isi doresc sa se ingrase sanatos, trebuie sa tii cont de cateva reguli simple...

          28 Martie 2013
            Ce mancaruri se recomanda persoanelor care vor sa se ingrase

            Ce mancaruri se recomanda persoanelor care vor sa se ingrase

            In ciuda faptului ca se hranesc sanatos, unele persoane sunt foarte slabe, putand fi banuite chiar de anorexie. Daca despre persoanele care se ingrasa usor, se spune ca au un metabolism incet, lenes, in cazul persoanelor foarte slabe exista un metabolism iute, alert, care arde indata toate alimentele ce se consuma. Acestor persoane foarte slabe, dar care vor sa se mai ingrase, sa-si mai adauge cateva kg ca sa-si mai rotunjeasca formele putin, li se recomanda mancaruri si bauturi care sa incetineasca metabolismul, alimente la care cine se ingrasa usor nu are voie nici sa viseze...

            18 Februarie 2013
            Alte articole despre: alimente care ingrasa, cura ingrasare
              Cu ce alimente sa-ti potolesti foamea fara sa te ingrasi

              Cu ce alimente sa-ti potolesti foamea fara sa te ingrasi

              Senzatia de foame apare de mai multe ori pe zi, mai ales in conditiile in care nu respecti orele de masa. Solutia nu sta in gustarile de la fast-food, care sunt grase ori au foarte mult zahar. Cel mai sanatos e sa ai la indemana alimente din care sa-ti prepari singur o gustare, pentru ca doar asa stii ce mananci si stii ca nici nu te ingrasi, nici nu faci vreo indigestie, cunoscand bine "materia prima". Iaurtul, mai ales cel preparat in casa, este un aliment gustos, sanatos, recomandat in diete si necesar pentru o alimentatie echilibrata. Iaurtul, care se prezinta ca un gel cu un gust acrisor-racoritor, potoleste rapid foamea si racoreste cand este foarte cald. Este hranitor, are substante nutritive care sunt absorbite imediat de organism datorita enzimelor si fermentilor pe care ii contine. Specialistii spun ca marii consumatori de iaurt consuma la masa mai putine calorii...

              09 Mai 2012
                Motive pentru care cura de slabire nu da rezultate

                Motive pentru care cura de slabire nu da rezultate

                Ti-ai petrecut ultimele zile depunand toate eforturile posibile pentru a scapa de 2-3 kilograme, dar cantarul nu arata nicio diferenta, iar frustrarea ta atinge cote maxime, mai ales ca vremea te obliga sa lasi mai multe haine acasa? Este posibil sa faci cateva greseli in ceea ce priveste dieta, conform Prevention. Iata care pot fi acestea: Nu mananci suficient Ai nevoie de un anumit numar de calorii pentru a-ti pune in miscare metabolismul. Daca scazi sub 1.200 de calorii pe zi, nu numai ca nu vei beneficia de nutrientii necesari, dar corpul va si retine calorii, caci va intra intr-o stare de criza, in care se va pregati pentru o perioada de infometare...

                21 Martie 2012
                  Actori care s-au ingrasat pentru diferite roluri (Galerie foto)

                  Actori care s-au ingrasat pentru diferite roluri (Galerie foto)

                  Unii actori fac sacrificii greu de imaginat pentru a intra mai bine in pielea personajului, punandu-si in pericol chiar sanatatea. Christian Bale, Robert De Niro, Russell Crowe, George Clooney, Charlize Theron si Renee Zellweger sunt doar cativa dintre cei care s-au ingrasat de bunavoie in timp record pentru a face un rol convingator. Din fericire pentru ei, majoritatea au fost recompensati cu Oscar pentru stradaniile lor. Dupa ce slabise 45 de kilograme urmand o dieta de 4 luni, care ii permitea zilnic doar o cafea si un mar sau o cafea si o cutie de ton (in total 275 de calorii), pentru a juca in The Machinist, in 2004, actorul Christian Bale a fost nevoit sa se ingrase in timp record, numai doua luni, cu 27 de kilograme, pentru a juca in Batman Begins...

                  21 Septembrie 2011
                    Secretul unei vieti indelungate: o alimentatie variata, fara cure de slabire

                    Secretul unei vieti indelungate: o alimentatie variata, fara cure de slabire

                    A fi plinut nu este o tragedie, in schimb, a pierde in greutate e periculos, sustine un studiu realizat de o echipa de cercetatori, condusa de Linda Bacon de la Universitatea din California (SUA). In opinia oamenilor de stiinta, ideea ca niste kilograme in plus ar putea dauna organismului este mult exagerata. In realitate, oamenii mai grasuti traiesc mai mult decat cei filiformi, potrivit Nutrition Journal. Mai mult, conform cercetatorilor americani, persoanele obeze care incearca sa piarda din greutatea excesiva isi pun sanatatea in pericol...

                    29 Ianuarie 20112 comentarii
                      Cartofii sunt recomandati in cura de slabire

                      Cartofii sunt recomandati in cura de slabire

                      Cartofii, originari din America de Sud, zona Muntilor Anzi, au fost adusi in Europa de catre spanioli, cam prin anul 1540. In acea vreme, cartoful era considerat toxic pentru om si servea doar ca hrana pentru vite. Ca prizonier in Germania, farmacistul Antoine-Augustin Parmentier descopera cartoful si, odata intors in Franta, in 1763, face tot ce poate pentru ca aceasta leguma sa fie acceptata ca leac al foametei care, pe atunci, bantuia tara. Populatia insa se opunea. Parmentier a perfectionat metodele de semanat si a inmultit speciile, obtinand varietatile de cartofi pe care le cunoastem azi. In 1771, Academia de Medicina din Paris afirma ca tuberculul nu este daunator si-l recomanda pentru hrana oamenilor...

                      14 Ianuarie 20115 comentarii
                        Mananca multe proteine daca nu vrei sa te ingrasi

                        Mananca multe proteine daca nu vrei sa te ingrasi

                        Dietele bogate in proteine, care au la baza carnea, pestele si ouale, sunt cele mai bune daca vrei sa mananci pe saturate, dar sa nu te ingrasi, ba chiar sa dai si cateva kilograme jos, arata un studiu de anvergura realizat recent. Insa cei care aleg sa abordeze o astfel de alimentatie nu ar trebui sa uite de cerealele integrale si de fructele si legumele proaspete, completeaza cei care au realizat sudiul, respectiv oamenii de stiinta de la Universitatea Copenhaga. In cadrul experimentului, 938 de voluntari care au fost trecuti, timp de 2 luni, pe o dieta ce nu depasea 800 de calorii pe zi, au fost impartiti ulterior in 5 grupe, fiecare urmand o dieta saraca in grasimi, dar diferita, menita sa le mentina greutatea...

                        25 Noiembrie 20101 comentariu
                          Intr-o lume a curelor de slabire, vrei sa te ingrasi? Afla cum sa reusesti

                          Intr-o lume a curelor de slabire, vrei sa te ingrasi? Afla cum sa reusesti

                          Atunci cand se vorbeste despre greutate, cei mai multi oameni vor sa slabeasca, insa exista si persoane care vor sa se ingrase, dar nu reusesc, oricat de mult ar incerca. Incapacitatea de a te ingrasa poate fi pusa pe seama mai multor probleme, printre care bolile cronice sau tulburarile de alimentatie. A fi slab te face sa fii invidiat de multi oameni din jurul tau, mai ales ca poti manca orice fara sa iei in greutate. Exista insa si persoane care trebuie sa se ingrase, dar li se pare la fel de greu precum slabitul, in cazul unei persoane supraponderale. Cu toate acestea, consumul de alimente sanatoase, cresterea frecventei meselor, exercitiile potrivite si suplimentele nutritionale corespunzatoare te pot ajuta sa iei cateva kilograme, te sfatuieste eHow...

                          11 Octombrie 20101 comentariu
                            Vrei sa te ingrasi? Fa-o intr-un mod sanatos

                            Vrei sa te ingrasi? Fa-o intr-un mod sanatos

                            Chiar si atunci cand vrei sa te ingrasi trebuie sa fii atent la ceea ce mananci, astfel incat procesul de ingrasare sa nu fie prea brusc, ci din contra, sa se intample in decurs de cateva luni. Cum poti sa te ingrasi, fara a afecta sanatatea? Afla in continuare. In primul rand trebuie sa stii ca necesarul energetic zilnic in conditii de repaus nu se poate schimba decat foarte greu, fiind caracteristic fiecarei persoane, arata Evenimentul Zilei. "Metabolismul evolueaza pe parcursul existentei, in functie de varsta, de problemele de sanatate, odata cu inaintarea in varsta, iar de cele mai multe ori este imprevizibil", explica Eduard Adamescu, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice la Spitalul Clinic "Nicolae Malaxa", din Bucuresti...

                            30 August 2010
                              E oficial: Carnea chiar ingrasa

                              E oficial: Carnea chiar ingrasa

                              Intrebarea aflata adesea pe buzele noastre, "carnea ingrasa sau nu?", are de acum si un raspuns. Un studiu european realizat pe 400.000 de persoane a aratat ca, la acelasi numar de calorii, cei care mananca mai multa carne iau si mai mult in greutate. Iar efectele se vad mai ales in cazul carnii procesate, relateaza BBC, cum este cazul carnatilor, hamburgerilor si altor alimente inrudite, spun cercetatorii de la Imperial College London. Contrar multor cure de slabire recente, pe termen lung, dietele ce abunda in proteine duc la cresterea in greutate, nicidecum la slabire, se mentioneaza in raportul aparut in American Journal of Clinical Nutrition...

                              22 Iulie 20104 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Un artist roman a cazut pe geam dupa ce au intrat mascatii peste el in casa UPDATE
                                Violoncelistul Adrian Naidin a ajuns la Spitalul Elias din Capitala, dupa ce miercuri dimineata a cazut de la etajul vilei in care locuia, in timp...

                                Suntem martorii unui moment crucial: Primul bebelus nascut din trei parinti
                                Primul bebelus nascut in urma unei tehnici de reproducere asistata ce presupune "trei parinti" a venit pe lume, scrie presa straina. Abrahim...

                                Fotografia zilei: Tom Hanks, distrugatorul de nunti
                                Ziua nuntii este de neuitat pentru miri, iar pentru doi tineri americani sigur va fi asa. Elisabeth si Ryan se aflau in Central Park din...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor